ごかぼう 100g

ごかぼう 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 384 10 10.2 0 5.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 71.4 1.2 微量 1.3 60
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
140 2.3 1 480 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.2 0.07 0.7 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ごかぼう Twitter

  • いきりじじ いといきりば ばあ ぼうそ うぞく 🩸をの む?たべる?わ かがえり れっかするか らまたやら なきゃね それもらう ために かんしじんせ いごくろ うさまワラ ちかからみ んなとこんに ちは https://t.co/zmH2pf4Hfo
  • @pussann52000 ごかぼう! 叔母が熊谷に住んでいたので近くの祖母宅に来るときにいつもお土産に持ってきてくれてました。 (そして小さい頃に、食べ過ぎてリバースした黒歴史も…(きな粉食べ過ぎよろしくないみたいですね😅))
  • RT @p_welsh_corgi: 今日は、のらぼう菜と、ほたるいかの、バターいためてきな、ごはーーーんU・〜・Uンマンマ♪ https://t.co/ikYvdx1abm
    jonasanheartがリツイート
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    H48sqObG9n0Bkv1がリツイート
  • @p_welsh_corgi こーたくん🌼 今日の夕食ですか? のらぼう菜と、ほたるいかの、バターいためてきな、ごはーーーんなんですね!おいしそうですね。😋 U・〜・Uンマンマ♪…パクパク♪
  • RT @mitsupunn_320: 5月20日(土) 【あっぱれ320塾 第43話 〜ツーマンショウ番外編〜 ガリザベン 礒﨑陽平(50/50's) 高岳銘 鴨しんご 320 DJ 進(heavymilk) FOOD:歌舞伎寿司 もみほぐし:かなぼう OPEN18:3…
    mitsupunn_320がリツイート
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    KewpieTarako923がリツイート
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    Naciko0807がリツイート
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    kota10omemetoがリツイート
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  • 転職を ごきぼうですか?
  • RT @yodobashi_saita: / #LOVOT(#らぼっと)の2人が ヨドバシさいたまに来て1ヶ月❤️ \ もっともっと皆様に長く✨ そして、たくさん愛していただける様☺️ #埼玉県 にちなんだ名前をプレゼント🎀 さきたま古墳群より『さきたま』 埼玉銘菓 #五家…
    lime_1023がリツイート
  • RT @yodobashi_saita: / #LOVOT(#らぼっと)の2人が ヨドバシさいたまに来て1ヶ月❤️ \ もっともっと皆様に長く✨ そして、たくさん愛していただける様☺️ #埼玉県 にちなんだ名前をプレゼント🎀 さきたま古墳群より『さきたま』 埼玉銘菓 #五家…
    tkuyaがリツイート
  • #LOVOT(#らぼっと)の2人が ヨドバシさいたまに来て1ヶ月❤️ \ もっともっと皆様に長く✨ そして、たくさん愛していただける様☺️ #埼玉県 にちなんだ名前をプレゼント🎀 さきたま古墳群より『さきたま』 埼玉銘菓… https://t.co/HRk88Fg79p
  • おうごん系もいくつかあります!! ●金のうさぎのガーデンオブジェ ●きんののべぼう●おうごんのかべ 竹のレシピもあります〜! ●たけのまり×2 ●たけのスピーカー ●ライトなバンブーラグ 木箱やマイクロライブラリー フルーツ… https://t.co/ur7dFei46U
  • 道場にまたさいたまかきたさいたまあればやる気でるのに公式の方々はなかなか入れてくれない(´;ω;`)ゼリーフライゼリーフライごかぼうやりたい笑
  • #思い出せるFF17人書いて10人にバレたら負け まりん あるびの もち たかはら エルモア かぼすちゃ あい 目印くん りぶちゃん まー たまごくん 東雲ちゃん さとう けじめ 山田 把握くん うみぼう 私って誰と繋がってたっけ
  • @goca_tokuninai ごかぼう.さん😊✨おはようございます🤗 中途半端に「お」つけてしもて オチュウトハンパ自分で言ってみて書いてみてクスクスしとりまして お調子づいて2回書いちゃったのです🤣ごかぼう.さんにクスッと笑ってもらえて嬉しいです🥰 ありがとうございます🤗
  • ごかぼう?やら頂いたんだけどめちゃくちゃ美味しいなあれ好きだ
  • @lirka_krpr わーい⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡♡♡ 何号室ごきぼうでつか!!!
  • @suzu_neko2013 今日。sb📱いらっしゃいませ。 📱どちらを、ごきぼうですか? ○○番号です。コチラで、おまちください。 ○番さま、Bの、おせきへ、どうぞ。 バイト(⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)
  • @hixtusatsu444 そう。 📱いらっしゃいませ。 どちらを、ごきぼうですか? ○○番号です。コチラで、おまちください。 ○番さま、Bの、おせきへ、どうぞ。 バイト(⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)
  • 息子の卒園祝い、追加購入した絵本たちです🌸 たまごのはなし(しおたにまみこ)、読んでいると『がまくんと かえるくん』達に通じるものがあるな…と思うのは私だけかな? 街どろぼう(junaida)チョコたろう(森絵都・青山友美)も全部… https://t.co/21wEJr675c
  • @oo_x886 ありがとうございます、ではうらたさんは左から2番目と右から1番目と志麻さんは左から1番目と右から2番目は可能でしょうか? ちなみにごきぼうはありますか?
  • プチオーグラ2ごう 「おどろいたか これが オレのあいぼう ペキンダックごうだ! こいつの スピードと オレの パワーで てめーを やっつけてやる!」
  • 転職を ごきぼうですか?