くるみ いり 100g

くるみ いり 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
50 673 3.1 14.6 0 68.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 10.3 1.4 微量 1.9 85
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
280 2.6 4 55 0 23
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
13 2 0.26 0.15 1 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

くるみ いり

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  • @devilanthem @KURUMI_0107_DA くるみーん🐶3日間🌴すごかったねー⤴️ワンマンもたのしみ⤴️あいり誕生日おめでとう🎁🎂くるみんもおめでとう☺️
  • ばり、くるみのTwitterの 通知の量すごいわ あいりなんか、ぜんぜんこやんのに くるみのだけピコンピコンゆーてる🤢 あいりがツイートしたよ😻😻😻😻😻😻😻😻
  • @kenkentaro1215 え〜〜〜〜っ(>人<;) 西ホールには、あいり〜んに、りおちゃんに、ずんちゃんに、れんちゃんに、まえまみちゃんに、RENAちゃんに、まみんごに、くるみんが居たのに!(笑)
  • なんかさ、くるみとちゅるりとくららとあいり、とかがさ、遊んでてさ 焼肉行っててさ、羨ましかったよね あいり可愛すぎたよね。 ちゅるりも可愛かったとか思ったよ(爆笑)
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  • muse大塚ガールズバー 11/2木曜日出勤情報 19〜あいり くるみ 20~みか 21〜うみ 23〜りさ 木曜日!祝前日の華木でございます! 皆でのみましょ!ぐい! 皆様のご来店お待ちしております☆
  • いーまはももふねももちふねー とーまーるところぞみーよーやー はーてなくさかえてゆくらんみよを(?) あーらゆるくによりいりくるみーなとー(??) うろ覚えだな