つきこんにゃく 100g

つきこんにゃく 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 97.3 0.1 0 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.2 0.1 2.2 0.3 43
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
5 0.4 10 60 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0 0 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

つきこんにゃく

つきこんにゃく Twitter

  • 【肌のかさつきが気になるこの季節は…】 空気が乾燥して肌の潤いが失われるこの季節に体の中から潤いを充填する食べ物を紹介! セラミドたっぷりの肌には→ブロッコリー、トウモロコシ、生芋こんにゃく かさついた肌のターンオーバーを整えるに… https://t.co/4TnKD4yNZq
  • @vaaaaaaaarusan えっ....... これよ....... 私が欲しかったのは白のつきこんにゃく....... https://t.co/d2s2BIl7lX
  • @Nukolen94 つきこんにゃくってなーに?
  • こんにゃくラーメンが底をつき、久々に中華麺を使ってラーメン。 …やっぱり普通のラーメンの方が当たり前だけどラーメンだぁああ!! スープはシンプルに。水、醤油、にんにく、胡麻油、みりん、料理酒、コンソメ顆粒、わかめ、ねぎ、胡椒。 うんめぇ…普通のラーメンうんめぇ…
  • RT @VhREbwfi9qFSZtg: 今日の晩ごはん 助六寿司、味つきラム野菜炒め、まだらの子とつきこんにゃくの炒め煮、氷水… みなさまお疲れさまでした☺️ 素敵な出会いとかありました? 夜勤のかたは無理をされずにがんばってくださいね😮 https://t.co/aBew
    daiakekaiがリツイート
  • @vaaaaaaaarusan つきこんにゃくなかったんだもん
  • 今日も飯がうまい! これはつきこんにゃくが無くて代用のきんぴら用使った シアエガ〜ショゴスの子和え (こんにゃくの鱈子和え) https://t.co/XKll8HaZmq
  • 今日の晩ごはん 助六寿司、味つきラム野菜炒め、まだらの子とつきこんにゃくの炒め煮、氷水… みなさまお疲れさまでした☺️ 素敵な出会いとかありました? 夜勤のかたは無理をされずにがんばってくださいね😮 https://t.co/aBew8yNCLa
  • 【肌のかさつきが気になるこの季節は…】 空気が乾燥して肌の潤いが失われるこの季節に体の中から潤いを充填する食べ物を紹介! セラミドたっぷりの肌には→ブロッコリー、トウモロコシ、生芋こんにゃく かさついた肌のターンオーバーを整えるに… https://t.co/7QHwC3LoCU
  • コンビニとかスーパーに置いてあるタピオカ なら成分表示見て判断できるけど、お店で完成品渡されるタイプだとこんにゃくのやつか区別つきにくいよなぁ…… 加州くんに本物のたぴおかを教えてもらったのをご機嫌に説明する水と、正直どっちでもいいと思ってる麿はかわいい。
  • RT @takemuratei: 鳥取市歴史博物館で開催中の企画展「佐治の名品」ですが、佐治を語るうえで忘れてはならないのは佐治の名品ならぬ佐治の名物おじさんだ! 3/21おじさん達集合して町へお出かけ企画やるヨ!どぶろく、栃餅、味噌、こんにゃく、山菜おこわとか色々販売、餅つき…
    sajitottoriがリツイート
  • 【2020.2.18 よるごはん】 豚汁、ポテトサラダ、レンコンのきんぴら、つきこんにゃくの子和え、浅漬け * ベタ雪が降るくらい気温が高いけれど、やっぱり食べたくて豚汁作った✨ なんなら豚汁と漬物とご飯だけでいいくらい😆 *… https://t.co/eBvNMOlLmy
  • こんにゃくさ~難しい臭いんだよ臭みがあって扱いづらい     梅味に後半は牛だし味はやったけど   牛だし味は若いの食いつきが良すぎて売り切れそれ今年やればいー
  • こんにゃくをちぎって(わたしはつきこん派) 酒しょうゆみりんでちゃちゃっと煮詰めて 一味でも七味でもいいけどぱぱってかけたら 酒がとまらんおつまみできるで✌️ こんにゃく安いしおすすめ☺️
  • @Nsk_Galliano たらの子とつきこんにゃくを煮て作るの!
  • ①枚目は お昼ご飯に食べた簡単リゾット。 冷凍ホウレン草をチンして、ごはんとトマトポタージュ(粉)入れて 仕上げにチーズ入れてぐるぐる。 ②枚目は夜ご飯。鱈の煮付け、葱だし巻きたまご、野菜たっぷりみそ汁、ふきとつきこんにゃくの煮… https://t.co/ZS5WHZZw6G
  • @unkoakaka たらことつきこんにゃくのやつ食べたい…
  • 【肌のかさつきが気になるこの季節は…】 空気が乾燥して肌の潤いが失われるこの季節に体の中から潤いを充填する食べ物を紹介! セラミドたっぷりの肌には→ブロッコリー、トウモロコシ、生芋こんにゃく かさついた肌のターンオーバーを整えるに… https://t.co/CC8UhYhA73
  • 【2020.2.17 よるごはん】 胸肉とブロッコリーのマスタード炒め、わかめと湯葉の味噌汁、人参しりしり、つきこんにゃくの子和え、浅漬け * * #よるごはん #夜ご飯 #献立 #おうちごはん #家ごはん #夜ごはん https://t.co/TzCwsInPsH
  • お昼は、朝作った #酢豚 と みそつきのこんにゃくです こんにゃくにつける味噌は、自家製のゆず味噌にしました おいしくいただきました #蒟蒻 #こんにゃく #ゆず味噌   酢豚の豚は、本当に柔らかくておいしいです 食べ過ぎて豚にならないように気をつけたいと思います
  • 【肌のかさつきが気になるこの季節は…】 空気が乾燥して肌の潤いが失われるこの季節に体の中から潤いを充填する食べ物を紹介! セラミドたっぷりの肌には→ブロッコリー、トウモロコシ、生芋こんにゃく かさついた肌のターンオーバーを整えるに… https://t.co/ObG18KVRta
  • @konomikiichi お?つきこんにゃく子和え自体を食べたことがなかったの?それとも食べたことがないくらい美味しかったん?
  • つきこんにゃくの子和えというらしい
  • 【肌のかさつきが気になるこの季節は…】 空気が乾燥して肌の潤いが失われるこの季節に体の中から潤いを充填する食べ物を紹介! セラミドたっぷりの肌には→ブロッコリー、トウモロコシ、生芋こんにゃく かさついた肌のターンオーバーを整えるに… https://t.co/MrMbhzPNEc
  • 動きものへの食いつきは不明だけどね〜。 プラレールでも有れば良かったけど、手前に花置いてある程度だった。 手振れ補正ONにしてカメラパンした時の変なディレイも無くかなり好印象。 こんにゃく現象も再生してるの見る分には気にならず。かなり素早く左右に振ったけどね。
  • 朝起きたら皆 厚岸まで牡蠣食べに?買いに?行ッてしまッて誰もいなかッたー 置いてかれたコの朝ごはん(^q^) 生たらことつきこんにゃく煮 ひじき 納豆なめ茸 サラダ 舞茸ご飯 小学校の体験学習で作ッた箸置き見つけたー 使ッてみ… https://t.co/ZKgW4nP49X
  • @ma_nico え~ぃ、これでも食らえ! 和からしつきこんにゃくおでん+玉こんにゃく
  • 【肌のかさつきが気になるこの季節は…】 空気が乾燥して肌の潤いが失われるこの季節に体の中から潤いを充填する食べ物を紹介! セラミドたっぷりの肌には→ブロッコリー、トウモロコシ、生芋こんにゃく かさついた肌のターンオーバーを整えるに… https://t.co/OzzvAi887m
  • 今日の晩酌 月の輪 新酒 特別純米 生 フレッシュで辛口 サワラの刺身を煎り酒で ぬか味噌 イカボイルとワカメをカラシ味噌で 椎茸舞茸シメジのナムル 作りおき こんにゃく炒め煮 作りおき 長芋和風グラタン風 さやつき空豆をグリル… https://t.co/JsiYBt6h6F
  • 【肌のかさつきが気になるこの季節は…】 空気が乾燥して肌の潤いが失われるこの季節に体の中から潤いを充填する食べ物を紹介! セラミドたっぷりの肌には→ブロッコリー、トウモロコシ、生芋こんにゃく かさついた肌のターンオーバーを整えるに… https://t.co/aY7Sy3YkgF