もなか 100g

もなか 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 285 29 4.9 0 0.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 65 0.4 微量 0.3 34
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
45 1.3 3 34 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.02 0.03 0.1 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

もなか

もなか Twitter

  • 「同僚の男性と結婚しても豊かな生活は保証されないと、冷めた目でみてしまう」「2002年に月2万8100円だった25〜29歳の男女の賃金格差は22年に1万8500円に縮小。日本経済が低迷するなか、男女の賃金格差の縮小は「職場で将来の… https://t.co/DBSEfDrJ6X
  • 【内申点(ないしんてん)】 あゆな「うちもうてんってなに。なかもうてん?なかこうてん!」
  • RT @yeskiri: なかやまきんに君のこれ何度見ても笑っちゃうwwwww https://t.co/t8X0ZJOzDw
    TK_green_musicがリツイート
  • RT @yeskiri: なかやまきんに君のこれ何度見ても笑っちゃうwwwww https://t.co/t8X0ZJOzDw
    Y_H_bowllngmenがリツイート
  • 勉強 広島の大学生がやるべきこと 教授をフル活用しろ! 教授のなかには、学生の質問を適当にあしらう人もいるが、 予備校の講師みたいに、教育に熱血な人も数多くいる! 逆に、二時間くらい新説を叩き込まれることも! 教授の研究室に行こう!
  • RT @GdPanzergraf: 11/ フリードリヒ大王は正規の指揮系統外にある部隊を無用と判断し、フライコーアを強制的に常備軍に統合した。さらにフライコーアの指揮官(設立者)のなかには、プロイセン国外に逃亡せざるを得なくなった者もいる。
    xuju71062125がリツイート
  • 桑「フランスでは最初のHは声を出さんらしい」京「俺はフランスに生まれへんでよかッた…相手も初めてやッたせいか不思議には思われなかッたみたいやけど、そうとう大きかッたらしいわ」桑「フランス語の話やで」
  • RT @tsukinounagi: 娘は、母親のことを「あの人」と呼びはじめた。二度とママとは呼ばないだろう。 そして「顔を忘れようとしたからか、ほとんど顔を思い出せなくなった」と言った。 虐待の傷はつくづく深い。そのなかには、父子断絶も含んでいる。
    talgod1977がリツイート
  • RT @shujik3: 麺乃はるさん 牡蠣白湯ラーメンが食材高騰により今月一杯で終了とのこと これは行かなかん しかし券売機は消えてました 一昨日からの限定が今日も有る関係か? と言う訳で限定の牛バラスタミナ鶏白湯 もうネーミングから美味い予感しかしないやつですね美味かったけ…
    plCVRcidLi30P8Fがリツイート
  • RT @masha7142124: 広島の被爆者団体がウクライナへの劣化ウラン弾の提供に抗議するなか、広島市がHPから関連記述を削除した模様。 広島市はもう、平和サミット開催地の道義的権利を失ったも同意。
    sSK961JhUXs8CTGがリツイート
  • RT @yeskiri: なかやまきんに君のこれ何度見ても笑っちゃうwwwww https://t.co/t8X0ZJOzDw
    wwNsE01pKAG9jCiがリツイート
  • RT @denfaminicogame: 近未来兵器を駆使する三人称視点シューティングゲーム『VEILED EXPERTS』のファイナルベータテストが開幕 https://t.co/DkgpUVNYGV 破壊可能なオブジェクトや突然やってくる砂嵐など、予測のつかない戦場のなか…
    97qbEKyMR5m88ajがリツイート
  • @superkomachiz おれもぽなかいててなんだわ
  • RT @yeskiri: なかやまきんに君のこれ何度見ても笑っちゃうwwwww https://t.co/t8X0ZJOzDw
    shuizhiがリツイート
  • RT @profidokamdphd: いつ感染したか。先週末の海外滞在です。1-2割しかマスクも周囲は着用なく感染状況も見えない状況でした。コロナ病棟や診療では今まで感染なし。然るべき感染予防策をとっていたからです。流行状況が見えない流行のなかで出歩けば感染リスクはコロナ病棟…
    keyboard_otaruがリツイート
  • 驚くほど 偏った考えの人っていませんか? もちろん私も偏った考えを持っている自覚はありますが なかには自分は中立ですみたいな顔をして偏った考えを発信する人もいるので要注意です。
  • ギャル審神者も 博多号14時間も へっしーLet's Go TOKYO❤️も ギャル様と長谷部のおもろーな設定が明るみになるたび 私の頭のなかは 俺の主に何をする!!!への伏線モードにしか
  • 人生を過ごす時間のなかで、いちばん多く費やさねばならない時間は、いうまでもなく仕事の時間です。その時間が楽しくなければ、人生自体がつまらないものになってしまうでしょう。だから、どんなときでも楽しくいられるようにしなければならないのです。
  • RT @yeskiri: なかやまきんに君のこれ何度見ても笑っちゃうwwwww https://t.co/t8X0ZJOzDw
    5Krzlがリツイート
  • たとえば、自分達にとってはツアーのなかの一公演でも、観に来て下さる方の中にはこれが人生で一度きりの公演かもしれない。そう考えたら一瞬だって手は抜けません。
  • RT @yeskiri: なかやまきんに君のこれ何度見ても笑っちゃうwwwww https://t.co/t8X0ZJOzDw
    aYkIDKgS9CygsStがリツイート
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    wbyt39がリツイート
  • もなか (朝昼KING)さんがブログを更新しました。『きゅうじゅうさんかいめ꒰⑅ˊ͈ ˙̫ ˋ͈⑅꒱ ՞ ՞』 #ポケパラ #八王子 #ガールズバー https://t.co/ko0hZngAHI
  • RT @masha7142124: 広島の被爆者団体がウクライナへの劣化ウラン弾の提供に抗議するなか、広島市がHPから関連記述を削除した模様。 広島市はもう、平和サミット開催地の道義的権利を失ったも同意。
    chiharuasno1がリツイート
  • RT @BlueC_official: 🌈おはぶるスペース まとめ 今日も今日とて まとまりました 作成: @mochi_1m 本日のTwitterSpace予定 ✅ 13:00〜 KOUSEI さん ✅ 16:00〜 KON さん AL配布企画 なかさんの連続Tweet…
    daichan29411がリツイート
  • RT @yeskiri: なかやまきんに君のこれ何度見ても笑っちゃうwwwww https://t.co/t8X0ZJOzDw
    sigepanpanがリツイート
  • 君がため惜しからざりし命さへ 長くもがなと思ひけるかな きみかためおしからさりしいのちさへ なかくもかなとおもひけるかな 050 藤原義孝
  • RT @nihjcsgtue: #ドラクエ3 今日はロマリアで売ってる装備をそろえるまでプレイ。 装備をそろえても敵が沢山出ると1ターンでは倒せないゲームバランス。そこから状態異常攻撃。そのなかでもラリホーが1番めんどいですw 魔法使いがイオを覚えるとだいぶ楽になります。…
    GakuNumericReadがリツイート
  • @ROMakaGUnion 保育園の頃からいつも「香川がいいー!」と言ってたんですけど、まさか同じ町のなかでの引っ越しも嫌だったとは🍀 意識したことなかったです✨✨
  • いざたたかいのとき とってもだいじ うれいおおきよのなか たたかいぬいて かちぬいて ええよのなかにして! 頑張って下さい https://t.co/OjK4w72AB7