ぎんなん 生 100g

ぎんなん 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 172 57.4 4.7 0 1.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 34.5 0.2 微量 1.5 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
120 1 1 700 0 290
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
160 2 0.28 0.08 1.2 23 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ぎんなん 生

ぎんなん 生 Twitter

  • お食事の写真たち@生喬メシ ①協賛?の町田酒造さんの焼酎たち。 ②ぎんなん ③菜の花×鮭節 ④数の子×花わさび https://t.co/vzOdNCORD4
  • 楓生「この前の話。田圃「しりとりしよう!」ゆあ「嫌」田圃「1回だけ!」ゆあ「1回だけね」田圃「わーい!じゃあ、うさぎ!」ゆあ「ぎんなん」田圃「もう1回!もう1回!コアラ!」ゆあ「ライン」田圃「カ、カブ!」ゆあ「文鎮」流石に可哀想だ」
  • RT @Guru_Gattyan: これ見て1人で笑ってる🤣🤣🤣 ぎんなん (ひろった) ぶどう割り(人気ない) ドライゼロ(車ぽい) 生中(ラーメンマン) この4つで笑いを堪えきれなかった(笑) https://t.co/H9PzpQ86xc
    drumkansmyがリツイート
  • 官兵衛)なぁ又兵衛、しりとりしないか 又兵衛)やぁですよぉ 官兵衛)小生からな。うさぎ! 又兵衛)……ぎんなん 官兵衛)…コアラ! 又兵衛)ライン 官兵衛)カ、カブ! 又兵衛)文鎮 官兵衛)お前さんなぁ……
  • これ見て1人で笑ってる🤣🤣🤣 ぎんなん (ひろった) ぶどう割り(人気ない) ドライゼロ(車ぽい) 生中(ラーメンマン) この4つで笑いを堪えきれなかった(笑) https://t.co/H9PzpQ86xc
  • 【秋の風物詩でなぞかけ】 「秋の街路樹とかけまして、北京オリンピック女子レスリングとときます」 『その心は?』 「イチョウ(伊調)はぎんなん(銀なん)です」 +□ 立川 生志/#37 大喜利‐1
  • 【秋の風物詩でなぞかけ】 「秋の街路樹とかけまして、北京オリンピック女子レスリングとときます」 『その心は?』 「イチョウ(伊調)はぎんなん(銀なん)です」 +□ 立川 生志/#37 大喜利‐1