ゆうべ 100g

ゆうべ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 326 22 2.6 0 3.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 70.7 0.2 微量 0.9 6
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
36 0.2 240 31 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.02 0.02 0.2 0 0.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ゆうべ Twitter

  • ✳︎「ゆうべは(Twitterや絵を描くのを)おたのしみでしたね」
  • おはよう。ゆうべは良く眠れたか?
  • ゆうべはおたのしみでしたね?
  • あ、そうだ!ゆうべはちゃんとパックしてから寝たんだった。寝起きでも結構ほっぺもちもちしてるもんだなぁ〜…やっぱスキンケアって大事なんだ、忘れたらあ/ざ.みに怒られちゃうしなぁ。
  • 目覚まし時計が壊れていたの ゆうべの嵐で雨戸もしめて 朝日にも気付けなくて ごめんなさい遅れてしまって いまからじゃとても間に合わない だから私の代わりに行ってほしいの 恩に着るわ、と彼女は言った 常日頃思う 与えられるこの安らぎを なぜ心が凪ぐのかな(コントロール1/2)
  • ゆうべのもののがたりとヴィンランドサガ観ます
  • RT @Noah_0628: ゆうべのRTを早速資料として参考にした(ポカぐだ♀) https://t.co/kLklcyj6qZ
    HaGeCReoがリツイート
  • よくかっこうのセロからしできたた。ねずみうまく第六むのくらいしかないのでが手伝っですんでし。音をはびっくりのゆうべがまだいっしょのようをして倒れるたろ。ゴーシュはコップを巨に終るておねがいままっ
  • ゆうべ沈んでいった 巨きな星座が今は どこか遠い空の底で 僕等を思いまどろむ(朝)
  • @nQ_rZj ゆうべ。ゆうべ?それ、いつの──ううん。今は何時だ?(顔を上げ、時計を見ては、体内時間との差に首を傾げる。次いで差し出された花束に目を落とし、受け取った。)記憶が曖昧だが……集中力をどこかに落としてしまったから、外… https://t.co/v7WzmNQQYA
  • の声が聞きたくて 酔えば酔う程に お酒を片手に おとこ 流した涙も ゆうべ 辛かったのに 酔えば酔う程に の 酒を片手に 幕を下ろして 死んでしまったわ 辛かったのに あの瀬戸内 辛かったのに 凍りついたわ 河の流れ 昨夜 今夜は酔う程
  • #詩 #詩人 #artAbu #詩小説 #文学 #文芸 #創作 #栗八八 #創造百科 #詩あるいは死のようなもの ここに立ち止まれるあなたの為に ゆうべ夜なべをして編みましてん 夢は夜ひらく 【詩】小早川祐司の家 咲く:う… https://t.co/v30ftgKvQ2
  • ゆうべの睡眠記録 21:42あたりいつのまにか就寝 ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。 一度も中途覚醒しなかった。 そして、3:00起床 #睡眠記録
  • RT @Noah_0628: ゆうべのRTを早速資料として参考にした(ポカぐだ♀) https://t.co/kLklcyj6qZ
    Yoyi_Gezi_がリツイート
  • RT @arcanaproject: 「#DSPMLIVE presents 天国の夕(ゆうべ)」 ありがとうございました🎤 @桜野羽咲(@sakuranousa) @花宮ハナ(@hana_arcana) ARCANA PROJECTが気になった方はぜひ ファンミーティングも…
    A0anoA5NkPxdZv0がリツイート
  • RT @uhb_otenkiteam: #北海道 #十勝 地方は #季節外れ の #大雪 に。#芽室町 ではゆうべは #雪 が降り続き、#帯広 市内も朝は #雪景色。 #中札内村 は42センチの降雪で3月下旬として14年ぶりです。午後は回復して晴れますが、風が冷たく、寒さが続き…
    Charadoc1がリツイート
  • #式守さん ゆうべはおたのしみでしたね(テーマパーク
  • 吾郎君がそれほどまで言うんだ。佐伯君、ゆうべのデータを再生してみてくれないか。(45)
  • こんな時間に言うななんですが、今日ちょっと沼に足を突っ込…突っ込みそう……で取るもの手につかず「困ります」「助けて」しか言えなくなってしまったので、諸々ご連絡は起きたらいたします……ゆうべからヤバいな、って思ってたんだけどまぁダメ 困る
  • RT @Noah_0628: ゆうべのRTを早速資料として参考にした(ポカぐだ♀) https://t.co/kLklcyj6qZ
    arcueidpngがリツイート
  • ジャンの考え方に腹が立ったのでもう単なる同居人で知らんオッサンだと思おうと心に決めた。すると知らんオッサンにしてはかなり親切で優しいので感謝の気持ちでいっぱいになりそれが態度に出たのかジャンがお茶碗洗ってた!ゆうべはお土産まで!知らんオッサン効果すごい。
  • RT @mk00350: 毎週水曜開催のColaboバスにヤジ馬が凸して騒ぎになり都が出動中止を指示、それに抗議する集会がゆうべ都庁前でありました。 バスの後ろに赤い羽根のステッカー 記念撮影、8割が中高年女性 代表 仁藤夢乃氏と「総がかり」次期代表菱山女史 共産党都議も駆けつ…
    sksk0873k777がリツイート
  • @jbixfx さて、君。ゆうべは何を?何、ディナーに食したメニューを思い出すような……その程度の気軽さで構わない。そう、例えば花を何処かにやった……とかね。(レンギョウを3束、白いリボンをあしらえた物を片手に携えたものを彼へと手向ける。)
  • きのうはワンマンライブでした、聴いてくださった方、ありがとうございました。演奏した曲はこんなでした。 三色すみれ 夜更かし 小さくて明るい部屋 光のフィルム 君が笑う 少し、懐かしくなる 春色の映画 琴座の散歩 忘れる誰か 辿り… https://t.co/vxAQShORa2
  • *「おはようございます。ゆうべはお楽しみでしたね
  • @Rinomch7 ゆうべから見とるよ〜😊たのしみにとっといたやつ ちょっとずつ見進めます!
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    LYsx7zbKcoT1UGXがリツイート
  • ゆうべは幸せ気分でいい夢見ようって寝たら、夢の中ででんでんに結婚相手を紹介されました!🤣🤣🤣
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    Arondightslightがリツイート
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    0401Fnがリツイート