ぶどう豆 100g

ぶどう豆 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 289 36 14.1 0 9.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 35.1 1.9 6.3 3.5 80
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 4.2 620 330 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.09 0.05 0.4 0 1.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ぶどう豆

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  • 【食生活豆知識】 肩こり解消にはぶどうやかぼちゃなどがおすすめです。
  • @toshikeen_5272 グレープフルーツはぶどうじゃないのに グレープと言うのは ぶどうの房🍇のように 実がなるからです! わかりにくくてすみません笑 とくにどうでもいい豆知識です笑
  • 【豆知識/7】 好きな食べ物→ぶどう 嫌いな食べ物→ピーマン ※2015/08/13現在 #しゅーかbot
  • 今日の朝ごはんは トーストと 豆苗のオムレツと きゅうりのぬか漬けと サラダと ぶどう〜! https://t.co/eGxrfAy2RI #miil
  • マリア「ダメです。ベートーヴェン家のコーヒーはきっかり60粒で1杯だて。これが決まりです。なのでコーヒーは出せません、申し訳ありません」 メルツェル「あったコーヒー豆!ハイこれで60粒」 マリア「これは干しぶどうですね。干しぶどうはコーヒーミルでは挽けません申し訳ありません」
  • <沖縄県> ゴーヤ チャンプル ラフティー 豚肉料理 シークワーサー ちんすこう パイナップル ドラゴンフルーツ パッションフルーツ 島とうがらし 海ぶどう 沖縄そば 黒糖 地豆豆腐 泡盛 琉球ガラス
  • ☆体の知識☆ 「胸を大きくする食べ物」 ・豆乳 ・キャベツ ・鶏肉 ・鶏卵 ・ザクロ ・レバー ・夏野菜 ・チーズ ・海藻類 ・豆製品 ・とうもろこし ・ハチミツ ・レーズン ・桃 ・梨 ・ぶどう ・りんご ・マグロ ・牡蠣 ・アボカド
  • ねえ、お父さん。豆大福もいいんだけど、秋なんだし、ぶどうとか入れてみたらどうかな。それとか、梨大福とか、柿大福とか。
  • 【胸を大きくする食べ物】 ・豆乳 ・キャベツ ・鶏肉 ・鶏卵 ・ザクロ ・レバー ・夏野菜 ・チーズ ・海藻類 ・豆製品 ・とうもろこし ・ハチミツ ・レーズン ・桃 ・梨 ・ぶどう ・りんご ・マグロ ・牡蠣 ・アボカド
  • @amenbosyama も…物好きですね( ˊᵕˋ ;)💦 うちのお庭はプルーンとぶどうとすももの木があって、ブルーベリーいちごがあって、畑では大根玉ねぎお芋とまと、なす、豆を育ててましたけど農家じゃなかったんですよ、田舎のスタンダードでした( ˊᵕˋ ;)💦
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  • 朝:お茶漬け、大根とほうれん草の味噌汁 昼:鮭のピラフ、こんぶ豆、ぶどう 夜:適当 まぁいっか💦
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  • 【食生活豆知識】 免疫力を高めたい方にはぶどうやにんじんなどがおすすめです。
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  • 5/20 1y4m ◼️朝 うーたんごはん、ナゲット、粉ふきいも、ひじき煮、🌟わかめとほうれん草のナムル、牛乳プリン ◼️昼 野菜とカニかまのにゅうめん、ぶどうプリン ◼️夜 🌟ふわふわ豆腐つみれ、❌人参グラッセ、🌟豆苗の卵… https://t.co/tEmV9uzGYq
  • えんどう豆第2弾😋 *えんどう豆と新玉ねぎとベーコンのスープ煮 *鱈と新玉ねぎのホイル焼き *塩レバー *ほろよい白ぶどう あと2回分のえんどう豆をどうやって食べようか… #gohan #Twitter家庭料理部… https://t.co/5msZYovShJ
  • 12時 プロテイン 12時半 エビのカレーとナン 半分 豆のサラダ チャイ コーヒー 18時半 卵焼き3個分 ぶどうヨーグルト🍇 さつまいもと🍠クリームチーズ🧀 貝の炊き込みご飯1口
  • 【食生活豆知識】 免疫力を高めたい方にはぶどうやにんじんなどがおすすめです。
  • フルーツポンチに入ってるぶどうの事を「豆」って言ってマッマにめっちゃ笑われた()
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