さつまいも 乱切り 100g

さつまいも 乱切り 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 110 72 1 0 0.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 25.4 0.7 微量 0.6 18
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0 微量 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さつまいも 乱切り

さつまいも 乱切り Twitter

  • RT @pukuripo_gohan: 【メープル大学いもの作り方ホ〜】さつまいもを乱切りにして水にさらします(ここまで作業してかぼちゃ作ってた)水から引き上げてざるにとり、水気をペーパーなどでよく拭きます(油が跳ねるのでここだけ少し丁寧に💦)底のあるお鍋(今回はSTAUB使用…
    tw7191がリツイート
  • @hokuhokumari23 🍠を食べやすく縦長ぽく乱切りして10分水にさらす。 水分をしっかりふきとったら、 フライパンに大さじ3の油と、大さじ3の砂糖をまんべんなく広げていれ、その上からさつまいもを入れる。蓋をしてパチパチし… https://t.co/gfVYMm02oY
  • RT @syunkon0507: 思い出のおやつ 【おばあちゃんの大学芋】 ①さつまいも1本は乱切りで水に5分さらし、水気をとってフライパンに並べる。油を大さじ3かけ、蓋をして弱火で5分、裏返して4分ほど焼く ②油を拭き取り、砂糖をバーっと絡める、以上 ★塩をほんの少し…
    1031imkがリツイート
  • RT @syunkon0507: 思い出のおやつ 【おばあちゃんの大学芋】 ①さつまいも1本は乱切りで水に5分さらし、水気をとってフライパンに並べる。油を大さじ3かけ、蓋をして弱火で5分、裏返して4分ほど焼く ②油を拭き取り、砂糖をバーっと絡める、以上 ★塩をほんの少し…
    Taemin365Loveがリツイート
  • 【メープル大学いもの作り方ホ〜】さつまいもを乱切りにして水にさらします(ここまで作業してかぼちゃ作ってた)水から引き上げてざるにとり、水気をペーパーなどでよく拭きます(油が跳ねるのでここだけ少し丁寧に💦)底のあるお鍋(今回はSTA… https://t.co/xgxl5WM4R8
  • RT @syunkon0507: 思い出のおやつ 【おばあちゃんの大学芋】 ①さつまいも1本は乱切りで水に5分さらし、水気をとってフライパンに並べる。油を大さじ3かけ、蓋をして弱火で5分、裏返して4分ほど焼く ②油を拭き取り、砂糖をバーっと絡める、以上 ★塩をほんの少し…
    huru_cielがリツイート
  • RT @syunkon0507: 思い出のおやつ 【おばあちゃんの大学芋】 ①さつまいも1本は乱切りで水に5分さらし、水気をとってフライパンに並べる。油を大さじ3かけ、蓋をして弱火で5分、裏返して4分ほど焼く ②油を拭き取り、砂糖をバーっと絡める、以上 ★塩をほんの少し…
    kao8riyuがリツイート
  • RT @syunkon0507: 思い出のおやつ 【おばあちゃんの大学芋】 ①さつまいも1本は乱切りで水に5分さらし、水気をとってフライパンに並べる。油を大さじ3かけ、蓋をして弱火で5分、裏返して4分ほど焼く ②油を拭き取り、砂糖をバーっと絡める、以上 ★塩をほんの少し…
    IRENE___61がリツイート
  • RT @syunkon0507: 思い出のおやつ 【おばあちゃんの大学芋】 ①さつまいも1本は乱切りで水に5分さらし、水気をとってフライパンに並べる。油を大さじ3かけ、蓋をして弱火で5分、裏返して4分ほど焼く ②油を拭き取り、砂糖をバーっと絡める、以上 ★塩をほんの少し…
    _shiratan_がリツイート
  • RT @syunkon0507: 思い出のおやつ 【おばあちゃんの大学芋】 ①さつまいも1本は乱切りで水に5分さらし、水気をとってフライパンに並べる。油を大さじ3かけ、蓋をして弱火で5分、裏返して4分ほど焼く ②油を拭き取り、砂糖をバーっと絡める、以上 ★塩をほんの少し…
    tora2tubasaがリツイート
  • RT @syunkon0507: 思い出のおやつ 【おばあちゃんの大学芋】 ①さつまいも1本は乱切りで水に5分さらし、水気をとってフライパンに並べる。油を大さじ3かけ、蓋をして弱火で5分、裏返して4分ほど焼く ②油を拭き取り、砂糖をバーっと絡める、以上 ★塩をほんの少し…
    2mminnがリツイート
  • RT @syunkon0507: 思い出のおやつ 【おばあちゃんの大学芋】 ①さつまいも1本は乱切りで水に5分さらし、水気をとってフライパンに並べる。油を大さじ3かけ、蓋をして弱火で5分、裏返して4分ほど焼く ②油を拭き取り、砂糖をバーっと絡める、以上 ★塩をほんの少し…
    disneyseablueがリツイート
  • RT @boku_5656: じゃりうま~🌟粉雪芋🍠の作り方 ❶さつまいも300gを乱切りにして500wで3分レンチン ❷サラダ油でカリっとするまで素揚げして取り出す ❸フライパンに砂糖60g+水大さじ2を入れて弱火で溶かし、さつまいもを投入!弱火のまま砂糖が固まるまでや…
    0606_to_youがリツイート
  • RT @syunkon0507: 思い出のおやつ 【おばあちゃんの大学芋】 ①さつまいも1本は乱切りで水に5分さらし、水気をとってフライパンに並べる。油を大さじ3かけ、蓋をして弱火で5分、裏返して4分ほど焼く ②油を拭き取り、砂糖をバーっと絡める、以上 ★塩をほんの少し…
    flute2233がリツイート
  • RT @syunkon0507: 思い出のおやつ 【おばあちゃんの大学芋】 ①さつまいも1本は乱切りで水に5分さらし、水気をとってフライパンに並べる。油を大さじ3かけ、蓋をして弱火で5分、裏返して4分ほど焼く ②油を拭き取り、砂糖をバーっと絡める、以上 ★塩をほんの少し…
    ace20010920がリツイート
  • RT @syunkon0507: 思い出のおやつ 【おばあちゃんの大学芋】 ①さつまいも1本は乱切りで水に5分さらし、水気をとってフライパンに並べる。油を大さじ3かけ、蓋をして弱火で5分、裏返して4分ほど焼く ②油を拭き取り、砂糖をバーっと絡める、以上 ★塩をほんの少し…
    takamakicomがリツイート
  • RT @syunkon0507: 思い出のおやつ 【おばあちゃんの大学芋】 ①さつまいも1本は乱切りで水に5分さらし、水気をとってフライパンに並べる。油を大さじ3かけ、蓋をして弱火で5分、裏返して4分ほど焼く ②油を拭き取り、砂糖をバーっと絡める、以上 ★塩をほんの少し…
    mashbonngyがリツイート
  • RT @boku_5656: じゃりうま~🌟粉雪芋🍠の作り方 ❶さつまいも300gを乱切りにして500wで3分レンチン ❷サラダ油でカリっとするまで素揚げして取り出す ❸フライパンに砂糖60g+水大さじ2を入れて弱火で溶かし、さつまいもを投入!弱火のまま砂糖が固まるまでや…
    SEVENTEEN_1123がリツイート
  • RT @boku_5656: じゃりうま~🌟粉雪芋🍠の作り方 ❶さつまいも300gを乱切りにして500wで3分レンチン ❷サラダ油でカリっとするまで素揚げして取り出す ❸フライパンに砂糖60g+水大さじ2を入れて弱火で溶かし、さつまいもを投入!弱火のまま砂糖が固まるまでや…
    Camellia0628がリツイート
  • 料理メモ 手羽元とさつまいものごま煮 手羽元6本 さつまいも1本 さゆいんげん14本 煮汁 しょうゆみりん大さじ2 砂糖大さじ1 水1cup さつまいも乱切り 手羽元とさやいんげん洗う フライパンで焼き色ついたら煮汁加え落し蓋… https://t.co/teXIxhA4rZ
  • RT @syunkon0507: 思い出のおやつ 【おばあちゃんの大学芋】 ①さつまいも1本は乱切りで水に5分さらし、水気をとってフライパンに並べる。油を大さじ3かけ、蓋をして弱火で5分、裏返して4分ほど焼く ②油を拭き取り、砂糖をバーっと絡める、以上 ★塩をほんの少し…
    maru_poneがリツイート
  • RT @hotcook365: 📝試作 ホットクックレシピ \ 手羽元とさつまいもの甘辛煮 / 肌寒くて甘辛味を欲してた今日 手羽元ほろっと、さつまいもしっとりほっくり😍 手羽元8本程 さつまいも(乱切り)1本 生姜(薄切り)1かけ 水 400cc(←多い) 醤油 総重量…
    cococonut777がリツイート
  • RT @hotcook365: 📝試作 ホットクックレシピ \ 手羽元とさつまいもの甘辛煮 / 肌寒くて甘辛味を欲してた今日 手羽元ほろっと、さつまいもしっとりほっくり😍 手羽元8本程 さつまいも(乱切り)1本 生姜(薄切り)1かけ 水 400cc(←多い) 醤油 総重量…
    yanaginagi2がリツイート
  • 📝試作 ホットクックレシピ \ 手羽元とさつまいもの甘辛煮 / 肌寒くて甘辛味を欲してた今日 手羽元ほろっと、さつまいもしっとりほっくり😍 手羽元8本程 さつまいも(乱切り)1本 生姜(薄切り)1かけ 水 400cc(←多い… https://t.co/74kzNJLsB1
  • RT @matsunana_san: 🌈さつまいものオーロラサラダ🍠 材料 さつまいも 小1本 ツナ缶 1/2缶 マヨネーズ大1 ケチャップ小1 胡椒 お好み ①🍠は2cmくらいの乱切りに、ラップをかけレンジ500w3分。 ②熱いうちに潰してツナ缶を加えてひと混ぜ。 ③粗熱…
    matsunana_sanがリツイート
  • RT @syunkon0507: 思い出のおやつ 【おばあちゃんの大学芋】 ①さつまいも1本は乱切りで水に5分さらし、水気をとってフライパンに並べる。油を大さじ3かけ、蓋をして弱火で5分、裏返して4分ほど焼く ②油を拭き取り、砂糖をバーっと絡める、以上 ★塩をほんの少し…
    prpr_wocoがリツイート
  • RT @syunkon0507: 思い出のおやつ 【おばあちゃんの大学芋】 ①さつまいも1本は乱切りで水に5分さらし、水気をとってフライパンに並べる。油を大さじ3かけ、蓋をして弱火で5分、裏返して4分ほど焼く ②油を拭き取り、砂糖をバーっと絡める、以上 ★塩をほんの少し…
    barabara_0128がリツイート
  • RT @syunkon0507: 思い出のおやつ 【おばあちゃんの大学芋】 ①さつまいも1本は乱切りで水に5分さらし、水気をとってフライパンに並べる。油を大さじ3かけ、蓋をして弱火で5分、裏返して4分ほど焼く ②油を拭き取り、砂糖をバーっと絡める、以上 ★塩をほんの少し…
    kurobasuatusi59がリツイート
  • RT @matsunana_san: 🌈さつまいものオーロラサラダ🍠 材料 さつまいも 小1本 ツナ缶 1/2缶 マヨネーズ大1 ケチャップ小1 胡椒 お好み ①🍠は2cmくらいの乱切りに、ラップをかけレンジ500w3分。 ②熱いうちに潰してツナ缶を加えてひと混ぜ。 ③粗熱…
    matsunana_sanがリツイート