さといも冷 100g ｻﾄｲﾓ(ﾚｲ) のカロリー・栄養ダイエット

さといも冷 100g

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
0	60	83	2.6	0	0.2

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	12.3	0	1.9	1.4	22

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
42	0.8	1	610	0	0

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
0	1	0.09	0.07	0.7	5	0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

RT @TTK620mwMdLYh: ジオビーの部屋咲良編好きな食べ物はもずく 2位は冷麺 3位はさといも渋いね！笑デザートとしてさといも笑江戸時代🤣 向一朗編アクロバットが好きさすがやわ！ジャニーズやわ！イケメンやわ！これ先輩組も含め全員やって欲しいな！…
2023-04-04 06:37:02
lgbosmkaburuがリツイート
RT @TTK620mwMdLYh: ジオビーの部屋咲良編好きな食べ物はもずく 2位は冷麺 3位はさといも渋いね！笑デザートとしてさといも笑江戸時代🤣 向一朗編アクロバットが好きさすがやわ！ジャニーズやわ！イケメンやわ！これ先輩組も含め全員やって欲しいな！…
2023-04-04 06:06:41
akirakamishiroがリツイート
ジオビーの部屋咲良編好きな食べ物はもずく 2位は冷麺 3位はさといも渋いね！笑デザートとしてさといも笑江戸時代🤣 向一朗編アクロバットが好きさすがやわ！ジャニーズやわ！イケメンやわ！これ先輩組も含め全員やって欲しいな！！ #天てれ
2023-04-04 06:06:19
ジオビーの部屋！サクラの個人面談！もずくが好きな食べ物！テンション上がる、リアクション好き！冷麺、さといも！！ #天てれ
2023-04-04 05:46:22