大和芋 100g

大和芋 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 100 73.3 4.2 0 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 20.3 0 微量 1.2 11
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
60 0.6 5 550 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.14 0.05 0.4 7 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

大和芋

大和芋 Twitter

  • RT @kurashiru0119: 手作りの味付けとろろでいただきます🙏 『とろっと漬け卵黄の 青のり香る山かけまぐろたたき丼』 粘りが強い大和芋で作るとろろを、だし醤油で味付けして青のりを混ぜた、風味の良い一品です。とろっと絡むしょうゆ漬けの卵黄もとても合いますよ。…
    hirochan1022がリツイート
  • 手作りの味付けとろろでいただきます🙏 『とろっと漬け卵黄の 青のり香る山かけまぐろたたき丼』 粘りが強い大和芋で作るとろろを、だし醤油で味付けして青のりを混ぜた、風味の良い一品です。とろっと絡むしょうゆ漬けの卵黄もとても合いま… https://t.co/8W7ZH4zJqB
  • RT @koba210696mame: @king_048 @ogukuni09121 大和芋~🤤 ツナ缶さんを悩ます物は頂戴坊やがいただきます😋
    king_048がリツイート
  • @Haz6ma 懐かしいねwwwwww確かに何回見てもニヤ~っとしちゃうよねwwwかわええ……自画自賛だがかわええ… 大和芋奢り合おう!!ヒューー!!盛り上がるぞ~😁👍✨wwwwww
  • さてさて、今日のお昼は昨日の夕飯に作った残りものの、大和芋と白菜のシチューだ🍛
  • @417_matsu ありがとうwwwwwめっちゃ笑ってるwwwwww無音なのに笑えるって凄いわwww 結局大和芋2つ注文とかいつもどおり過ぎたwwww
  • @Haz6ma 私もあの動画懐かしくなったからセルフRTしといた笑 へっへへ✨ざまさん大好き芸人なもんでね…😁 キャー!あざすー!大和芋! そしたら私もお返しに大和芋奢っちゃう~!!
  • @417_matsu あの時の撮った動画もっかい見たくなった(パンダの)笑 なんだよもー!嬉しいこと言ってくれちゃって!大和芋奢っちゃう
  • 北海道からお届け~(^0^)/最高気温-1度/最低気温-7度。ぐっと過ごしやすい気温の江別です。 先日は #むかご &#大和芋 も登場!貴重な高級食材に生徒さん興味津々♪地元食材たっぷりの料理教室で美味しい笑顔いっぱいいただきまし… https://t.co/6S3INhRpcL
  • @king_048 @ogukuni09121 大和芋~🤤 ツナ缶さんを悩ます物は頂戴坊やがいただきます😋
  • RT @daimaruTOKYO: 1階和洋菓子売場、老舗〈塩瀬総本家〉自慢の一口薯蕷饅頭「志ほせ饅頭」。大和芋の皮に極上餡を包みました。フワッとやわらか、もちっとした歯ごたえ、甘さを抑えた餡です☆ #饅頭 #手みやげ (9個入)1,188円/ほっぺタウン デパイチ #塩瀬総本…
    mpTzxCrPmCdkweoがリツイート
  • @openarms1993 おっはーおこじょ🤗 のびの朝食は昨夜の残りの生姜焼きと鶏ガラと出汁で煮込んだ大根、ニンジン、自家製大和芋を食べた😋 お通じが快調だったよ😅🙀💤 https://t.co/zy9ms4LolR
  • @ogukuni09121 @koba210696mame はい! 気をつけます!(最近地元名産の大和芋にアレルギーがあると気付いたツナ缶)( -_-)o お大事に おやすみなさい(^_^)ノ
  • RT @mkmogura: この時期は千葉産の人参しか出回ってない、大和芋は大抵あっちとか、内部被曝を避けるために、色々知識が俺は溜まった。 現時点で、その知識が自分でも足りないと思う人は、100%に対して70%ぐらいの対策だけど、ほんと東日本の海産物はやめて。 タバコ吸わなき…
    bwQBu2pTqmI8yJHがリツイート
  • @kerota15 ネギはすき焼き。大和芋は麦飯にかけて・・・、
  • 大和芋美味い・:*+.(( °ω° ))/.:+ 1本100円(税抜き)くらいだったの!とろろ祭りが開催できるわ・:*+.(( °ω° ))/.:+ お米炊いてあるし…最高・:*+.(( °ω° ))/.:+
  • @strawberry_ice 個人的には自然薯より大和芋の方が好きなんだよねジュルル……麦飯も忘れずにね! https://t.co/qZ8MpMUhnZ
  • RT @mkmogura: この時期は千葉産の人参しか出回ってない、大和芋は大抵あっちとか、内部被曝を避けるために、色々知識が俺は溜まった。 現時点で、その知識が自分でも足りないと思う人は、100%に対して70%ぐらいの対策だけど、ほんと東日本の海産物はやめて。 タバコ吸わなき…
    K_Zabrouがリツイート
  • 今日も湯豆腐にしました。食べ終わった汁に大和芋と長ネギと油揚げを入れて味噌をといて味噌汁にしたら激ウマでした(*´﹃`*)
  • RT @mkmogura: この時期は千葉産の人参しか出回ってない、大和芋は大抵あっちとか、内部被曝を避けるために、色々知識が俺は溜まった。 現時点で、その知識が自分でも足りないと思う人は、100%に対して70%ぐらいの対策だけど、ほんと東日本の海産物はやめて。 タバコ吸わなき…
    sorachikuwosiruがリツイート
  • RT @mkmogura: この時期は千葉産の人参しか出回ってない、大和芋は大抵あっちとか、内部被曝を避けるために、色々知識が俺は溜まった。 現時点で、その知識が自分でも足りないと思う人は、100%に対して70%ぐらいの対策だけど、ほんと東日本の海産物はやめて。 タバコ吸わなき…
    koigokoroyumiがリツイート
  • RT @mkmogura: この時期は千葉産の人参しか出回ってない、大和芋は大抵あっちとか、内部被曝を避けるために、色々知識が俺は溜まった。 現時点で、その知識が自分でも足りないと思う人は、100%に対して70%ぐらいの対策だけど、ほんと東日本の海産物はやめて。 タバコ吸わなき…
    Thug_Pantherがリツイート
  • この時期は千葉産の人参しか出回ってない、大和芋は大抵あっちとか、内部被曝を避けるために、色々知識が俺は溜まった。 現時点で、その知識が自分でも足りないと思う人は、100%に対して70%ぐらいの対策だけど、ほんと東日本の海産物はやめて。 タバコ吸わなきゃそれだけでいいんだから。
  • 産地直送❗️掘りたて大和芋❗️ やまといも祭りだよー❗️ 日本一の大和芋の生産地 にったみどりの尾島地区から 掘りたての大和芋届きました! 利根川の豊富な水がもたらす肥沃な土壌で育てられた大和芋は粘りがあってトロロに最高!マグロ… https://t.co/GHeVZTVLBF
  • 実家帰ったら大和芋のシールくっついとった淡麗あって爆笑した https://t.co/6HqfSESND4
  • RT @mighty772: 水切りした木綿豆腐をマッシュし、大和芋の摩り下ろし+乾燥桜海老+刻みネギ+シソを投入→それを適度に整形して揚げたモノ。コストパフォーマンスが良く、味もソコソコ。 https://t.co/GPonLYXMBj
    Kaeru_D_Hanがリツイート
  • 昨日掘った大和芋は朝見たら食べれてました。😢#大和芋 #ネズミ #チューチューランド 場所: Yachimata https://t.co/ypGX6UJ1Pv
  • 本日の昼食はとろろ蕎麦です。暖かい蕎麦にすり下ろした大和芋をのせ、その上に卵黄一つと刻み海苔を散らして御座います。この季節、温かい食事はそれだけでほっとしますね。どうぞ、ご賞味下さい。
  • 昨日から 大和芋すりおろして とろろご飯 美味しくていっぱい食べてると オナラが出る出る 腸内でどうなって こんなに出るんだってくらい出っ放しで 部屋が臭いw