ごかぼう 100g

ごかぼう 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 384 10 10.2 0 5.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 71.4 1.2 微量 1.3 60
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
140 2.3 1 480 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.2 0.07 0.7 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ごかぼう

ごかぼう Twitter

  • 道の駅ごか/五霞のごかぼう☆いばらきソウルフード&観光MAPに掲載 https://t.co/JXQUup3ubC #道の駅 #ママ友募集中 #副業
  • 【用語】患者語-医学用語対応表。みずぼうそう、つづらご、おたふくかぜ、りんご病、とびひ、にきび、たんこぶ、心臓麻痺、骨にひび…。患者さんと、医療者の言葉ってずれますよね。ってことで少しリストにまとめてみました。… https://t.co/IHhvTBCHhV
  • RT @ikoo2018: 川柳-「自分を振り返り」 「業火さえ屁とも思わぬ横着者」 (ごうかさえ、へともおもわぬ、おうちゃくもの) 業火–悪行が身を滅ぼすこと 5-7-6 「聱牙なる文書き記す貧乏人」 (ごうがなる、ふみかきしるす、びんぼうにん) 聱牙–難しくて分かりにくい…
    izakaya_eyeがリツイート
  • がっこう、てつぼう、のぼりぼう。 げんきに、たいそう、たのしいな。 (こくご一上 かざぐるま)
  • @jeanlove_0504 そうなんですね!これです!下のジャン君とファイヤーは2枚所持してます!一枚おいくらごきぼうでしょうか? https://t.co/tzCJH4AsHP
  • 川柳-「自分を振り返り」 「業火さえ屁とも思わぬ横着者」 (ごうかさえ、へともおもわぬ、おうちゃくもの) 業火–悪行が身を滅ぼすこと 5-7-6 「聱牙なる文書き記す貧乏人」 (ごうがなる、ふみかきしるす、びんぼうにん) 聱牙–難しくて分かりにくいこと 5-7-6
  • は?なおぼうの円盤の特典ゲマポスターってまじかよ……やってしまったわ……メイトで入金してしまったんご
  • キッチン用品を購入する時はお店にいらっしゃるよりネットで購入なさりませんか?こちらで多くの商品から簡単にごきぼうの品を楽天市場でお選びになれるページを作成致しました。→ https://t.co/P81yjZPL0b
  • まずは どれほどの ぜつぼうか ごじぶんで かくにんされるのも いっきょうかと…
  • @sloth888jp_bot3 な、何するんですか?そうごうぼう3世さん。あんまり遊んでばかりいると神に叱られますよ
  • とんちんかんしょうかきかん たいどくせいぼういんぼうしょく こんとうすんぜんもうげんたしゃあくすいきょうしゅのべん いっしょくそくはつ ぜんごふかくむげんじこくご ひょうりいったいじもんじとうぞっこう から思い出せまへん 助けt((
  • @1983kiyo きよたまぼうたまさまありがとうございます!!!😭🙏こんごのてんかい…今後があるかもしれないのかそうか…そうか…(まだ混乱してる)
  • めーかーきぼうかかくの7分のいちくらい。わごんせーーる
  • RT @sen_IOO325_: ハローぐてたまwwwwこんにちはぁwwwwwww\出来立てのたまごはいかが?/ぐてたまはみんなの人気者wwwwわwwんwwぱwwくwwいじわるwwwおこりんぼうもwwww優しいwwwぐでたまとww一緒ならwwwwつられて優しくwwwなぁちゃうな…
    hrnohytがリツイート
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  • しまった、昼飯を忘れたでござる…。ごんぼうでも食うでござるか。
  • 笈に書物を詰めて家を出た。おい礫つぶて命を持ち堪える命を持ちコタえる劫火ごうか嘯くうそぶく海生 魚類48 蝸牛 かたつむり ♥植物 草類196 釵子股 ぼうらん
  • @34aki ごか…ごかぼう、、、⁈
  • @sloth888jp_bot3 な、何するんですか?そうごうぼう3世さん。あんまり遊んでばかりいると神に叱られますよ
  • @sloth888jp_bot3 な、何するんですか?そうごうぼう3世さん。あんまり遊んでばかりいると神に叱られますよ
  • まるで せんかのなか ぼうくうごうで はげましあいしてるかんじなる
  • @nana_katsumata うちの方のごかぼうて名物に似てるな( ・ω・)
  • @newsbotkun (*・ω・) ごかぼう美味しい?
  • 主、明日のおやつになにかごきぼうはありますか? よろずやに行くれんちゅうについでにかってきてもらおうとおもいまして。
  • (*・ω・) おこづかいでごかぼう買っちゃった
  • 「そこの まぬけな ぼうやに でんごんを たのんだんだが… きいて もらえたかな?
  • 転職を ごきぼうですか?
  • だいちくんがでたからみんなきぼうもっていってるのかな。でもじやにだし。そうじやにだから。やっぱりじやにだもん|ω・`)はやくほろびればいいのに。ってのろいかけるほうがまだでれるかくりつあがりそうだよね。ほんまにやったらひととしておわるけどすてるかくごあるならてきな(笑)
  • @sloth888jp_bot3 な、何するんですか?そうごうぼう3世さん。あんまり遊んでばかりいると神に叱られますよ
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