ごかぼう 100g

ごかぼう 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 384 10 10.2 0 5.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 71.4 1.2 微量 1.3 60
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
140 2.3 1 480 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.2 0.07 0.7 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ごかぼう

ごかぼう Twitter

  • @st4192 そこめちゃくちゃ遊んでて楽しかったところ…! ありがとう~~~!!!!!たかぼうちゃんのイラストもいつも見てるよ…!丁寧に描いているところがすごい好き…ご、語彙力がない…
  • @TogeToge_takise ごくらくちょうでごまかす日々ももう終わり… いや、ごまかしてないごまかしてない(ヾノ・∀・`) 早くほうおうみんぼうこないかなー! の前に塔(ギラマータ)残業がんばりm_(:3 」∠)_ばたん
  • @rikaosan12 りかお こんばんわ( ˙ᵕ˙ ) ホウオウ完成おめでとう〜 タキセは食べ物にアレルギーは ないよ〜 聞いてないか〜 塔はもう2ヶ月くらいやってない ( ー`дー´)キリッ ホウオウでみんぼういきましょ… https://t.co/C1FM2sh7D5
  • RT @kuroshimas0210: 突然なんですけど知名度調査します。 五家宝(ごかぼう)って知ってますか?
    kuroshimas0210がリツイート
  • みんなからの匿名質問を募集中! こんな質問に答えてるよ ● 好きな人誰(男子)… ● なんかいい名前ないですかね?… ● 好きなアニメは何?… ● ぼうずのごりらは はげですか?… #質問箱 #匿名質問募集中 https://t.co/q8ZIT3Kgcw
  • お土産はなんもいらんなぁ、と思ったけど舅の好物の「豆政のすはまだんご」と夫好物の「かわみち屋の蕎麦ぼうろ」を買ってきました( ´ ▽ ` )ノ 二人とも安上がりでした(笑) でも、これ、私が食べるんやな(--;) https://t.co/slAeF1LjLb
  • ごかぼう
  • 佐藤景瑚→さとけご 岡野海斗→おかのか 鶴房→つるぼろぼう 木全→木全
  • おおがねもちも、びんぼうも、いちにちはかわらねーんだよ!どうじかんつかうかなんだよ!まぁぃまのくそがきにきってもわかんねーよ! がきとかかわるのがだるい!うちのこのいけんはごもっともなのに、口だしてくるやつはまだ限界越えるまでがんばってしごとしたことねーやつだから口だすなら頭使え
  • 中嶋のごかぼう
  • 転職を ごきぼうですか?
  • 突然なんですけど知名度調査します。 五家宝(ごかぼう)って知ってますか?
  • ただ思い出そうとすると、一個訛ると、全部訛らせちゃって、だんだんわかんなくなってきた(笑) 因みに全部うちの訛りに近くしちゃうと。。。 『すっかりわたすは待つぼうけ~。すげきのスロイン気取っても~、なんにもいいごど、ありゃすないんだから~🎶』かな(笑)
  • ててごのぶたいDVD化してほしい それか再演…きぼう…
  • みずぼう君 4ごうき くそ、インキャ、俺を狙うな 当てるな、ぼーか メガビー禁止、流石にホモ けんぷ ショットガン当たらなくて草
  • キッチン用品を購入する時はお店にいらっしゃるよりネットで購入なさりませんか?こちらで多くの商品から簡単にごきぼうの品を楽天市場でお選びになれるページを作成致しました。→ https://t.co/P81yjZPL0b
  • くぐる「あ~そぼう♪ らららら~らら~らら~♪ さいごお~まえにな~にし~よう♪」 るるか「軽快なメロディに不穏すぎる歌詞」 くぐる「お医者さんごっこしたり仲直りしたりする歌です」 るるか「不穏」
  • @junklandZ こんにちは(・∀・)ノ こちらは午後になって天気が悪くなってきましたぁ😰 そうなんです…10月後半から年末にかけてが繁忙期でぇ~😭 温かいお言葉ありがとうです🙏 無理せずゆるりと頑張ります😁💪✨ たつぼう… https://t.co/jEr1kZP5zR
  • 転職を ごきぼうですか?
  • @blue____pop じゃっじきゅうか いくじきゅうかみたいだなとおもったので じゃっじめんとはようは こそだて(ぼうろん) ようこそ りつまおのぬま いっしょうぬけだせません ぬまったら さいご そこなしです りつのがんめんで たくさんのおんなが ころされました
  • @um_l6uj0j はじめまして、お声がけありがとうございます。 犬夜叉のクリアファイルお譲り可能です。 手渡しと郵送どちらがごきぼうでしたでしょうか? よろしくお願いいたします。
  • RT @suzuran_taki: こんばんは😊 今日はいかがでしたか。 最後の締めは「くろぼう」です。 黒糖の甘さが口の中に拡がります。 素朴なおいしさです。 子供の頃は良く食べてました。 最近また時々買って食べています。 みなさん、ごゆっくりおやすみください(^^)…
    itudemo_onlineがリツイート
  • RT @suzuran_taki: こんばんは😊 今日はいかがでしたか。 最後の締めは「くろぼう」です。 黒糖の甘さが口の中に拡がります。 素朴なおいしさです。 子供の頃は良く食べてました。 最近また時々買って食べています。 みなさん、ごゆっくりおやすみください(^^)…
    yuko_mushiがリツイート
  • RT @suzuran_taki: こんばんは😊 今日はいかがでしたか。 最後の締めは「くろぼう」です。 黒糖の甘さが口の中に拡がります。 素朴なおいしさです。 子供の頃は良く食べてました。 最近また時々買って食べています。 みなさん、ごゆっくりおやすみください(^^)…
    MokoS551がリツイート
  • RT @suzuran_taki: こんばんは😊 今日はいかがでしたか。 最後の締めは「くろぼう」です。 黒糖の甘さが口の中に拡がります。 素朴なおいしさです。 子供の頃は良く食べてました。 最近また時々買って食べています。 みなさん、ごゆっくりおやすみください(^^)…
    IpfgbcmgiZ1yZfrがリツイート
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    mshinoda1105asoがリツイート
  • こんばんは😊 今日はいかがでしたか。 最後の締めは「くろぼう」です。 黒糖の甘さが口の中に拡がります。 素朴なおいしさです。 子供の頃は良く食べてました。 最近また時々買って食べています。 みなさん、ごゆっくりおやすみくださ… https://t.co/Xl3U5j4GAz
  • みんなからの匿名質問を募集中! こんな質問に答えてるよ ● 好きな人誰(男子)… ● なんかいい名前ないですかね?… ● 好きなアニメは何?… ● ぼうずのごりらは はげですか?… #質問箱 #匿名質問募集中 https://t.co/q8ZIT3Kgcw
  • @kanau__04 かなう様 お世話になっております!!こちらですがかまぼこ集合のシールの方追加させて頂いてもよろしいでしょうか…??ごきぼう金額お支払いさせていただきます!!ご検討いただけますと幸いです!!
  • @trhkw106 お返事ありがとうございます。かしこまりました。それでは、涼太との交換でお願いできますと幸いです。英知と壱流、お求めのご希望はございますか? ごきぼうをお知らせいただければと思います。