ごかぼう 100g

ごかぼう 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 384 10 10.2 0 5.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 71.4 1.2 微量 1.3 60
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
140 2.3 1 480 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.2 0.07 0.7 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ごかぼう

ごかぼう Twitter

  • RT @fj_333: ぼうごなつこさんが何度か紹介している。おおよそは理解していたが、やはり本を読んでかなり衝撃的。多分、戦後史を記載した最も衝撃的な本だと思う。なぜ自民政権がず~と米国のポチなのか、なぜ鳩山首相がかつて「最低でも県外」で失脚したか。今も続く日本の歪んだ日米従…
    tenhouinakihimeがリツイート
  • RT @fj_333: ぼうごなつこさんが何度か紹介している。おおよそは理解していたが、やはり本を読んでかなり衝撃的。多分、戦後史を記載した最も衝撃的な本だと思う。なぜ自民政権がず~と米国のポチなのか、なぜ鳩山首相がかつて「最低でも県外」で失脚したか。今も続く日本の歪んだ日米従…
    ffmatrixがリツイート
  • RT @fj_333: ぼうごなつこさんが何度か紹介している。おおよそは理解していたが、やはり本を読んでかなり衝撃的。多分、戦後史を記載した最も衝撃的な本だと思う。なぜ自民政権がず~と米国のポチなのか、なぜ鳩山首相がかつて「最低でも県外」で失脚したか。今も続く日本の歪んだ日米従…
    qsatohがリツイート
  • RT @koyan_waka: 『よるのたんけん』併映『いぬごやのぼうけん』について、去年のインタビューです。「いずれ水本博之が広く発見されて作家論をどなたかが書く時、基本文献にしてもらう」気持ちでこさえてるので、なかなか読み応えあるのでは。 その時は僕じゃなくていいんですよ。…
    s_hitujiがリツイート
  • RT @fj_333: ぼうごなつこさんが何度か紹介している。おおよそは理解していたが、やはり本を読んでかなり衝撃的。多分、戦後史を記載した最も衝撃的な本だと思う。なぜ自民政権がず~と米国のポチなのか、なぜ鳩山首相がかつて「最低でも県外」で失脚したか。今も続く日本の歪んだ日米従…
    AKI43054757がリツイート
  • RT @koyan_waka: 『よるのたんけん』併映『いぬごやのぼうけん』について、去年のインタビューです。「いずれ水本博之が広く発見されて作家論をどなたかが書く時、基本文献にしてもらう」気持ちでこさえてるので、なかなか読み応えあるのでは。 その時は僕じゃなくていいんですよ。…
    kioku_inugoyaがリツイート
  • キッチン用品を購入する時はお店にいらっしゃるよりネットで購入なさりませんか?こちらで多くの商品から簡単にごきぼうの品を楽天市場でお選びになれるページを作成致しました。→ https://t.co/P81yjZPL0b
  • RT @fj_333: ぼうごなつこさんが何度か紹介している。おおよそは理解していたが、やはり本を読んでかなり衝撃的。多分、戦後史を記載した最も衝撃的な本だと思う。なぜ自民政権がず~と米国のポチなのか、なぜ鳩山首相がかつて「最低でも県外」で失脚したか。今も続く日本の歪んだ日米従…
    mama7620035がリツイート
  • RT @fj_333: ぼうごなつこさんが何度か紹介している。おおよそは理解していたが、やはり本を読んでかなり衝撃的。多分、戦後史を記載した最も衝撃的な本だと思う。なぜ自民政権がず~と米国のポチなのか、なぜ鳩山首相がかつて「最低でも県外」で失脚したか。今も続く日本の歪んだ日米従…
    kekko_sunがリツイート
  • RT @fj_333: ぼうごなつこさんが何度か紹介している。おおよそは理解していたが、やはり本を読んでかなり衝撃的。多分、戦後史を記載した最も衝撃的な本だと思う。なぜ自民政権がず~と米国のポチなのか、なぜ鳩山首相がかつて「最低でも県外」で失脚したか。今も続く日本の歪んだ日米従…
    ginger20170715がリツイート
  • RT @fj_333: ぼうごなつこさんが何度か紹介している。おおよそは理解していたが、やはり本を読んでかなり衝撃的。多分、戦後史を記載した最も衝撃的な本だと思う。なぜ自民政権がず~と米国のポチなのか、なぜ鳩山首相がかつて「最低でも県外」で失脚したか。今も続く日本の歪んだ日米従…
    1EorMGbwaJNAiTgがリツイート
  • しまった、昼飯を忘れたでござる…。ごんぼうでも食うでござるか。
  • RT @fj_333: ぼうごなつこさんが何度か紹介している。おおよそは理解していたが、やはり本を読んでかなり衝撃的。多分、戦後史を記載した最も衝撃的な本だと思う。なぜ自民政権がず~と米国のポチなのか、なぜ鳩山首相がかつて「最低でも県外」で失脚したか。今も続く日本の歪んだ日米従…
    hayachineusuyu1がリツイート
  • RT @fj_333: ぼうごなつこさんが何度か紹介している。おおよそは理解していたが、やはり本を読んでかなり衝撃的。多分、戦後史を記載した最も衝撃的な本だと思う。なぜ自民政権がず~と米国のポチなのか、なぜ鳩山首相がかつて「最低でも県外」で失脚したか。今も続く日本の歪んだ日米従…
    W63YsZwwPc7TozFがリツイート
  • RT @fj_333: ぼうごなつこさんが何度か紹介している。おおよそは理解していたが、やはり本を読んでかなり衝撃的。多分、戦後史を記載した最も衝撃的な本だと思う。なぜ自民政権がず~と米国のポチなのか、なぜ鳩山首相がかつて「最低でも県外」で失脚したか。今も続く日本の歪んだ日米従…
    961Ft1FN4OD844Aがリツイート
  • RT @fj_333: ぼうごなつこさんが何度か紹介している。おおよそは理解していたが、やはり本を読んでかなり衝撃的。多分、戦後史を記載した最も衝撃的な本だと思う。なぜ自民政権がず~と米国のポチなのか、なぜ鳩山首相がかつて「最低でも県外」で失脚したか。今も続く日本の歪んだ日米従…
    Koboboroseがリツイート
  • RT @fj_333: ぼうごなつこさんが何度か紹介している。おおよそは理解していたが、やはり本を読んでかなり衝撃的。多分、戦後史を記載した最も衝撃的な本だと思う。なぜ自民政権がず~と米国のポチなのか、なぜ鳩山首相がかつて「最低でも県外」で失脚したか。今も続く日本の歪んだ日米従…
    lWF9eNblgrrE3mjがリツイート
  • RT @fj_333: ぼうごなつこさんが何度か紹介している。おおよそは理解していたが、やはり本を読んでかなり衝撃的。多分、戦後史を記載した最も衝撃的な本だと思う。なぜ自民政権がず~と米国のポチなのか、なぜ鳩山首相がかつて「最低でも県外」で失脚したか。今も続く日本の歪んだ日米従…
    KFukaya5がリツイート
  • RT @fj_333: ぼうごなつこさんが何度か紹介している。おおよそは理解していたが、やはり本を読んでかなり衝撃的。多分、戦後史を記載した最も衝撃的な本だと思う。なぜ自民政権がず~と米国のポチなのか、なぜ鳩山首相がかつて「最低でも県外」で失脚したか。今も続く日本の歪んだ日米従…
    midsky25lsがリツイート
  • RT @fj_333: ぼうごなつこさんが何度か紹介している。おおよそは理解していたが、やはり本を読んでかなり衝撃的。多分、戦後史を記載した最も衝撃的な本だと思う。なぜ自民政権がず~と米国のポチなのか、なぜ鳩山首相がかつて「最低でも県外」で失脚したか。今も続く日本の歪んだ日米従…
    maruchobimokoがリツイート
  • RT @twi_shop: 【紅葉屋本店】【五家寶(ごかぼう)】 熊谷を代表する銘菓、埼玉県の定番お土産品!埼玉県のお取り寄せ!https://t.co/igpVzFMcrI #shopping
    IAdvertiseForUがリツイート
  • RT @fj_333: ぼうごなつこさんが何度か紹介している。おおよそは理解していたが、やはり本を読んでかなり衝撃的。多分、戦後史を記載した最も衝撃的な本だと思う。なぜ自民政権がず~と米国のポチなのか、なぜ鳩山首相がかつて「最低でも県外」で失脚したか。今も続く日本の歪んだ日米従…
    8DCPn8byDlxRS8Kがリツイート
  • 【紅葉屋本店】【五家寶(ごかぼう)】 熊谷を代表する銘菓、埼玉県の定番お土産品!埼玉県のお取り寄せ!https://t.co/igpVzFMcrI #shopping
  • RT @fj_333: ぼうごなつこさんが何度か紹介している。おおよそは理解していたが、やはり本を読んでかなり衝撃的。多分、戦後史を記載した最も衝撃的な本だと思う。なぜ自民政権がず~と米国のポチなのか、なぜ鳩山首相がかつて「最低でも県外」で失脚したか。今も続く日本の歪んだ日米従…
    tarunynorzoがリツイート
  • RT @fj_333: ぼうごなつこさんが何度か紹介している。おおよそは理解していたが、やはり本を読んでかなり衝撃的。多分、戦後史を記載した最も衝撃的な本だと思う。なぜ自民政権がず~と米国のポチなのか、なぜ鳩山首相がかつて「最低でも県外」で失脚したか。今も続く日本の歪んだ日米従…
    jera_kmongiがリツイート
  • RT @fj_333: ぼうごなつこさんが何度か紹介している。おおよそは理解していたが、やはり本を読んでかなり衝撃的。多分、戦後史を記載した最も衝撃的な本だと思う。なぜ自民政権がず~と米国のポチなのか、なぜ鳩山首相がかつて「最低でも県外」で失脚したか。今も続く日本の歪んだ日米従…
    shizu_sept2ndがリツイート
  • RT @fj_333: ぼうごなつこさんが何度か紹介している。おおよそは理解していたが、やはり本を読んでかなり衝撃的。多分、戦後史を記載した最も衝撃的な本だと思う。なぜ自民政権がず~と米国のポチなのか、なぜ鳩山首相がかつて「最低でも県外」で失脚したか。今も続く日本の歪んだ日米従…
    tabito24680040がリツイート
  • RT @fj_333: ぼうごなつこさんが何度か紹介している。おおよそは理解していたが、やはり本を読んでかなり衝撃的。多分、戦後史を記載した最も衝撃的な本だと思う。なぜ自民政権がず~と米国のポチなのか、なぜ鳩山首相がかつて「最低でも県外」で失脚したか。今も続く日本の歪んだ日米従…
    kalasumaがリツイート
  • RT @fj_333: ぼうごなつこさんが何度か紹介している。おおよそは理解していたが、やはり本を読んでかなり衝撃的。多分、戦後史を記載した最も衝撃的な本だと思う。なぜ自民政権がず~と米国のポチなのか、なぜ鳩山首相がかつて「最低でも県外」で失脚したか。今も続く日本の歪んだ日米従…
    kazoo12sealがリツイート
  • RT @fj_333: ぼうごなつこさんが何度か紹介している。おおよそは理解していたが、やはり本を読んでかなり衝撃的。多分、戦後史を記載した最も衝撃的な本だと思う。なぜ自民政権がず~と米国のポチなのか、なぜ鳩山首相がかつて「最低でも県外」で失脚したか。今も続く日本の歪んだ日米従…
    longfengcsがリツイート