絹こし豆腐 100g

絹こし豆腐 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 58 89.4 5 0 3.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 1.7 0 0.3 0.6 90
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
65 1.1 4 140 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0.1 0.04 0.2 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

絹こし豆腐

絹こし豆腐 Twitter

  • この前のホットケーキツイートに コレ豆腐?と身内から連絡きて そうだわ 豆腐使ってみよ! サツマイモが練り込んでアル 柿 バナナ 柚子 絹こし豆腐 ココアパウダー ココアホットケーキの元 今夜のノリキリおやつ https://t.co/e8ETOieAfn
  • 当店オススメの1品! 『揚げ絹こし豆腐 ピリ辛ラー油がけ』 ピリ辛ラー油を掛けてお召し上がり下さい。 周りサクサク、中はトロトロ 女性にも男性にも人気な一品です。 https://t.co/kufLil56Y2
  • @night53memory 私絹こし豆腐メンタルですが今のところ楽しいです!フォロワーさんの影響で始めました(笑) 今のところ誰からも質問来ないので回答できそうな質問を探して気ままに回答しています(*´ω`*) アンチが来たら… https://t.co/kaDy1I8Feh
  • @TudiUjt3bfQfZQC 私も豆腐メンタル!絹こしだよ(笑)アンチ来たら内容にもよると思うけど直ぐに辞めるか鍵垢にする予定🔓! 今のところは楽しい(笑)
  • そう言えば、粒あんとこしあんの違いを気にした事も無ければ、豆腐に絹と木綿があるのを知らなかった男性デュオ知ってるな。。。 そりゃ生姜焼きに生姜入ってるの知らない人も居るよね、ふ~ん。。。
  • @Nozasou93 @mekicosan お早う!パンケーキ作ってみたよ! 鮭フレーク+梅肉+マヨネーズでグルグルに混ぜ合わせてペーストにする→絹こし豆腐入れて焼く→梅肉ペーストを添えてゆかりをまぶして出来上がり。 4枚目は焼く… https://t.co/fAwvZLR1YI
  • @kurenai3309 見たことないですよ。 スパ玉・万代・ライフが多いですが、見たことないですね。 木綿・絹こしくらいでしょうか。 ソフト豆腐て、豆腐は柔らかいですよw