ごま いり 100g

ごま いり 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 599 1.6 20.3 0 54.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 15.3 3.2 微量 5.4 1200
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
560 9.9 2 410 0 17
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.49 0.23 5.3 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ごま いり

ごま いり Twitter

  • @inorinrin0617 いりごまくん忘れてたから俺なんも言えないわその一件
  • 門前仲町のいり江さんに行ってきた!!ごまきしめんが噂通りに美味!!ごまスープ飲み干したかった(ガマンした)苺あんみつはいちごの甘酸っぱさで甘さがすっきりになるのこちらも美味🍓必ずもう1度行く!そして茶そばと豆かんも食す!!(*´﹃… https://t.co/RjhCVjYRJ1
  • フライパンでごま油をあっためるやろ。にんにくを入れるやろ。ひき肉を入れて火を通すやろ。すりごまと味噌を入れてるやろ。油をすりごまと味噌と混ぜるやろ。日本酒を入れてアルコールを飛ばすやろ。米に乗せるやろ。いりごまをのせるやろ。食うやろ。神。
  • いりごまを手でニチャ〃すり潰したら完成之お手軽ハンド・コロン✨
  • RT @l0ICHMqNNh4Mk4D: 度々、俺流 胡麻ドレッシング(ノンオイル)を 作りました。万能ドレッシングです!今日は少し しゃぶく(ゆるめ)に しちゃいました。「練り胡麻1瓶120㌘ 林檎ジュース100㏄ 黒酢30㏄ レモン20㏄ いりごま少々」で オレンジジュー…
    toranekomiisamaがリツイート
  • RT @Giulietta5683: 門前仲町 いり江さんへ 📺放送効果!オープン間も無く満席。スタッフさんたいへんそうでした。ごまきしめんおいしかったー!白玉クリーム小倉も💕おなかいっぱい!田中圭さんのサインをみつけました💡谷田歩さんのもあった〜🌟門仲に行く人が増えてよかった…
    zenmenseiren1がリツイート
  • 『ラーメン紹介#6 ごま味噌ラーメン』いりごま、すりごま、ごま油を使用したごまづくしのらーめん。少し多めの背脂を入れているのでボリューム満点です!隠れファン多し(´∀`)同じ値段で塩スープ、50円引きで醤油スープもできます。
  • RT @Giulietta5683: 門前仲町 いり江さんへ 📺放送効果!オープン間も無く満席。スタッフさんたいへんそうでした。ごまきしめんおいしかったー!白玉クリーム小倉も💕おなかいっぱい!田中圭さんのサインをみつけました💡谷田歩さんのもあった〜🌟門仲に行く人が増えてよかった…
    nanakosamaがリツイート
  • 門前仲町 いり江さんへ 📺放送効果!オープン間も無く満席。スタッフさんたいへんそうでした。ごまきしめんおいしかったー!白玉クリーム小倉も💕おなかいっぱい!田中圭さんのサインをみつけました💡谷田歩さんのもあった〜🌟門仲に行く人が増え… https://t.co/h2ByE6ifIH
  • 豆乳しゃぶしゃぶおいしかったな、またやろう(こんぶだしと豆乳を同量沸かして肉・野菜をしゃぶしゃぶ、ラー油いりのごまダレにつけて食べる)
  • 『冷凍お弁当おかず~きんぴらごぼう~』 材料(紙カップ16個分) ごぼう 1本 人参 1本 いりごま 適量 ごま油 大2 酒 大2 砂糖 大2 みりん 大2 醤油 大2 cookpad:2469865
  • RT @Batorine_yama: 新しい創作くんです。 名前は西駒(いりごま)くんです。 https://t.co/3YUXQ4MKna
    enok_kinoがリツイート
  • 新しい創作くんです。 名前は西駒(いりごま)くんです。 https://t.co/3YUXQ4MKna
  • 「これでライラとザビーダの一騎打ちね」「でしたら、ルズローシブ・レレイ」「いりごま」「マントヒヒ」「火だるま」「む…」「マオ坊の名前を言わせる気ね」「まつたけ!」「けんだま!」「マスカット!」「トラウマ!」「マカロニ!」「にらたま!」「まんじゅう!」「うらやま!」
  • 度々、俺流 胡麻ドレッシング(ノンオイル)を 作りました。万能ドレッシングです!今日は少し しゃぶく(ゆるめ)に しちゃいました。「練り胡麻1瓶120㌘ 林檎ジュース100㏄ 黒酢30㏄ レモン20㏄ いりごま少々」で オレンジ… https://t.co/8mAfzuEgy6
  • ゴマゴマした胡麻豆腐 材料:豆腐、ごましゃぶ、乾燥こねぎ、いりごま 1)豆腐を6等分~8等分に切る 2)皿にごまを入れ豆腐のまわりににごまをまぶす 3)別の皿に2を盛りごまが落ちないようにまわりにごましゃぶのたれをかける 4)乾燥ネギをふっていただきます
  • 会場着くまで昼ごはん食べそこねて会場の前で食べてたらいりごまさんと遭遇した
  • 久々に #マルタイ #棒ラーメン 食べた 具材は刻みネギ、メンマ、ゆで卵にいりごま白 お好みで紅生姜 キングオブインスタントラーメンだわ https://t.co/dsOrB8PJ1X
  • @goma_burari いりごまさん…😭ありがとうございます!! ホントに嬉しい!!ぜひ今度やりましょう←
  • わぁいケンタッキーいりごまケンタッキー大好き
  • ?糸コンの油そば風?<材料>2~3人分・糸こんにゃく 200g・ねぎ 1/3束・豚バラ肉 100g★麺つゆ 大さじ2★オイスターソース 大さじ2★ゴマ油 大さじ2★酢 小さじ1★いりごま 適量    https://t.co/jwtqAqrLBe
  • 「これでライラとザビーダの一騎打ちね」「でしたら、ルズローシブ・レレイ」「いりごま」「マントヒヒ」「火だるま」「む…」「マオ坊の名前を言わせる気ね」「まつたけ!」「けんだま!」「マスカット!」「トラウマ!」「マカロニ!」「にらたま!」「まんじゅう!」「うらやま!」
  • 間食はみかん、レーズンいっぱい、豆腐、チーズ、赤ちゃん用のハイハイン2枚、デーツ5つ、いりごまスプーン1杯、豆乳(はちみつ+しょうが)、安永餅1個。忘れてるかも。 ハリボー中毒やけど、何度も手を出しそうになってレーズンに変更し踏みとどまった。
  • 袋入りのいりごま 大好きなので 2日で食べ切ります
  • ★糸コンの油そば風★ <材料>2~3人分 ・糸こんにゃく 200g ・ねぎ 1/3束 ・豚バラ肉 100g ★麺つゆ 大さじ2 ★オイスターソース 大さじ2 ★ゴマ油 大さじ2 ★酢 小さじ1 ★いりごま 適量 https://t.co/WC4Rp5ZOzz
  • 旨いわかめ めんつゆごま油いりごま 勝利の法則は決まっている https://t.co/KJpKbG5wTp
  • @miyach_ksdd おいもさんもいりません!!!譲らんよ( ・᷄ὢ・᷅ ) ごんぼさんとにんじんさんと、ぴーまんさんといりごまで煮込むの!
  • いりごまは良い香りである。
  • @yiduru_PG うふ。美味しいですぞ!!!しめはラーメンといりごまだよーー!
  • いりごまいれるといいんでない?