アーモンド乾 100g ｱｰﾓﾝﾄﾞのカロリー・栄養ダイエット

アーモンド乾 100g

アーモンド乾 100gのカロリー・栄養

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
0	598	4.7	18.6	0	54.2

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	16.9	2.6	微量	3	230

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
500	4.7	4	770	0	8

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
微量	31	0.24	0.92	3.5	0	0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス

微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

アーモンド乾 Twitter

RT @ZfcIw: ひとりごはんサラダ盛り合わせ茹でブロッコリー茹で人参紫キャベツ紫玉葱南瓜のマヨネーズ和えに干しブドウ胡瓜のコンカッセ南瓜の種松の実ひまわりの種アーモンドを入れてみたさんま缶を使ったトマト煮乾ガーリックと粉パセリ春菊の…
2023-04-05 01:14:12
Bebe_Suaveがリツイート
ひとりごはんサラダ盛り合わせ茹でブロッコリー茹で人参紫キャベツ紫玉葱南瓜のマヨネーズ和えに干しブドウ胡瓜のコンカッセ南瓜の種松の実ひまわりの種アーモンドを入れてみたさんま缶を使ったトマト煮乾ガー… https://t.co/dV2CvrmUQA
2023-04-04 07:34:13