植物油 サラダ油 100g

植物油 サラダ油 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 921 0 0 0 100
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
1 0 0 微量 0 0
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
0 0 0 0 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 15 0 0 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

植物油 サラダ油

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  • 納豆炒めご飯を作るときのごま油は、気持ち多めにするとよい。植物性の油なんだから、サラダ油やバター使うより罪悪感控え目だろ?wていうかごま油自体食う機会が少ないんだから、納豆炒めご飯作るときくらい贅沢しなよ。
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  • あなたが摂ってはいけない油はマーガリン、ショートニング、キャノーラ油、サラダ油、紅花油、コーン油、大豆油などの植物性油です。これらは高温にするとトランス脂肪酸になります https://t.co/uwARMTMq19
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  • @mrchildren9583 流石にサラダ油は無理やけど植物油系は性能いいで
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  • オレの大好きなラクトアイスはアイスクリームの中で1番高カロリーらしい😳😳えっ、なんで? 乳脂肪分が少ない分植物油脂などを加えているから高カロリーになる!? つまりマーガリンとかサラダ油とか珈琲ミルクとか、オレが近年極力避けてきた訳わからん油の事なのか!? ラクトアイスお前もか😭😭
  • RT @yuru_beauty: 完全に体感だけど、悪い油は腰に付く。どことなくずんぐりした、エロさの欠片も無い足腰になる。 【やめる油】 サラダ油、マーガリン、植物油(って食品の裏側の表示に書いてあるやつ)、揚げ物 【代わりに】 オリーブ、ココナツ、ゴマ油 【積極的にとる油…
    shiropcyがリツイート
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  • 油を使う場合は、植物性より動物性を! サラダ油やマーガリンなどの植物性油の摂りすぎは、体にはよくありません。 バターやラードなどの、動物性油を使うようにしましょう!
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  • 遺伝子組換えの可能性もありますね。純粋な小麦ではないので...大豆とかも。あと大豆やサラダ油なんかの植物油ですね。 https://t.co/jd5l6YS4yN
  • 脂肪過多の時は油を使うならバター、ラードなどの動物性のものは避け、サラダ油やオリーブ油、マーガリンなど植物性のものを適度に使おう。
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  • @robiiiiiimmm 揚げてる油、何だか知ってますか? サラダ油、植物油、要するに野菜 ヘルシーなんです
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  • セブンの塩むすびを目指した米レシピ ごはん 200g 油 小さじ1/2程度 ※1 塩 小さじ1/2程度 ※2 酢、みりん 3滴くらい ※1 「植物油脂」と書いてあったのでアマニ油を使用してみたところ匂いが少々気になる。サラダ油で… https://t.co/cMfNNWM2ti
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