大和芋 100g

大和芋 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 100 73.3 4.2 0 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 20.3 0 微量 1.2 11
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
60 0.6 5 550 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.14 0.05 0.4 7 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

大和芋

大和芋 Twitter

  • RT @oidon1964: https://t.co/5LyucK5vUA https://t.co/YPZMhf7jlQ #西新宿 #ランチ #新宿西口 11月10日(金) 西新宿ランチ🍽は鹿児島小料理㊉おいどんで♫ ✨金曜日限定✨ 「大和芋とろろ&五穀米」豚の角煮定食…
    Kenshin_Eddyがリツイート
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    hirohiromahiroがリツイート
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    ring04がリツイート
  • @hima_D6 お好み焼きは絶対大和芋入ってないとね!!
  • 大和芋のシュウ酸強力すぎ。 以前すった時は皮を剥いてない部分を持ってたのに、手のひら、手の甲、手首がまるで蕁麻疹か蚊の大軍に襲われたかのようになった。 飛び散ってる目に見えないほどの雫でこの作用ってーーーー(´;ω;`)
  • できた餡子でふかふかの蒸し饅頭作る予定。 本当は薯蕷饅頭作りたいけど、いかんせん大和芋は、手が腫れる……(´;ω;`)
  • RT @TnfBnueB1WkFIqG: よるごはん! おかずもごはんもたっぷり👩🏻🍳 ❁焼きネギ 焼きナス 焼き椎茸 ❁大和芋とろろ ❁大根と人参の味噌汁 ❁タラとエノキのホイル焼き https://t.co/siwJKgWMX6
    o__yunyunがリツイート
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    Moko1618がリツイート
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    WvwTxSjlAuFH7okがリツイート
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  • 大和芋、という食材に出来心からトライし、 レシピのフードプロセッサー利用を無視しておろし器で作業した天罰として、手が超痒くて辛いんだがなんだこれ、という災禍に見舞われている。
  • 余った大和芋を入れて今晩はれんこん餅、昨日は問題なかったのに今日は触った手が痒々、食べたのどがイガイガ、なんか目も痒いような…。味は良かったんだけど。
  • RT @oumiya_toyota: 【薯蕷饅頭】 キングオブ和菓子! いや和菓子のお殿様! 近江屋の薯蕷饅頭は 石川産コシヒカリ薯蕷粉を使い 国産の大和芋と合わせ、北海道小豆の自家製こしあんを包みました。 当店の人気商品の一つです(^。^) #和菓子 #近江屋 #薯蕷饅頭…
    aUWAQ2LvOgY5xqbがリツイート
  • RT @oidon1964: https://t.co/5LyucK5vUA https://t.co/YPZMhf7jlQ 11月9日(木)鹿児島小料理㊉おいどん 西新宿でランチは「おいどん」へ☺️✨ 五穀米と大和芋とろろでヘルシー和定食🍱¥790♪ #西新宿 #ランチ #…
    bar_kimamayaがリツイート
  • 豆腐 納豆 豚リェット 人参 ブロッコリー 大和芋 冬瓜鶏スープ煮 おから 鮪落とし ホヤ塩辛 炊き込みご飯 残った鮪は漬ける #介護食 https://t.co/Q8HmnqsB2f
  • RT @oumiya_toyota: 【薯蕷饅頭】 キングオブ和菓子! いや和菓子のお殿様! 近江屋の薯蕷饅頭は 石川産コシヒカリ薯蕷粉を使い 国産の大和芋と合わせ、北海道小豆の自家製こしあんを包みました。 当店の人気商品の一つです(^。^) #和菓子 #近江屋 #薯蕷饅頭…
    naoruがリツイート
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    elephant_3rdがリツイート
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    igaiga_ninjaがリツイート
  • BGMとして第6節の北海道対栃木観ながら大和芋すってたら手について痒い。
  • 長芋、じねんじょ、大和芋、俺の山芋、全部すりすりしてみようか
  • RT @mococo321: 【11月が旬の野菜】 春菊、ネギ、ほうれん草、青梗菜、サラダからし菜、レタス、わさび菜、野沢菜、白菜、ブロッコリー、サツマイモ、長芋、大和芋、自然薯、セレベス、えび芋、菊芋、ゴボウ、生姜、人参、レンコン、ユリ根、カブ、トマト、カボチャ、むかご、銀杏…
    sigure49がリツイート
  • RT @oidon1964: https://t.co/5LyucK5vUA https://t.co/YPZMhf7jlQ 11月9日(木)鹿児島小料理㊉おいどん 西新宿でランチは「おいどん」へ☺️✨ 五穀米と大和芋とろろでヘルシー和定食🍱¥790♪ #西新宿 #ランチ #…
    purada0412がリツイート
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    J_F2massがリツイート
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    Moko1618がリツイート
  • 大和芋のネバネバ成分は、体内のタンパク質を効率よく吸収し、疲労回復に効果が。腸内で糖質の吸収スピードを抑える働きもあるので、血糖値の急上昇予防にも役立つそう。アツアツのえびしんじょうで美味しくいただきましょう。#大和芋 #山田玲子 https://t.co/E3zdthcHkM
  • RT @oidon1964: https://t.co/5LyucK5vUA https://t.co/YPZMhf7jlQ 11月9日(木)鹿児島小料理㊉おいどん 西新宿でランチは「おいどん」へ☺️✨ 五穀米と大和芋とろろでヘルシー和定食🍱¥790♪ #西新宿 #ランチ #…
    kamoyu_kyotoがリツイート
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    nakaninnがリツイート
  • でお好み焼きは大和芋とひとつまみだけ強力粉と玉子とキャベツ 生ホタテの紐はずしたてとカツヲ節削りたてにアミエビ塩辛酒混ぜ混ぜ。 焼けて最後に玉子2個をジューで潰しなすりつけ半熟に。 今回主役大和芋が最上級。 ボタン海老と白子イン、忘れ。
  • [新聞記事] 査定会で規格確認 干潟園芸大和芋部会 JAちばみどり [日本農業新聞 2017年11月9日] https://t.co/L2aJspSLZa
  • RT @oumiya_toyota: 【薯蕷饅頭】 キングオブ和菓子! いや和菓子のお殿様! 近江屋の薯蕷饅頭は 石川産コシヒカリ薯蕷粉を使い 国産の大和芋と合わせ、北海道小豆の自家製こしあんを包みました。 当店の人気商品の一つです(^。^) #和菓子 #近江屋 #薯蕷饅頭…
    azukianwagasiがリツイート