おたふく豆 100g

おたふく豆 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 277 30.8 8.7 0 1.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 54.8 2.8 6.4 1.6 60
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
150 5.8 180 120 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.01 0.01 0.2 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

おたふく豆 Twitter

  • キミのおたふく豆もくわれたぞ。3マス戻る。
  • @3H_szk 凄い❣️ 立派なお野菜やね❣️ 売れそう😍 栗豆って何だろ❓ おたふく豆とはまた違うんかなぁ〜 調べてみよーっと🤩
  • おたふく豆の煮崩れ! これが甘くて美味しんだね。 疲れが取れる! https://t.co/5sU00vmjLC
  • 晩御飯。 葉物野菜とスナップエンドウと海老と伊予柑の人参ドレサラダ🥗雷蒟蒻。蕗と筍とお揚げの煮物。たらこ蓮根。うすいえんどう豆おむすび。春月のおたふく豆と大福豆。 お豆を茹でる季節になってきてるの感じます。お豆がおいしいぃぃ https://t.co/Ix2voIid2g
  • 【お願いします!!】 3/29(水)〜4/3(月) 静岡伊勢丹8Fで新潟・長野物産展が開催されます。 そこに自分の友人のお店『春月』(飯田市)が初出店するので、よかったらみんな買いに行ってあげてください。 普段は都内等でしか買えな… https://t.co/m9hKGVr1hC
  • キミのおたふく豆もくわれたぞ。3マス戻る。
  • ムシラップ 親株とおたふく豆 #栽培メモ #おぐら農園
  • 敦賀の伝統菓子 豆らくがんは"普通"はおたふくの型なんだけど、亀らくがんのように抹茶の味付けをしたのは初の快挙なんじゃないかと思います💮昔ながらのおたふく型だと顔色悪すぎー💦てなるもんね🍃にはは♪ https://t.co/4COBkrjKJq
  • ずっと言い続ける。その文章におたふく豆の話は何一つ出ていないので俺の回答もまた正解だったはずであると