おこし 100g

おこし 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 383 5 3.3 0 1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 90.1 0.2 微量 0.4 3
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
40 0.1 95 38 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.05 0.02 0 0 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

おこし Twitter

  • 10㎡程だけど、やはり手おこしは辛い かといって耕耘機を導入するには狭すぎる やはり手おこしか
  • RT @yoshida706: おはようございます。 本日11時より豊北町商工会駐車場にて街頭演説を行います。 あいにくの雨ではございますが、お近くの皆様是非おこしください! #期日前投票 #吉田真次 #衆議院補選 #山口4区 #自民党 #真っすぐ時代へ。 #選挙へ行こう…
    momoapiがリツイート
  • RT @yoshida706: おはようございます。 本日11時より豊北町商工会駐車場にて街頭演説を行います。 あいにくの雨ではございますが、お近くの皆様是非おこしください! #期日前投票 #吉田真次 #衆議院補選 #山口4区 #自民党 #真っすぐ時代へ。 #選挙へ行こう…
    zakotsu111がリツイート
  • RT @igawa_koichi: 2023 #寝屋川市長選挙 公開討論会 1.「〇〇ファースト」17分38秒〜 2.「子育てを含む、社会保障政策について」39分20秒〜 3.「まちおこし(観光・商店街活性化等の戦略)について」 1時間0分7秒〜 ぜひご視聴いただき、比…
    reirei60491226がリツイート
  • RT @JBOY_UmeShu: おはよございます!! 今日は逢魔時コンフュージョン。 お足もとに気をつけておこしくださいませ!👹🌟
    aiftgfaerev6mがリツイート
  • RT @pinkjyoudai: 私もこれずーっと引っかかってたやつ。 長崎は禁教時代でも出島出入りのパン職人がいたし、江川英龍が兵糧としてのパンを作る前にも外国人向けのパンを作る日本人はいたのよな。 まあ町おこしかな、いちいちつぶやくのも野暮かなと思っていた>RT
    S_VonReuentalがリツイート
  • RT @yoshida706: おはようございます。 本日11時より豊北町商工会駐車場にて街頭演説を行います。 あいにくの雨ではございますが、お近くの皆様是非おこしください! #期日前投票 #吉田真次 #衆議院補選 #山口4区 #自民党 #真っすぐ時代へ。 #選挙へ行こう…
    yoshikazu_imaiがリツイート
  • RT @t8XlRA1fFbmAm86: 突然背中が痛くなることってありますよね。 今日はそれで昼間から度々息を詰まらせております。ロボットみたいに動いてます😰 #カクヨム #小説家になろう 『超能力者の私生活』383話 『暗黒騎士様の町おこし』129話掲載中です。読んでね…
    Jl2Za7THBZ1NwfZがリツイート
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  • RT @JBOY_UmeShu: おはよございます!! 今日は逢魔時コンフュージョン。 お足もとに気をつけておこしくださいませ!👹🌟
    mashibacchi_ytyがリツイート
  • RT @1000nosakura: 🌈4月はショーケース🌈 せんさく演目は、4月は初ティシューのショーケースを披露!かっこいいよ〜✨ 益井菜々子さんとのダブルスもあり🎊 そして歌い手として佐久夢まゆさん登場‼️#讀書美人 ようおこし💚 👇予約はこちらっ👇 https://…
    1000nosakuraがリツイート
  • RT @pinkjyoudai: 私もこれずーっと引っかかってたやつ。 長崎は禁教時代でも出島出入りのパン職人がいたし、江川英龍が兵糧としてのパンを作る前にも外国人向けのパンを作る日本人はいたのよな。 まあ町おこしかな、いちいちつぶやくのも野暮かなと思っていた>RT
    syufutosousakuがリツイート
  • RT @JBOY_UmeShu: おはよございます!! 今日は逢魔時コンフュージョン。 お足もとに気をつけておこしくださいませ!👹🌟
    __1OU3がリツイート
  • RT @JBOY_UmeShu: おはよございます!! 今日は逢魔時コンフュージョン。 お足もとに気をつけておこしくださいませ!👹🌟
    koto_ba_musubiがリツイート
  • RT @JBOY_UmeShu: おはよございます!! 今日は逢魔時コンフュージョン。 お足もとに気をつけておこしくださいませ!👹🌟
    U_S_oto_がリツイート
  • RT @yoshida706: おはようございます。 本日11時より豊北町商工会駐車場にて街頭演説を行います。 あいにくの雨ではございますが、お近くの皆様是非おこしください! #期日前投票 #吉田真次 #衆議院補選 #山口4区 #自民党 #真っすぐ時代へ。 #選挙へ行こう…
    MasamiIijimaがリツイート
  • RT @yoshida706: おはようございます。 本日11時より豊北町商工会駐車場にて街頭演説を行います。 あいにくの雨ではございますが、お近くの皆様是非おこしください! #期日前投票 #吉田真次 #衆議院補選 #山口4区 #自民党 #真っすぐ時代へ。 #選挙へ行こう…
    HwickrhPbDfhUXgがリツイート
  • RT @yoshida706: おはようございます。 本日11時より豊北町商工会駐車場にて街頭演説を行います。 あいにくの雨ではございますが、お近くの皆様是非おこしください! #期日前投票 #吉田真次 #衆議院補選 #山口4区 #自民党 #真っすぐ時代へ。 #選挙へ行こう…
    BJ_Tabyがリツイート
  • RT @yoshida706: おはようございます。 本日11時より豊北町商工会駐車場にて街頭演説を行います。 あいにくの雨ではございますが、お近くの皆様是非おこしください! #期日前投票 #吉田真次 #衆議院補選 #山口4区 #自民党 #真っすぐ時代へ。 #選挙へ行こう…
    cBM65OOM96tk5nIがリツイート
  • RT @JBOY_UmeShu: おはよございます!! 今日は逢魔時コンフュージョン。 お足もとに気をつけておこしくださいませ!👹🌟
    yozakura_10_11がリツイート
  • RT @JBOY_UmeShu: おはよございます!! 今日は逢魔時コンフュージョン。 お足もとに気をつけておこしくださいませ!👹🌟
    yumitomiがリツイート
  • RT @igawa_koichi: 2023 #寝屋川市長選挙 公開討論会 1.「〇〇ファースト」17分38秒〜 2.「子育てを含む、社会保障政策について」39分20秒〜 3.「まちおこし(観光・商店街活性化等の戦略)について」 1時間0分7秒〜 ぜひご視聴いただき、比…
    oosaka_dayoがリツイート
  • RT @JBOY_UmeShu: おはよございます!! 今日は逢魔時コンフュージョン。 お足もとに気をつけておこしくださいませ!👹🌟
    odayaka_215がリツイート
  • RT @JBOY_UmeShu: おはよございます!! 今日は逢魔時コンフュージョン。 お足もとに気をつけておこしくださいませ!👹🌟
    udon_1208がリツイート
  • RT @JBOY_UmeShu: おはよございます!! 今日は逢魔時コンフュージョン。 お足もとに気をつけておこしくださいませ!👹🌟
    g5l_uがリツイート
  • おはよございます!! 今日は逢魔時コンフュージョン。 お足もとに気をつけておこしくださいませ!👹🌟
  • RT @yoshida706: おはようございます。 本日11時より豊北町商工会駐車場にて街頭演説を行います。 あいにくの雨ではございますが、お近くの皆様是非おこしください! #期日前投票 #吉田真次 #衆議院補選 #山口4区 #自民党 #真っすぐ時代へ。 #選挙へ行こう…
    miniairjinがリツイート
  • RT @yoshida706: おはようございます。 本日11時より豊北町商工会駐車場にて街頭演説を行います。 あいにくの雨ではございますが、お近くの皆様是非おこしください! #期日前投票 #吉田真次 #衆議院補選 #山口4区 #自民党 #真っすぐ時代へ。 #選挙へ行こう…
    rRevYyKq6CcGcLyがリツイート
  • ミリオン二日目行きたすぎて暴動おこしかけてる(仕事)
  • RT @pinkjyoudai: 私もこれずーっと引っかかってたやつ。 長崎は禁教時代でも出島出入りのパン職人がいたし、江川英龍が兵糧としてのパンを作る前にも外国人向けのパンを作る日本人はいたのよな。 まあ町おこしかな、いちいちつぶやくのも野暮かなと思っていた>RT
    kumokumotoriがリツイート