おのろけ豆 100g

おのろけ豆 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 451 3 13.1 0 14.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 66.9 0.9 微量 1.9 31
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
160 0.9 400 290 5 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
17 微量 0.16 0.06 5 0 1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

おのろけ豆

おのろけ豆 Twitter

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  • 豆はネタのタネですね~♪今日、僕が食べたのは…?出世豆(赤)、おのろけ豆(黄緑)、おとぼけ豆(青紫)、多幸ボール(赤紫)の、四択マメマメしく♪ (@ 豆源 in Shinjuku, Tōkyō)… https://t.co/s9lgPpyeLO
  • 【文司書さんに役立つかもしれない豆知識】 痩身でも大食漢なあの先生の好物「おはぎ」 萩の季節に食べるので「御萩」と呼ぶ説があります ぼたもちとは基本的に同じで牡丹の花の春に食べると「牡丹餅」です 春と秋、二人一緒に山盛りで食べたいですね (よろしければのろけにご利用ください)