ぎんなん 生 100g

ぎんなん 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 172 57.4 4.7 0 1.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 34.5 0.2 微量 1.5 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
120 1 1 700 0 290
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
160 2 0.28 0.08 1.2 23 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ぎんなん 生

ぎんなん 生 Twitter

  • RT @vegeta_bou: おはようございます😃 フィギュア羽生君も‼️卓球伊藤美誠ちゃんも‼️素晴らしかった✨おめでとう〜🎉若いって羨ましい😭…体が動いて笑 本日は キャベツ 小松菜 葉生姜 雑司ヶ谷茄子 きゅうり 柿トマト ニンジン 生落花生 食用菊 唐辛子 ピーマ…
    88_DINERがリツイート
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    bartendonがリツイート
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    masataka_2007がリツイート
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    AOYAGI_Kがリツイート
  • おはようございます😃 フィギュア羽生君も‼️卓球伊藤美誠ちゃんも‼️素晴らしかった✨おめでとう〜🎉若いって羨ましい😭…体が動いて笑 本日は キャベツ 小松菜 葉生姜 雑司ヶ谷茄子 きゅうり 柿トマト ニンジン 生落花生 食用菊… https://t.co/FdNEBriQJR
  • RT @YMaruji: 今日のおすすめ! このサイズ差‼️ ジャンボしいたけ ステーキ風 ¥380 まるじの特製おでん ¥580 数量限定 生牡蠣 ¥280 季節感じる 揚げぎんなん ¥280 日曜の夜は家族でも、お一人でも まるじへ‼️ #やきとん #まるじ #京王線…
    ShimotakaTofuがリツイート
  • しょっぱくてちょっと渋いかも。やっぱり生のを焼いたほうが絶対美味しいな。 #ぎんなん https://t.co/L4esQNGqGt https://t.co/TxnWdZ4HBM
  • 今日のおすすめ! このサイズ差‼️ ジャンボしいたけ ステーキ風 ¥380 まるじの特製おでん ¥580 数量限定 生牡蠣 ¥280 季節感じる 揚げぎんなん ¥280 日曜の夜は家族でも、お一人でも まるじへ‼️… https://t.co/9DpkWfnBN4
  • RT @vegeta_bou: おはようございます😃昨日お客さんにニンジン🥕いつ出るか訊かれ「もうそろそろかも🤔」と答えたら今日いきなり出ました‼️出ない出ない詐欺ギリ回避‼️😎 本日は ニンジン きゅうり ラディッシュ 茄子 小松菜 生落花生 柿 葉生姜 唐辛子 ぎんなん…
    ajianosyokutakuがリツイート
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    bartendonがリツイート
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    kachian53がリツイート
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    butamesilunciがリツイート
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  • 「ぎんなん 生」100gのカロリーは172kcalです。タンパク質4.7g、脂質1.7g、炭水化物34.5gです。 https://t.co/g83jrYb4Wd
  • 夏蜜柑ぎんなん青き柿落ちてゐる台風ののちのキャンパス つひに何もかも生まざるからだ、こんなもの引きずつてゐる引きずつて行く 生くるとふその執着のことでせう?あなたがきれいだと思ふのは 白石瑞紀
  • 串カツは エビ、子持ち昆布、ぎんなん、たちうお、豚ヒレ、鶏ももと砂ずり、かきのだし巻き、もち栗、アスパラ、うなぎ これだけでお腹いっぱいやけど前菜と〆の(パスタ、卵かけご飯、お茶漬け)3500円 付きだしの生🥜も美味しい😆
  • RT @hirozsakebar: こんばんは😊 11月に入り秋本番ですね そんなヒローズまだまだひやおろし入荷しております 愛知「菊鷹 菊一文字 純米無濾過生」 福島「写楽 なごしざけ 純米吟醸」 などなど 秋の味覚「ぎんなん 藤九郎 長野産」 大粒ぎんなんオススメで…
    Oisore777がリツイート
  • RT @hirozsakebar: こんばんは😊 11月に入り秋本番ですね そんなヒローズまだまだひやおろし入荷しております 愛知「菊鷹 菊一文字 純米無濾過生」 福島「写楽 なごしざけ 純米吟醸」 などなど 秋の味覚「ぎんなん 藤九郎 長野産」 大粒ぎんなんオススメで…
    THESPICE10がリツイート
  • こんばんは😊 11月に入り秋本番ですね そんなヒローズまだまだひやおろし入荷しております 愛知「菊鷹 菊一文字 純米無濾過生」 福島「写楽 なごしざけ 純米吟醸」 などなど 秋の味覚「ぎんなん 藤九郎 長野産」 大粒ぎんな… https://t.co/DKOayFl1ji
  • aikoライブ終わりに妹と夜ごはん 白レバーお刺身 お刺身盛り合わせ 揚げぎんなん ポテトサラダ 生つくね団子 海鮮チヂミ https://t.co/eqI06h2pe9
  • RT @vegeta_bou: おはようございます😃朝ドラガチ勢✋萬平さん。由美かおる⁉️ってくらい入浴シーン挟んできます。脚本、誰でしたっけ🤔笑 本日は 小松菜 生落花生 ニラ ラディッシュ 茄子 きゅうり 柿 ぎんなん 食用菊 唐辛子 韓国唐辛子 フルーティーピーマン 葉…
    kumasannoomiseがリツイート
  • RT @vegeta_bou: おはようございます😃朝ドラガチ勢✋萬平さん。由美かおる⁉️ってくらい入浴シーン挟んできます。脚本、誰でしたっけ🤔笑 本日は 小松菜 生落花生 ニラ ラディッシュ 茄子 きゅうり 柿 ぎんなん 食用菊 唐辛子 韓国唐辛子 フルーティーピーマン 葉…
    turquoise1greenがリツイート
  • 楓生「この前の話。田圃「しりとりしよう!」ゆあ「嫌」田圃「1回だけ!」ゆあ「1回だけね」田圃「わーい!じゃあ、うさぎ!」ゆあ「ぎんなん」田圃「もう1回!もう1回!コアラ!」ゆあ「ライン」田圃「カ、カブ!」ゆあ「文鎮」流石に可哀想だ」
  • RT @vegeta_bou: おはようございます😃朝ドラガチ勢✋萬平さん。由美かおる⁉️ってくらい入浴シーン挟んできます。脚本、誰でしたっけ🤔笑 本日は 小松菜 生落花生 ニラ ラディッシュ 茄子 きゅうり 柿 ぎんなん 食用菊 唐辛子 韓国唐辛子 フルーティーピーマン 葉…
    88_DINERがリツイート
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    bartendonがリツイート
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    kachian53がリツイート
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    barokunbakabakaがリツイート
  • RT @vegeta_bou: おはようございます😃朝ドラガチ勢✋萬平さん。由美かおる⁉️ってくらい入浴シーン挟んできます。脚本、誰でしたっけ🤔笑 本日は 小松菜 生落花生 ニラ ラディッシュ 茄子 きゅうり 柿 ぎんなん 食用菊 唐辛子 韓国唐辛子 フルーティーピーマン 葉…
    AOYAGI_Kがリツイート
  • RT @vegeta_bou: おはようございます😃朝ドラガチ勢✋萬平さん。由美かおる⁉️ってくらい入浴シーン挟んできます。脚本、誰でしたっけ🤔笑 本日は 小松菜 生落花生 ニラ ラディッシュ 茄子 きゅうり 柿 ぎんなん 食用菊 唐辛子 韓国唐辛子 フルーティーピーマン 葉…
    ajianosyokutakuがリツイート