黒ごま いり 100g

黒ごま いり 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 599 1.6 20.3 0 54.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 15.3 3.2 微量 5.4 1200
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
560 9.9 2 410 0 17
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.49 0.23 5.3 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

黒ごま いり

黒ごま いり Twitter

  • ゴマプードルは少しニガみが出るなぁ。アーモンドプードルも3割くらい入れたほうが良さそう。 さてもう1回パウンド作ろ。 次はきな粉と黒いりごまを足して、ハチミツも多めに。しっとりさ足りなかったわ。
  • ❁手巻き寿司 ❁佃煮ふりかけ ❁麹納豆 ❁高菜炒め ❁4品きんぴら ❁間引き大根の白だし和え ❁鶏団子入り茶碗蒸し ❁みそ汁 酢飯は毎度の甘酢生姜といりごま入り。ちょい色黒なのは黒酢使用だから。 茶碗蒸しは茅乃舎だしで。前回フリ… https://t.co/Baediy2bbx
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  • ディアブロス原種と亜種とって、 いりごまといりごま(黒)みたいなもんよね。 ゴマ団子食べて思った。
  • あー もう2時じゃんあした起きれるかね。 ちなみに21日のご飯 朝 牛乳 昼 レモネード 夜 ご飯いりサラダボール スタバ ソイラテ スタバ チーズタルト なんこつからあげ 黒ごまサンデー 下の2つですが、食べなくても良かった後悔ランキング第1位。
  • 黒ごま好きなんだけど、牛乳に混ぜて美味しくなるように飲もうとしてもなかなか美味しくいただけない。いりごまだと口に残るし、すりゴマでも下に溜まる。練りゴマ買ってこようかなぁ…?
  • 暑い日の混ぜるだけ一品♪豆腐は1時間ほど水切りして、きざみ高菜と一緒にくずしながら混ぜる。あれば、ちりめん、いりごまも加え、醤油、黒こしょう、ごま油で味を調える。かつお細削りをお好みで。ご飯にのせても、酒の肴にも