あたりごま 100g

あたりごま 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 665 0.2 19.6 0 65.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 9.9 1.6 微量 0 71
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
639 6.1 109 391 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
100 微量 0.16 0.11 0.4 0 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あたりごま

あたりごま Twitter

  • 寝る前に、圧迫固定している包帯を外し、 朝、自分で巻き直すのですが、加減がわからず、出社した時には足首あたりでたごまってしまいます。 簡単なようなことにもプロの技があるんですねぇ。 先生いつもありがとう。
  • @137mG129_ri ごまさん、リプありがとうございます!イラストやほかの活動も好きと言っていただけてとても嬉しいです〜☺️🍊 シール企画はこちらで応募完了となりますので、また改めて来週の金・土あたりにご連絡差し上げます!少々お待ちください!
  • ぜのん、そるっち、ごまたんあたりいじめたい
  • 今日はポテサラを食べたことない女の子と飲んでたんだけどクズ困惑。人間ってポテサラを食べないで20数年生きてこれるのか。ごまをスプーンですくって食べるって聞いたあたりからセフレの召喚を考えた。食の好みは身体の相性より大事。そんな当たり前のことを教えてくれてありがとう
  • #やばいフォロワーランキング2019   👑1位:橘 智 2位:トリオン 3位:ごまうり 4位:ふて寝マン。 5位:はむかつさんどぱん 6位:たそみ族のたそみの民 7位:そに@ 無課金 8位:まふぃ/ギムレー様の小間使…… https://t.co/6PB0X8lwK2
  • いつものスーパーで今日は新鮮な真鯖とごま鯖2種類が数本ずつ売ってた それぞれグラムあたり¥130、¥80とあれば当然我が家としてはお安い方のごま鯖を購入 正月用の〆鯖作って冷凍しておいてもいんじゃね?とも思ったけど、ちと早いので見送った Ziplockも買っておかんとな
  • @tomodatekonatsu ごまさんあたりのティファの配信を見てタイミングを暗記すればおっけー タイミングさえ合っていれば必ず同じ結果になるから
  • ゴマ 100gあたり約600kcal 栄養価が高いごまですが、じつはカロリーもけっこう高いです。 ご飯に胡麻を振りかけたり、野菜の胡麻和えを食べる程度であればカロリー過多を心配する必要はなさそうです。 胡麻ドレッシングは全般的にカロリーが高めなものが多いのでかけすぎには注意。
  • @gomanonakami1 おにぎり出すあたりが、ごまは食いしん坊なんだな😉! さっ(笑) 飯作ってこよ〜www
  • 【セブンイレブン】焙煎ごまドレッシング1袋 (25ml)あたり - カロリー: 115kcal https://t.co/EjgIxwumkk #セブンイレブン
  • お仕事頑張りすぎて、体力ごと体重が落ちた系の痩せ方をしたのでたくさん食べたいところ。 黒ごまパンはレギュラー化して欲しいなあ。 明日あたり食べに行こう、今日は…サブウェイまで遠出すると運転中寝そうだからやめよう… #あすけん https://t.co/j9Rj0NKp7h
  • @___yuchqn しっかりごまつけてくるあたりすき採用
  • @shibata30040694 ごま様あたりが激しいのでwww
  • 出来ました。(最後に炒りあたりごま入れる)ごはん、味噌汁、これで一食。 https://t.co/9DdXiz7oWm
  • @Bigeastxxonipam 太郎はキャラだけで中身は普通のクッキーだからねぇ😂 銘菓とコラボってほしいww 東京はごまたまごとか東京バナナあたりとコラボしたらいいのにね(古い)
  • @y00black スプーンで潰して、ねりごまに1〜2人前あたりひとかけ足すとエエ感じになるよ! 塩分は少なめにするのがコツなの。
  • @rinrin_ss3 ベリーベリー素敵な銀土でした……後半数度現れる「都合よく」で笑いました……。 あれっまだ脱稿されてなかったでしたっけ!?今までのパターンだと鈴々さんとごまふさんが脱稿したあたりで私が焦り始めるんですが、鈴々さんまだなら大丈夫ですね……よかった〜!
  • @EnjuPana 水餃子ともやしで坦々ごま鍋か、サーモンとスライス大根で豆乳鍋か、ウィンナーとキャベツでトマト鍋あたりがお気に入りでよくやる!😋 坦々スープ市販の使い切れなそうな時はなか卯の坦々うどんテイクアウトして使うw
  • @kawasakidoruemo ナイスアイディア!!!!! ぜひオフ会をそのあたりに開催していただきましょう。 エンジュクさん~~🥰🥰(ごますり) 同じレベルだあああ😨😨😨😨😨😨😨笑 あの髪の毛で首絞められるのとかも喜ぶんですか…?
  • RT @YUYA88888888888: 「ダイエット」「美肌」に最適◎ サラダチキンで作る 「豆乳美肌チーズスープ」 ①豆乳200ml、鶏がらスープの素3g、ほぐしたサラダチキン、ブロッコリーをレンジ600W 3分 ②黒胡椒、ごま、粉チーズで完成 低糖質豆乳使用→100…
    P9Elr64uVGXNYTPがリツイート
  • 今週末は、溜めすぎていた見えない家事代表「詰替え補充作業」を行いました。 🔹バスマジックリン 🔹ハンドソープ 🔹柔軟剤 🔹砂糖 🔹ごま 🔹醤油 🔹中華だし 🔹コーヒー 🔹米 1つあたり3分でも30分。それ以外に、購入、運搬、足… https://t.co/LStZrWUREd
  • ごまたんは、普段はすごく"私だけ"あたりが強いけど、 夜中になるととても優しく接してくれます。 そんなごまたんが大好きです💖
  • @gomak00 せくぞがよく出てたあたりの少クラとか今ごまちゃんと見たらめっちゃ楽しそう🤦🏻‍♀️Jr時代の推しってめちゃくちゃ可愛いし愛おしいよな………
  • 朝 みかん一個 昼 ごま坦々(マルちゃん) 夜 お味噌汁、サラダ、納豆、ゆで卵2個、キムチ おやつ 焼きホタテ貝ひも、あたりめ
  • @Shinno_v36_1031 そそ! ごまちゃんとか塩さんあたりが残念な結果だったのびびった
  • 富裕層は巨根だから港あたりに行けば股関ぼるんぼるんさせてる人がごまんといる
  • @snow_5612 価格安めで挑戦しやすいのはうどん(めちゃくちゃ伸びててふにゃふにゃ)、焼き鳥(北部九州では豚バラ串がない焼き鳥屋なんてありえません)、ごまさば(さばがお嫌いでなければ)あたりですかね
  • 【セブンイレブン】ごま生姜 ノンオイルドレッシング1包装 (25ml)あたり - カロリー: 33kcal https://t.co/EjgIxwumkk #セブンイレブン
  • ディアネモの種小言 全員が遊びに来てくれるなんて約束もしてないから完全に私の好みと妄想と希望なんだけどね… ジョニー、ちゅうさん、文子さん、芽さん、ごま杉さん、SSKさんあたりの○○○○○○○○○○○○○○○○ https://t.co/4TerU5qEGY
  • 「日本の真ん中あたり」「真ん中っていうとまずどこからどこまでが端なのかという問題が」「標準時なんとかでいいんじゃね?」「明石か」「明石は日本のへそ」「日本のへそのごま」