源平豆 100g

源平豆 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 426 1.6 11.8 0 7.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 75.6 1.5 微量 1.7 85
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
170 3.1 微量 570 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.13 0.05 0.3 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

源平豆

源平豆 Twitter

  • RT @kamiumach: 【教会豆知識】 「紅白」二色を縁起物にする由来は源平合戦にあるというのが主流の説 キリスト教にも「赤い竜(サタン)と白い馬に乗った救世主(キリスト)」「母としてのマリアを表す赤いバラと純粋なマリアを表す白いバラ」など、紅白にまつわる言説がある…
    Shion_N_Amuroがリツイート
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    125131514egがリツイート
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    yukiko45828がリツイート
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    haken_kirijunがリツイート
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    hideshirou2がリツイート
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