塩えんどう 100g
塩えんどう 100gのカロリー・栄養
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特に表記のあるもの以外、単位はmgです
※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています
塩えんどう Twitter
@piamani2 味付けはお好みの塩むすびくらいの塩分のみで、豆はうすいえんどうー！
作り置きメモ 角煮（ゆで卵いり） 豚の野菜巻き レンコンのハサミあげ きんぴらごぼう 水菜のツナサラダ ブロッコリーのおかか和え 筑前煮 〜お弁当〜 卵焼き、竹輪のカニカマ、チーズ巻 ウィンナー、ブロッコリーマヨ トマト、鮭焼き、… https://t.co/7jrRFwweNG
@vitamin_mega 最近ハマっているのは、アスパラをバターで炒めて塩コショウ、ハーブソルト(両方とも海の精)をお好みでかけるだけ。今朝はスナップえんどうでもやってみました。簡単で最高に美味しいです👍️
RT @AgeYmo: #ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 たっぷりきのこの炊き込みご飯 あさりの味噌汁 塩鯖の一塩一夜干し スナップえんどうのツナマヨ和え コーンサラダ みかんと白桃と黄桃のシロップ漬け 📝昨夜の鶏だしつゆを炊き込みご飯に使いました。もう最高です❗😋👍 htt…AgeYmoがリツイート
今日の旦那弁当 玄米ごはん ふりかけ 牛肉と椎茸の塩炒め 目玉焼き カニカマ スナップえんどう素焼き ほうれん草お浸し 玉こんにゃく入れようとしたらカビ…！！ショック〜！！ #お弁当記録 https://t.co/Vc9FloywMR
二袋目いきたかったけど色々な栄養とった方がいいから塩えんどう豆食べてる、うま🫶たくさん入ってるしそのまま食べれるし常温保存できて日持ちするしいっぱい買っておこうかな、旅行中につまも🫶🫛
@bozu_108 AIBECK(アイベック)のリーダー 塩藤さやの(えんどうさやの)さん！！！ https://t.co/wGWi5t1HDa- RT @AgeYmo: #ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 たっぷりきのこの炊き込みご飯 あさりの味噌汁 塩鯖の一塩一夜干し スナップえんどうのツナマヨ和え コーンサラダ みかんと白桃と黄桃のシロップ漬け 📝昨夜の鶏だしつゆを炊き込みご飯に使いました。もう最高です❗😋👍 htt…16you161がリツイート
4/8そら豆の花(ﾟ∀ﾟ)めちゃめちゃマメ科って感じの花だよね。そら豆は砂糖で甘く煮たやつが好きだけど、個人的にはそら豆よりはスナップえんどうが好き。塩コショウで炒めると美味しい https://t.co/05FNxDf6dg- RT @AgeYmo: #ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 たっぷりきのこの炊き込みご飯 あさりの味噌汁 塩鯖の一塩一夜干し スナップえんどうのツナマヨ和え コーンサラダ みかんと白桃と黄桃のシロップ漬け 📝昨夜の鶏だしつゆを炊き込みご飯に使いました。もう最高です❗😋👍 htt…FOX3JCgAEzRTXYNがリツイート
- RT @AgeYmo: #ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 たっぷりきのこの炊き込みご飯 あさりの味噌汁 塩鯖の一塩一夜干し スナップえんどうのツナマヨ和え コーンサラダ みかんと白桃と黄桃のシロップ漬け 📝昨夜の鶏だしつゆを炊き込みご飯に使いました。もう最高です❗😋👍 htt…makaikurabu1がリツイート
- RT @AgeYmo: #ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 たっぷりきのこの炊き込みご飯 あさりの味噌汁 塩鯖の一塩一夜干し スナップえんどうのツナマヨ和え コーンサラダ みかんと白桃と黄桃のシロップ漬け 📝昨夜の鶏だしつゆを炊き込みご飯に使いました。もう最高です❗😋👍 htt…chieko0550gmai1がリツイート
- RT @AgeYmo: #ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 たっぷりきのこの炊き込みご飯 あさりの味噌汁 塩鯖の一塩一夜干し スナップえんどうのツナマヨ和え コーンサラダ みかんと白桃と黄桃のシロップ漬け 📝昨夜の鶏だしつゆを炊き込みご飯に使いました。もう最高です❗😋👍 htt…mikita_002がリツイート
- #ふぁんたんの男飯 🍽️本日の夕食 たっぷりきのこの炊き込みご飯 あさりの味噌汁 塩鯖の一塩一夜干し スナップえんどうのツナマヨ和え コーンサラダ みかんと白桃と黄桃のシロップ漬け 📝昨夜の鶏だしつゆを炊き込みご飯に使いました。も… https://t.co/pmnCgXap8B
晩ごはん 🤍瀬戸内海産カキフライ 🤍旬のスナップえんどうの塩茹で←撮る前に食べた😋 https://t.co/5jjMQoWOxl
RT @KHteku2021: お家ご飯 ＊豚ばらと筍他野菜のピリ辛炒め ・豚ばら、筍、さやえんどう、人参、玉葱、ﾋﾟｰﾏﾝを塩胡椒、蜂蜜、砂糖、醤油、味醂、酒、豆板醤、コチュジャン、甜麺醤で炒め、ワインでフランベする ＊ﾎﾟﾀｰｼﾞｭｺｰﾝｲﾘｽｰﾌﾟ大葉添 https://…TmjGpSRSgNCW90Iがリツイート- お家ご飯 ＊豚ばらと筍他野菜のピリ辛炒め ・豚ばら、筍、さやえんどう、人参、玉葱、ﾋﾟｰﾏﾝを塩胡椒、蜂蜜、砂糖、醤油、味醂、酒、豆板醤、コチュジャン、甜麺醤で炒め、ワインでフランベする ＊ﾎﾟﾀｰｼﾞｭｺｰﾝｲﾘｽｰﾌﾟ大葉添 https://t.co/vE5M9dPnJS
今日のお昼の献立 鮭の塩焼き ズッキーニの塩焼き 三度豆の胡麻和え 蓮根の甘酢胡麻和え スナップえんどうの塩茹で 鯛の漬け大葉ちらし寿司 ワカメの味噌汁 ご馳走様でした🤤🤤🤤🤤🤤 https://t.co/rIMZn5W7Tu
RT @charo_obentou: おはようございます♪ 『のり塩ささみと揚げ茄子弁当』 蟹入り炊き込みご飯と玉子焼き、スナップえんどうを添えて完成🙌 蟹🦀見えないし😂🤣 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 https://t.co/BGzRWUJzUmakuma76776051がリツイート
RT @akumaousama: 悪魔王の晩餐 挽き肉を炒める。湯がいたじゃがいも、ピーマン、玉ねぎに片栗粉をまぶし共に炒める。塩で調味し、仕上げにソースを絡めて完成。 悪魔ジャーマンポテトである！ スープはさやえんどうとネギ。じゃがいもを湯がいた時の湯を活用しているぞ。 ht…VayEruzardがリツイート
某AIBECKオタさんと話した時のワイ ち「よくTLでみかける、しお…」 某「？？？」 ち「しおf…」 某「塩藤(えんどう)さやの ちゃん ですね！」 ち「し、失礼しました！シオフジ さんかと… https://t.co/5Em7GVXH3e
RT @magu86172541: 今日から #お弁当作り が始まりました。 わかめ おにぎり 弁当です。 わかめのおにぎり さやえんどうと鶏肉の塩炒め 高野豆腐 甘鯛蒲鉾の醤油炒め だし巻き 久しぶりに作ったので、 量感覚が錆びてました。 皆さんも無理せずお弁当作り楽…Jimin1Bestがリツイート- 悪魔王の晩餐 挽き肉を炒める。湯がいたじゃがいも、ピーマン、玉ねぎに片栗粉をまぶし共に炒める。塩で調味し、仕上げにソースを絡めて完成。 悪魔ジャーマンポテトである！ スープはさやえんどうとネギ。じゃがいもを湯がいた時の湯を活用して… https://t.co/D5lv3tqLKz
今日のおやつ♪ ブラックティー・レモンフレーバー、塩えんどうとかぼちゃのケーキ🍰 塩えんどうが良いアクセントになっているかぼちゃのケーキ。紅茶との相性抜群！！ 今日は午後からヌイグルミの試作品作りです。 何が出来るかな？？ https://t.co/09obQpHa7I
RT @uzakijyunn: 漬物（からしな）、おから炒り／麦飯、さやえんどうの味噌汁 春先「忙しくなるから買っておけ」といわれ、塩ますを何本も買いこむ。切身にして焼けばよい。このほか切りこぶ、くずこぶ、するめいかの足も買っておく。切りこぶをきざんだ油揚げと一緒に煮たり、い…20rose_mamiがリツイート
RT @ogunshi111: 今日もデリシャスワンダフルファンタスティック社員食堂ですぞー😃✌️ 鳥むね肉の塩レモン焼き イカキュウリ なめたけオクラ スナップえんどう玉子サラダ うまぴっぴー😃✌️ #軍師飯 https://t.co/Z7UxY25mvDogunshi111がリツイート
4/7、減塩昼 ハンバーグ0.1g、香味野菜の黒酢醤油ソース0.8g、人参、えんどう豆、しめじ、温野菜 調味料の合計塩分0.9g 1キロのひき肉で作り置き冷凍しておいた減塩ハンバーグ捗る。 https://t.co/HDtdweB4NK
RT @miwa_no_gohan: 緑のミネストローネ☺️💕 ベーコンと新玉ねぎを炒め、水·塩を入れ沸騰🍀フリッジ→アスパラ·スナップえんどう·パセリを入れ茹でる🍀塩こしょうで味付け、温泉卵·粉チーズ·黒こしょうをトッピング🍀 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #自…Kwanc44Sukaがリツイート- RT @ogunshi111: 今日もデリシャスワンダフルファンタスティック社員食堂ですぞー😃✌️ 鳥むね肉の塩レモン焼き イカキュウリ なめたけオクラ スナップえんどう玉子サラダ うまぴっぴー😃✌️ #軍師飯 https://t.co/Z7UxY25mvDekimaedehandsupがリツイート
- 今日もデリシャスワンダフルファンタスティック社員食堂ですぞー😃✌️ 鳥むね肉の塩レモン焼き イカキュウリ なめたけオクラ スナップえんどう玉子サラダ うまぴっぴー😃✌️ #軍師飯 https://t.co/Z7UxY25mvD
