黒ごま いり 100g

黒ごま いり 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 599 1.6 20.3 0 54.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 15.3 3.2 微量 5.4 1200
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
560 9.9 2 410 0 17
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.49 0.23 5.3 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

黒ごま いり

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  • 味付けは好きにしてくれ(^-^)私が良く使うやつのカロリー書いておくので参考までに。 (大さじ) めんつゆ 8 ポン酢 10 醤油 18 ケチャップ 18 ソース 22 砂糖 35 味噌 39 みりん 41 (小さじ) ブラッ… https://t.co/eMtGkOqBAa
  • @Mark_SAIX @cb250rs6745 いりごま?すりごま?黒?白?
  • 【国産 釜いりごま(黒)】契約農家で栽培された無農薬の純国産黒ごま #鹿児島 #食みやげ https://t.co/FUWWgsSbCK
  • 胡麻のパッケージの「黒いりごま」の文字列を「黒い/りごま」と読んで「りごま」とは何ぞやと思うくらいにはボケている疲れかな
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