ぎんなん 生 100g

ぎんなん 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 172 57.4 4.7 0 1.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 34.5 0.2 微量 1.5 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
120 1 1 700 0 290
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
160 2 0.28 0.08 1.2 23 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ぎんなん 生

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  • 【五反田、器の、お勧めリスト】愛知の「空」純米大吟醸。福井の「伝心・春」純米生。富山の「苗加屋」マイスターズブレンド、栃木の「望」特別純米・美山錦、福島「のんでみやがれ」特別純米、秋田の「やまとしずく」純米吟醸他。お料理は、鮭ハラ… https://t.co/bfWazuUwrC
  • 【五反田、器の、お勧めリスト】愛知の「空」純米大吟醸。福井の「伝心・春」純米生。富山の「苗加屋」マイスターズブレンド、栃木の「望」特別純米・美山錦、福島「のんでみやがれ」特別純米、秋田の「やまとしずく」純米吟醸他。お料理は、鮭ハラ… https://t.co/N747WD4Cxb
  • #みんな嫌いな食べ物晒そうぜ 頑張れば食べられる→しめじ、ぎんなん 頑張っても食べられない→イクラ、セロリ、きゅうり以外の漬物 これはアレルギーだと思う→生えび
  • RT @puttesiteru: #みんな好きな食べ物晒そうぜ 鮎の塩焼き(一番好きな食べ物) 生牡蠣 なまこ ぎんなん ジャイアントカプリコ 黒ニンニク 上ミノ カマンベールチーズ(明治) 生ハム アボカド カルパス ぶどう飴(屋台の) かな
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  • #みんな好きな食べ物晒そうぜ 鮎の塩焼き(一番好きな食べ物) 生牡蠣 なまこ ぎんなん ジャイアントカプリコ 黒ニンニク 上ミノ カマンベールチーズ(明治) 生ハム アボカド カルパス ぶどう飴(屋台の) かな
  • @ginkgonutgirls 【東大女子お断りサークル問題】を視聴させて頂きました。 ぎんなん女子部の皆さんはサークルの方々に気を使ってふんわりした話にされていたと思うのですが、要は東大男子が女子から「◯◯さん東大生なんですね!… https://t.co/GmaE0pdWdU
  • #みんな嫌いな食べ物晒そうぜ 脂の多い牛のお肉 蟹 キウイ 生たまご にんじん キャベツの芯 もずく とうがらし ぎんなん ゆり根 一部のインド料理…辛い物 一部のタイ料理…風味が独特の物 干しぶどう・レーズン
  • 【五反田、器の、お勧めリスト】愛知の「空」純米大吟醸。福井の「伝心・春」純米生。富山の「苗加屋」マイスターズブレンド、栃木の「望」新酒純米吟醸、福島「のんで」みやがれ」特別純米、秋田の「やまとしずく」純米吟醸他。お料理は、鮭ハラス… https://t.co/pxExFmUhsA
  • 官兵衛)なぁ又兵衛、しりとりしないか 又兵衛)やぁですよぉ 官兵衛)小生からな。うさぎ! 又兵衛)……ぎんなん 官兵衛)…コアラ! 又兵衛)ライン 官兵衛)カ、カブ! 又兵衛)文鎮 官兵衛)お前さんなぁ……
  • @ta_ki_umaiyo 生にんじんとぎんなん
  • @k_najimi 生配信なし?? てか、ぎんなんもろりってこれ??笑 https://t.co/3bS8XoO4YF
  • @mesthepapa ですです!!東京にも串鳥あるって聞いてテンション上がって行ってきちゃいました( *´꒳`* )✨ 串鳥のスープと生ぎんなん美味しすぎました💕💕
  • RT @ginkgonutgirls: 🔥💥新着動画💥🔥 【一触即発!?】ぶっちゃけ早稲田生って東大にコンプレックス持ってるの?リアルな回答が…!【クルクラさんコラボ】 ・ぎんなん女子部初のコラボ動画✨👫 ・早大生の逆襲!?🏃‍♀️💨 ・早慶の確執…🤭 見所たくさん👀💕見…
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