そら豆乾 100g ｿﾗﾏﾒのカロリー・栄養ダイエット

そら豆乾 100g

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
0	348	13.3	26	0	2

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	50.1	5.8	9.3	2.8	100

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
440	5.7	1	1100	0	90

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
50	1	0	0.2	2.5	微量	0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

RT @mikachan_0408_3: そら豆茹でたよ🥰 ※高橋克実さんと小林幸子さんがTV番組で「新幹線の車内では柿の種よりコレだ❗️」と。 ((*ᵔᗢᵔ) ु ू(˃̶̤́ꇴ ॢ˂̶̤̀ )乾∽杯 #昼飲み #オヤツの時間 #サラダホープ https:/…
2021-05-23 06:29:36
GeminiMiityanがリツイート
RT @mikachan_0408_3: そら豆茹でたよ🥰 ※高橋克実さんと小林幸子さんがTV番組で「新幹線の車内では柿の種よりコレだ❗️」と。 ((*ᵔᗢᵔ) ु ू(˃̶̤́ꇴ ॢ˂̶̤̀ )乾∽杯 #昼飲み #オヤツの時間 #サラダホープ https:/…
2021-05-23 04:05:17
hitomihcxがリツイート
RT @mikachan_0408_3: そら豆茹でたよ🥰 ※高橋克実さんと小林幸子さんがTV番組で「新幹線の車内では柿の種よりコレだ❗️」と。 ((*ᵔᗢᵔ) ु ू(˃̶̤́ꇴ ॢ˂̶̤̀ )乾∽杯 #昼飲み #オヤツの時間 #サラダホープ https:/…
2021-05-23 03:41:24
otoshino_803がリツイート
そら豆茹でたよ🥰 ※高橋克実さんと小林幸子さんがTV番組で「新幹線の車内では柿の種よりコレだ❗️」と。 ((*ᵔᗢᵔ) ु ू(˃̶̤́ꇴ ॢ˂̶̤̀ )乾∽杯 #昼飲み #オヤツの時間 #サラダホープ https://t.co/vjMNFBFoRQ
2021-05-23 03:38:09