ふき豆 100g

ふき豆 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 289 28 10.5 0 1.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 55.6 2.2 5 2 43
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
160 3 350 120 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.02 0.01 0.2 0 0.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ふき豆

ふき豆 Twitter

  • 春になったら「バッケ味噌」作る気満々だったが、材料の豆味噌とふきのとう、黒糖が高カリウム食品でがっくり。
  • 【獅子座今日の運勢】 ポリエステル100%は死の可能性大 豆をおしりふきで守ろう。 【ラッキースイーツ】 サトウキビ
  • 1/25 朝 ご飯、味噌汁、鶏肉と野菜の炒め物、金時豆煮、明太高菜 昼 ご飯、すまし汁、納豆、錦糸卵のえびしんじょう2つ、小松菜の胡麻和え 夜 肉うどん、ふきのとうのおやき、ほうれん草の炒め物、サラダ、かまぼこ、かぶとツナの煮物、りんご🍎
  • おはようございます。大豆入荷です。あとふきの漬物半額です!#北海道 #道東 #十勝 #足寄 #野菜 #豆 https://t.co/ingY39zokP
  • @mame_uniko 豆しゃん有難うございます😭ママーー!✨ 染みる前にハンカチでふきふきしたのでなんとか無事です💃💥 帰ったらよくあったまります〜!
  • 夕飯🍚 ・鶏肉とキノコの生クリーム煮 ・豆サラダ ・ふろふき大根(風😅) ・ほうれん草ごま和え ・味噌汁 白菜 ワカメ えのき茸 油揚げ ・ご飯 お皿によそったご飯にクリーム煮をかけて食べました! 夫の帰宅が早くてアセアセ💦 今… https://t.co/bbMWLONMLL
  • RT @teiko_kameya: まずは塾弁当! 豆乳シチュー、秋刀魚フライ🍅味、豆サラダ、ふきキンピラなど。 https://t.co/wCkHQRr7gh
    sanma_bot_yadeがリツイート
  • RT @teiko_kameya: まずは塾弁当! 豆乳シチュー、秋刀魚フライ🍅味、豆サラダ、ふきキンピラなど。 https://t.co/wCkHQRr7gh
    minnano_obentoがリツイート
  • RT @teiko_kameya: まずは塾弁当! 豆乳シチュー、秋刀魚フライ🍅味、豆サラダ、ふきキンピラなど。 https://t.co/wCkHQRr7gh
    yurihirahiraがリツイート
  • RT @teiko_kameya: まずは塾弁当! 豆乳シチュー、秋刀魚フライ🍅味、豆サラダ、ふきキンピラなど。 https://t.co/wCkHQRr7gh
    smnalFEuINlF3X4がリツイート
  • まずは塾弁当! 豆乳シチュー、秋刀魚フライ🍅味、豆サラダ、ふきキンピラなど。 https://t.co/wCkHQRr7gh
  • 【獅子座今日の運勢】 ポリエステル100%は死の可能性大 豆をおしりふきで守ろう。 【ラッキースイーツ】 サトウキビ
  • 春野菜がでてきたからまた今年もふき!それからふきのとうのふきみそ。豆ごはん。しろくまがんばれ!元気になるんだ。
  • 【獅子座今日の運勢】 ポリエステル100%は死の可能性大 豆をおしりふきで守ろう。 【ラッキースイーツ】 サトウキビ
  • RT @machiyausagibou: 今日は、ちょっと遅めですが… 酢鶏、きゅうりとささみのサラダ、わかめと海藻のサラダ、豆もやしの中華サラダ、シュウマイ、長ひじきの煮物、塩サバ、ふきと山菜の煮物です。 #佐倉市 #町家商店うさぎ房
    QCKNqy3JF2NMKhQがリツイート
  • RT @machiyausagibou: 今日は、ちょっと遅めですが… 酢鶏、きゅうりとささみのサラダ、わかめと海藻のサラダ、豆もやしの中華サラダ、シュウマイ、長ひじきの煮物、塩サバ、ふきと山菜の煮物です。 #佐倉市 #町家商店うさぎ房
    _morinoblancoがリツイート
  • 今日は、ちょっと遅めですが… 酢鶏、きゅうりとささみのサラダ、わかめと海藻のサラダ、豆もやしの中華サラダ、シュウマイ、長ひじきの煮物、塩サバ、ふきと山菜の煮物です。 #佐倉市 #町家商店うさぎ房
  • RT @hiroba_organic: 本日はベジタリアン・マンデー! ランチビュッフェは「大豆ミートのハンバーグ」「さつま芋の天ぷら クルミ塩添え」「お豆とゴボウのアラビアータ」「ほうれん草と豆もやしの中華和え」「車麩のマスタード和え」「ふろふき大根 ゆず味噌添え」など。…
    FromBeaがリツイート
  • 〈東京店オーガニックレストラン〉 本日はベジタリアン・マンデー!ランチビュッフェは「大豆ミートのハンバーグ」「さつま芋の天ぷら 」「お豆とゴボウのアラビアータ」「ほうれん草と豆もやしの中華和え」「車麩のマスタード和え」「ふろふき大… https://t.co/3XP3A3QSpa
  • RT @hiroba_organic: 本日はベジタリアン・マンデー! ランチビュッフェは「大豆ミートのハンバーグ」「さつま芋の天ぷら クルミ塩添え」「お豆とゴボウのアラビアータ」「ほうれん草と豆もやしの中華和え」「車麩のマスタード和え」「ふろふき大根 ゆず味噌添え」など。…
    yasapenがリツイート
  • 本日はベジタリアン・マンデー! ランチビュッフェは「大豆ミートのハンバーグ」「さつま芋の天ぷら クルミ塩添え」「お豆とゴボウのアラビアータ」「ほうれん草と豆もやしの中華和え」「車麩のマスタード和え」「ふろふき大根 ゆず味噌添え」な… https://t.co/EbUid858o3
  • 【獅子座今日の運勢】 ポリエステル100%は死の可能性大 豆をおしりふきで守ろう。 【ラッキースイーツ】 サトウキビ
  • RT @hiroba_organic: 〈東京店オーガニックレストランです〉明日1月22日(月)11時からのベジタリアンマンデーランビュッフェは「大豆ミートハンバーグ」「さつま芋のてんぷら」「お豆とごぼうのアラビアータ」「ほうれん草と豆もやしの中華和え」「車麩のマスタード和え」…
    crayonhouseがリツイート
  • 〈東京店オーガニックレストランです〉明日1月22日(月)11時からのベジタリアンマンデーランビュッフェは「大豆ミートハンバーグ」「さつま芋のてんぷら」「お豆とごぼうのアラビアータ」「ほうれん草と豆もやしの中華和え」「車麩のマスタード和え」「ふろふき大根」など(変更の場合あります)
  • 【獅子座今日の運勢】 ポリエステル100%は死の可能性大 豆をおしりふきで守ろう。 【ラッキースイーツ】 サトウキビ
  • 二月堂のお茶屋さんのお味噌 お水取りのときにお籠りするお坊さん達が食べてるんだそうな 甘い味噌に刻んだ牛蒡と豆と胡麻が入ってる ごはんによしお豆腐によしふろふき大根によし 買えるのは三月堂側の階段上がった奥にあるお茶屋さんと、あ… https://t.co/xP6QkAvo98
  • 【獅子座今日の運勢】 ポリエステル100%は死の可能性大 豆をおしりふきで守ろう。 【ラッキースイーツ】 サトウキビ
  • RT @Kaede_koubou: 眼鏡ふきの他にも、スマホやタブレットの画面保護&掃除に活躍するマイクロファイバークロス。 大きめサイズは豆大福と苺大福の大福コンビ。 どちらも桜文鳥ですが、ごま塩と黒ヘル、お好みの方をどうぞ♪ #トリトブ部屋 https://t.co/2my
    Kaede_koubouがリツイート
  • 「放課後メシ」届いたー!レシピが丁寧だし作ってみようかな。手羽大根は米のとぎ汁じゃなくても白米大さじ1入れて煮込んでもokそう?ふろふき大根より手間が少ないし。ヒヨコ豆はお好みの量…かな? ロールキャベツはお米を餅に変えてもアリそうだし試してみよう。ニンニク1個…1片かな?
  • 【獅子座今日の運勢】 ポリエステル100%は死の可能性大 豆をおしりふきで守ろう。 【ラッキースイーツ】 サトウキビ