絹こし豆腐 100g

絹こし豆腐 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 58 89.4 5 0 3.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 1.7 0 0.3 0.6 90
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
65 1.1 4 140 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0.1 0.04 0.2 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

絹こし豆腐

絹こし豆腐 Twitter

  • (∵) (チョコレートのびっくり知識)今日の夜、人に言いてぇ! 絹豆腐と木綿豆腐の違いやつぶあんとこしあんの違いが分からなかったテゴマスに教えてあげて〜! #NEWSな2人
  • おい嘘だろ普通に生活してて粒あんとこしあんの違い、木綿と絹豆腐の違いって分かるはずじゃ…!?テゴマス恐ろしい…🤔🤔
  • 成人男性(アイドル)が絹豆腐と木綿豆腐の違い、粒あんとこしあんの違いがわからない世界が平和すぎて、昨日に戻ってほしい(?)
  • 豆腐はどちらもいけるけど… 鍋とかは木綿で、冷奴は絹 じゃないの? 小豆は私は断然つぶ! こしあん好きくない 祐也くんと合わない! だろうね!
  • 絹と木綿(豆腐)、こしと粒(あんこ)の違いは左右の乳首に違いがないのと同じ…つってラジオブースで乳首出してる手越祐也のなにが好きなんだろうわたし……顔がかわいいからいいか
  • @akadaru56 好み分かれますが、普通の絹こし豆腐にオリーブオイルとケチャップと粉チーズ、バジル、黒胡椒あたりかけるとイタリアンな味わいで美味しいですよ!
  • 今日の夕飯。 ダイエットメニューです。 キャベツの千切り、ササミ、湯豆腐(絹こし豆腐、舞茸)、納豆です。 何時まで続くかな?💦 目標10kg減量 https://t.co/sIYFdXoswo