さといも 100g

さといも 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 65 82.4 2 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 14.3 0.3 微量 0.9 16
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.6 微量 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さといも

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  • RT @cookpad_news: おつまみにも使える!「大学さといも」が甘ねっとりで美味しい〜♪ https://t.co/dPSCRbYJQ5 #クックパッド https://t.co/Eb5DPTgXHr
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  • @beeeexiii あざ〜す! いやほぼ言ってるのにw遂に姫まで…(・・;) それはないですよwさといも先輩頼りにしてますwww 姫も芭蕉ちゃんと末永くお幸せにw あとここでになってしまいますがリアイベありがとうございましたm(… https://t.co/UWF5w84AqH
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  • 「丸亀製麺」の新メニュー美味しそう。 とりにく、さといも、だいこん、にんじんを油で揚げたのがのってる。具材は、けんちんうどんと似てるけれど、油通ししてるのがポイント。さといも入ってるからボリュームもありそうね。 https://t.co/YxXwBsdHaj
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  • RT @noza0: さといもみたいなさつまいも売っていた https://t.co/iAvucCZvKS
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  • 【ミスビット生鮮市場情報:大田の東京青果さんに聞いた本日のおすすめ】野菜は埼玉から入荷の「さといも」。出始めは丸みがあり重さのある物を選びましょう。土付きならそのまま冷暗所に保管。洗い芋はさといもは寒さが苦手なので新聞紙にくるんでね。https://t.co/rKodpXTPSh
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  • (☆^ш^)イモないんですか?あるよ!!じゃがいも、さつまいも、さといも!
  • 【定期買取】ノルンノネット朔也、深琴の缶バッチ、ラバストを回収しております。無限回収ではありませんがなるべく買取させて頂きます。(原作絵、さといさんSDのみ)金額は要相談。お財布事情によりお時間頂く場合も御座いますので予めご了承下さい。お気軽にお声掛け下さい。 譲渡/回収/ノルン
  • RT @invigo_miyazaki: 【宮崎が日本一】 実はこんなにたくさん🤗 『生産量全国1位』 ・きゅうり🥒 ・日向夏🍊 ・きんかん🍸 ・かつお一本釣り🐟 ・釜炒り茶🍵 ・スイートピー🌸 ・キャビア🦈 『出荷量全国1位』 ・きゅうり🥒 ・ブロイラー🐓 ・さといも🥔…
    kiW1yKbwIOfDEraがリツイート
  • おはようございます(^_^ゞ 本日は某ビジネスホテルで無料朝食をいただきました。ごちそうさまです。なかでも、さばの塩焼きと大根おろし・しらす和えとほうれん草・えのき和えとさといも煮物をたらふく食べました。松茸ご飯とさつまいものサラダも美味しかったです。ありがとうございます😄😌😁
  • 【この投稿は自動配信されています】10月30日 10時00分現在の道の駅の商品入荷状況(数量上位)をお知らせします!さといも,ネギ,大根,万願寺とうがらし,五平餅,えび豆煮,丹波種黒大豆,黒豆,緑大豆,丹波種白豆です。
  • RT @SatoChiaki: 今日のおいも 「奥越 さといもまんじゅう」 まんじゅうの皮に地元、福井県大野産の里芋を練りこんだ里芋まんじゅう。餡は黄身餡を使用。皮が香ばしく焼いてある感じ! #いもっち #365日いも #おさや #福井県 #大野市 #里芋 https:/…
    RADIO_NOW_ONAIRがリツイート
  • おはようございます 稲城産野菜は 大根(100円) 白菜(80円) にんじん(80円) きくらげ(150円) チンゲンサイ(100円) ロメインレタス(100円) さといも(160円) さつまいも(100円~)
  • @ReBirth666joker @minaminnie414 こんにちは! 黄緑骨をやらせていただいた、さといもと申します!とても楽しかったです😆素敵な撮影に混ぜていただきありがとうございました! お写真の方保存させていただいてもよろしいですか?😅
  • RT @invigo_miyazaki: 【宮崎が日本一】 実はこんなにたくさん🤗 『生産量全国1位』 ・きゅうり🥒 ・日向夏🍊 ・きんかん🍸 ・かつお一本釣り🐟 ・釜炒り茶🍵 ・スイートピー🌸 ・キャビア🦈 『出荷量全国1位』 ・きゅうり🥒 ・ブロイラー🐓 ・さといも🥔…
    SilKun328がリツイート
  • 本日は『スーパーキノコ』と『さといも』と『マッシュルーム』のアヒージョです。 #本日のアヒージョ https://t.co/RSQT390TLH
  • おはようございます。今日のお弁当。ご飯に焼き明太子、冬瓜さといも鶏皮の煮物、ナスの豚の鍋しぎ、塩鮭、ほうれん草の卵とじ。 https://t.co/K7HgozZRwu
  • そういえばさといもくんで思い出した ハイライトにシャノワール出て現れなくていいからってついっと見てフフっwってなってグラパスチケ回した結果です。 https://t.co/D1S4IaQZVR
  • 昨日もらった大量の さといも料理しなきゃなぁw
  • (~ ・3・)~さとりん ~(・3・ ~)さといも (n ・3・)nすいっ n(・3・ n)すいっ (n ・3・)nすいっ (o ・3・)oさとっておさとが (p ・3・)Pさと Z(・3・ q)ぽっ (p ・3・)Pぽっ o( ・3・ )oさとります! (specごっこなう)
  • さといも生きてた