あわ 穀粒 100g

あわ 穀粒 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
0 307 13 9.9 0 3.7
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 63.5 7 微量 2.9 21
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
240 5 4 500 0 0
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
0 微量 0.4 0.1 4.5 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あわ 穀粒 Twitter

  • RT @ee080PojlwZE8aR: 🌈旧暦の大晦日にあたる「立春」に 一年の邪気を祓います 立春の前日を「節分」呼ぶようになりました 鬼とは「目に見えない邪悪な存在」例えです 「米・麦・ひえ・あわ・豆」の五穀には、穀霊と呼ばれる精霊が宿るとされ 最も 粒の大きな…
    2023-02-11 06:46:12
    TCE9DlUTiBSxEdIがリツイート