マーガリン 100g

マーガリン 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 757 15.7 0 0 82.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0 0 微量 2.1 250
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.2 669 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

マーガリン

マーガリン Twitter

  • この間ブラウニー作ったの美味しかったからもう1回!…だが無塩バターないので家にあった普通のマーガリンとかおつまみ用ナッツとか使ってるからしょっぱいかもwww
  • @hiratake0316 ご飯の硬さが違うって言われたよ!バターけちってパンにマーガリン塗ると文句言われるしめんどくさいw
  • ハンバーグマフィン。 前に大量に作ったハンバーグを冷凍していたので、チンしてマフィンに挟んで(*´`*) 味付けはケチャップとマヨネーズ。 パンにはマーガリンぬってます♪ 材料費100円ぐらいかな(*´`*) https://t.co/7WXAYLd6wf
  • RT @nfko_riri: ダイエットは明日からだからなのか夜中にバカ食いしてやがった! 手作りの牛丼とみそ汁だけでは済まず、山崎パン(ジャムマーガリンと薄皮チョコ全部)を…😱💧 #旦那デスノート #旦那の愚痴
    danna_shine_comがリツイート
  • トーストにマーガリンがたっぷり塗られていたのでイェーイ今日もハッピー😉💗✌️🏻
  • しっとりもっちもち.... マーガリン塗ってもうまい....
  • ★ホットケーキミックスでなんちゃってメロンパン★ ①マーガリン大さじ1と砂糖大さじ1をよく練り混ぜる ②HM大さじ2を入れ、練らないように混ぜる ③ラップではさんで丸く平らにしパンに貼り付ける ④トースターで焼き冷ませば完成♪ https://t.co/EjyPQR9PWK
  • ミルクコンソメスープ(4人分) ベーコン ブロッコリー キャベツ にんじん 玉ねぎ コンソメ 牛乳(300ml バター(マーガリンでも 塩コショウ チーズ 水(400ml 具材を食べやすい大きさに切る 水とコンソメと具材を鍋に… https://t.co/e93W8q3ouS
  • 絶望の騎士:貪欲の王がパンに大量のマーガリンとジャムとピーナッツクリームを乗せたものを手に持ちながら平然と言ってのけた「パンは皿代わりよ」という言葉は、本当に名言だと思いますね。
  • RT @gakko33: 子の朝ご飯。れっきとした豪州料理です。fairy breadといいます。焼かない食パンにマーガリン塗ってスプリンクルを振るだけ。なめとんのか。でもこれが好きなんだよねぇー、アイツ。雨だから気分だけでも上げたい。ちなみにこのスプリンクル、ちゃんとシドニー…
    arancia808がリツイート
  • マーガリン さとうら うどん だしのもと
  • ボケーッとしてると、君の家の冷蔵庫の中にあるマーガリンをそこら辺の腐った石鹸にすり替える。
  • あいにくマーガリンには興味ないのだよー。
  • 【自宅でできる「ポン・デ・リング」①】 タピオカスターチ:400g、片栗粉:100g、薄力粉:500g、ベーキングパウダー:40g、砂糖:250g、塩10つまみ、溶かしマーガリン50g、溶き卵100g、木綿豆腐1000g https://t.co/vYh17EWORv
  • ある時、先生の机をこっそり開けてみたのだが・・・机の中に50個くらいマーガリン入っとるよ! 川内君レベルやよ!
  • 子の朝ご飯。れっきとした豪州料理です。fairy breadといいます。焼かない食パンにマーガリン塗ってスプリンクルを振るだけ。なめとんのか。でもこれが好きなんだよねぇー、アイツ。雨だから気分だけでも上げたい。ちなみにこのスプリン… https://t.co/64AWFhJjfl
  • @r_s_j_w ケチャップとチーズ乗せてトースターで焼くだけだし、もうひとつは焼いたらマーガリンとハチミツかけてるだけだよ。 朝食べない生活私もしてたんだけど、持たなくてさー。
  • @Shikey_217 そぉー!昔はマーガリンとか塗ったりしてたけどねぇ。
  • 1回パン食べたら3日は食べたくないんだけど、あいつら消費期限早いじゃない。正直2回目以降嫌々食べてる( ´∀`) 冷凍したら2度と食べないのは経験済。帝国のマーガリンは冷蔵庫から出してすぐ塗れるのがお気に入り。てもいつも頑張って消… https://t.co/FwinJvgs8U
  • 全くもー!アレにもコレにもあまりにもマーガリンを使うのでせめて身体に良さそうなマーガリンにしてたのに、それは物足りないとバターを使ってた旦那!意味ないじゃん?!じやあフツーのマーガリンにしろよ、植物性の方がマシかも。
  • RT @Danger_Food: 【栄養ドリンク、清涼飲料水、果汁、マーガリンなど】 保存料として使用される安息香酸、安息香酸ナトリウム。これらを含むエサで犬を250日間飼育したところ、投与量が体重当たり1g/kgを越えると、運動失調、てんかん、けいれんを起して死亡 http…
    fukashigi22がリツイート
  • 母が「ランチパック違う味のやつ二袋買って来たから1枚ずつ交換しようよ!」て言うからめっちゃ良いアイディアやんけと思って詰め替えてくれたやつ食べたらブルーベリージャム&マーガリンと小倉&マーガリンでわろた
  • RT @Danger_Food: 【栄養ドリンク、清涼飲料水、果汁、マーガリンなど】 保存料として使用される安息香酸、安息香酸ナトリウム。これらを含むエサで犬を250日間飼育したところ、投与量が体重当たり1g/kgを越えると、運動失調、てんかん、けいれんを起して死亡 http…
    DeQm15xJyTFl88kがリツイート
  • 今日は出張行ってから筋トレしてきてイオンで本読みながらお昼たべっっぞーーーー!自分の時間は最優先にせねば!夕方はお守りに没頭せにゃ。 晩御飯は湯煎のハンバーグと、野菜炒めぢゃ! おっとーーーー!パン、卵、マーガリン買わにゃあ!明日の旦那の朝飯がにゃいぞ!
  • RT @junkissa_thh: 東京駅八重洲地下街のアロマ。トーストが大きくあんことマーガリンを塗るととても美味しかったです。。。。。サラリーマンのみなさんの憩いの場という雰囲気でした。 #純喫茶コレクション #純喫茶巡り https://t.co/En7pMxUElY
    retrokissaがリツイート
  • RT @Danger_Food: 【栄養ドリンク、清涼飲料水、果汁、マーガリンなど】 保存料として使用される安息香酸、安息香酸ナトリウム。これらを含むエサで犬を250日間飼育したところ、投与量が体重当たり1g/kgを越えると、運動失調、てんかん、けいれんを起して死亡 http…
    seiyounikogoriがリツイート
  • @761morning 値上げの春かぁ~。今ね、フラワーカップケーキを習ってるの。バターをめっちゃ使うの。なので値上がりは困るなぁ。元々バターって高いのに!これはマーガリンでは作れないんよ~😱ちなみに写真は昨日のレッスンのやつ。ブ… https://t.co/NCSZHqEhen
  • 【エッグパン】 ①食パンの中をくり抜き、温めたフライパンに食パンの耳を乗せて中にマーガリンを落とす ②卵→ベーコン→チーズの順に耳の中に入れていく ③繰り抜いたパンでフタを ④焦げる前にひっくり返し、塩を少々 ⑤お皿に乗せて完成♪♪ https://t.co/0i1BNT7QjT
  • これからも人にあげる時はバター使うけど自分用ならマーガリンでいい気がしてきた