大和芋 100g

大和芋 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 100 73.3 4.2 0 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 20.3 0 微量 1.2 11
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
60 0.6 5 550 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.14 0.05 0.4 7 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

大和芋

大和芋 Twitter

  • #晩御飯 もはやおでんでもポトフでもない得体の知れない2日目のしみしみ大根と大和芋と人参と椎茸ピーマンのおでん風🍢   鶏モモと鶏胸肉の照り焼き バターナッツも一緒に照り焼き ワカメと刻み大葉だけでも美味し😋 #nana_mihttps://t.co/teVbSrCTT6
  • 大和芋料理 その08 大和芋のネバネバ和え ほぼ同じ材料でもう1品。 調理法を変えると、また違った味わいになりますね。 https://t.co/RknDSsbbmC
  • 大和芋料理 その07 大和芋のネバネバパスタ パスタ第2弾、今回はとろろメインで。 とろろは全体の味をまとめてくれますね!美味い! https://t.co/oKwYVGzqaA
  • @joho0714 大和芋だけにな!うまいっ!!
  • 仕事は遅くまであるけど、家では大和芋が待ち構えているのよ。 やるしかないのよ。
  • 🍚晩ごはん🍚 今夜はキハダマグロと大和芋を使って鮪の山かけ丼🐟 小鉢はもつネギぽん酢と胡瓜とわかめの酢の物。 晩ごはんも食べ終わり キッチンで後片付けをしていると何やらタッパーが… 切り干し大根忘れてた(… https://t.co/TWP88G8kan
  • 自然薯、大和芋、長芋の食べ比べお通しなんて、お洒落の極みやな。 そして! 自然薯ビール!初めて飲んだけど 苦味がしっかりしてて、飲みごたえのあるビールだった😗🍺 #山芋の多い料理店 #麻布十番 https://t.co/EcRUmii0xZ
  • 大和芋食ったせいか屁が生成され続ける
  • RT @hagedewaruika92: この大和芋、ちんこすぎて笑うw https://t.co/xgipuWvAun
    dba_grx135がリツイート
  • お好み焼きを撮り忘れたけど、大和芋と卵だけで小麦粉使ってないから軽くていくらでも食べられそうで危なかった😂😂😂
  • @mitsucan むしろ大和芋の方がふわふわの塊になってうんまいのでお勧めだよぉ!!
  • そういえば長芋だと言っているのになぜ大和芋にしてるのかというと、大和芋なら朝掘りが食えるからです(名産地(というかカーチャンの実家
  • RT @mitsucan: なにこれしぬほど美味そう 年が明けたら大和芋でやろうっと!!!(旬) https://t.co/q8enu4ZS4w
    kanna03がリツイート
  • RT @mitsucan: なにこれしぬほど美味そう 年が明けたら大和芋でやろうっと!!!(旬) https://t.co/q8enu4ZS4w
    morninguwawa84がリツイート
  • RT @mitsucan: なにこれしぬほど美味そう 年が明けたら大和芋でやろうっと!!!(旬) https://t.co/q8enu4ZS4w
    ayatanponponがリツイート
  • なにこれしぬほど美味そう 年が明けたら大和芋でやろうっと!!!(旬) https://t.co/q8enu4ZS4w
  • この大和芋、ちんこすぎて笑うw https://t.co/xgipuWvAun
  • 大和芋!!!!
  • 今日の夕飯は豚肉の味噌焼き、鶏のガーリック焼き、漬物、大和芋のとろろ、ご飯は麦入り。あとはビールと安物のワイン。 いただきます(´ω`) https://t.co/1kXiSnaXem
  • @eveki1 赤身でヘルシー&大和芋で疲労回復!✨
  • RT @kurashiru0119: 手作りの味付けとろろでいただきます🙏 『とろっと漬け卵黄の 青のり香る山かけまぐろたたき丼』 粘りが強い大和芋で作るとろろを、だし醤油で味付けして青のりを混ぜた、風味の良い一品です。とろっと絡むしょうゆ漬けの卵黄もとても合いますよ。…
    miyacoco5656がリツイート
  • 砂付近食堂@伊勢崎線 とろろ豚骨つけ麺。特盛。 麺3玉と。大和芋の効果で。おなかパンダ。そうだ。今日も。早めに出勤して。お仕事前に充電しよう。ついでに。マッサージも。 https://t.co/E6P5t3epJv
  • RT @hirokoujiKanpo: 今日はこれ‼️(о´∀`о) 肥大して地中に長く 伸びた山芋 長芋、大和芋、自然薯 など種類は豊富ですが 効果は同じ💡 栄養価がとても高く 滋養強壮、精をつけると 食卓でも親しまれています デンプン分解酵素の アミラーゼが大根の約3倍‼️…
    FYPE3WEBmSlTOnsがリツイート
  • RT @VyyBuY3hW3E2oW4: #802いただきます 大和芋と烏賊を貰ったので すりおろして卵、小麦粉、烏賊、麺つゆ少々とネギを混ぜ焼いた そして短冊に切った大和芋と烏賊をバター醤油で 付け合わせでチンゲン菜と炙ったうす揚げのおひたし https://t.co/5Ui
    FM802_sawaiがリツイート
  • #リトビー飯 昨日は夕方ちょっと寝ようが5時半まで寝てしまい、なーんにも夜ご飯を考えなくてかなり手抜きのご飯に😂 *2色焼肉 *大和芋のふわふわ焼き *カクテキ *しめじとほうれん草のお味噌汁 旦那氏、手抜きでスマヌ。。。。… https://t.co/uqHijAVhAL
  • 宝の山はhttps://t.co/VAe1342gfI、都内のアンテナショップさんの名産品・逸品を紹介しています。 にほんばし島根館さんは、「【里山コミッション】実りの秋!大和芋と穫れたて野菜の健康祭」を11月22日(金)~11月24日(日)に開催します。
  • @amirikamama2 大和芋だよ〜 23日から販売してるよ〜 2キロ、3キロ、4キロ(化粧箱入り)と自家用の袋入り(2キロ)があるよ〜
  • RT @hirokoujiKanpo: 今日はこれ‼️(о´∀`о) 肥大して地中に長く 伸びた山芋 長芋、大和芋、自然薯 など種類は豊富ですが 効果は同じ💡 栄養価がとても高く 滋養強壮、精をつけると 食卓でも親しまれています デンプン分解酵素の アミラーゼが大根の約3倍‼️…
    x_KMY_yzがリツイート
  • RT @hirokoujiKanpo: 今日はこれ‼️(о´∀`о) 肥大して地中に長く 伸びた山芋 長芋、大和芋、自然薯 など種類は豊富ですが 効果は同じ💡 栄養価がとても高く 滋養強壮、精をつけると 食卓でも親しまれています デンプン分解酵素の アミラーゼが大根の約3倍‼️…
    8KYXeRiz2ayMw8rがリツイート
  • @Pooh_Masamune @_Nana_Cyan_ ガトーフェスタハラダか大和芋か蚕チョコか