こしあん あずき 100g

こしあん あずき 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 155 62 9.8 0 0.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 26.2 0.9 微量 0 25
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
85 2.8 3 60 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.02 0.05 0.1 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

こしあん あずき

こしあん あずき Twitter

  • 奏汰:『あずきばー』ってなんですか?『しょっとばー』みたいなものですか?「『ますたー』、あちらの『れでぃ』に『こしあん』を」みたいな。
  • ✎不溶性食物繊維を多く含む食品/100g:いんげん豆(ゆで)11.8g、ひよこ豆(ゆで)11.1g、おから 11.1g、あずき(ゆで)11.0g、くり(中国)7.5g、えんどう豆(ゆで)7.2g、紅花いんげん 6.9g、よもぎ 6.9g、こしあん 6.5g。
  • あんこって脂質低いけど粒あんよりこしあんの方が食物繊維は多いのか… ごぼう100gよりこしあん100gの方が不溶性も総量も多いとか意外すぎ😅 しかもあずきの皮の部分には整腸作用のあるサポニンっていう栄養素が多く含まれてて便秘解消にも役立つらしいしあんこ食べるなら粒あん一択やん😁
  • ホムラさんはオーソドックスなあずきのあんことうぐいすあん、どっちが好きなんだろう? というかその前にこしあんとつぶあんどっちが好きなんだろう? ってふとんの中でうだうだ考えてたら朝まで爆睡してた……
  • こしあん!ですし、パフェとかにのってる上にあずき?あんこ?は食べないです💩💩ちなみにきのこの山かたけのこの里ならたけのこです。違う人闘いましょう卍 #peing #質問箱 https://t.co/HWdydtWngM https://t.co/IXaaiGvxiZ
  • @WacafeYoridoko こしあんとソフトクリーム合いますよね😋メニューにこしあんかつぶあんか書いてるし、あずき系のかき氷もこしあんに変えてくれるのでとても助かりますねw
  • @sakurasakuak おはようございまーす。 水羊羹、オススメのちょこっと冷凍してみましたよ。 あずきバーならぬ、こしあんバー?!の上品版?? ショコラテリーヌのこしあん版?? 少しずつ食べるから完食するのに時間がかかって、得した気分〜✨
  • #新しいプロフィール画像 もちもち抹茶あずき。 下から、こしあん,角切り抹茶ゼリー,生クリームの三層構造。 もちっとした食感の抹茶ゼリーと、甘さの抑えられたこしあんに、あっさりとしたクリームがよく合う一品。 イオンで購入… https://t.co/us6svvEnHt