オリーブ油 100g

オリーブ油 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 921 0 0 0 100
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 0 0 0 0 0
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
0 0 0 0 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0 0 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

オリーブ油

オリーブ油 Twitter

  • @ethical_kt あっ…そういう油なんですね…(食いしん坊なのでオリーブ油とかごま油を想像していた) ありがとうございます!
  • RT @ykss_2141: 持ち運びが便利なミニサイズのオイルを頂いたんだけど使い勝手が良過ぎて感動😭オリーブ油なのにベタつかず馴染むのが凄いんだよーーこれ😭クレンジング、マッサージ、パック、爪髪へのトリートメント、髪スタイリングにまで使える!私は目元のマッサージに愛用してま…
    nemu_KYURUKOがリツイート
  • 薩摩赤鶏🐔にんじんシリシリ添え😋 鶏胸肉、スイートロングパプリカ赤・黄、キャベツ、しめじ、ブロッコリー、オリーブ油、にんじん、ごま油、鰹節粉、白米 https://t.co/P11i8UW2da
  • 【拡散希望】自己愛性人格障害を知り被害をなくそう! 作り方:1 フライパンにオリーブ油を入れ加熱。 そこに皮をむき包丁の腹で押し潰したにんにく一欠片を入れ香りを移したらそのにんにくは一旦取り出す。 にんにくを取り出したらも… https://t.co/BvntIvfNFQ
  • ホンとナンプラーとレモン汁とオリーブ油混ぜたものは神の汁
  • ピストー pistou ニンニク、バジリコを潰してオリーブ油と混ぜたもの。ソースや調味料として使われる。
  • 【拡散希望】自己愛性人格障害を知り被害をなくそう! もやしと舞茸とベビーチーズの蒸し炒めリゾット風。 材料はこんな感じですだよ。 画像にないけど油はオリーブ油、S&Bハーブ・パセリと粗挽きコショウも使いました。 https://t.co/L3NnhGiB87
  • あんず「今日のご飯はエビフライですよ〜」 泉「ふ、ふぅん……」 あんず「油はカロリーを考えてオリーブ油を使用!」 泉「へえ……」 あんず「さらに!オプションで私の自作したタルタルソース!」 泉「ち、チョ〜最高!!」
  • RT @Rose_Autoscopy: 大量のカメムシに苦しむ山の民に伝えたい!! 久しぶりに奴をもろに掴んでしまい、絶句。 そこでカメムシの匂いの成分を調べたらなんと油に溶けるらしい 近くにあったオリーブ油を少しとり 手をモミモミして石鹸で洗ったらまじで匂いが落ちたわ。…
    4night_rracがリツイート
  • RT @TOMOICHIBA: 【鹿児島・大隅シオン舎】そばボーロ 150円 蜂蜜と卵たっぷりと使い、産地にこだわった「そば粉」をこねてオリーブ油を塗って焼き上げています。 https://t.co/7GlOnVtSwi https://t.co/KGiLCxqPCX
    83tel_smileがリツイート
  • ほうれん草レタスブロッコリースプラウト温泉卵ツナ缶納豆金すりごまオリーブ油レモンミックスナッツキアヌまぜまぜねばとろサラダ。味付けほとんどなしでちょーどいーかんじー。 https://t.co/YIGGjXuSwx
  • RT @redrisingstar7: 簡単!!ツナとミックスビーンズのマカロニサラダの作り方 オリーブ油と酢、バジルなどでちょっと酸味あるイタリアン風のドレッシングでウマウマ😋 詳しいレシピは⇒https://t.co/USpAfbU6gv #はてなブログ #おうちごはん…
    redrisingstar7がリツイート
  • タプナード tapenade アンチョビー、黒オリーブ、ニンニク、ケッパーなどをすりつぶしてオリーブ油と合わせた保存の効く調味料。サラダのソースにしたりパンに塗って食べる。
  • RT @777manner: お昼に食べ過ぎたから軽めな夕餉 イワシオリーブ油焼き 人参小松菜ナムル 切り干し大根の煮物 梅わかめご飯 豆腐とほうれん草のお汁 #Twitter家庭料理部 https://t.co/cvZ4P5Kf4Y
    Ph9P5がリツイート
  • ゆで卵の茹で方を研究中🤔 買ったばかりの卵でも殻が必ずツルッと向ける方法、あります✨ 茹でる時の一手間で、殻むきは失敗なしのノンストレス❤️ ブログに書く予定🙌 半熟ゆで卵に、ハーブソルト、オリーブ油、粉チーズ、バルサミコ… https://t.co/o17Ci8BFXO
  • @pukumaru53 プクまるさんもですか?お米すごいな。稲アレルギーの方はだめですが。 余談ですが避けていた油もオリーブ油やゴマ油を取り入れたら、オイリー肌が落ち着きました^_^ 筋トレ体力ないので食事から…
  • ちゃんと鶏肉に火通っているかな、これ。一応先に鍋に鶏肉とオリーブ油入れて軽く炒めてから水入れて野菜いれたんだけれど……