さらしあん 100g

さらしあん 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 385 5 26.2 0 1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 65.2 1.6 微量 1 60
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
220 7.4 11 180 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.01 0.03 0.8 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さらしあん

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  • さらしあんでお汁粉を作りますがさらしあんだけでは、コクがなくてなんとなくものたりないものです。でき上る少し前に「ゆであずき」のカン詰を入れて煮てごらんなさい。味も感じもグッと上等になり、とても即席で作ったとはおもえないほどおいしくなります。
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  • @handai05_nkym @burihiko_t さらしあんいいですよね…伊勢行くと赤福を毎回忘れず買って帰ります…
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  • さらしあん。さん、やん…