ふき豆 100g

ふき豆 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 289 28 10.5 0 1.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 55.6 2.2 5 2 43
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
160 3 350 120 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.02 0.01 0.2 0 0.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ふき豆

ふき豆 Twitter

  • 今日のお弁当🍱 ❋鶏の唐揚げ ❋豆腐ミニハンバーグ ❋粉ふきいも ❋アスパラのベーコン巻き ❋茄子の照焼き ❋茹でパプリカ ❋金時豆&トマト ❋玄米ご飯に梅干し&ゆかり ❋白米&ふりかけ(娘) #おうちごはん #お腹ペコリン部… https://t.co/s7yJDEjUkk
  • 冷蔵庫の中の謎の瓶を片付けていた ふきのとう味噌やらにんにく味噌やら豆のなにかやら変質した梅ジャムなどを捨てた 3回ほど戻しかけた
  • 早朝の涼風に葉蘭の巻葉、解ける、金沢・東山です。 本日、7月26日(金)11:00〜18:00、営業いたしております。 金曜スタートの週変わりの豆スープ 『こふき南瓜の濃厚ポタージュ~豆乳仕立て~』。 出荷が始まった、金沢産「打… https://t.co/ikC8BfiTEh
  • 【豆月の豆スープ/予告】 金曜スタートの週変わりの豆スープ、 『こふき南瓜の濃厚ポタージュ~豆乳仕立て~』を仕込み中。 ホックホクの、金沢産「打木こふき南瓜」を使った、 ヒンヤリ、甘みたなびく、眩い黄金色のポタージュです。 7/… https://t.co/H81m0pKSY6
  • トイレ業者さんから聞いた豆知識。『水に流せる』書いていても流せない物やティッシュ、ウエットシート類おしりふき等トイレに流すのは大変危険トイレのつまりの原因になります。トイレットペーパーもたくさん流しすぎると危険!トイレットペーパーもなるべくならダブルよりはシングルが良いのだとか。
  • @QPcOtjPmZr04kgK 都会育ちなんですね 胃潰瘍ですか、それはいけませんね 珈琲は豆をミルで挽いてイレテマス 珈琲のない生活は考えられない😂 そのうちふき味噌の味がわかる歳になりますよ👍\ワッショーイ/
  • 京都教室では、 いつものお稽古➕豆色紙に文字を書いて、 記念品作りを😍 来てくださる生徒さんが素敵な方々だから、本当に楽しい😂✨ 早くきて机出してくださったり、 飴ちゃんやどやらき、お茶の差し入れしてくださったり、汗ふきシートや… https://t.co/uo5SkAnQLC