練りごま 100g

練りごま 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 655 0.2 19.6 0 65.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 9.9 1.7 微量 3 71
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
639 6.1 109 391 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
100 微量 0.16 0.11 0.4 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

練りごま

練りごま Twitter

  • RT @hirayama_okan: 寒い夜には酒粕・味噌・チーズ・練りごまを加えてつくる豆乳スープがウマ!!トリプル発酵のコクが絶妙、たっぷり酒粕で身体ポカポカじゃ!今回は鶏だけど鮭でも◎。大人数なら具材を大きく切って鍋に、〆は追いチーズをしてパスタがおすすめ。一味や黒胡椒で…
    kyaaaaamarieがリツイート
  • RT @hirayama_okan: 寒い夜には酒粕・味噌・チーズ・練りごまを加えてつくる豆乳スープがウマ!!トリプル発酵のコクが絶妙、たっぷり酒粕で身体ポカポカじゃ!今回は鶏だけど鮭でも◎。大人数なら具材を大きく切って鍋に、〆は追いチーズをしてパスタがおすすめ。一味や黒胡椒で…
    sacnothがリツイート
  • 血行促進に効果的な、ビタミンEを多く含んだオススメの食べ物は黒ゴマです。 様々な食物との相性がよく、加工することでおやつなどに手軽に食べることができます。 参考例 ごまプリン 練りゴマ 黒ゴマクッキーなど。 #若ハゲ
  • 血行促進に効果的な、ビタミンEを多く含んだオススメの食べ物は黒ゴマです。 様々な食物との相性がよく、加工することでおやつなどに手軽に食べることができます。 参考例 ごまプリン 練りゴマ、ゴマペースト 黒ゴマクッキーなど。
  • ■辛子マヨネーズのもやしサラダ■ ①もやし1/2袋をさっとゆでる ②練り辛子少々とマヨネーズ大1を混ぜ、ゆでもやしとあえる ③器に盛り、白ごまと塩少々をふり味を整えれば完成☆ https://t.co/0K1DGdjEpY
  • 厳選した更科粉と黒ごまを練り混ぜた薫り高い蕎麦をぜひご賞味ください。 ##居酒屋 #山下町 #関内
  • @RuminaMurakami 黒ごま(練りゴマ)も捨てがたいですよ(๑•̀ㅂ•́)و✧
  • RT @hirayama_okan: 寒い夜には酒粕・味噌・チーズ・練りごまを加えてつくる豆乳スープがウマ!!トリプル発酵のコクが絶妙、たっぷり酒粕で身体ポカポカじゃ!今回は鶏だけど鮭でも◎。大人数なら具材を大きく切って鍋に、〆は追いチーズをしてパスタがおすすめ。一味や黒胡椒で…
    DEE31601324がリツイート
  • RT @hirayama_okan: 寒い夜には酒粕・味噌・チーズ・練りごまを加えてつくる豆乳スープがウマ!!トリプル発酵のコクが絶妙、たっぷり酒粕で身体ポカポカじゃ!今回は鶏だけど鮭でも◎。大人数なら具材を大きく切って鍋に、〆は追いチーズをしてパスタがおすすめ。一味や黒胡椒で…
    arkibitoがリツイート
  • RT @hirayama_okan: 寒い夜には酒粕・味噌・チーズ・練りごまを加えてつくる豆乳スープがウマ!!トリプル発酵のコクが絶妙、たっぷり酒粕で身体ポカポカじゃ!今回は鶏だけど鮭でも◎。大人数なら具材を大きく切って鍋に、〆は追いチーズをしてパスタがおすすめ。一味や黒胡椒で…
    fukusuke1020がリツイート
  • 寒い夜には酒粕・味噌・チーズ・練りごまを加えてつくる豆乳スープがウマ!!トリプル発酵のコクが絶妙、たっぷり酒粕で身体ポカポカじゃ!今回は鶏だけど鮭でも◎。大人数なら具材を大きく切って鍋に、〆は追いチーズをしてパスタがおすすめ。一味… https://t.co/xX0LpcAV0m
  • @azz_milmil 美味しいですよね!今回は練りごまも黒ごまもなかったから中普通のこし餡ですが中胡麻餡にできたときは是非★
  • @LELsorayu あ・れ・は・禁書だ!! 『ふふんっ。このカップ焼そばはお湯を注ぐと出来上がる。待っている間、ソース、パクチー、練りごま、練乳、タバスコ、チリパウダー、メープルシロップ等々を用意。此の華麗なる湯切りをご覧あれ… https://t.co/F4OBCHvrER
  • 待てよ・・・ごま“餡”。餡?白あんとか入れちゃってないことを願う。カントリーマアムにだって白あんが練り込まれてる怖い世の中だから。油断も隙もない。
  • 【時短レシピ☆】■辛子マヨネーズのもやしサラダ■①もやし1/2袋をさっとゆでる②練り辛子少々とマヨネーズ大1を混ぜ、ゆでもやしとあえる③器に盛り、白ごまと塩少々をふり味を整えれば完成☆ https://t.co/SLeXjHw56H
  • 当直明けのヘロヘロには栗原さんレシピのごま汁が効く!! だしパック+醤油+練りゴマでごま汁作って、焼いた玄米もち・五穀もちと小松菜入れて完成🙏 お餅3個+小松菜1束が一瞬で消えて行く疲労回復汁💪💪 https://t.co/GOXKlszzh0
  • トーストに練りごまを塗ると、ピーナッツバターのような味になります。バターや蜂蜜と合わせても。
  • 血行促進に効果的な、ビタミンEを多く含んだオススメの食べ物は黒ゴマです。 様々な食物との相性がよく、加工することでおやつなどに手軽に食べることができます。 参考例 ごまプリン 練りゴマ、ゴマペースト 黒ゴマクッキーなど。
  • 『多賀野 ごまの辛いそば』 カップラーメンで120万個の販売実績を持つ銘店なんですよ。 お酢のほのかな酸味と、豆板醤の上品な辛み、贅沢な練りゴマの香ばしさ。 一度味わって下さい。 https://t.co/aGJxzphRFC
  • お昼にチキンラーメンを使って担々麺を試作。 肉味噌はチキンラーメンなので鶏胸ミンチで、スイートチリでさっぱりした辛味に。 一番工夫したのはスープ。練りごまとよく練った納豆に水を加えてミキサーで丁寧に粉砕。めっちゃ濃厚複雑な味でもは… https://t.co/7Fd4pO7GqQ
  • 血行促進に効果的な、ビタミンEを多く含んだオススメの食べ物は黒ゴマです。 様々な食物との相性がよく、加工することでおやつなどに手軽に食べることができます。 参考例 ごまプリン 練りゴマ 黒ゴマクッキーなど。 #若ハゲ
  • 厳選した更科粉と黒ごまを練り混ぜた薫り高い蕎麦をぜひご賞味ください。 ##居酒屋 #山下町 #関内
  • 『多賀野 ごまの辛いそば』 カップラーメンで120万個の販売実績を持つ銘店なんですよ。 お酢のほのかな酸味と、豆板醤の上品な辛み、贅沢な練りゴマの香ばしさ。 一度味わって下さい。 https://t.co/aGJxzphRFC 2
  • RT @plain_bis: うちの父親も酸っぱいのが苦手でポン酢は少なかったなぁ… 味噌と練りごま、オイスターソースのこってりダレが多かった。 大人になってからは豆板醤を加えてピリ辛に。 https://t.co/YmEYVW6Wr2
    kentakatakaがリツイート
  • RT @plain_bis: うちの父親も酸っぱいのが苦手でポン酢は少なかったなぁ… 味噌と練りごま、オイスターソースのこってりダレが多かった。 大人になってからは豆板醤を加えてピリ辛に。 https://t.co/YmEYVW6Wr2
    nnrmsysがリツイート
  • うちの父親も酸っぱいのが苦手でポン酢は少なかったなぁ… 味噌と練りごま、オイスターソースのこってりダレが多かった。 大人になってからは豆板醤を加えてピリ辛に。 https://t.co/YmEYVW6Wr2
  • 黒練りごまかけたスーパーカップをいただいている
  • 血行促進に効果的な、ビタミンEを多く含んだオススメの食べ物は黒ゴマです。 様々な食物との相性がよく、加工することでおやつなどに手軽に食べることができます。 参考例 ごまプリン 練りゴマ、ゴマペースト 黒ゴマクッキーなど。
  • 血行促進に効果的な、ビタミンEを多く含んだオススメの食べ物は黒ゴマです。 様々な食物との相性がよく、加工することでおやつなどに手軽に食べることができます。 参考例 ごまプリン 練りゴマ 黒ゴマクッキーなど。 #若ハゲ
  • 絹こしごまなる練りごまを買ったんですけど、豆腐にかけたり、黒ごまプリン作ったり黒ごまクッキー作ったり出来るし夢は広がる