オリーブ油 100g

オリーブ油 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 921 0 0 0 100
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 0 0 0 0 0
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
0 0 0 0 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0 0 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

オリーブ油

オリーブ油 Twitter

  • 鶏肉のワイン蒸し ビーツマヨソース 鶏胸肉 2枚(500g) (塩小さじ1 白こしょう少々) 玉ねぎ 1個(200g) にんじん 1/2本(80g) オリーブ油 大さじ1 白ワイン 1/2カップ 水 1/4カ・・・続きはこちら! https://t.co/PITgnCBn9e
  • RT @nilgirii: 【鶏胸肉の唐揚げ】(1枚分) ①肉をそぎ切りにして適当に叩く ②オリーブ油(ゴマ油とかでも可)&砂糖小1、酒&醤油大1、塩胡椒少々、にんにく&生姜のすりおろしチューブで2㌢位と①をポリ袋に入れてモミモミして10分位~放置 ③②の袋に片栗粉入れて衣付け…
    sayakabuusがリツイート
  • RT @nilgirii: 【鶏胸肉の唐揚げ】(1枚分) ①肉をそぎ切りにして適当に叩く ②オリーブ油(ゴマ油とかでも可)&砂糖小1、酒&醤油大1、塩胡椒少々、にんにく&生姜のすりおろしチューブで2㌢位と①をポリ袋に入れてモミモミして10分位~放置 ③②の袋に片栗粉入れて衣付け…
    nyossoがリツイート
  • RT @hiaisan_leichan: 飯の話をするとしよう。 ペンネを茹で、茹で汁適量でコーヒー用粉ミルクとマーガリンをスプーン一杯溶き、卵1個と混ぜオリーブ油、胡椒、ペンネと炒めてオムペンネの完成だ。お好みでケチャップをかけるといい。ガーデン・オブ・アヴァロン! #王の話…
    hiaisan_leichanがリツイート
  • 作り方は簡単です ①最初にとろけるチーズ千切る、牛乳120cc位(マグカップ半分とかでいいよ)に塩とコショウを適当に入れて混ぜる、チーズ入れる ②フライパンでニンニクをオリーブ油で炒める、混ぜた①を入れてチーズがとろけるまで面倒を見る ③パスタ入れて終わり
  • (空腹力)不飽和脂肪酸は、イワシやサバなどの青身魚や、オリーブ油、サラダ油などの植物性脂肪に多く含まれていて、常温で液体かやわらかい状態です。これは胆汁へのコレステロールの排出を促進して血中のコレステロールを下げる働きがあります。
  • 【豆腐サラダ】オリーブ油、みじん切りニンニクと長ネギ、赤唐辛子を火にかけ徐々に加熱し、キツネ色 になったら火を止め醤油60ccと酒小1を加えて冷ます。器にレタスを敷き、豆腐を手で盛り、角切りのきゅうり、トマト、アボガド、長芋をのせ
  • RT @ish134213: 【拡散希望】自己愛性人格障害を知り被害を無くしましょう。...続き、磨り下ろしたジャガイモを加えたらよく混ぜるだよ。混ぜ終わったら小さいフライパンにオリーブ油を多めに入れて強火で加熱するだから。今夜は一塊にしないで幾つかに分けて揚げるだよ。続く..…
    kakusan_RTがリツイート
  • 【拡散希望】自己愛性人格障害を知り被害を無くしましょう。...続き、磨り下ろしたジャガイモを加えたらよく混ぜるだよ。混ぜ終わったら小さいフライパンにオリーブ油を多めに入れて強火で加熱するだから。今夜は一塊にしないで幾つかに分けて揚… https://t.co/kk8joOU2af
  • 《オリーブ油豆知識》 オリーブ油は、オリーブの果実から得られる植物油である。
  • @siokininfact めっちゃ簡単に作ってます。カットトマト缶をオリーブ油とニンニクと白ワインで煮詰めて、オレガノとバジルをふんわりかけただけー‼️
  • RT @nilgirii: 【鶏胸肉の唐揚げ】(1枚分) ①肉をそぎ切りにして適当に叩く ②オリーブ油(ゴマ油とかでも可)&砂糖小1、酒&醤油大1、塩胡椒少々、にんにく&生姜のすりおろしチューブで2㌢位と①をポリ袋に入れてモミモミして10分位~放置 ③②の袋に片栗粉入れて衣付け…
    mi09_priがリツイート
  • 《オリーブ油豆知識》 オリーブ油は オレイン酸が腸の刺激を促してくれるため、便秘解消効果がある
  • RT @nilgirii: 【鶏胸肉の唐揚げ】(1枚分) ①肉をそぎ切りにして適当に叩く ②オリーブ油(ゴマ油とかでも可)&砂糖小1、酒&醤油大1、塩胡椒少々、にんにく&生姜のすりおろしチューブで2㌢位と①をポリ袋に入れてモミモミして10分位~放置 ③②の袋に片栗粉入れて衣付け…
    PlI2mkWYb2QQFgmがリツイート
  • カメムシのにおいは油に溶けやすいらしいのでオリーブ油やサラダ油などは有効らしいです。 柑橘類や柑橘系の香りの中性洗剤などもいいらしい?
  • RT @nilgirii: 【鶏胸肉の唐揚げ】(1枚分) ①肉をそぎ切りにして適当に叩く ②オリーブ油(ゴマ油とかでも可)&砂糖小1、酒&醤油大1、塩胡椒少々、にんにく&生姜のすりおろしチューブで2㌢位と①をポリ袋に入れてモミモミして10分位~放置 ③②の袋に片栗粉入れて衣付け…
    Yellow_Happyがリツイート
  • 自家製スクラブの作り方☆砂糖・すりごま・オリーブ油・はちみつを混ぜるだけ。 砂糖は肌の潤いとキメを整え、すりごまとオリーブ油でしっとりもっちり肌の完成☆無添加で肌にやさしい自家製スクラブ♥詳しくはこちらでご紹介してます→料理簡単.com
  • RT @nilgirii: 【鶏胸肉の唐揚げ】(1枚分) ①肉をそぎ切りにして適当に叩く ②オリーブ油(ゴマ油とかでも可)&砂糖小1、酒&醤油大1、塩胡椒少々、にんにく&生姜のすりおろしチューブで2㌢位と①をポリ袋に入れてモミモミして10分位~放置 ③②の袋に片栗粉入れて衣付け…
    miku306abcがリツイート
  • RT @nilgirii: 【鶏胸肉の唐揚げ】(1枚分) ①肉をそぎ切りにして適当に叩く ②オリーブ油(ゴマ油とかでも可)&砂糖小1、酒&醤油大1、塩胡椒少々、にんにく&生姜のすりおろしチューブで2㌢位と①をポリ袋に入れてモミモミして10分位~放置 ③②の袋に片栗粉入れて衣付け…
    Ayano___Kazueがリツイート
  • RT @140words_recipe: 【鯛のカルパッチョ】鯛は食べる3時間前に薄く振り塩をしておく。身がぷりりとしまって美味しくなる。皿にはにんにくの断面を擦り付けておく。鯛を削ぎ切りにして、オリーブ油とレモンをたっぷり。レモンの皮をすりおろして白胡椒をひく。 https:…
    mutuginuがリツイート
  • 《オリーブ油の豆知識》 オリーブ栽培・オリーブ油発祥の地は 地中海沿岸です
  • 友だちが夜食にペペロンチーノを作ってる最中に、オリーブ油のエキストラバージンオイルのことを究極処女油って言ってたのは吹いた笑
  • 【パスタ】ピリ辛☆トマトツナスパ ①ミニトマト4〜5個は4つ切り ②ニンニク1片、鷹の爪1本はみじん切り ③②をオリーブ油で炒める ④その間にパスタをゆでる ⑤③にトマトとツナ1缶を入れて塩コショウし、ゆでたパスタをまぜる https://t.co/5onSh6oQn6
  • オリーブ油はヨウ素価が低くって(100以下)、不乾性油に分類されてるんだぜ。
  • RT @nilgirii: 【鶏胸肉の唐揚げ】(1枚分) ①肉をそぎ切りにして適当に叩く ②オリーブ油(ゴマ油とかでも可)&砂糖小1、酒&醤油大1、塩胡椒少々、にんにく&生姜のすりおろしチューブで2㌢位と①をポリ袋に入れてモミモミして10分位~放置 ③②の袋に片栗粉入れて衣付け…
    homare_mareがリツイート
  • @grave_hero 牡蠣をね?燻製してからオリーブ油に漬け込むの、ニンニクスライスと鷹の爪も一緒に 一週間位してからピザトーストの具になw まじハマるw
  • (空腹力)不飽和脂肪酸は、イワシやサバなどの青身魚や、オリーブ油、サラダ油などの植物性脂肪に多く含まれていて、常温で液体かやわらかい状態です。これは胆汁へのコレステロールの排出を促進して血中のコレステロールを下げる働きがあります。
  • @ju9_qv 難しい。なかなか難しいお父様ですね。 アレルギーあると難しいんですよね。 私もアレルギーあるので、だいたいダイエットに良い食品が私のアレルゲン。 新陳代謝を善くする食品、旬の食べ物、あとオリーブ油ですかね。 大豆油は胃もたれしますが、オリーブ油は健康に良いので。
  • オリーブ油が板
  • ハクミコ上映会でレンタルキッチンやってひたすらアニメ見ずにキノコをオリーブ油で煮る奴やりたいです。やりたい。