白ごま すり 100g

白ごま すり 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 599 1.6 20.3 0 54.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 15.3 3.2 微量 5.4 1200
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
560 9.9 2 410 0 17
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.49 0.23 5.3 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

白ごま すり

白ごま すり Twitter

  • @1016_Mirin リプ遅れてごめんなさい(;o;)♡ ざっくりレシピだったと気になってリプしちゃいました❣️笑 豚ひき200に味噌大2、酒みりん砂糖白すりごま(大1ずつ)、豆板醤とにんにく・しょうがのすりおろしをまぜまぜして… https://t.co/BTXlDkeiSB
  • 「REN'Sキッチン!」今日は〈豚トロの和風ピリ辛パスタ〉材料はパスタ160g、ごま油大1/2、豚トロ肉160g、塩・こしょう各少々、鷹の爪(輪切り)1本分、にんにく(すりおろし)1片分、キャベツ2枚、まいたけ1/2パック、酒大1、しょうゆ大2、刻みのり適量、白ごま大1
  • 一風堂の裏メニュー「ピリ辛もやし丼」 白ごはん+もやし+高菜+餃子のタレ+すりごまの組み合わせ。 テレビでも紹介されたスタッフ公認メニュー。 続きは裏メニュー.comをご覧下さい https://t.co/RxqmK8RYf4
  • 簡単・早い☆モヤシとキュウリのナムル風レシピ♪ 【材料】(4人分) モヤシ     1袋 キュウリ    1本 塩、こしょう  適量 ごま油(仕上げ用)大さじ3 すりごま(白)  適量 https://t.co/0JnkTRiNAt
  • にんじん50g(1/4本) りんご50g(1/4個) 玉ねぎ50g(1/4個) にんにく(青森産) 1片 卵黄 1個 すりごま 大さじ2 アンチョビ 2~3枚 塩小さじ1/2 コショウ(白)少々 サラダ油150ml 醤油70ml
  • 【ゴマを使った簡単レシピ】■洋梨とごまのタルト<材料>お好きなタルト生地1台分/バター70g/砂糖(グラニュー糖)50g/卵1個/アーモンドプードル35g/すりごま(白)35g/黒ゴマ大1⇒[レシピ詳細]https://t.co/EqFTkIUayB
  • 【ゴマを使った簡単レシピ】■胡麻和え<材料>ほうれん草(小松菜でも)/人参/しいたけ(しめじでも)/油揚げ/砂糖/白すりごま/醤油/白だし⇒[レシピ詳細]https://t.co/CeELJZK7eQ
  • 青菜とカマンベールチーズのごま和え 【材料】 茹でほうれん草1束 カマンベールチーズ半分 白すりごま適量 砂糖小さじ2 醤油大さじ1 【作り方】 ①ほうれん草をゆでる ②材料を切る ③材料を全て和え混ぜる くすみに効果あり☆
  • 一風堂の裏メニュー「ピリ辛もやし丼」 白ごはん+もやし+高菜+餃子のタレ+すりごまの組み合わせ。 テレビでも紹介されたスタッフ公認メニュー。 続きは裏メニュー.comをご覧下さい https://t.co/RxqmK8RYf4
  • 米沢の #山形伝統野菜 『 #遠山かぶ 』を使って『かぶ汁』 (&猫にんじん・厚揚げ・ #くまちゃんなめこ ・長葱・まつや #とり野菜みそ ・料理酒) ☆山形産 #つや姫 🌾& #青菜漬 と豚バラチャーシューのチャーハン🍚 (&… https://t.co/cW4edPHMA6
  • RT @bustup_goddess: バストアップ効果大!切って混ぜるだけアヒ・ポケ丼★[材料]マグロ200g。アボカド1個。しょうゆ1/4カップ。玉ねぎ1/2。わけぎ4本。ごま油大さじ2。すりおろし生姜中さじ1。粉末唐辛子、白ごま、わさびはお好みで松の実またはマカデミアナッ…
    hi24_airin26_13がリツイート
  • 【旬食レシピ:ズッキーニと茗荷を和えたん】ズッキーニは千切りにして塩を振って10分。10分したら塩を洗い流して水気を絞り、千切りにした茗荷・ポン酢・めんつゆ・白すりごま・わさびと和えて出来上がり!
  • バストアップ効果大!切って混ぜるだけアヒ・ポケ丼★[材料]マグロ200g。アボカド1個。しょうゆ1/4カップ。玉ねぎ1/2。わけぎ4本。ごま油大さじ2。すりおろし生姜中さじ1。粉末唐辛子、白ごま、わさびはお好みで松の実またはマカデミアナッツひとつかみ。
  • @r40ojisan @yshbar @moonhalu1966 冬眠したいな・・・https://t.co/MaxUXfTnr8 鶏の皮、いつも濃い口しょうゆ、お酒、はちみつ、すりごまを「適当」に加えて調理するのを見つけたレシピ… https://t.co/6lbC7MyD5g
  • ●おかゆも即興だんす● 7日に間に合わず8日におかゆなんだけどまた七草粥とは違い【邪道即興がゆ】オーガニックオートミール、すり白ごま練り白ごま、大葉、大根などなど、味付けは昆布出汁。 またまた… https://t.co/h562LNGzG5
  • 【ゴマを使った簡単レシピ】■糸コンニャクのごま和え<材料>糸コンニャク/だし醤油/すり胡麻(白)⇒[レシピ詳細]https://t.co/Yn4PclMfZ4
  • 最近びっくりドンキーのマヨドレッシングを再現するのにハマってて、マヨネーズ、醤油、砂糖、にんにくすりおろしをテキトーにまぜまぜして白ごま吹っかけたら魅惑のやつ出来上がるから皆さんもどうぞ☺︎☺︎ .
  • [毎日食える美味な粗食]さっと茹でたオクラを刻む。かつお節+白すりごま+だしじょうゆ→混ぜるご飯にかけ... https://t.co/WD2KWMJzNV https://t.co/0NG5TCMkBc: 簡単レシピ https://t.co/Bxx28uCmnQ
  • @Goma1218 ・黒ごま ・白ごま ・いりごま ・すりごま ・クラメン ・ごまだんご ・胡麻 ・ごまだれ なんか全然出てこな(((
  • 「REN'Sキッチン!」今日は〈豚トロの和風ピリ辛パスタ〉材料はパスタ160g、ごま油大1/2、豚トロ肉160g、塩・こしょう各少々、鷹の爪(輪切り)1本分、にんにく(すりおろし)1片分、キャベツ2枚、まいたけ1/2パック、酒大1、しょうゆ大2、刻みのり適量、白ごま大1
  • RT @kurashiru0119: 『水菜と鶏ささみの胡麻マヨサラダ』 シャキシャキ食感の水菜と鶏ささみに、コクのあるマヨネーズと白すりごまがよく合う一品です。 ご質問はアプリまで! レシピの【検索】や【保存】ができます! クラシルアプリはこちら https://t.c
    COW_415がリツイート
  • Nike⁠ Run Club アプリで 1.89 kmを走りました。 きゅうりの味噌汁(きゅうり、だし汁、味噌、すり白ごま) 夏に食べたらさぞおいしかろう、、 #JustDoIthttps://t.co/ihCgtTwfj2
  • 青菜とカマンベールチーズのごま和え 【材料】 茹でほうれん草1束 カマンベールチーズ半分 白すりごま適量 砂糖小さじ2 醤油大さじ1 【作り方】 ①ほうれん草をゆでる ②材料を切る ③材料を全て和え混ぜる くすみに効果あり☆
  • RT @popo_mkoo7kk8: 【びっくり旨い焼きねぎ】 時短で作れるのでちょっとしたおつまみにもぴったりだよ♫ ・長ねぎ2本・ごま油大1杯 ・☆にんにくすりおろし1片・☆しょうが1片 ・☆砂糖小1杯・☆しょうゆ大1杯・☆ラー油小1杯 ・酢大2杯 ・白ごま小1杯…
    Mu8N98bev83zKoHがリツイート
  • #今日の晩御飯 いわしの煮付けです。いわしを、酒、醤油、砂糖、塩、白ねぎの青い部分と圧力鍋で煮て、レモン果汁を加え、グリルで焼いた白ねぎを添えました。味噌汁は、豚肉、なめこ、青ねぎ、きゃべつ、すりごまです。
  • ★ ちょい足しでダイエットをサポート! 代謝アップドリンク5★㈰コーヒー1杯+シナモン小さじ1/5㈪ホット牛乳250cc+黒すりごま大さじ1㈫ホット豆乳+黒糖+きな粉㈬ホットココア200cc+唐辛子1/2㈭甘酒100cc+湯100cc+白胡椒少々+柚子の皮千切り少々
  • 簡単・早い☆モヤシとキュウリのナムル風レシピ♪ 【材料】(4人分) モヤシ     1袋 キュウリ    1本 塩、こしょう  適量 ごま油(仕上げ用)大さじ3 すりごま(白)  適量 https://t.co/0JnkTRiNAt
  • RT @popo_mkoo7kk8: 【びっくり旨い焼きねぎ】 時短で作れるのでちょっとしたおつまみにもぴったりだよ♫ ・長ねぎ2本・ごま油大1杯 ・☆にんにくすりおろし1片・☆しょうが1片 ・☆砂糖小1杯・☆しょうゆ大1杯・☆ラー油小1杯 ・酢大2杯 ・白ごま小1杯…
    nobuky818がリツイート
  • RT @popo_mkoo7kk8: 【びっくり旨い焼きねぎ】 時短で作れるのでちょっとしたおつまみにもぴったりだよ♫ ・長ねぎ2本・ごま油大1杯 ・☆にんにくすりおろし1片・☆しょうが1片 ・☆砂糖小1杯・☆しょうゆ大1杯・☆ラー油小1杯 ・酢大2杯 ・白ごま小1杯…
    tRrk3RM8aEr3hYeがリツイート
  • 【びっくり旨い焼きねぎ】 時短で作れるのでちょっとしたおつまみにもぴったりだよ♫ ・長ねぎ2本・ごま油大1杯 ・☆にんにくすりおろし1片・☆しょうが1片 ・☆砂糖小1杯・☆しょうゆ大1杯・☆ラー油小1杯 ・酢大2杯 ・白… https://t.co/Il2WmzK36L