もなか 100g

もなか 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 285 29 4.9 0 0.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 65 0.4 微量 0.3 34
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
45 1.3 3 34 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.02 0.03 0.1 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

もなか

もなか Twitter

  • RT @ma_ru_kin: この暑さのなか「俺たちは我慢してきたんだから同じように若者も我慢しろ」とエアコン設置云々で文句言ってる人がいるらしいんだけど、先人と同じ境遇を受けるのが正しいというならはるか大先輩の縄文人と同じように竪穴住居に住んで狩りしながら土器でも作っていてく…
    Neko_Nora_Nyantがリツイート
  • RT @ma_ru_kin: この暑さのなか「俺たちは我慢してきたんだから同じように若者も我慢しろ」とエアコン設置云々で文句言ってる人がいるらしいんだけど、先人と同じ境遇を受けるのが正しいというならはるか大先輩の縄文人と同じように竪穴住居に住んで狩りしながら土器でも作っていてく…
    Juuri0415がリツイート
  • 昔ハマったすれちがいMii広場のなかのゲーム。 今になってもやってる人いないかなん?
  • RT @ma_ru_kin: この暑さのなか「俺たちは我慢してきたんだから同じように若者も我慢しろ」とエアコン設置云々で文句言ってる人がいるらしいんだけど、先人と同じ境遇を受けるのが正しいというならはるか大先輩の縄文人と同じように竪穴住居に住んで狩りしながら土器でも作っていてく…
    aliyar_kaworuがリツイート
  • 📸 → #Chipieあずき #Chipieもなか この姉妹は仲良すぎてずっと一緒に行動 😂💗 上のヒゲが黒いのが あずきちゃん 🐈 下のヒゲが白いのがもなかちゃん 🐈… https://t.co/hhQkuJ5WNS
  • RT @ma_ru_kin: この暑さのなか「俺たちは我慢してきたんだから同じように若者も我慢しろ」とエアコン設置云々で文句言ってる人がいるらしいんだけど、先人と同じ境遇を受けるのが正しいというならはるか大先輩の縄文人と同じように竪穴住居に住んで狩りしながら土器でも作っていてく…
    ankai514がリツイート
  • RT @ma_ru_kin: この暑さのなか「俺たちは我慢してきたんだから同じように若者も我慢しろ」とエアコン設置云々で文句言ってる人がいるらしいんだけど、先人と同じ境遇を受けるのが正しいというならはるか大先輩の縄文人と同じように竪穴住居に住んで狩りしながら土器でも作っていてく…
    kaito_nyanがリツイート
  • RT @ma_ru_kin: この暑さのなか「俺たちは我慢してきたんだから同じように若者も我慢しろ」とエアコン設置云々で文句言ってる人がいるらしいんだけど、先人と同じ境遇を受けるのが正しいというならはるか大先輩の縄文人と同じように竪穴住居に住んで狩りしながら土器でも作っていてく…
    kuu_necoがリツイート
  • RT @ma_ru_kin: この暑さのなか「俺たちは我慢してきたんだから同じように若者も我慢しろ」とエアコン設置云々で文句言ってる人がいるらしいんだけど、先人と同じ境遇を受けるのが正しいというならはるか大先輩の縄文人と同じように竪穴住居に住んで狩りしながら土器でも作っていてく…
    gamesukiman_subがリツイート
  • RT @ma_ru_kin: この暑さのなか「俺たちは我慢してきたんだから同じように若者も我慢しろ」とエアコン設置云々で文句言ってる人がいるらしいんだけど、先人と同じ境遇を受けるのが正しいというならはるか大先輩の縄文人と同じように竪穴住居に住んで狩りしながら土器でも作っていてく…
    black__pad23がリツイート
  • RT @ma_ru_kin: この暑さのなか「俺たちは我慢してきたんだから同じように若者も我慢しろ」とエアコン設置云々で文句言ってる人がいるらしいんだけど、先人と同じ境遇を受けるのが正しいというならはるか大先輩の縄文人と同じように竪穴住居に住んで狩りしながら土器でも作っていてく…
    yuichigusaがリツイート
  • RT @ma_ru_kin: この暑さのなか「俺たちは我慢してきたんだから同じように若者も我慢しろ」とエアコン設置云々で文句言ってる人がいるらしいんだけど、先人と同じ境遇を受けるのが正しいというならはるか大先輩の縄文人と同じように竪穴住居に住んで狩りしながら土器でも作っていてく…
    san_ka_osaがリツイート
  • 二○一八年十一月 土居球子記 タマは杏が好きだ。 杏もタマが好きだ。 付き合っちゃうか。 それは冗談として…… なんで奴らに「うどん」が通じないんだ? シルエットは「人間」っぽかったのに。 あの容赦のなさ、 そして「うどん」を受け付けなか #ゆゆゆ
  • RT @tachianija: 昨日の『なかい君の学スイッチ』どうでした?こんな画像見つけて勝手に貼らさせて頂きます。昔からSMAPさんは姉の影響でよく聴いていたのでとても嬉しい。見て気になった方はYouTubeの我々の普通のネタ動画も見てくださいね!単独ライブもお陰様で完売で…
    yuu_mthがリツイート
  • RT @ishii_maki: そうなんです 狼のひと すごすぎるのです いま仲間たちやボランティアさんたちが連日猛暑のなか現地で必死にがんばってくれている西日本豪雨災害や大阪地震への支援金募金箱 写真展会場でも置かせていただいています #サポウィズ 託してくださるお気持ちす…
    kate74qooがリツイート
  • RT @malexkk: 自衛隊の皆さん 猛暑の中の活躍に感謝して心から有難うと御礼申し上げます‼️ 被災者に真水を与え 自衛隊員は泥水で顔を洗い 体育館で雑魚寝のなかでの仕事です‼️ ボランティアの方も本当にご苦労様です‼️ しかし、NHKもワイドショーも 「自衛隊に感謝」…
    1115edenがリツイート
  • RT @ma_ru_kin: この暑さのなか「俺たちは我慢してきたんだから同じように若者も我慢しろ」とエアコン設置云々で文句言ってる人がいるらしいんだけど、先人と同じ境遇を受けるのが正しいというならはるか大先輩の縄文人と同じように竪穴住居に住んで狩りしながら土器でも作っていてく…
    garasunezumiがリツイート
  • こんな暑いなか一日中そとにいても平気な人はなんなの?人間やめたの?太陽から生まれたの?松岡修造の遺伝子でも持ってるの?
  • RT @ma_ru_kin: この暑さのなか「俺たちは我慢してきたんだから同じように若者も我慢しろ」とエアコン設置云々で文句言ってる人がいるらしいんだけど、先人と同じ境遇を受けるのが正しいというならはるか大先輩の縄文人と同じように竪穴住居に住んで狩りしながら土器でも作っていてく…
    gyaogateがリツイート
  • RT @ma_ru_kin: この暑さのなか「俺たちは我慢してきたんだから同じように若者も我慢しろ」とエアコン設置云々で文句言ってる人がいるらしいんだけど、先人と同じ境遇を受けるのが正しいというならはるか大先輩の縄文人と同じように竪穴住居に住んで狩りしながら土器でも作っていてく…
    sakatanakaがリツイート
  • RT @ma_ru_kin: この暑さのなか「俺たちは我慢してきたんだから同じように若者も我慢しろ」とエアコン設置云々で文句言ってる人がいるらしいんだけど、先人と同じ境遇を受けるのが正しいというならはるか大先輩の縄文人と同じように竪穴住居に住んで狩りしながら土器でも作っていてく…
    k_asuがリツイート
  • RT @ma_ru_kin: この暑さのなか「俺たちは我慢してきたんだから同じように若者も我慢しろ」とエアコン設置云々で文句言ってる人がいるらしいんだけど、先人と同じ境遇を受けるのが正しいというならはるか大先輩の縄文人と同じように竪穴住居に住んで狩りしながら土器でも作っていてく…
    ishitaka2000がリツイート
  • どういう層が投票してるのか知らんけど、300を超える票があるなかで7割近くが反対ってのが意外。 >RT ガンガン金使ってくれるだろうし、千葉にも残ってくれて良い企業のオーナーさんだと思うけどね。多少反感買う所は目をつぶって。
  • RT @ma_ru_kin: この暑さのなか「俺たちは我慢してきたんだから同じように若者も我慢しろ」とエアコン設置云々で文句言ってる人がいるらしいんだけど、先人と同じ境遇を受けるのが正しいというならはるか大先輩の縄文人と同じように竪穴住居に住んで狩りしながら土器でも作っていてく…
    Honeywhipsanがリツイート
  • RT @tachianija: 昨日の『なかい君の学スイッチ』どうでした?こんな画像見つけて勝手に貼らさせて頂きます。昔からSMAPさんは姉の影響でよく聴いていたのでとても嬉しい。見て気になった方はYouTubeの我々の普通のネタ動画も見てくださいね!単独ライブもお陰様で完売で…
    mmk_1roomがリツイート
  • RT @NingenKaika: 電車のなかでイチャつくカップルが大抵ブサイクな理由、今まで交際経験のない人間が急に恋愛関係を築けてしまい「自分はこんな見た目でも愛されてるんだぞ」とアピールしたくなってからの行為であり、周囲からの冷たい視線も「注目されているんだ」と好意的に捉え…
    ouka_0115がリツイート
  • RT @ma_ru_kin: この暑さのなか「俺たちは我慢してきたんだから同じように若者も我慢しろ」とエアコン設置云々で文句言ってる人がいるらしいんだけど、先人と同じ境遇を受けるのが正しいというならはるか大先輩の縄文人と同じように竪穴住居に住んで狩りしながら土器でも作っていてく…
    nyanbaraがリツイート
  • RT @ma_ru_kin: この暑さのなか「俺たちは我慢してきたんだから同じように若者も我慢しろ」とエアコン設置云々で文句言ってる人がいるらしいんだけど、先人と同じ境遇を受けるのが正しいというならはるか大先輩の縄文人と同じように竪穴住居に住んで狩りしながら土器でも作っていてく…
    somutamutaleがリツイート
  • 明日は午後1時からいよいよ、アーバンデータチャレンジ2018キックオフ始まります!当日受付も可能ですので、お時間の許すかたは酷暑のなかではありますが、ぜひ東京大学生産技術研究所コンベンションホールお越しください! #udc2018 https://t.co/j0ig7ELz39
  • @jyojyo12sai おつらいなかメッセージして良いか悩みました。でも、あまりにもじょじょちゃんの表情がかわいくて😳 じょじょちゃんに出逢えて幸せです🌷これからもお写真楽しみにしております✨