絹こし豆腐 100g

絹こし豆腐 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 58 89.4 5 0 3.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 1.7 0 0.3 0.6 90
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
65 1.1 4 140 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0.1 0.04 0.2 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

絹こし豆腐

絹こし豆腐 Twitter

  • 昨日まとめ買いした豆腐。 木綿じゃなく絹こしだった(>.<)
  • 一番は  今も昔も豆腐。絹こし豆腐限定。 #寒いから好きな味噌汁の具つぶやく
  • おぼろ系の柔らかい豆腐やと思って買ってきた豆腐が絹こし豆腐やった時ってショックだよね!
  • ていうかさ。 結局、絹こし。は絶対的に絹こしで。 大根おろしはふんぱつ。 白菜あんかけ揚げ出し豆腐茄子。 途中からミゾレにしたったわ。 春だけど。お茄子と油が天才。