ぎんなん ゆで 100g

ぎんなん ゆで 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
0 165 58.8 4.3 0 1.3
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 34 0.2 3.2 1.4 7
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
95 1 3 650 0 240
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
130 微量 0.26 0.07 0.9 19 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ぎんなん ゆで

ぎんなん ゆで Twitter

  • RT @little_star_ws: さてと冬晴れ日曜日の夜〜！前菜おススメは「菜の花の昆布じめ」に「ゆで豚・たまねぎしょうゆ」！ さらに「豚のから揚げ・中華香味だれ」に「春菊とぎんなんの茶わん蒸し」新作！「里芋の味噌そぼろ煮」に「菜の花とエビ、ゆで玉子のマカロニグラタン」も…
    2023-01-29 08:16:30
    Hiyori_Riana_がリツイート
  • RT @little_star_ws: さてと冬晴れ日曜日の夜〜！前菜おススメは「菜の花の昆布じめ」に「ゆで豚・たまねぎしょうゆ」！ さらに「豚のから揚げ・中華香味だれ」に「春菊とぎんなんの茶わん蒸し」新作！「里芋の味噌そぼろ煮」に「菜の花とエビ、ゆで玉子のマカロニグラタン」も…
    2023-01-29 06:11:23
    th_sdがリツイート
  • さてと冬晴れ日曜日の夜〜！前菜おススメは「菜の花の昆布じめ」に「ゆで豚・たまねぎしょうゆ」！ さらに「豚のから揚げ・中華香味だれ」に「春菊とぎんなんの茶わん蒸し」新作！「里芋の味噌そぼろ煮」に「菜の花とエビ、ゆで玉子のマカロニグラ… https://t.co/I69aUh6gGV
    2023-01-29 04:10:06
  • RT @little_star_ws: お天気ヨシで土曜日の夜！前菜おススメは「いわしのコンフィと新じゃが、香味野菜のサラダ」に「ゆで豚・たまねぎしょうゆ」。 連日人気は「まぐろと長ねぎのメンチカツ」、あつあつがイイネ！「春菊とぎんなんの茶わん蒸し」＆「牡蠣と豆腐のあんかけ煮」…
    2023-01-28 04:33:27
    Hiyori_Riana_がリツイート
  • お天気ヨシで土曜日の夜！前菜おススメは「いわしのコンフィと新じゃが、香味野菜のサラダ」に「ゆで豚・たまねぎしょうゆ」。 連日人気は「まぐろと長ねぎのメンチカツ」、あつあつがイイネ！「春菊とぎんなんの茶わん蒸し」＆「牡蠣と豆腐のあん… https://t.co/M5JM3yEGJr
    2023-01-28 04:01:05
  • RT @little_star_ws: 今週もお疲れさまです金曜の夜！前菜おススメは「いわしのコンフィと新じゃが、香味野菜のサラダ」に「菜の花の昆布じめ」！ 一番人気？は「まぐろと長ねぎのメンチカツ」あつあつ「春菊とぎんなんの茶わん蒸し」「牡蠣と豆腐のあんかけ煮」、「菜の花とエ…
    2023-01-27 03:47:51
    Hiyori_Riana_がリツイート
  • 今週もお疲れさまです金曜の夜！前菜おススメは「いわしのコンフィと新じゃが、香味野菜のサラダ」に「菜の花の昆布じめ」！ 一番人気？は「まぐろと長ねぎのメンチカツ」あつあつ「春菊とぎんなんの茶わん蒸し」「牡蠣と豆腐のあんかけ煮」、「菜… https://t.co/fHFVNgF62T
    2023-01-27 03:40:04
  • RT @little_star_ws: さてと冬晴れ木曜の夜〜！...前菜おススメは「白菜のシャキシャキサラダ」に「サバとれんこんの揚げ漬け」！ さらに「まぐろと長ねぎのメンチカツ」にあつあつ！「春菊とぎんなんの茶わん蒸し」「牡蠣と豆腐のあんかけ煮」「菜の花とエビ、ゆで玉子のマ…
    2023-01-26 05:36:24
    th_sdがリツイート
  • RT @little_star_ws: さてと冬晴れ木曜の夜〜！...前菜おススメは「白菜のシャキシャキサラダ」に「サバとれんこんの揚げ漬け」！ さらに「まぐろと長ねぎのメンチカツ」にあつあつ！「春菊とぎんなんの茶わん蒸し」「牡蠣と豆腐のあんかけ煮」「菜の花とエビ、ゆで玉子のマ…
    2023-01-26 04:28:23
    Hiyori_Riana_がリツイート
  • さてと冬晴れ木曜の夜〜！...前菜おススメは「白菜のシャキシャキサラダ」に「サバとれんこんの揚げ漬け」！ さらに「まぐろと長ねぎのメンチカツ」にあつあつ！「春菊とぎんなんの茶わん蒸し」「牡蠣と豆腐のあんかけ煮」「菜の花とエビ、ゆで… https://t.co/7e62zg5Wij
    2023-01-26 04:17:15
  • RT @little_star_ws: 予報通りの寒さですよと水曜日の夜...前菜おススメは「白菜のシャキシャキサラダ」に「ゆで豚・たまねぎしょうゆ」 あったかメニューは「春菊とぎんなん、鶏肉の茶わん蒸し」に「牡蠣と豆腐のあんかけ煮」「菜の花とエビ、ゆで玉子のマカロニグラタン」…
    2023-01-25 04:38:07
    Hiyori_Riana_がリツイート
  • 予報通りの寒さですよと水曜日の夜...前菜おススメは「白菜のシャキシャキサラダ」に「ゆで豚・たまねぎしょうゆ」 あったかメニューは「春菊とぎんなん、鶏肉の茶わん蒸し」に「牡蠣と豆腐のあんかけ煮」「菜の花とエビ、ゆで玉子のマカロニグ… https://t.co/8PBvDPDpVz
    2023-01-25 04:13:40