くるみ いり 100g

くるみ いり 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
50 673 3.1 14.6 0 68.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 10.3 1.4 微量 1.9 85
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
280 2.6 4 55 0 23
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
13 2 0.26 0.15 1 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

くるみ いり

くるみ いり Twitter

  • よくよく考えたらあいりたち人間オセロしてたな。 くれは(黒)あいり(黒) みのり(白)くるみ(白)
  • RT @__nqrse___: くれは 「ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙」 (luzくんの露出) あいり&みのり 「ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙」 (あらなるの絡み) くるみ(宅急便) 「ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙」 (まへまへの名前出演)
    __kk__rr__hh__がリツイート
  • くれは 「ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙」 (luzくんの露出) あいり&みのり 「ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙」 (あらなるの絡み) くるみ(宅急便) 「ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙」 (まへまへの名前出演)
  • RT @CafeBar_bb: 本日のびーびーは! 18:00〜 チャージ&ドリンク半額🖤 13- あいり@nyanravu くるみ@UMP9____ 18-23 れあ@___uoxou_r 21- ゆに@6yuni_bb 23-L まゆ@mayu_bb_
    umekky19840503がリツイート
  • RT @CafeBar_bb: 本日のびーびーは! 18:00〜 チャージ&ドリンク半額🖤 13- あいり@nyanravu くるみ@UMP9____ 18-23 れあ@___uoxou_r 21- ゆに@6yuni_bb 23-L まゆ@mayu_bb_
    hach824がリツイート
  • RT @CafeBar_bb: 本日のびーびーは! 18:00〜 チャージ&ドリンク半額🖤 13- あいり@nyanravu くるみ@UMP9____ 18-23 れあ@___uoxou_r 21- ゆに@6yuni_bb 23-L まゆ@mayu_bb_
    UMP9____がリツイート
  • RT @CafeBar_bb: 本日のびーびーは! 18:00〜 チャージ&ドリンク半額🖤 13- あいり@nyanravu くるみ@UMP9____ 18-23 れあ@___uoxou_r 21- ゆに@6yuni_bb 23-L まゆ@mayu_bb_
    6yuni_bbがリツイート
  • 本日のびーびーは! 18:00〜 チャージ&ドリンク半額🖤 13- あいり@nyanravu くるみ@UMP9____ 18-23 れあ@___uoxou_r 21- ゆに@6yuni_bb 23-L まゆ@mayu_bb_
  • RT @DANTHEMYUME: 今日はあいりちゃんのSHOWROOMです!ゲストはくるみちゃん 私もリアルタイムで拝見します👀 #ゆめ飯 https://t.co/ozhbBbvIUh
    hatano156cmがリツイート
  • 今日はあいりちゃんのSHOWROOMです!ゲストはくるみちゃん 私もリアルタイムで拝見します👀 #ゆめ飯 https://t.co/ozhbBbvIUh
  • @ask513heartbeat @greencat999 くるみいりみそとかなんでしゅかああ!!!!!🤤もうたべたすぎ。花見効果やばすやばす!!!
  • 🐬出勤情報🐬 るい✨ のん✨ さよ✨ かおり✨ すず✨ あいり✨ れの✨ ももこ✨ くるみ✨ さにー✨ 以上10名出勤となります🥳 #巣鴨 #北口 #池袋 #ガールズバー #飲み放題 #カラオケ無料 #激安 #かわいい #出勤多数 #年中無休 #南国
  • @k1133411 どっちのやつですか? クレープ? くるみいり? くるみ入りは しっかりクルミ入ってて美味しかった😄 クレープのも、美味しい😁
  • 🐬出勤情報🐬 まい✨ あいり✨ のん✨ さにー✨ やよい✨ るい✨ れの✨ ももこ✨ よっしー✨ くるみ✨ まあや✨ 以上11名出勤です🥳 たくさんのお客様お待ちしてます❣️ #巣鴨 #北口 #ガールズバー #飲み放題… https://t.co/jJE1XCMNaN
  • #平成お世話になった人20 1位 くるみ 2位 かえる 3位 じ ま🐔 4位 D4ちゃん! 5位 Nd;YAG Laser 6位 あいり 7位 たかまる 8位 ばいおっちー 9位 まゆこ@ 新入生の財布 10位 N.Y… https://t.co/3V2vzG3vTy
  • RT @CafeBar_bb: 本日のびーびーは! 🖤100円DAY🖤です! 15- みお@mmm20537913 くらげ@kurage_bb 16-23 みりん@mirin_bb_ 17- あいり@nyanravu くるみ@UMP9____ 18- まゆ@…
    mmm20537913がリツイート
  • RT @CafeBar_bb: 本日のびーびーは! 🖤100円DAY🖤です! 15- みお@mmm20537913 くらげ@kurage_bb 16-23 みりん@mirin_bb_ 17- あいり@nyanravu くるみ@UMP9____ 18- まゆ@…
    UMP9____がリツイート
  • RT @CafeBar_bb: 本日のびーびーは! 🖤100円DAY🖤です! 15- みお@mmm20537913 くらげ@kurage_bb 16-23 みりん@mirin_bb_ 17- あいり@nyanravu くるみ@UMP9____ 18- まゆ@…
    mirin_bb_がリツイート
  • RT @CafeBar_bb: 本日のびーびーは! 🖤100円DAY🖤です! 15- みお@mmm20537913 くらげ@kurage_bb 16-23 みりん@mirin_bb_ 17- あいり@nyanravu くるみ@UMP9____ 18- まゆ@…
    deathscythegun1がリツイート
  • 本日のびーびーは! 🖤100円DAY🖤です! 15- みお@mmm20537913 くらげ@kurage_bb 16-23 みりん@mirin_bb_ 17- あいり@nyanravu くるみ@UMP9____https://t.co/qGOC4KuM4g
  • @Mahi12161 🤙くるみ (本名あいり) 🤙05line 🤙よじゃよじゃ 🤙京都! 🤙なんでも♡ 🤙テギよりおるペン いっぱい絡みたい!! 変人だけど仲良くして欲しいです♡
  • ちなくるみだけあいりちゃんが書いてくれました。笑
  • RT @CafeBar_bb: 本日のびーびーは! ❤️ランジェリーDAY❤️です! 19-23 くるみ@UMP9____ 19-24 みお@mmm20537913 20- あいり@nyanravu 21-L ばぶ@babu___official れいと@R_0
    babu___officialがリツイート
  • 1人目(リーダー😳) :くるみ🐹(EVERYDAYS) 2人目 :くるりmam 3人目 :☆kazu☆ 4人目 :🐙たこちゃん🐹 研究生 :Ayane🐝こなもん https://t.co/ShEbAA1ixH こなもん🤔くるみファミリーいりか?🤔🤔
  • RT @CafeBar_bb: 本日のびーびーは! ❤️ランジェリーDAY❤️です! 19-23 くるみ@UMP9____ 19-24 みお@mmm20537913 20- あいり@nyanravu 21-L ばぶ@babu___official れいと@R_0
    hach824がリツイート
  • RT @CafeBar_bb: 本日のびーびーは! ❤️ランジェリーDAY❤️です! 19-23 くるみ@UMP9____ 19-24 みお@mmm20537913 20- あいり@nyanravu 21-L ばぶ@babu___official れいと@R_0
    mmm20537913がリツイート
  • RT @CafeBar_bb: 本日のびーびーは! ❤️ランジェリーDAY❤️です! 19-23 くるみ@UMP9____ 19-24 みお@mmm20537913 20- あいり@nyanravu 21-L ばぶ@babu___official れいと@R_0
    R_02reitonがリツイート
  • RT @DANTHEMYUME: 今日はdues新宿でのリリイベありがとうございました! 照れてる金太郎のあいりちゃんめっちゃ可愛かった!そしてSHOWROOMフォロワー300人おめでとう🎉 くるみちゃんと変な写真しか撮ってない笑 https://t.co/rgDB4L5pbJ
    namae_madanaiyoがリツイート