オリーブ油 100g

オリーブ油 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 921 0 0 0 100
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 0 0 0 0 0
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
0 0 0 0 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0 0 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

オリーブ油

オリーブ油 Twitter

  • 今宵の夕餉は‥ ・御飯 ・木綿豆腐と油揚げと人参と菠薐草の清汁 ・茹で芽花椰菜と茹で甘藍 鯏のアヒージョ風大蒜オリーブ油煮載せ チェリートマトと共に ・牛蒡と若牛蒡と里芋と油揚げの炊合せ ・自家製ヨーグルト 自家製金柑コンフィ載せ… https://t.co/Ga8j6wUC7M
  • @soranorefrain とりさんがオリーブ油まみれ・・・後は焼くだけ( 違
  • RT @hongmeinu_china: 肘や膝、黒くなってませんか?😱 家にある物で黒ずみを撃退🇨🇳✨ [やり方] 白砂糖、はちみつ 1杯ずつ オリーブ油 0.5杯 それぞれ混ぜて、黒ずみの気になるところでスクラブ!! 保湿は忘れずに!! ⚠️これはカサつきによる黒ずみを…
    snowfeelyouがリツイート
  • RT @orie13a: ローストポークと葱の薄焼きピザ🍕 ピザ生地に薄くマヨネーズ塗って、ローストポーク🐖、葱、シュレッドチーズ🧀のせて軽くオリーブ油を回しかけて300度で5分。最後にほんの少しのお醤油を垂らす。 https://t.co/KElZTrBJD8
    j7_txxがリツイート
  • スペイン語で「フライパン」という意味がある、ジャバニカ米と肉・魚介・野菜などの食材をオリーブ油で炒め、サフランを加えて炊き上げた料理は何?【パエリア】
  • RT @umamikun_umakyo: こんな簡単に美味しくできます…? って思う位、 うま味調味料でコクが加わりめちゃ旨なの作れます。 レンジで簡単!【きのこのバター醤油パスタ】 5分茹でパスタ80g、きのこ50g、水210ml、うま味調味料3ふり、塩ひとつまみを6…
    p57655580がリツイート
  • RT @umamikun_umakyo: こんな簡単に美味しくできます…? って思う位、 うま味調味料でコクが加わりめちゃ旨なの作れます。 レンジで簡単!【きのこのバター醤油パスタ】 5分茹でパスタ80g、きのこ50g、水210ml、うま味調味料3ふり、塩ひとつまみを6…
    yotukimがリツイート
  • RT @umamikun_umakyo: こんな簡単に美味しくできます…? って思う位、 うま味調味料でコクが加わりめちゃ旨なの作れます。 レンジで簡単!【きのこのバター醤油パスタ】 5分茹でパスタ80g、きのこ50g、水210ml、うま味調味料3ふり、塩ひとつまみを6…
    panache763がリツイート
  • RT @fcfyurikaoekaki: まさに禁断のTKG… 卵かけご飯に「ツナマヨ」と「チーズ」 とろ〜り溶けたチーズと卵黄が絡んで 最高においし過ぎる… 【ツナマヨチーズTKG】 ご飯150g、ツナ1/2缶、マヨネーズ大さじ1、鶏がら小さじ1/2混ぜて器に盛りピ…
    mog_mogmog_がリツイート
  • RT @gogoigarashi: ブロッコリーでこんな白飯進みます…? ってくらい、止まらん旨さしてる。 【飯泥棒ブロッコリー】 オリーブ油→ごま油でも。 縦半分に切ったブロッコリー5房、鰹節大さじ1、みそ・ポン酢各小さじ1、おろしにんにく小さじ1/4混ぜ2分…
    mog_mogmog_がリツイート
  • RT @umamikun_umakyo: こんな簡単に美味しくできます…? って思う位、 うま味調味料でコクが加わりめちゃ旨なの作れます。 レンジで簡単!【きのこのバター醤油パスタ】 5分茹でパスタ80g、きのこ50g、水210ml、うま味調味料3ふり、塩ひとつまみを6…
    chimari803がリツイート
  • RT @umamikun_umakyo: こんな簡単に美味しくできます…? って思う位、 うま味調味料でコクが加わりめちゃ旨なの作れます。 レンジで簡単!【きのこのバター醤油パスタ】 5分茹でパスタ80g、きのこ50g、水210ml、うま味調味料3ふり、塩ひとつまみを6…
    stern_118がリツイート
  • RT @orie13a: マッシュルーム味噌作った。 ①味噌100g(いつものと白味噌を50gずつブレンド)、酒みりん各大さじ2を合わせておく。 ②鍋にオリーブ油50cc引き、薄切りにしたマッシュルームと種を除いた鷹の爪を強火で1分炒める。 ③①を加えて中火で3〜5分程度煮詰め…
    mog_mogmog_がリツイート
  • @check_umbrella @megane_vietnam 何人前ですか? レンジで、水の量調整してやった方が、恐らく美味しいですよ。 ペンネ/リングイネも、一人前は100gですか? だとしたら、 1人前100g 260cc… https://t.co/dEaukpU7GF
  • RT @orie13a: マッシュルーム味噌作った。 ①味噌100g(いつものと白味噌を50gずつブレンド)、酒みりん各大さじ2を合わせておく。 ②鍋にオリーブ油50cc引き、薄切りにしたマッシュルームと種を除いた鷹の爪を強火で1分炒める。 ③①を加えて中火で3〜5分程度煮詰め…
    hakuritabaiyamuがリツイート
  • RT @igarashi_yukari: え、ブロッコリーさんすご… ってなる位、パスタソースにすると本領発揮してきます うまみたっぷりのブロッコリー出汁がパスタに絡んでほんとおいしい… パスタ80g、ブロッコリー6房、鶏ガラ小1/2強、おろしにんにく小1/2、水210m…
    Dahlia_Tanzanitがリツイート
  • RT @umamikun_umakyo: こんな簡単に美味しくできます…? って思う位、 うま味調味料でコクが加わりめちゃ旨なの作れます。 レンジで簡単!【きのこのバター醤油パスタ】 5分茹でパスタ80g、きのこ50g、水210ml、うま味調味料3ふり、塩ひとつまみを6…
    SENGOKU3dがリツイート
  • RT @umamikun_umakyo: こんな簡単に美味しくできます…? って思う位、 うま味調味料でコクが加わりめちゃ旨なの作れます。 レンジで簡単!【きのこのバター醤油パスタ】 5分茹でパスタ80g、きのこ50g、水210ml、うま味調味料3ふり、塩ひとつまみを6…
    na_tu_me6がリツイート
  • RT @umamikun_umakyo: こんな簡単に美味しくできます…? って思う位、 うま味調味料でコクが加わりめちゃ旨なの作れます。 レンジで簡単!【きのこのバター醤油パスタ】 5分茹でパスタ80g、きのこ50g、水210ml、うま味調味料3ふり、塩ひとつまみを6…
    bell508kがリツイート
  • RT @syunkon0507: 【5分で完成!とろとろチーズ雑炊】 ①耐熱容器に[ご飯茶碗小1杯(100g)、水150ml、顆粒コンソメ、オリーブ油各小さじ1、チューブにんにく、塩各少々]を入れラップ無しでレンジで3分チン ②バター少し、ピザ用チーズ適量を入れ1分チン。完…
    shirooopiiimaがリツイート
  • RT @umamikun_umakyo: こんな簡単に美味しくできます…? って思う位、 うま味調味料でコクが加わりめちゃ旨なの作れます。 レンジで簡単!【きのこのバター醤油パスタ】 5分茹でパスタ80g、きのこ50g、水210ml、うま味調味料3ふり、塩ひとつまみを6…
    0223_azumayaがリツイート
  • RT @umamikun_umakyo: こんな簡単に美味しくできます…? って思う位、 うま味調味料でコクが加わりめちゃ旨なの作れます。 レンジで簡単!【きのこのバター醤油パスタ】 5分茹でパスタ80g、きのこ50g、水210ml、うま味調味料3ふり、塩ひとつまみを6…
    SakumeroSがリツイート
  • RT @umamikun_umakyo: こんな簡単に美味しくできます…? って思う位、 うま味調味料でコクが加わりめちゃ旨なの作れます。 レンジで簡単!【きのこのバター醤油パスタ】 5分茹でパスタ80g、きのこ50g、水210ml、うま味調味料3ふり、塩ひとつまみを6…
    aarigato__がリツイート
  • RT @teruko_deko: マルガリータ!😋 生地はナンの生地を代用!で簡単👍 生バジル無いんで、乾燥バジルで代用! オリーブ油&トマト缶&ミックスチーズ!👍 イタリアンパセリ添えて! お役に立てれば幸いです😄YouTube↓ https://t.co/3Jhktg2
    r59y28がリツイート
  • RT @umamikun_umakyo: こんな簡単に美味しくできます…? って思う位、 うま味調味料でコクが加わりめちゃ旨なの作れます。 レンジで簡単!【きのこのバター醤油パスタ】 5分茹でパスタ80g、きのこ50g、水210ml、うま味調味料3ふり、塩ひとつまみを6…
    gincha10がリツイート
  • @NikoNe_san_2525 イタリアではオリーブ油を風邪気味の際に飲む 料理にもふんだんに。WHOが抑制を求めた薬剤と似た成分が含まれる。しかも日常的に摂取。爆発的な拡散はこれが理由かも!
  • RT @mio_igu: 本日のケークサレ。 ・生地(小麦粉120g、ベーキングパウダー、卵2個、オリーブ油ひとまわしタラリ、牛乳1/3カップ、塩胡椒少々) 具材はボイルしたソーセージ&ブロッコリー、うずら卵とプチトマト。てきとーに詰めて、粉チーズ振って、オーブン180℃で40…
    yukiyedomatesがリツイート
  • RT @gogoigarashi: ブロッコリーでこんな白飯進みます…? ってくらい、止まらん旨さしてる。 【飯泥棒ブロッコリー】 オリーブ油→ごま油でも。 縦半分に切ったブロッコリー5房、鰹節大さじ1、みそ・ポン酢各小さじ1、おろしにんにく小さじ1/4混ぜ2分…
    Chimmy718がリツイート
  • RT @umamikun_umakyo: こんな簡単に美味しくできます…? って思う位、 うま味調味料でコクが加わりめちゃ旨なの作れます。 レンジで簡単!【きのこのバター醤油パスタ】 5分茹でパスタ80g、きのこ50g、水210ml、うま味調味料3ふり、塩ひとつまみを6…
    chrysolite255がリツイート
  • RT @umamikun_umakyo: こんな簡単に美味しくできます…? って思う位、 うま味調味料でコクが加わりめちゃ旨なの作れます。 レンジで簡単!【きのこのバター醤油パスタ】 5分茹でパスタ80g、きのこ50g、水210ml、うま味調味料3ふり、塩ひとつまみを6…
    choco11_mayu28がリツイート