くるみ いり 100g

くるみ いり 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
50 673 3.1 14.6 0 68.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 10.3 1.4 微量 1.9 85
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
280 2.6 4 55 0 23
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
13 2 0.26 0.15 1 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

くるみ いり Twitter

  • @microo396 ア!!傷心のくるみさん!!!おいり食いに行こう
  • RT @w2rUwqmKxQOZFce: 久しぶりにかん袋のくるみ餅!子供の頃から食べてるけどやっぱ美味しい😆どんな寒くても氷いりがオススメ。 https://t.co/zxsvoPNOrw
    Belinda3092がリツイート
  • 💎4/9 出勤情報💎 🎀あいり @airi_sheep2 ⏰12:00~22:00 🈵 🎀なぎさ @nagisa_sheep2 ⏰15:00~23:00 🈵 🎀のえる @noel_sheep2 ⏰24:00~29:00 🈳2… https://t.co/MdG5mdbdVJ
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  • RT @shi0rin_hiroT: 侑芽ちゃん@DANTHEMYUME 楓ちゃん@DANTHEMKAEDE くるみちゃん@DANTHEMKURUMI あいりちゃん@DANTHEM_AIRI 瞳ちゃん@DANTHEMAKIRA
    iwatobi0v0がリツイート
  • RT @shi0rin_hiroT: 左から 侑芽ちゃん、楓ちゃん、くるみちゃん、あいりちゃん、瞳ちゃん https://t.co/rDi29HCEdp
    iwatobi0v0がリツイート
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  • @DANTHEMKURUMI 1.くるみ 2.あいり 3.あきら 4.ゆめ 5.かえで の順で食べてるね(ド偏見)
  • RT @_sheep2_spa: 💎4/9 出勤情報💎 🎀あいり @airi_sheep2 ⏰12:00~22:00 🈳20:00~ 🎀なぎさ @nagisa_sheep2 ⏰15:00~23:00 🈳今からでも! 🎀のえる @noel_sheep2 ⏰24:00~29:…
    airi_sheep2がリツイート
  • 💎4/9 出勤情報💎 🎀あいり @airi_sheep2 ⏰12:00~22:00 🈳20:00~ 🎀なぎさ @nagisa_sheep2 ⏰15:00~23:00 🈳今からでも! 🎀のえる @noel_sheep2 ⏰24… https://t.co/JsxDPHlUqm
  • 💎4/9 出勤情報💎 🎀あいり @airi_sheep2 ⏰12:00~22:00 🈳17:40~ 🎀なぎさ @nagisa_sheep2 ⏰15:00~23:00 🈳19:10~ 🎀のえる @noel_sheep2 ⏰24… https://t.co/Cv66yLrfZN
  • 💎4/9 出勤情報💎 🎀あいり @airi_sheep2 ⏰12:00~22:00 🈳15:25~ 🎀なぎさ @nagisa_sheep2 ⏰15:00~23:00 🈳19:10~ 🎀のえる @noel_sheep2 ⏰24… https://t.co/gZEOKsQoPp
  • RT @_sheep2_spa: ✨今日の出勤✨ 🎀あいり @airi_sheep2 ⏰12:00~22:00 🈳12:00~ 🎀なぎさ @nagisa_sheep2 ⏰15:00~23:00 🈳16:15~ 🎀のえる @noel_sheep2 ⏰24:00~29:00…
    OAyYBTgy6YoHotVがリツイート
  • ✨今日の出勤✨ 🎀あいり @airi_sheep2 ⏰12:00~22:00 🈳12:00~ 🎀なぎさ @nagisa_sheep2 ⏰15:00~23:00 🈳16:15~ 🎀のえる @noel_sheep2 ⏰24:00… https://t.co/yzkaTUhJFD
  • すわこ「ゆめちゃん泣いてたけど何かあったの?年上組に嫌なことされた?何かされたら俺に相談してね」 ゆめ「全然大したことじゃないんです笑」 くるみ「何もしてないわ!!!」 あいり「逆かもしれんじゃろ!!!」 すわこ「逆はねぇだろ!!… https://t.co/xGyTSFnKB2
  • あいりに全力ケチャしたの良い思い出。 あと、くるみちゃんのレスする時のスーパー笑顔に感動。 あしらのヲタクとニヤニヤしてるの好き。 かえでちゃんめっちゃ楽しそうに歌うなぁ。 そしてゆめちゃんのビジュは世界に通じると改めて思った。 可愛すぎない???、 好きだ!!
  • もち りてゃ みゆう くるみ らゆ すぱら えいり れもん りあん こんな感じかな?覚えてるのは 元FFの名前とかあるかもw好きやったから覚えてるししゃーないよね
  • 2023/04/08(土) Music Club JANUS あおぞらをキミに㌠ サインはみれい(@aokimi_mirei) くるみ(@aokimi_kurumi) 何故か人生について語り始める 人生について語り出す中学生… https://t.co/n1HhG5TQTJ
  • #名前を呼んでバレたら負け りおちゃん、くるみちゃん、かなみん、あいり、たくくん、さやかちゃん、ひかるちゃん、しょーごくん、りんくん、みなとくん、あずは、じゅの、あやなっち、ちょこれーとくん?、つなちゃん、めろでーさん、あゆなちゃん、あゆ、ゆうなちゃん、ほのかちゃん、みらいちゃん
  • #何も見ずに思い出せるFFさんを書く ここあ、あいり、とわ、にわかさん、りこ、あやみ、ふわわ、しょこ、あま、なひな、ちなちゅ、いーちゃん、もなチャン、りかぬ、るみ、くるみ、ゆち、りあ、ひめこ、はぁちゃん、あや、るさ、らんか、かな、ゆな、ゆい、ゅぃ、みはる、りり 便乗ですが🥹
  • 本日の来場バトラー ✿あいり 12:00~16:00 ✿くるみ 13:00~17:00 ✿那々  14:00~18:00     ✿真綺  15:00~21:00 ✿渚   15:00~20:00 ✿亜夢  18:00… https://t.co/C2GdCdC418
  • るるさん付け回される人生が長くて付け回されないと動けないダメ人間になってしまってるのに、あらんもくるみちゃんも初めましてのあいりちゃんもたくさんありがとうの気持ち〜〜
  • くるみちゃんは「こっち(広島)来て何か食べた?」って聞くからその話で終わったんだってばw あいりちゃんの的確なコメントis神← https://t.co/K7s5dni67L
  • @takeshi_kawaii 先日初めて食べた、シソ巻き(同僚自家製)がすごーくよかったです。くるみいりのお味噌を青じそで包んで揚げたものです☺️
  • RT @mama0425997689: おはようございます☁️ 2日つけたら少し酸っぱくなった菜の花の糠漬け。 お皿横にたまたま置いてたくるみレーズンが意外とあう?! 混ぜ混ぜしてみたら、何だかいい塩梅。 朝のオヤツTime🥰 糠漬け🍎美味しくて、シナモン、アガベシロップ、…
    Nukatterがリツイート