ふき豆 100g

ふき豆 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 289 28 10.5 0 1.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 55.6 2.2 5 2 43
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
160 3 350 120 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.02 0.01 0.2 0 0.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ふき豆

ふき豆 Twitter

  • RT @mi_kitade: 暑さもひと休み。雨音たなびく、金沢・東山です。 本日、7/6(金)11:00〜18:00、営業いたしております。 金曜スタートの豆スープは 『打木南瓜の濃厚ポタージュ 豆乳仕立て』。 ホックホクの、金沢産「打木こふきカボチャ」を使った 眩い黄金色の…
    UFUFUdeFUがリツイート
  • 暑さもひと休み。雨音たなびく、金沢・東山です。 本日、7/6(金)11:00〜18:00、営業いたしております。 金曜スタートの豆スープは 『打木南瓜の濃厚ポタージュ 豆乳仕立て』。 ホックホクの、金沢産「打木こふきカボチャ」を使… https://t.co/7cER2vaDcz
  • ふきわたっています(アルカイックスマイルで頷く豆の画像)
  • 甘辛味噌ダレのレシピ置いとくね。赤味噌(だし無添加の豆味噌)2:佐藤2:みりん1:酒1を鍋に入れて、とろ火でツヤが出るまで焦がさないように混ぜるだけ。1〜2週間保存可。とんかつに、厚揚げやお豆腐に、こんにゃくに、ふろふき大根に。サ… https://t.co/arHaA09fWg
  • 【獅子座今日の運勢】 ポリエステル100%は死の可能性大 豆をおしりふきで守ろう。 【ラッキースイーツ】 サトウキビ
  • ませき??COFFE豆・・メキシコ??麻薬めっか??ほらふき逮捕何人?? 和歌山・・不倫しゃぶ・・・DONFAN麻薬町ですから!
  • ほろふき大根のオーダーしたコーヒーは コーヒー豆粉 29グラム 砂糖 83グラム ミルク 10グラム キャラメルソース 11グラム #コーヒーをオーダーしました https://t.co/nKERX0kDZ5
  • 【獅子座今日の運勢】 ポリエステル100%は死の可能性大 豆をおしりふきで守ろう。 【ラッキースイーツ】 サトウキビ
  • 6.じゃがいも 主食でも良いくらい好きで、煮たり焼いたり揚げたりすりおろしたり…何でも出来るじゃがいもは万能食材! いももち スープ エッグスラット ジャーマンポテト シェパーズパイ グラタン サラダ 粉ふきいも 土豆絲 じゃがいものパイユ… 作れないのはコロッケだけですw
  • 萩。豆科。 開花時期は6月-10月末頃で秋の七草の一つ。 日本各地の山野で見られ萩と言えば山萩を指す。花は豆の様な蝶形花。枝や葉は家畜の飼料や屋根ふきの材料に、葉を落とした枝を束ねて箒に、根を煎じて目眩やのぼせの薬にする等人々の生… https://t.co/d9CNTc9ycD
  • 【獅子座今日の運勢】 ポリエステル100%は死の可能性大 豆をおしりふきで守ろう。 【ラッキースイーツ】 サトウキビ
  • 訳あって『風景画』の台本を引っぱり出してきてさがしもの。自分用の振り付けメモに、おにぎり、えんどう豆、窓ふき、玉取り、鍋洗い、おわん…本編のシャープさとはまるで正反対の指示がならんでて微笑ましい。
  • RT @0620imochan: 今日のお弁当 ★ミートボール酢豚風 ★小松菜&もやしのごまドレサラダ ★粉ふき芋 ★魚肉ソーセージ&昆布豆 ★竹輪チーズ ★玄米ご飯しそ昆布のせ みんなのご飯見ながらの休憩、癒やされるぅ(*´﹃`*) #おうちごはん #お腹ぺコリン部 #日本自…
    nipponjisuikがリツイート
  • 【獅子座今日の運勢】 ポリエステル100%は死の可能性大 豆をおしりふきで守ろう。 【ラッキースイーツ】 サトウキビ
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    wagameshi_がリツイート
  • 今日のお弁当 ★ミートボール酢豚風 ★小松菜&もやしのごまドレサラダ ★粉ふき芋 ★魚肉ソーセージ&昆布豆 ★竹輪チーズ ★玄米ご飯しそ昆布のせ みんなのご飯見ながらの休憩、癒やされるぅ(*´﹃`*) #おうちごはん… https://t.co/iivcSoCl2r
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  • こんばんは~☆ #きゆぅごはん 小魚南蛮漬け 南瓜 ふき 煮物 レタス 豆サラダ #麦のくつろぎ きゅうり漬け ミニトマトのヘタが星型ですよぉ (*´艸`*)ウシシ☆ 本日もごちそうさまでした! https://t.co/5sNrH7HVcP
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