もなか 100g

もなか 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 285 29 4.9 0 0.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 65 0.4 微量 0.3 34
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
45 1.3 3 34 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.02 0.03 0.1 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

もなか

もなか Twitter

  • RT @keizi666: 山で遭難する人のなかで、山の怖さを死ぬ直前に気づいて、そのまま死んじゃう人が結構いるっぽくて、そういう人をどうにかしたいんだけど、そういう人は登山の本も雑誌も読まないだろうし講習にも来ないだろうから、どうしたらいいのか見当がつきません。観光やハイキン…
    c138_cleargreenがリツイート
  • 「たなか久美の御城勉強ラヂオ」では過去のアーカイブをこちらで配信中です! https://t.co/LKCOoJhw60 再編集された宇都宮城のドラマも視聴できますよ^^ #城勉 #響インターネットラジオ
  • RT @0117_cel: 検非違使実装(そしてその強さと仕様に阿鼻叫喚)のなかシレッと来派から鶯丸修正しました〜という報告の流れだった記憶… まあ鶯丸だったらそういうこともあるよねみたいな(?)感じで流されていたし、来派の皆仲良くしてくれてありがとうな……て気持ちだった
    GUiqMhk813gcBA5がリツイート
  • RT @Im__on__cloud9: ラミライで思い出した エムカ0604チッケム なぜかレイだけリハ映像公開されて リハって知らず見た人達が怠惰だって批判して 中国で2日間バラエティ撮影→この収録前夜に韓国入り→事務所直行→深夜まで練習→早朝に起きてリハっていうハードスケの…
    Do1241094がリツイート
  • RT @keizi666: 山で遭難する人のなかで、山の怖さを死ぬ直前に気づいて、そのまま死んじゃう人が結構いるっぽくて、そういう人をどうにかしたいんだけど、そういう人は登山の本も雑誌も読まないだろうし講習にも来ないだろうから、どうしたらいいのか見当がつきません。観光やハイキン…
    19710722がリツイート
  • アッまってあのなかに大事な指輪入れてるわ何としてもみつけんと私がしぬ…………………
  • @nakakou3226 なかこうさん おはようございます😊 今日も良い一日に🍀
  • なか卯の券売機前で立ち往生している外人に遭遇。身振り手振りで説明したら、申し訳なさそうに「きつねうどんかかき揚げうどんで迷ってました。日本語も買い方もわかります。有難う日本の親切な方」と流暢な日本語で返された。うん、説明時に「ウドゥーン」って言った事は帰国までに忘れてくれ。頼む。
  • RT @kokekkokokekko: 喜美子失恋の悲報のなか、私は圭介の「小児専門の外科医になる」って言葉に反応 喜美子のモデルになった人物は確か息子が難病になるんだよね その病気の支援活動家にもなるはずで、息子の病気描写で圭介がまた関わって来るんじゃないかな、そのフラグだっ…
    mizunagaruがリツイート
  • RT @keizi666: 山で遭難する人のなかで、山の怖さを死ぬ直前に気づいて、そのまま死んじゃう人が結構いるっぽくて、そういう人をどうにかしたいんだけど、そういう人は登山の本も雑誌も読まないだろうし講習にも来ないだろうから、どうしたらいいのか見当がつきません。観光やハイキン…
    TATAmama777がリツイート
  • RT @shi_hou10: 葱の青い空洞に蛍を入れるとなかで光る姿を楽しめるから、天人さまもお心安くお楽しみ遊ばれるだろうとは祖父の言だった。目眩がするほどの光の群れを追う。小さな掌にそっと包んだ冷光が指のあわいからこぼれて消え、また灯る。
    3210z26sがリツイート
  • RT @12_hinapiyo_01: もなかがいなくなったと思ったら こんなところにいた https://t.co/IvmgMeUyMQ
    choyyunyeeがリツイート
  • また息子が1人減ったのかあ〜( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ ) 寂しいなあ🥺🥺 MäGIもそろそろ息子、娘(新メンバー)募集せなかんなあ🖖💕 皆さんおはようございます!
  • RT @sumaus: それから、都市部の富裕層は受験生のなかでは相対的に有利かもしれないけど、現在の制度と比べて得をする話ではない。余計なお金と手間がかかり、貴重な高校生活の時間を犠牲にさせられることに違いはない。何度も受けるということはその時間にできたはずの何かを諦めるとい…
    2HLk6UZlNHbK4oLがリツイート
  • RT @keizi666: 山で遭難する人のなかで、山の怖さを死ぬ直前に気づいて、そのまま死んじゃう人が結構いるっぽくて、そういう人をどうにかしたいんだけど、そういう人は登山の本も雑誌も読まないだろうし講習にも来ないだろうから、どうしたらいいのか見当がつきません。観光やハイキン…
    killorder1134がリツイート
  • RT @yoshikawanori: 文科大臣の身の丈発言に危機感を抱く人のツイートを見ていると、自分自身が教育によって救われてきたと自認している人が多い。貧しい家庭に生まれたからといって自分の可能性を諦めたくないという切実な思い。自分もそうだが、金もない人脈もないなか、教育が…
    rDRGUhWIlwIAbc1がリツイート
  • 喜美子失恋の悲報のなか、私は圭介の「小児専門の外科医になる」って言葉に反応 喜美子のモデルになった人物は確か息子が難病になるんだよね その病気の支援活動家にもなるはずで、息子の病気描写で圭介がまた関わって来るんじゃないかな、そのフラグだったんじゃないかなと予想 #スカーレット
  • RT @sumaus: それから、都市部の富裕層は受験生のなかでは相対的に有利かもしれないけど、現在の制度と比べて得をする話ではない。余計なお金と手間がかかり、貴重な高校生活の時間を犠牲にさせられることに違いはない。何度も受けるということはその時間にできたはずの何かを諦めるとい…
    harapokkoriがリツイート
  • メイン後の三本勝負は米山さん組とイサミさん組どちらのチームについてもいい、という自由参加型。 ほとんどの選手が米山さん組につくなか、しれっと集まっていた元K-DOJOトリオ。 そしてこの3人が三本勝負で大活躍したのだった…。… https://t.co/iPxc45iUYs
  • RT @NGT48photolog2: #奈良未遥 2019.10.29 21:51 フォトログでも… 誤字してしまってました あら(´・д・`)ヤダ💦 お部屋のなかでぬくぬくで過ごすってことを言いたかったのに なかなかで過ごすのが大好き! って書いてた🤭 なかなかってなんだ?…
    KdRIkqQHE6XSv2Cがリツイート
  • RT @gekicon_tomoe: #ディセンダント3 のなかで1番くらいに好きな曲🥰 ウーマとマルが一緒に戦ってるの最高だった👏 イヴィのワン・キスも可愛くて好き💖 https://t.co/EuWntHpZqL
    candyparty13がリツイート
  • @monaka_melcafe あえてラッパだと言いもなかちゃんに怒られるというプレイ(?)もありかも←(ドM野郎)
  • RT @yoshikawanori: 文科大臣の身の丈発言に危機感を抱く人のツイートを見ていると、自分自身が教育によって救われてきたと自認している人が多い。貧しい家庭に生まれたからといって自分の可能性を諦めたくないという切実な思い。自分もそうだが、金もない人脈もないなか、教育が…
    mi8noru14がリツイート
  • RT @gekicon_tomoe: #ディセンダント3 のなかで1番くらいに好きな曲🥰 ウーマとマルが一緒に戦ってるの最高だった👏 イヴィのワン・キスも可愛くて好き💖 https://t.co/EuWntHpZqL
    Akatsuki__Tomoeがリツイート
  • トレンドに「野上くん」「翔ちゃん」って並んでるから四季わんのなかのひとかとおもったらそれぞれ別のひとだったし寝る直前のトレンドだったらしくてスクショもしそこねた
  • RT @keizi666: 山で遭難する人のなかで、山の怖さを死ぬ直前に気づいて、そのまま死んじゃう人が結構いるっぽくて、そういう人をどうにかしたいんだけど、そういう人は登山の本も雑誌も読まないだろうし講習にも来ないだろうから、どうしたらいいのか見当がつきません。観光やハイキン…
    O_YAMAGUCHIがリツイート
  • RT @keizi666: 山で遭難する人のなかで、山の怖さを死ぬ直前に気づいて、そのまま死んじゃう人が結構いるっぽくて、そういう人をどうにかしたいんだけど、そういう人は登山の本も雑誌も読まないだろうし講習にも来ないだろうから、どうしたらいいのか見当がつきません。観光やハイキン…
    furocolaがリツイート
  • @tomousa4 今は境内に有料駐車場ができ、雰囲気も変わりましたが、昔はしんしんと足冷えするなか、静寂な大晦日だったと思います。ここは楽人の宮司さんだったはずです。
  • RT @POWEROFNOWTolle: 自分自身に聞いてみよう。 「いまこの瞬間、自分のなかにネガティブな状態がないか?」 自分のなかにネガティブな状態があると気づいても、それは失敗ではない。 それどころか成功である。
    kenngciがリツイート
  • RT @tsutaya_inn: 沢庵和尚ゆかりのお寺ということで、別名を「沢庵寺」(たくあんじ)と呼ばれており、お寺のなかにはタクアンのもとになる大根のお願いアイテム(?)があったり、御朱印も大根の中に「釈迦如来」(しゃかにょらい)と書いてある、とてもおもしろい絵になっていま…
    Ayla_Kentmen198がリツイート