くるみ いり 100g

くるみ いり 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
50 673 3.1 14.6 0 68.7
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 10.3 1.4 微量 1.9 85
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
280 2.6 4 55 0 23
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
13 2 0.26 0.15 1 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

くるみ いり

くるみ いり Twitter

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    2020-03-13 12:07:26
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    2020-03-12 07:53:18
  • @mii_moruphonium くるみ）いりまちぇんっ(-ε-〃)bﾞ
    2020-03-12 06:34:44
  • RT @thomas___ldh___: ほらみろ、 あいり、くるみ、よく見ろ。 ファンがいたぞ、！！！！ 今期最大の発見だ、、、、、 めかぶだいすきだい
    2020-03-09 01:32:37
    yh_sa_がリツイート
  • ほらみろ、 あいり、くるみ、よく見ろ。 ファンがいたぞ、！！！！ 今期最大の発見だ、、、、、 めかぶだいすきだい https://t.co/ZQRFgPd23f
    2020-03-09 01:24:16
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    2020-03-09 12:54:28
  • きょーのバナナー！パッサテンポのバナナくるみマドレーヌー！おきにいりのやつー！ジュースもアサイーいりでつよそうなやつー！ムラサキいろだよ・・・こわい・・・ https://t.co/XubTIGe8jN
    2020-03-08 05:20:12
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    2020-03-08 05:07:59
  • RT @CafeBar_bb: 本日の梅田bbは！ 💓セクシーDay💓 ⚠️チェキ¥1,000です 15- あいり@nyanravu みみか@UnxnU_o ばん@ban_bb_ 18- 店長@babu___official みお@mmm20537913 21…
    2020-03-07 02:08:31
    _uyuchaaan_がリツイート
  • 本日の梅田bbは！ 💓セクシーDay💓 ⚠️チェキ¥1,000です 15- あいり@nyanravu みみか@UnxnU_o ばん@ban_bb_ 18- 店長@babu___official みお… https://t.co/w1kiCkd69i
    2020-03-07 01:21:37
  • RIUちゃん 739ちゃん 愛花ちゃん めめちゃん あめしたさん ころるさん めいさん いか はーちゃん りー ちゃちゃさん くるみさん はるさん ユズさん あくまさん お塩 あいり にーな 収まりきらなかった！思い出せなかった… https://t.co/BycmDp23Rk
    2020-03-07 01:20:24
  • 菠薐草のおひたし、いりごま、いりごま＆くるみ、いりごま＆アーモンドとやってきたが、どれも美味しい(擦るのはマイマイ君) #幻聴と闘う晩御飯
    2020-03-06 09:58:24
  • RT @anuuThan122: #思いついたフォロワー20人言って10人に気づかれたら負け えび じもくん ねあ とまと Alice ゆゆ ゆさん くるみ ずん しゅうさん わかさん めろんさん あいりさん チーズケーキ ししょーさん Ayatoさん せいまる めちるさん…
    2020-03-06 01:33:55
    tapi_8oがリツイート
  • #思いついたフォロワー20人言って10人に気づかれたら負け えび じもくん ねあ とまと Alice ゆゆ ゆさん くるみ ずん しゅうさん わかさん めろんさん あいりさん チーズケーキ ししょーさん Ayatoさん せいま… https://t.co/gKi73k1ezA
    2020-03-06 01:16:53
  • りお「出動だ！」ふたば「もう1回言ってみろぉ」くるみ「ぷっちょといったらこれだろぉ」みなみ「プチプチグミいりぃ！」りお「ん？ん？ぷっちょ？」ふたば「いや断然ボールだろぉ」私「ｿﾄﾊﾟﾘﾅｶｸﾞﾆｭｯ！」 です、もう1回言ってみろぉの後、岸くんなんて言ってるの？
    2020-03-06 01:13:18
  • 1位たき@ よね 2位来夢🧡 3位えいり【相互】通称：◯◯◯募集中 4位あんりゴン🍎 5位くるみ🍎LINEちゃん 6位よく喋るひとき 7位Dew'l ここのなつき 8位Yojiro Noda 9位👑白馬 … #大切な５０人 Dew… https://t.co/ktpqB3MA89
    2020-03-05 07:32:06