植物油 サラダ油 100g

植物油 サラダ油 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 921 0 0 0 100
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
1 0 0 微量 0 0
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
0 0 0 0 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 15 0 0 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

植物油 サラダ油

植物油 サラダ油 Twitter

  • 納豆炒めご飯を作るときのごま油は、気持ち多めにするとよい。植物性の油なんだから、サラダ油やバター使うより罪悪感控え目だろ?wていうかごま油自体食う機会が少ないんだから、納豆炒めご飯作るときくらい贅沢しなよ。
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  • 本来、熱に弱い植物油を精製時に高温で加熱すると、多量のトランス脂肪酸が生成されます。 さらに、長期保存の邪魔になるという理由で油分に含まれる栄養素は取り除かれるのでサラダ油は自然の植物油とは似て非なるものなんです https://t.co/FKAlMYo2rH
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  • コーヒーフレッシュの中身は植物油と食品添加物。ポーション容器5ml中2mlは植物油脂。実は牛乳や生クリームは一滴も入っていない。1年間、毎食後にフレッシュを入れたコーヒーを飲めば、900mlのサラダ油のボトルを約2本半飲んだのと同… https://t.co/uGWsmR0ssR
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