もなか 100g

もなか 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 285 29 4.9 0 0.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 65 0.4 微量 0.3 34
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
45 1.3 3 34 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.02 0.03 0.1 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

もなか

もなか Twitter

  • @fu_sagi フローラルなかほり……ボディーソープのかほり?あっ、栗の花も花は花だしふろーらる?? 実直な味!?かほりじゃなくて味www これぞキノコ!って言うような実直なカタチかと思いましたw
  • @pe_suke_anaden 俺も5です😓 しかも真鬼神もあまり乗らず😭 最近はキャラが増えたからか協力リーチは3人なんですよね😓 ヨシモトのやつは協力のなかでも下から2番目だったはず…😅 今回は敵が北条だからケンシン、シン… https://t.co/MyRENOYPBL
  • 2019/5/7 FMFMO個別握手会 東京③ 可愛いが大渋滞してて無理だった🤮 あ〜 やなことあっても なかないぞっ 大輝くんから「泣かないぞっ」て😭 握手の手も上下にフリフリされて😭 しかもずっとこの笑顔で見てるの😭… https://t.co/5ujS01FCXj
  • 新左翼・全共闘という極左集団は、高度経済成長による思想的混乱のなかに登場してきた。何者かによる謀略で始まった組織であるにしても、 高度経済成長という背景がなければ、登場できなかった組織であると思う。
  • マシュってこんな物騒なこと言ってたっけ・・・全然記憶になかったわ あとおなか出てるのも随分久々に見たな https://t.co/AKn2gcOLIH
  • @SAO9Ol 坂田ニム大好き丸のたなかすですが練習後は臭いになぜかモンモンとくるこの頃ですが結局すきな人なら私もありだと思います👶💖💖
  • RT @ykrusu: むりをしない すなおでいる よのなか これだけでじゅうぶん おはようございます。 エンジンの調子が悪かったり、 上手くかからない時もある。 そんなときには無理はしないよ。 今日はのんびり歩いていこう。 最後はきっとなんとかなるさ。 #気ままな…
    RXZhi1SjzHfmwcgがリツイート
  • @0taro_0770 おつありです!💕 まるたろおさんも私と変わらぬ帰宅時間…お疲れさまです…!😭🙏 心のなかは呪詛まみれのオソマみれなので明日には弊社は液状化現象とかで埋没してるんだろうな~~~楽しみ~~~💃💃💃
  • 真面目な話 今の私の状況で仕事に行くことは困難。先生も言ってる。そのなか死に物狂いで仕事に行ってる。皆からしたら成人したいい大人がって思うかもしれないけど、その当たり前が難しい人だっているってこと。みんなの当たり前は私にとってはすごく酷なこと。死に物狂いなんだ。ほんとはね。
  • ひでよしなかんべ「しっかしこの装束、逆に動きにくくないか?」かんべなひでよし「……官兵衛、この前髪は上げては駄目だろうか?」はんべ「(ダメだこんなの兵たちもだけど三成君にはとてもじゃないけど見せられないもうやだ頭痛い)」
  • まあでも主力が何人もいないなかでよく頑張ってるなあーとはおもう😗
  • @noncha_fukase 🦌「君もいつか~僕を~~~~~忘れてしまうだろう~~~~~~~~~」 🐙「なかじん.....しんどい.....」 🦌「歌ってんの私なんだけど」
  • @Manaka_03220 黒髪ロング?でここまでギャルになれちゃうまなかちゃんほんと大好きすぎます!🥰 ショートもロングも好きだけど今回の髪も全部すき。
  • まなかちゃん @mnk_19981013 いいねありがとう! 神奈川も中野も現地ありがとね! そういや中野のとき颯にバックのひも引っ張られたんだけどあれ地味に怖いのでやめてくれとお伝えください() https://t.co/ep7XcBff8v
  • RT @12_hinapiyo_01: もなかの成長記録 つかまり立ちを覚え、 ひとり立ちを覚え、 ついに 大きくなって しゃがんで休むことを覚えたのか… https://t.co/kIWUo1MHSg
    Sakieru_teniがリツイート
  • RT @12_hinapiyo_01: もなかの成長記録 つかまり立ちを覚え、 ひとり立ちを覚え、 ついに 大きくなって しゃがんで休むことを覚えたのか… https://t.co/kIWUo1MHSg
    tentenusagi0323がリツイート
  • RT @nhk_heart: 恋人にも家族にも友人にも相談できないまま中絶を選び、罪悪感を独りで抱え込み追い込まれてしまう女性たち・・・。中絶が命の選択の問題としてのみ語られる風潮のなかで、女性たちの心身のケアはどうあるべきか、当事者の声から考えます。 【あす夜8時】 #Eテレ…
    boku_mamoがリツイート
  • RT @seagull_ito: 「宣伝を送ってもいいですか?」というメッセージになんて返すのが正解なのかがわからない。私は相手が「はい、大丈夫ですよ」と答えるだろうと質問者のなかで前提化されている質問に美しさを感じられない。自分も気をつけたい。ex「タバコ吸っていいですか?」…
    oj2p0がリツイート
  • @r_momongame @xb8e7cfa726 私も=͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ なかま笑 ってことにしとこ。
  • フォロワー!のなかに3人くらい曲作れる強いやつらがいるので、おれも負けないぞ!という気持ちで音楽理論の勉強をしています(音楽理論って何?)
  • オレいた笑 初めての楽天イベントで 勝手がわからず遠くから観てたけど、 ここでのセトリ ・「だってあーりんなんだもーん☆」(かれんくんソロ) ・「乾杯ニッポン」 ・「We are “STAR”」 はなっかなかに攻めてたよね🍻 https://t.co/wd7MQanSRT
  • 恋わずらいのエリー 少女漫画厨ウタが所持するなかで たぶんいちばんえっちです/// そういう知識はここから仕入れてます// (はっ 何を言ってるんだ私は...) でも直接的な描写はないので3歳児ウタでも安心 でもこれを読んでからウタがえっちになった
  • 「金子文子と朴烈」が全国各地で上映が広まっているなか、先日全州映画祭でみた「東アジア反日武装戦線」も日本で上映すれば、大正と昭和のアナキストたちの背景がつながるような気がする。「金子文子と朴烈」に出てきた「信濃川逃亡労働者虐殺事件」の当時の新聞がこのドキュでも出てきていた。
  • @shiroimochi_ ( ´•౪•`)<関東組もみんなかわいかったんだよぉ!見ているだけで癒された♡なんでみんなあんなにかわいいのよ!ねぇ教えて美人なかがちゃん! ぽてこには、ママちゃんと目開いてる?って聞かれたw (虫取り… https://t.co/OHjpWuMvlC
  • 明日はこちらです! 4/8(水)『雑音フェティッシュ』 @なかの芸能小劇場 開場18:40/開演19:00 1000円 げんしじん事務所さん主催のライブです! 初めて出させていただきますのでしっかり頑張りたい! お取り置きも可能です。是非。
  • @mi_ha_ko 頭の中のしっかり者の発想は机上の空論でしかないですよ。しっかり者が大人ではなかとです。 …世の中では、野原を裸足で走り周ったり、画用紙からハミ出して床や柱や壁を塗り足して、ゲンコツ食らってもまだ遊び倒せる人間が… https://t.co/kbrdXdhpxh
  • RT @enteryouruser_: くそ親殺したいよな わかるわその気持ち なかでも子供に借金肩代わりさせるようなクズ中のクズはもう果てしなく救いようがない。子供にも世間様にも迷惑かけてるんだからせめてもの償いで一刻も早く自殺してほしいわ。
    enteryouruser_がリツイート
  • RT @mari_o_coss: 【注意喚起】 【拡散希望】 私の友人が変な男性カメラマンに絡まれました。行動も撮り方もオカシいカメラマンです。 「なかむらGO」 (@nakamuraGo0516 ) これ以上被害者を増やしたくないため、名前とアカウントを公開させて頂きます…
    BtruSen3cAOZglCがリツイート