栗 ゆで 100g

栗 ゆで 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
15 157 60 3.2 0 0.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 34.2 1 微量 1.3 22
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
65 0.6 2 500 0 50
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
28 微量 0.24 0.12 0.8 17 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

栗 ゆで

栗 ゆで Twitter

  • @x_xte 皮つき栗を冷凍して、ゆで栗にする際は、たっぷりの水から入れて沸騰したらそこから弱火でコトコト・・・大きさにもよりますが小一時間茹でると美味しいですぞ。お湯が少なくなったら足してね。
  • 最近の焼き芋はねっとりして甘いものが主流で、それは私の好みではないので、自分で作って食べることにした。固くてぱさぱさで、水分なしではのどに詰まってしまうようなのが好き。固めに蒸かすとゆで栗みたいなの。
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    sweetsparty2002がリツイート
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    rosy0xxxがリツイート
  • @gifushimbun お正月nおせちに入ってる 「栗の甘露煮入りのきんとん」じゃ無いぞ。 「生栗を皮のままゆで、中身をすくい出して裏ごししたものに、砂糖を用いて味を調えたものを弱火で練り、茶巾で軽く絞った岐阜県の郷土菓子。」
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    Myukochocoがリツイート
  • あ゙あ゙あ゙あ゙あ゙あ゙あ゙あ゙あ゙あ゙あ゙ちょっとぉぉぉぉ:( #´°ω°` ):イラッ 栗のゆで方見てて 戻ったら更新されて消えたあああ:( #´°ω°` ):イラッ
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    konezumi7がリツイート
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  • ゆで栗をいただいたので、栗の炊き込みご飯…とおもったらだいぶ柔らかだったので混ぜご飯に( ̄▽ ̄)こんな時間だがうまうま https://t.co/Rvdq9McDGn
  • きょうはー栗ご飯とー鮭とキャベツの酒蒸しとーゆでたまごとーきゅうりの浅漬けー