落花生 ピーナッツ乾 100g

落花生 ピーナッツ乾 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
25 561 6.2 25.4 0 47.4
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 15.9 2.9 微量 2.2 50
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
380 1.6 2 740 0 6
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
微量 12 0.85 0.1 17 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

落花生 ピーナッツ乾 Twitter

  • 片方の指が1本だけ半分くらい甘皮無いことに気付いたので調べたらとりあえずビオチンとやらを摂取すれば良いらしい で、何に多く含まれてるかと言うとマイタケ(乾)らしい マ、マイタケかぁ…高ぇイメージがある ついで落花生とピーナッツバターか 高カロリィィ… あ、そうか運動すればええか
    2022-09-06 05:43:06