オリーブ油 100g

オリーブ油 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 921 0 0 0 100
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 0 0 0 0 0
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
0 0 0 0 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0 0 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

オリーブ油

オリーブ油 Twitter

  • RT @igarashi_yukari: とろける美味しさ! 新玉葱おろしてアヒージョに入れるとパンが止まらなくなるのでご注意を…。 おろし・くし切り新玉葱各1/2個をレンジで2分半加熱。ベーコン100g焼き、新玉葱、オリーブ油大さじ5、チューブにんにく小さじ1/3、唐辛子…
    rui1741がリツイート
  • RT @_ebarafoods: たっぷりの野菜と豚肉・卵を使ったワンプレートディッシュは、ボリュームも栄養も満点! 仕上げには、「黄金の味」+酢+オリーブ油を合わせた【プレミアムソース】をどうぞ^^ コク深い味わいのソースのおかげで、たくさんの野菜もペロリと食べられます♪…
    an1224mがリツイート
  • RT @syunkon0507: 【5分で完成!とろとろチーズ雑炊】 ①耐熱容器に[ご飯茶碗小1杯(100g)、水150ml、顆粒コンソメ、オリーブ油各小さじ1、チューブにんにく、塩各少々]を入れラップ無しでレンジで3分チン ②バター少し、ピザ用チーズ適量を入れ1分チン。完…
    jda_belovedがリツイート
  • ブロッコリー1個、だいたい3日かけて食べる。オリーブ油をつけて食べる。
  • RT @syunkon0507: ご飯すら炊いてない日に‼️ 【レンジで本格チーズリゾット】 ①大きめの耐熱ボウルに[生米1/2カップ(80g)、顆粒コンソメ小さじ2、オリーブ油大さじ1、チューブにんにく少々、水350ml]を混ぜふわっとラップで12分チン ②[バター小さ…
    nachico_7321がリツイート
  • RT @m_rinji: 昼はアサリ・枝豆・アオサ海苔のスパゲティーニ、サラダ(共に妻作)、ビール付きです。このパスタは以前伊豆のホテルで食べたものを参考にして、今や我が家の定番になっています。オリーブ油を使いますが、最後に少量のバターも入れてリッチに仕上げます。 https:…
    boomomomoがリツイート
  • RT @_ebarafoods: たっぷりの野菜と豚肉・卵を使ったワンプレートディッシュは、ボリュームも栄養も満点! 仕上げには、「黄金の味」+酢+オリーブ油を合わせた【プレミアムソース】をどうぞ^^ コク深い味わいのソースのおかげで、たくさんの野菜もペロリと食べられます♪…
    kimakorandallがリツイート
  • ☆夏野菜の焼きサラダ 1、湯むきトマトはくし切りズッキーニは4つ割にして半分の 長さに切る 2、フライパンにオリーブ油にんにくみじん切りアンチョビを 入れて弱火にかけ、にんにくの香りが立つまで炒める 3、2に1を加え4~5分炒めて… https://t.co/C2Le4p0zDF
  • 朝忘れたお弁当、偶然ハヤシライスのルーもご飯も凍らせてた状態だったから、常温でも生きてた…良かった…。トマトとサラダチキンのあえたのも、塩オリーブ油してたからか生きてた…(昨日忘れた何もしてなかったのは死んでた)良かった…
  • たっぷりの野菜と豚肉・卵を使ったワンプレートディッシュは、ボリュームも栄養も満点! 仕上げには、「黄金の味」+酢+オリーブ油を合わせた【プレミアムソース】をどうぞ^^ コク深い味わいのソースのおかげで、たくさんの野菜もペロリと食… https://t.co/fpX04yh366
  • 小麦は1コイニクスで1デナリオン。大麦は3コイニクスで1デナリオン。オリーブ油とぶどう酒とを損なうな
  • 味付けが塩辛くなったり、甘すぎたりなってしまったら、ごま油やオリーブ油、酢を加えると味の角が取れてまろやかになり、味の濃さが気にならなくなります
  • 野菜の炒め煮は夏野菜が本格化するこの季節に何度も作る。好きな野菜を適当にカットして、オリーブ油と塩で炒めては蓋して蒸し、炒めては蓋して蒸しを何度かするだけ。必ずハムかソーセージを少しでもいいから入れる。二日目のクタッとした感じも美… https://t.co/PexBneVatZ
  • 夕食:玉ネギ鶏肉炒め小皿半杯、葡萄パン1枚+オリーブ油・シナモン、バナナ1本、ビヒダスヨーグルト無脂無糖1匙、麦茶マグ1杯0.3L、チョコ2粒、素煎り落花生20粒、かりんとう10個。 #dietjp
  • TLで流れてきた。 瓜とバナナのサラダ。 調味は、塩・檸檬汁・蜂蜜シロップ のみ (レシピではオリーブ油も) ほーうほーう......(゜q゜ https://t.co/tcseXbGuSl
  • RT @fcfyurika: トマト缶・包丁なしでこの味が…! レンジで【ミートソースパスタ】 5分茹でパスタ100gを半分に折り耐熱容器に入れ水220ml、合挽肉100g、コンソメ小さじ1/2、醤油小さじ1、チューブにんにく小さじ1/2を入れ600Wで7分チン。ケチャップ…
    ranrin_riがリツイート
  • アーリオ・オリオ・ペペロンチーノとはイタリア料理の一種だ。日本ではペペロンチーノの名で広く知られているな。このパスタは別名「絶望のパスタ」と呼ばれ、その理由は諸説あるが「貧困のどん底にあってもオリーブ油とニンニクと唐辛子さえあればなんとかなるパスタ」との説があるからだそうだ。
  • ペスカトーレ風 具は👉イカ オリーブ ピーマン 調味👉オリーブ油 鷹の爪 ニンニク 茹で塩 アンチョビ 白ワイン トマトピュレ
  • 油脂の製造法 【植物性】 圧搾法:油脂含量が多い原料に。なたね油、ごま油、オリーブ油、パーム油 抽出法:油脂含量が少ない原料に。大豆油、米ぬか油 圧抽法:圧搾法と抽出法の組合せ。なたね油、ひまわり油、とうもろこし油 【動物性】 融出法:熱湯中で溶出。ラード、ヘッド #管理栄養士
  • RT @fcfyurika: トマト缶・包丁なしでこの味が…! レンジで【ミートソースパスタ】 5分茹でパスタ100gを半分に折り耐熱容器に入れ水220ml、合挽肉100g、コンソメ小さじ1/2、醤油小さじ1、チューブにんにく小さじ1/2を入れ600Wで7分チン。ケチャップ…
    yamayama_13がリツイート
  • 自家製スクラブの作り方☆砂糖・すりごま・オリーブ油・はちみつを混ぜるだけ。 砂糖は肌の潤いとキメを整え、すりごまとオリーブ油でしっとりもっちり肌の完成☆無添加で肌にやさしい自家製スクラブ♥詳しくはこちらでご紹介してます→料理簡単.com
  • @erieri_bantan うん、良いねー🎵 のんびり、まったりさー。 えっとー。そんな感じかもー。うまく言えないんだよね😅 ズッキーニ薄切りを、オリーブ油で炒めてから、塩とおろしにんにくと香り付けにゴマ油ちょいいれて合えた感じ😅💦
  • アクアパッツァ:白身魚1尾に塩をふり水気をふき取る。オリーブ油大S4でつぶしたニンニク1片を炒め香りが出たら魚の両面を焼く。白ワイン100mlあさり200gミニトマトブラックオリーブ唐辛子1本ケッパー大S1を加え蓋をし貝… https://t.co/dogapXrxk7
  • 「ガーリックマヨパラチャーハン」1.長ねぎはあらみじんに、にんにくはみじん切りにする。ごはんとマヨネーズ大さじ1.5をよくまぜる。2.オリーブ油を熱し、1の長ねぎとにんにくを香りが出るまで炒める。3.2に1のごはんを加えて炒め合わせ、塩、こしょうで味をととのえる。
  • RT @syunkon0507: 【5分で完成!とろとろチーズ雑炊】 ①耐熱容器に[ご飯茶碗小1杯(100g)、水150ml、顆粒コンソメ、オリーブ油各小さじ1、チューブにんにく、塩各少々]を入れラップ無しでレンジで3分チン ②バター少し、ピザ用チーズ適量を入れ1分チン。完…
    1DYqbf4QWkREgJgがリツイート
  • RT @syokojiro: あまりにも本格派じゃなさすぎて イタリアの人にグーで殴られそうな「おさぼりカチョエペペ」 スパゲティ1束を半分に折り耐熱容器に入れ 水280ml 顆粒コンソメ小さじ1/2 オリーブ油を入れて600Wレンジで標準茹で時間+2分半 余分な水を捨ててバ…
    sub_flatがリツイート
  • 色合いは美味しそう。パスタはオリーブ油とにんにくが美味しく混ざればなんでも美味しいよね…(呪文) https://t.co/kbt6Kc8M0z
  • 【トマト丸ごとごはん②】 ③塩(小さじ4分の3)、黒胡椒(小さじ4分の1)、オリーブ油(小さじ2)を加えてしっかり混ぜ合せる。 ④炊飯器で炊く ⑤トマトをご飯に混ぜあわせて出来上がり https://t.co/eiPpdzni1P