ぎんなん 生 100g

ぎんなん 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 172 57.4 4.7 0 1.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 34.5 0.2 微量 1.5 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
120 1 1 700 0 290
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
160 2 0.28 0.08 1.2 23 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ぎんなん 生

ぎんなん 生 Twitter

  • RT @mikomiko0038: お酒を購入~♪ 富山県 玉旭酒造さんの 玉旭 ECHOES 酒母搾り 純米生原酒 玉旭 富富富(ふふふ) 純米酒 ECHOESは以前頂き物で楽しんで美味しかったので、今回新酒を😊 富富富は富山ブランドの食用米を使っていて、興味津々で呑んでみた…
    cosmetokichenがリツイート
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  • 今日の野菜 下仁田、大根、白菜 ブロッコリー、ぎんなん シルクスイート、紅はるか キクイモ キクイモ初入荷。 煮ても、焼いても、 生でも美味しいです。 https://t.co/GL5HZjjRdu
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    BAR_RYUGUJOがリツイート
  • RT @mikomiko0038: お酒を購入~♪ 富山県 玉旭酒造さんの 玉旭 ECHOES 酒母搾り 純米生原酒 玉旭 富富富(ふふふ) 純米酒 ECHOESは以前頂き物で楽しんで美味しかったので、今回新酒を😊 富富富は富山ブランドの食用米を使っていて、興味津々で呑んでみた…
    Tamaasahi_Owaraがリツイート
  • お酒を購入~♪ 富山県 玉旭酒造さんの 玉旭 ECHOES 酒母搾り 純米生原酒 玉旭 富富富(ふふふ) 純米酒 ECHOESは以前頂き物で楽しんで美味しかったので、今回新酒を😊 富富富は富山ブランドの食用米を使っていて、興味津々… https://t.co/V8Qqe7OpKS
  • ぎんなん、せせり、生春巻き、赤玉サワー
  • 𝟙𝟚月 𝟘𝟟日 𝓶𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰 おこわ 𝓵𝓾𝓷𝓬𝓱 なし 𝓭𝓲𝓷𝓷𝓮𝓻 (飲み会) お刺身 鯛しゃぶ 生牡蠣2 ぎんなん いくらおじや
  • #南口やきとん@#藤沢 やきとん屋で一人飲み。 ハツ刺し 生まぐろブツ チレ 皮 アゴ ハラミ ウズラ卵 ぎんなん しらす入りふわとろオムレツ風 卵かけご飯 チレって初めて食べました。 脾臓とのことですが、レバーのような食感… https://t.co/mn5pcGS6q2
  • '◇')ぎんなん。俺も生のは嫌だけど居酒屋の焼いたやつすき。あと菜の花の匂い好き。学校にきれいに咲くの。思い出します。最近行けてないけど昔から行ってた銭湯に行くと思い出す。#レコメン
  • 楓生「この前の話。田圃「しりとりしよう!」ゆあ「嫌」田圃「1回だけ!」ゆあ「1回だけね」田圃「わーい!じゃあ、うさぎ!」ゆあ「ぎんなん」田圃「もう1回!もう1回!コアラ!」ゆあ「ライン」田圃「カ、カブ!」ゆあ「文鎮」流石に可哀想だ」
  • 官兵衛)なぁ又兵衛、しりとりしないか 又兵衛)やぁですよぉ 官兵衛)小生からな。うさぎ! 又兵衛)……ぎんなん 官兵衛)…コアラ! 又兵衛)ライン 官兵衛)カ、カブ! 又兵衛)文鎮 官兵衛)お前さんなぁ……
  • ぎんなんウクレレバンド久々の生ライブ‼️ ご予約お待ちしてます〜(^-^) https://t.co/RrwtJPzcJo
  • @mu2929mu みどり色の生のぎんなん、美味しいですよね〜(о´∀`о)
  • @ihlwxz6xw11 売ってたぎんなんだからね 生ぎんなんだけど。 そんなに臭くなかったですよ。 (*´╰╯`๓)♬✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ 塩で炒めたから✨🍻✨… https://t.co/TUjJN1PIW1
  • ぎんなんのから剥くの大変すぎ でも生はおいしい
  • @remonrenge25 です!です! 生ぎんなんは今です。 (*´∀`)✽.。.:*・✨🍻✨゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚
  • 価格据置!ゴーヤ天、島豆腐の塩麻婆、旬魚きのこバター焼、牛モモたたき、ぎんなん、刺身(生しらす、ブリ、たかのは鯛、タコ等)お得沖縄3点セット千円(海ぶどう、もずく、島らょきょ等) https://t.co/xX3DTxLVOy
  • @HIPS_KUMAGAYA @ny_an_ny_an 🤗🍁✨生ぎんなんは今ですよ。✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚
  • @FI9weUsURPCI6mZ 美味しい生ぎんなんは 今ですよねー🤗🍁✨💕✨
  • @wKDdKRYrHbvUUc0 生ぎんなんは今ですよねー! (*´╰╯`๓)♬💕✨
  • ぎんなん10g[16]、肉まん[228]、トロピカーナアップル250ml[115]、ダブルチョコクリスピー[233]、マルちゃん昔ながらの…とんこつ(生)[421]、 おすすめ低カロリーダイエット https://t.co/QwOGHOs8h3
  • 五明の向かい 生レモンサワーと揚げぎんなん、かきの白和え。 https://t.co/9VpJ6CA6UQ
  • 楓生「この前の話。田圃「しりとりしよう!」ゆあ「嫌」田圃「1回だけ!」ゆあ「1回だけね」田圃「わーい!じゃあ、うさぎ!」ゆあ「ぎんなん」田圃「もう1回!もう1回!コアラ!」ゆあ「ライン」田圃「カ、カブ!」ゆあ「文鎮」流石に可哀想だ」