ねじりこんにゃく 100g

ねじりこんにゃく 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 97.3 0.1 0 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.2 0.1 2.2 0.3 43
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
5 0.4 10 60 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0 0 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ねじりこんにゃく Twitter

  • @ichikawa_hiyori 髪型かわちぃ❣️何故かおでんのねじりこんにゃく食べたくなったけど♾ おやひーちゃん꒰ ֊ ̫ ֊ ꒱
  • @isoginchaku_san ねじりこんにゃくみたいな感じで、 先端を中に通してぐるっとやると、 短くなって子どもの手が届かないようになるはずです✨✨
  • 今日のお弁当🍱 ま(豆類):焼肉マヨチキン      おからパウダー ご(ごま):小松菜きのこ炒め わ(海藻):塩こんぶ や(野菜):ミニトマト さ(魚類):ムール貝のオムレツ し(きのこ):小松菜きのこ炒め い(芋類):ねじり… https://t.co/DZFQeMuQlO
  • 4か月ぶりの弁当作り。 あまりに久しぶりなので、朝の段取りをいろいろ考えながら寝た。 鶏の炊き込みご飯 ピーマン入り卵焼き ねじりこんにゃくとたけのこの炒め煮 茹でブロッコリー ミニトマト 黒豆 #お弁当 https://t.co/LFfNe9ipvz
  • RT @naturalia_knm: 本日のフードのお品書き 今回も選べる3種類にするよ✌️ ①豆腐の味噌漬け ②ピリ辛うずら ③中華風煮うずら ④うずらのピクルス ⑤ピリ辛ねじりこんにゃく ⑥大根のお漬物 ⑦無限キャベツ ⑧大葉のおにぎり もしナチュに材料があって、食べて…
    naturalia_mitkiがリツイート
  • RT @naturalia_knm: 本日のフードのお品書き 今回も選べる3種類にするよ✌️ ①豆腐の味噌漬け ②ピリ辛うずら ③中華風煮うずら ④うずらのピクルス ⑤ピリ辛ねじりこんにゃく ⑥大根のお漬物 ⑦無限キャベツ ⑧大葉のおにぎり もしナチュに材料があって、食べて…
    sirokuma96jpがリツイート
  • 本日のフードのお品書き 今回も選べる3種類にするよ✌️ ①豆腐の味噌漬け ②ピリ辛うずら ③中華風煮うずら ④うずらのピクルス ⑤ピリ辛ねじりこんにゃく ⑥大根のお漬物 ⑦無限キャベツ ⑧大葉のおにぎり もしナチュに材料があっ… https://t.co/iinyMz2txG
  • RT @Hiromi19611: 祭寿司、大鉢に盛った白和えや黒豆煮たの、お煮しめ、ねじりこんにゃく、お刺身、なんかわからない小魚の揚げた酢の物、ありとあらゆるお料理がテーブルに並んで、そしてお酒飲む人はこれで飲むし、ご飯食べる人は食べて祭りを祝う 田舎のお祭りの家庭の風景だけ…
    mg_yamadがリツイート
  • RT @Hiromi19611: 祭寿司、大鉢に盛った白和えや黒豆煮たの、お煮しめ、ねじりこんにゃく、お刺身、なんかわからない小魚の揚げた酢の物、ありとあらゆるお料理がテーブルに並んで、そしてお酒飲む人はこれで飲むし、ご飯食べる人は食べて祭りを祝う 田舎のお祭りの家庭の風景だけ…
    qpODTqAfh2gNyvEがリツイート
  • 祭寿司、大鉢に盛った白和えや黒豆煮たの、お煮しめ、ねじりこんにゃく、お刺身、なんかわからない小魚の揚げた酢の物、ありとあらゆるお料理がテーブルに並んで、そしてお酒飲む人はこれで飲むし、ご飯食べる人は食べて祭りを祝う 田舎のお祭りの家庭の風景だけど、今はこんな家庭はないだろうな
  • カレーに玉こんにゃくぶち込んだのだが、入れるならねじりこんにゃくか結び糸こんに限るわね…。味が染まないのよ…
  • @micilchanfi おへそとられる~🐸 雷蒟蒻って呼ぶの、今調べて知りました👀 スライスして、ねじりこんにゃくにして、ごま油で焼いて、お気に入りのだししょうゆで味つけ。息子のお気に入りです💕
  • @user_name_name 方向性を間違えやすいからでは? 変なねじりこんにゃく風ネックレスつけたり
  • たんぽぽ、トマト、春キャベツ。マスタードと米酢、大蒜、塩、オリーヴオイルのドレッシングで。ねじりこんにゃく、人参、エノキ、蓮根の煮物。大っきいホッケ。2人じゃ食べきれない。 https://t.co/NCWt0LVXFx
  • 今夜は 豚汁 わさび菜水菜のサラダ、ポテトサラダ、はとうこんぶ、ねじりこんにゃくの甘辛煮 新玉ねぎと大葉の麺つゆ漬け、きゅうりの浅漬け 納豆 ごはん デザートはお菓子屋のラスクと私の作ったスコーンよ〜 https://t.co/ixWlOpa0Ei
  • 業務スーパーのねじりこんにゃく激安やったので、雷こんにゃくにしてみた🥴 暴飲暴食だったので、癒やしだわ🙂 このまま明日はフェスティングしよかな?🤔 https://t.co/DL0GKY2M7r
  • ねじりこんにゃく ワカメとササミのナムル 小松菜人参ちくわの煮びたし 半額ぶり(2切れ300円)の照り焼き 冷蔵庫整理中! #ひなころもぐもぐ https://t.co/GFNRxCz45A
  • ねじりこんにゃくの甘辛煮つくる https://t.co/TKo495NDkA
  • 旦那のダイエット食、ねじりこんにゃくを作りました。
  • SHODONOダークローチ&アルビローチ開封〜 何気に欲しかったから買えて良かった… ねじりこんにゃくも十分なサイズで満足 https://t.co/NMb075YOtb
  • @uwakahito ねじりこんにゃくみたいになってる飛車だと思ってました(ガチ)
  • @pipipi82059084 ねじりこんにゃくみたいに竹輪ねじってオシャレにしたのに、とけるチーズでくっついちゃって映えない飯になってしまった😅味は美味しかったよ。
  • RT @Nyankonogeboku1: #春ツアーダイエット部 3月30日(2日目) 朝 コーヒーねじりパン ブラックコーヒー マグカップ1杯 昼 🍚、雷こんにゃく 、ワカメスープ 夜 昼が少なすぎたから帰宅後すぐ 🍚軽く1杯と目玉焼き🍳(ラー油で) 気…
    amtjajgwdjtbmがリツイート
  • #春ツアーダイエット部 3月30日(2日目) 朝 コーヒーねじりパン ブラックコーヒー マグカップ1杯 昼 🍚、雷こんにゃく 、ワカメスープ 夜 昼が少なすぎたから帰宅後すぐ 🍚軽く1杯と目玉焼き🍳(ラー油で)… https://t.co/GgIhUmQlaN