かぼちゃの種 いり味付け 100g
かぼちゃの種 いり味付け 100gのカロリー・栄養
廃棄率
(%) |
エネルギー
(kcal) |
水分
(g) |
蛋白質
総量(g) |
蛋白質
動物性(g) |
脂質
(g) |
| 35 |
574 |
4.5 |
27 |
0 |
51.8 |
|
コレステ
ロール |
炭水化物
糖質(g) |
炭水化物
繊維(g) |
食物繊維
(g) |
灰分
(g) |
カルシウム
|
| 微量 |
10.1 |
1.4 |
微量 |
5.2 |
44 |
|
リン
|
鉄
|
ナトリウム
|
カリウム |
ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg) |
ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg) |
| 1100 |
6.5 |
190 |
840 |
0 |
43 |
|
ビタミンA
効力(IU) |
ビタミンE
|
ビタミンB1
|
ビタミンB2
|
ナイアシン
|
ビタミンC
|
食塩
(g) |
| 24 |
微量 |
0.21 |
0.19 |
4.4 |
0 |
0 |
|
特に表記のあるもの以外、単位はmgです
※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています
かぼちゃの種 いり味付け
「かぼちゃの種 いり味付け」100gのカロリーは574kcalです。タンパク質27g、脂質51.8g、炭水化物10.1gです。 https://t.co/KO0t2TbPe2