ふき豆 100g
ふき豆 100gのカロリー・栄養
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特に表記のあるもの以外、単位はmgです
注目の微量栄養素
※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています
ふき豆 Twitter
RT @onoyax: 西荻窪、浅煎りコーヒーと自然派ワイン Typicaにて、春野菜のパフェ。 エンドウ豆の幼菜、クリームチーズ、チーズのチュイル、ふきのとうのアイス、アンチョビとスナップエンドウのポテサラ、帆立、アスパラ、貝出汁のジュレ、ソラマメのキッシュ、白だしのジュレ、…mochi_mykonosがリツイート
RT @Liddell0301: #お弁当 #エオルゼア調理部 #りでる飯 🍀ゆで豚の梅しそ巻き 🍀チーズハンバーグ（冷凍 🍀目玉焼き 🍀フキおひたし、国産グレープフルーツ、紫玉ねぎマリネ 🍀黒豆もち麦ごはん、ふきのとう味噌 黒豆の煎り豆を一緒に炊いた簡単黒豆ごはん、もちも…MapleTyphonがリツイート- #お弁当 #エオルゼア調理部 #りでる飯 🍀ゆで豚の梅しそ巻き 🍀チーズハンバーグ（冷凍 🍀目玉焼き 🍀フキおひたし、国産グレープフルーツ、紫玉ねぎマリネ 🍀黒豆もち麦ごはん、ふきのとう味噌 黒豆の煎り豆を一緒に炊いた簡単黒豆… https://t.co/ZiT4LL1nn7
■れんこんのきんぴら (醤油大 1.5 砂糖小2 酒、みりん大2) ■ふきのおひたし (だし250ml 醤油、かつおぶし、みりん、白だし) ■にんじん豆ツナサラダ (塩、クミン、ピンクペッパー、レモン) ■バンバンジー (ご… https://t.co/7A99PcWyft
RT @jiyuuna_kurashi: スナップエンドウ&絹さやエンドウ豆を収穫しました。 葉っぱはうどんこ病‼️ 真っ白に粉ふきばかり。 #ベランダ菜園 #スナップエンドウ #絹さやエンドウ https://t.co/KpZD3h9VfkPFIgbXFkOdURGdVがリツイート- スナップエンドウ&絹さやエンドウ豆を収穫しました。 葉っぱはうどんこ病‼️ 真っ白に粉ふきばかり。 #ベランダ菜園 #スナップエンドウ #絹さやエンドウ https://t.co/KpZD3h9Vfk
RT @yukamurayama710: 有明海の海苔だったり、有田や伊万里の器だったり、肥前びーどろだったり…。 旅から十日ほど経ったのに、我が家はまだまだ佐賀づくしです。 ①上の豆鉢は庭のふきのとうで蕗味噌。 ②昨夜の赤鶏と豆腐の鍋を、 ③今朝は卵雑炊に（トッピングは佐賀…BHC_tomo21がリツイート
農産には小松菜、セロリ、ねぎ、レタスやスイスチャード、ケール、たけのこ、サンチュ、にんじん、えんどう豆やしいたけ、ふき、大根など、お野菜が盛りだくさんです🥬🥕 お浸し、サラダや炒め物、天ぷら、炊込みご飯、グラタンなどに😋🥗 https://t.co/wv1hIJ85mB- RT @yukamurayama710: 有明海の海苔だったり、有田や伊万里の器だったり、肥前びーどろだったり…。 旅から十日ほど経ったのに、我が家はまだまだ佐賀づくしです。 ①上の豆鉢は庭のふきのとうで蕗味噌。 ②昨夜の赤鶏と豆腐の鍋を、 ③今朝は卵雑炊に（トッピングは佐賀…Keiko62919865がリツイート
ひとりごはん●鱈とねぎの豆豉蒸し／ビーツのピクルス／ふきの土佐煮／お味噌汁（ごぼう、お豆腐、わかめ、キャベツ、にんじん、小松菜) https://t.co/yvSmevYnHe
@sabertiger2020 ラムネさん🧡 おつかれさまでした🎶✨ 豆ご飯、母の味思い出しました🍙 帰省するとこの時期は必ず豆ご飯のおにぎりを食べきれない量持たせてくれるんです🥰ふきも旬でいいですね💕 カンパーイ🍻✨
@miwa7miwa さとちさんおつひろ☺️ ふきのとうの天ぷらは最高ですね✨ そんな効果が！僕も今晩はタケノコごはんなので家族に豆知識教えちゃいます笑- RT @yukamurayama710: 有明海の海苔だったり、有田や伊万里の器だったり、肥前びーどろだったり…。 旅から十日ほど経ったのに、我が家はまだまだ佐賀づくしです。 ①上の豆鉢は庭のふきのとうで蕗味噌。 ②昨夜の赤鶏と豆腐の鍋を、 ③今朝は卵雑炊に（トッピングは佐賀…chabi_toraがリツイート
- RT @yukamurayama710: 有明海の海苔だったり、有田や伊万里の器だったり、肥前びーどろだったり…。 旅から十日ほど経ったのに、我が家はまだまだ佐賀づくしです。 ①上の豆鉢は庭のふきのとうで蕗味噌。 ②昨夜の赤鶏と豆腐の鍋を、 ③今朝は卵雑炊に（トッピングは佐賀…katz_fがリツイート
- RT @yukamurayama710: 有明海の海苔だったり、有田や伊万里の器だったり、肥前びーどろだったり…。 旅から十日ほど経ったのに、我が家はまだまだ佐賀づくしです。 ①上の豆鉢は庭のふきのとうで蕗味噌。 ②昨夜の赤鶏と豆腐の鍋を、 ③今朝は卵雑炊に（トッピングは佐賀…TasogarenoKobeがリツイート
- 農産には、セロリに大根葉、えんどう豆、そら豆、レタス、ふき、ブロッコリー、にんじん、たけのこ、トマトや玉ねぎなどのお野菜が盛りだくさんです🥬🥦🥕🧅 浅漬け、サラダ、かき揚げに炊込みご飯、お味噌汁やスープなどに🥗🍲✨ https://t.co/llP056zdFe
- RT @yukamurayama710: 有明海の海苔だったり、有田や伊万里の器だったり、肥前びーどろだったり…。 旅から十日ほど経ったのに、我が家はまだまだ佐賀づくしです。 ①上の豆鉢は庭のふきのとうで蕗味噌。 ②昨夜の赤鶏と豆腐の鍋を、 ③今朝は卵雑炊に（トッピングは佐賀…metal_emiがリツイート
- 有明海の海苔だったり、有田や伊万里の器だったり、肥前びーどろだったり…。 旅から十日ほど経ったのに、我が家はまだまだ佐賀づくしです。 ①上の豆鉢は庭のふきのとうで蕗味噌。 ②昨夜の赤鶏と豆腐の鍋を、 ③今朝は卵雑炊に（トッピング… https://t.co/n53sBFGKmP
朝寝坊して、朝昼兼用ごはん。 ・鞍掛豆入りのミネストローネ(作り置き) ・目玉焼き ・雪菜の菜花のお浸し(作り置き) ・ミニトマト ・筍ごはんの焼きおにぎり(ふきのとうバター+味噌+味醂のタレ付き) ふきのとうバター、オムレツ… https://t.co/9t1hAvpmGc
(和) おにぎり 菜の花の白和え ふきの味噌汁 甘酒ヨーグルトのあまおう添え (洋) 豆のピューレとハーブヨーグルト あまおうとキウイのフルーツオープンサンド https://t.co/fDGNaKv7Pz https://t.co/aoJrElOHTE
レンズ豆をターメリックとココナッツミルクで炊いたやつ インゲン豆を刻んだ唐辛子と水で戻した干しエビで煮炒めにしたやつ シュレッドココナッツとジャガイモの粉ふき芋っぽい和え物 サバとトマトと唐辛子の煮物 アタを練って揚げたやつ ここまでがメインの皿です
RT @Nekononawa_Rin_: #お弁当 🍱✨ #おかず 🍄ドレッシング和え 花弁茸・わかめ ・ひたし豆 #宮野食品 🐟カレイの煮付け 🍠天ぷら さつまいも・ふきのとう 🦑いかフライ+大葉 https://t.co/Czb9b2wEEUMIYANO_mameがリツイート
RT @himawarinuka: 🍙本日のお惣菜🍙 〇鶏ごぼう炊き込みご飯 〇スパムおにぎり 〇鶏肉と大根の餡掛け煮 〇エンドウと麩の卵とじ 〇スパゲティサラダ 〇豆もやしの和え物 〇糸こんにゃくとゴボウのキンピラ 〇玉ねぎとモヤシ、豚肉の甘酢餡掛け 〇野菜炒め豚串乗せ 〇…kazutoshim4826がリツイート- RT @himawarinuka: 🍙本日のお惣菜🍙 〇鶏ごぼう炊き込みご飯 〇スパムおにぎり 〇鶏肉と大根の餡掛け煮 〇エンドウと麩の卵とじ 〇スパゲティサラダ 〇豆もやしの和え物 〇糸こんにゃくとゴボウのキンピラ 〇玉ねぎとモヤシ、豚肉の甘酢餡掛け 〇野菜炒め豚串乗せ 〇…iwatch28282378がリツイート
- RT @himawarinuka: 🍙本日のお惣菜🍙 〇鶏ごぼう炊き込みご飯 〇スパムおにぎり 〇鶏肉と大根の餡掛け煮 〇エンドウと麩の卵とじ 〇スパゲティサラダ 〇豆もやしの和え物 〇糸こんにゃくとゴボウのキンピラ 〇玉ねぎとモヤシ、豚肉の甘酢餡掛け 〇野菜炒め豚串乗せ 〇…99em77がリツイート
- RT @himawarinuka: 🍙本日のお惣菜🍙 〇鶏ごぼう炊き込みご飯 〇スパムおにぎり 〇鶏肉と大根の餡掛け煮 〇エンドウと麩の卵とじ 〇スパゲティサラダ 〇豆もやしの和え物 〇糸こんにゃくとゴボウのキンピラ 〇玉ねぎとモヤシ、豚肉の甘酢餡掛け 〇野菜炒め豚串乗せ 〇…skepar227がリツイート
- RT @himawarinuka: 🍙本日のお惣菜🍙 〇鶏ごぼう炊き込みご飯 〇スパムおにぎり 〇鶏肉と大根の餡掛け煮 〇エンドウと麩の卵とじ 〇スパゲティサラダ 〇豆もやしの和え物 〇糸こんにゃくとゴボウのキンピラ 〇玉ねぎとモヤシ、豚肉の甘酢餡掛け 〇野菜炒め豚串乗せ 〇…Chii48224080がリツイート
- RT @himawarinuka: 🍙本日のお惣菜🍙 〇鶏ごぼう炊き込みご飯 〇スパムおにぎり 〇鶏肉と大根の餡掛け煮 〇エンドウと麩の卵とじ 〇スパゲティサラダ 〇豆もやしの和え物 〇糸こんにゃくとゴボウのキンピラ 〇玉ねぎとモヤシ、豚肉の甘酢餡掛け 〇野菜炒め豚串乗せ 〇…Butterfly35888がリツイート
- 🍙本日のお惣菜🍙 〇鶏ごぼう炊き込みご飯 〇スパムおにぎり 〇鶏肉と大根の餡掛け煮 〇エンドウと麩の卵とじ 〇スパゲティサラダ 〇豆もやしの和え物 〇糸こんにゃくとゴボウのキンピラ 〇玉ねぎとモヤシ、豚肉の甘酢餡掛け 〇野菜炒め… https://t.co/HABz71s7r8
今日お疲れ様🍻と言う事で、久しぶりに飲みに行ったんだけど、ふきのとうの天麩羅の中にだだちゃ豆を潰したのが入っていたり、🌸🍙等々四季折々で美味しかったです。#転勤 #居酒屋 あとデザート https://t.co/I4o3wU7Hzz
