さつまいも 乱切り 100g
さつまいも 乱切り 100gのカロリー・栄養
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特に表記のあるもの以外、単位はmgです
注目の微量栄養素
※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています
さつまいも 乱切り Twitter
RT @marumi_kitchen: 【レンジ簡単！ねっとり濃厚スイートポテト】 ①さつまいもの皮をむき乱切り ②耐熱容器に①をうつしラップして600w6分チン ③さつまいもをつぶしながらバター、砂糖、牛乳、あればバニラエッセンスを加えなじませる ④ラップを敷いた容器にうつ…YAKUMO_NINJYAがリツイート- RT @marumi_kitchen: 【レンジ簡単！ねっとり濃厚スイートポテト】 ①さつまいもの皮をむき乱切り ②耐熱容器に①をうつしラップして600w6分チン ③さつまいもをつぶしながらバター、砂糖、牛乳、あればバニラエッセンスを加えなじませる ④ラップを敷いた容器にうつ…samememe521がリツイート
- RT @marumi_kitchen: 【レンジ簡単！ねっとり濃厚スイートポテト】 ①さつまいもの皮をむき乱切り ②耐熱容器に①をうつしラップして600w6分チン ③さつまいもをつぶしながらバター、砂糖、牛乳、あればバニラエッセンスを加えなじませる ④ラップを敷いた容器にうつ…cel_____2222がリツイート
- RT @marumi_kitchen: 【レンジ簡単！ねっとり濃厚スイートポテト】 ①さつまいもの皮をむき乱切り ②耐熱容器に①をうつしラップして600w6分チン ③さつまいもをつぶしながらバター、砂糖、牛乳、あればバニラエッセンスを加えなじませる ④ラップを敷いた容器にうつ…kibkibmoralがリツイート
今日のビオメディ美腸レシピ \人参とさつまいもの温サラダ/ 食物繊維とβカロテンで免疫🆙 ■材料 人参（乱切り):150g さつまいも（乱切り):80g 塩:ひとつまみ Ａ ニンニク（すりおろし):3g 醤油:小さじ２ 豆乳… https://t.co/SYQYdYShU2
【ちょこっと #薬膳 おかず】 乱切りや半月に切った #さつまいも をお #砂糖 と少しの #塩麹、#枸杞の実 を入れて煮ました👩🍳 さつまいもは薬膳では #糖尿病 の #食餌療法 にも用いられることも。 #ビタミン もたっ… https://t.co/OHtBckKKK0- RT @marumi_kitchen: こちらのさつまいもプリンもぜひお試しください！ ①さつま芋の皮をむき乱切りしたらラップして600w5分チン ② ①をペースト状にしたら砂糖、卵、牛乳を少しずつ混ぜる ③耐熱容器に②を移したら濡らしたキッチンペーパーを被せ600w2分半チ…KAPCHISE55がリツイート
- RT @marumi_kitchen: こちらのさつまいもプリンもぜひお試しください！ ①さつま芋の皮をむき乱切りしたらラップして600w5分チン ② ①をペースト状にしたら砂糖、卵、牛乳を少しずつ混ぜる ③耐熱容器に②を移したら濡らしたキッチンペーパーを被せ600w2分半チ…kurari7abがリツイート
- RT @marumi_kitchen: 【レンジ簡単！ねっとり濃厚スイートポテト】 ①さつまいもの皮をむき乱切り ②耐熱容器に①をうつしラップして600w6分チン ③さつまいもをつぶしながらバター、砂糖、牛乳、あればバニラエッセンスを加えなじませる ④ラップを敷いた容器にうつ…magiccard_starがリツイート
- RT @marumi_kitchen: 【レンジ簡単！ねっとり濃厚スイートポテト】 ①さつまいもの皮をむき乱切り ②耐熱容器に①をうつしラップして600w6分チン ③さつまいもをつぶしながらバター、砂糖、牛乳、あればバニラエッセンスを加えなじませる ④ラップを敷いた容器にうつ…PgH2VYXoO7RWXTvがリツイート
- RT @marumi_kitchen: 【レンジ簡単！ねっとり濃厚スイートポテト】 ①さつまいもの皮をむき乱切り ②耐熱容器に①をうつしラップして600w6分チン ③さつまいもをつぶしながらバター、砂糖、牛乳、あればバニラエッセンスを加えなじませる ④ラップを敷いた容器にうつ…kusozakoryouruがリツイート
- RT @marumi_kitchen: 【レンジ簡単！ねっとり濃厚スイートポテト】 ①さつまいもの皮をむき乱切り ②耐熱容器に①をうつしラップして600w6分チン ③さつまいもをつぶしながらバター、砂糖、牛乳、あればバニラエッセンスを加えなじませる ④ラップを敷いた容器にうつ…FLOWER_SAITAMAがリツイート
- RT @marumi_kitchen: 【レンジ簡単！ねっとり濃厚スイートポテト】 ①さつまいもの皮をむき乱切り ②耐熱容器に①をうつしラップして600w6分チン ③さつまいもをつぶしながらバター、砂糖、牛乳、あればバニラエッセンスを加えなじませる ④ラップを敷いた容器にうつ…0119ha2003がリツイート
ミルク煮だな。 さつまいもか南瓜で。(どっちも同じ作り方) ・角切りで売ってる南瓜か、さつまいもを乱切り(適当！) ・鍋に入れてヒタヒタぐらいの牛乳入れる ・中火で汁気が無くなるまで煮る ・火を止めて塩をひとつまみ振る 以上。 https://t.co/RybNDo4Yc7- RT @marumi_kitchen: 【レンジ簡単！ねっとり濃厚スイートポテト】 ①さつまいもの皮をむき乱切り ②耐熱容器に①をうつしラップして600w6分チン ③さつまいもをつぶしながらバター、砂糖、牛乳、あればバニラエッセンスを加えなじませる ④ラップを敷いた容器にうつ…nono37362340がリツイート
- RT @marumi_kitchen: 【レンジ簡単！ねっとり濃厚スイートポテト】 ①さつまいもの皮をむき乱切り ②耐熱容器に①をうつしラップして600w6分チン ③さつまいもをつぶしながらバター、砂糖、牛乳、あればバニラエッセンスを加えなじませる ④ラップを敷いた容器にうつ…XYwX80M4Qev9zF9がリツイート
- RT @marumi_kitchen: 【レンジ簡単！ねっとり濃厚スイートポテト】 ①さつまいもの皮をむき乱切り ②耐熱容器に①をうつしラップして600w6分チン ③さつまいもをつぶしながらバター、砂糖、牛乳、あればバニラエッセンスを加えなじませる ④ラップを敷いた容器にうつ…nakachinaka_kがリツイート
- RT @marumi_kitchen: 【レンジ簡単！ねっとり濃厚スイートポテト】 ①さつまいもの皮をむき乱切り ②耐熱容器に①をうつしラップして600w6分チン ③さつまいもをつぶしながらバター、砂糖、牛乳、あればバニラエッセンスを加えなじませる ④ラップを敷いた容器にうつ…teresapan0512がリツイート
- RT @marumi_kitchen: こちらのさつまいもプリンもぜひお試しください！ ①さつま芋の皮をむき乱切りしたらラップして600w5分チン ② ①をペースト状にしたら砂糖、卵、牛乳を少しずつ混ぜる ③耐熱容器に②を移したら濡らしたキッチンペーパーを被せ600w2分半チ…Bf78QCjIVBhMBVbがリツイート
- RT @marumi_kitchen: 【レンジ簡単！ねっとり濃厚スイートポテト】 ①さつまいもの皮をむき乱切り ②耐熱容器に①をうつしラップして600w6分チン ③さつまいもをつぶしながらバター、砂糖、牛乳、あればバニラエッセンスを加えなじませる ④ラップを敷いた容器にうつ…Bf78QCjIVBhMBVbがリツイート
- RT @marumi_kitchen: こちらのさつまいもプリンもぜひお試しください！ ①さつま芋の皮をむき乱切りしたらラップして600w5分チン ② ①をペースト状にしたら砂糖、卵、牛乳を少しずつ混ぜる ③耐熱容器に②を移したら濡らしたキッチンペーパーを被せ600w2分半チ…lifestylelifehaがリツイート
＜つくり方＞ 1. 葉野菜は3cm幅に切って、600Wのレンジで1分30秒加熱する。さつまいもは乱切りにして水にさらす。 2. 湯気のあがった蒸し器で、さつまいもを10分ほど蒸す。串がスッと通ればOK。 (3/4) https://t.co/5QDHgND7EG- RT @marumi_kitchen: 【レンジ簡単！ねっとり濃厚スイートポテト】 ①さつまいもの皮をむき乱切り ②耐熱容器に①をうつしラップして600w6分チン ③さつまいもをつぶしながらバター、砂糖、牛乳、あればバニラエッセンスを加えなじませる ④ラップを敷いた容器にうつ…Cielo_9203がリツイート
- RT @marumi_kitchen: 【レンジ簡単！ねっとり濃厚スイートポテト】 ①さつまいもの皮をむき乱切り ②耐熱容器に①をうつしラップして600w6分チン ③さつまいもをつぶしながらバター、砂糖、牛乳、あればバニラエッセンスを加えなじませる ④ラップを敷いた容器にうつ…n9578nがリツイート
- RT @marumi_kitchen: 【レンジ簡単！ねっとり濃厚スイートポテト】 ①さつまいもの皮をむき乱切り ②耐熱容器に①をうつしラップして600w6分チン ③さつまいもをつぶしながらバター、砂糖、牛乳、あればバニラエッセンスを加えなじませる ④ラップを敷いた容器にうつ…cloverandflowerがリツイート
- RT @marumi_kitchen: 【レンジ簡単！ねっとり濃厚スイートポテト】 ①さつまいもの皮をむき乱切り ②耐熱容器に①をうつしラップして600w6分チン ③さつまいもをつぶしながらバター、砂糖、牛乳、あればバニラエッセンスを加えなじませる ④ラップを敷いた容器にうつ…y5sk0xがリツイート
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- RT @marumi_kitchen: 【レンジ簡単！ねっとり濃厚スイートポテト】 ①さつまいもの皮をむき乱切り ②耐熱容器に①をうつしラップして600w6分チン ③さつまいもをつぶしながらバター、砂糖、牛乳、あればバニラエッセンスを加えなじませる ④ラップを敷いた容器にうつ…tarosu0920がリツイート
- RT @marumi_kitchen: こちらのさつまいもプリンもぜひお試しください！ ①さつま芋の皮をむき乱切りしたらラップして600w5分チン ② ①をペースト状にしたら砂糖、卵、牛乳を少しずつ混ぜる ③耐熱容器に②を移したら濡らしたキッチンペーパーを被せ600w2分半チ…9DoTDVW0etNL3XBがリツイート
- RT @marumi_kitchen: 【レンジ簡単！ねっとり濃厚スイートポテト】 ①さつまいもの皮をむき乱切り ②耐熱容器に①をうつしラップして600w6分チン ③さつまいもをつぶしながらバター、砂糖、牛乳、あればバニラエッセンスを加えなじませる ④ラップを敷いた容器にうつ…9DoTDVW0etNL3XBがリツイート
