ワッフル 100g

ワッフル 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 257 46 8.1 0 8.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 36 0.1 微量 0.9 60
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 1 140 130 80 10
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
270 微量 0.06 0.18 0.2 0 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ワッフル

ワッフル Twitter

  • ワッフルやっと見つけた、食べかけの画像で申し訳ないけど、たぶんこういう系統だよね https://t.co/HhxM58VY9G
  • RT @yskt_9171: ワッフル取って泰造さんとニコニコしてるのかわいかった https://t.co/ABoMLH3dFh
    x5Z22p0WIuhceo5がリツイート
  • 昨日今日でワッフル、クッキー、ラーメン、チョコ、ケーキ、お寿司… もうダメだ…もう…ダメだ…(´;ω;`) 自分嫌いだよ~~!!!😭😭😭 でも食べるの今は1番幸せだ…
  • RT @DandoyJapan: 寒い時期限定で、毎年ご案内しているチョコリエージュ。 今年は、11/13から。 しっとり濃厚なワッフルを 惜し気もなくベルギー産チョコレートにディップした一品。 https://t.co/1Rk0XTELz5
    F7wRUouukk2iPYLがリツイート
  • ワッフルのベッド。 ピザの寝袋。 じゃがバターのビーンバッグチェア。 https://t.co/zhmClOjpVh
  • リエージュワッフルはパールシュガーという粒の大きな砂糖が特徴。生地にこのパールシュガーを包み込み焼き上げています。そしてこれがザクザクとした独特の食感を生み出す隠し味。無添加無着色一つ一つ手作りのアムールのワッフルをお楽しみくださ… https://t.co/FknogNCmGN
  • 朝:👦 ・ワッフル🧇 ・牛乳🥛 昼:👩‍👦 ・お野菜雑炊🥄 ▶︎たまご、にんじん、黄パプ、キャベツ
  • @ayapooonh それワッフルやんけwww
  • ラフなのにお洒落度増す。上質ワッフル生地たっぷり。ワッフルパーカー・##×メール便不可! [楽天] https://t.co/bm1gNd7Va0 #RakutenIchiba https://t.co/r89id1JG4Q
  • 博多座の隣にある シャポーさんで フルーツワッフル🧇セット 甘さ控えめで 美味しい☺️ https://t.co/jNiFlznYFr
  • RT @Fint_an3_MIO: recommend code🧸 ◇ レトロ花柄クレリックブラウス ◆ ワッフル編みボリュームニットカーディガン ◇ ビット使いプリーツスカート ◆ フロントレースアップローファー フィントらしい可愛さ満点な花柄コーデ💐 カフェでまったり…
    syura_singがリツイート
  • スタバとドトールがあったらドトールに入るタイプの人間だったのでキャラメルワッフルのことを知らなかった 俺たち…今からでも遅くないよな
  • @jun_Hirotoharu ありがとうございます✨ お体大事にしてください😍👍 冷たいの速攻で 取りやめました😁笑 ワッフルか ホットカルピスか チョコレートか これから薬局いって 探してきます✨👍
  • RT @Fint_an3_MIO: recommend code🧸 ◇ レトロ花柄クレリックブラウス ◆ ワッフル編みボリュームニットカーディガン ◇ ビット使いプリーツスカート ◆ フロントレースアップローファー フィントらしい可愛さ満点な花柄コーデ💐 カフェでまったり…
    nndknd3rgがリツイート
  • ようやくワッフルでの事故の原因が分かった。 https://t.co/LfUaY43803
  • RT @Fint_an3_MIO: recommend code🧸 ◇ レトロ花柄クレリックブラウス ◆ ワッフル編みボリュームニットカーディガン ◇ ビット使いプリーツスカート ◆ フロントレースアップローファー フィントらしい可愛さ満点な花柄コーデ💐 カフェでまったり…
    FintOFFICIALがリツイート
  • RT @DandoyJapan: 寒い時期限定で、毎年ご案内しているチョコリエージュ。 今年は、11/13から。 しっとり濃厚なワッフルを 惜し気もなくベルギー産チョコレートにディップした一品。 https://t.co/1Rk0XTELz5
    u4PZ3fkXR4D34bgがリツイート
  • RT @trooms_t: 2019.11/16.17 デザインフェスタvol.50 M-176.177[南1Fホール] 両日参加 ※知人のブースで一緒に出店します 革のワッフルやチョコモチーフの革小物  イベント特別品を持っていきます お待ちしております☕️🍫 東京ビ…
    kaniko251がリツイート
  • 思わず「ワッフル カフェ でググれ」といった
  • RT @imaikurumi: 朝食🥞 ワッフルちょーしょっぱくて食べれなかったww 砂糖と塩を間違えたんじゃないかなww ほんとにちょーしょっぱかったwww #朝食 #朝食メニュー #朝食記録 #ワッフル #しょっぱかった #伊豆 #伊豆旅行 #伊豆グルメ https://…
    cherrymilknoがリツイート
  • RT @kazaha01: ワッフルは場所によるけど店だと基本的にナイフとフォークのはず…!
    naGaimo7010がリツイート
  • ワッフルは場所によるけど店だと基本的にナイフとフォークのはず…!
  • 寒い時期限定で、毎年ご案内しているチョコリエージュ。 今年は、11/13から。 しっとり濃厚なワッフルを 惜し気もなくベルギー産チョコレートにディップした一品。 https://t.co/1Rk0XTELz5
  • あと、ワッフルも女子力高いよねといえば、ワッフルは片手で食うと言われてそうじゃない
  • ワッフル買うつもりだったけど隣にある鳴門金時が美味しそうでそっち買っちゃった
  • 店員さんに優しくしてたらプレーンのワッフルもらえたーラッキー
  • スタバのキャラメルワッフルうんまい!!!
  • ワッフル とても うまい
  • @GPGsw8zd1LThUBa ありがとうー💕 ワッフルちゃんも、素敵な一日を🍀
  • 初日に来て下さってたんだぁ。 ありがとうございます! お腹すきません? 美味しいワッフルのお店 知ってるんです! 冨美子 #YOSHI王ハッシュタグ企画 https://t.co/4s5DXrzgFM