マッシュポテト 100g

マッシュポテト 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 72 81 1.7 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 16 0.4 1.9 0.7 4
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
31 0 2 250 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.07 0.03 1 13 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

マッシュポテト

マッシュポテト Twitter

  • Shepherd's pie(シェパーズパイ): 炒めた羊の挽き肉と玉ねぎの上にマッシュポテトを乗せて焼いた料理よ。ハーブで炒めるから羊の旨味が引立ってとっても美味しいの!この一品でしっかり食事がとれるくらい満足できるわ!
  • マッシュポテトにクミンシードめっちゃアリだった
  • 夏休みに入ったと思われる月曜の夜はお客もいないのに何時間も客待ちするのバカバカしいから怒りのサイゼリヤ!謎の新メニュー「フリウリ」は「チーズマッシュポテト」だった!マッシュポテト大好き!針と糸つければ魚も良く釣れそう!うまうま! https://t.co/lP8KYYSEmP
  • 日を跨いでしまって1年ご飯第1弾となりました チキンステーキとマッシュポテトと業務スーパーで買ったカツオのたたきです https://t.co/dB7xrSoiEY
  • ポテサラよりマッシュポテトが好きだなーたぶん!<RT 猫審神者ヴァナ舌の調理職人なので中間素材が多い合成よりシンプルなレシピでHQ出すのが好きそう
  • 初めて作ったローストビーフです 大成功だったから自慢() ソースも付け合せのマッシュポテトも手作りです✌️ https://t.co/O8fxkImjSw
  • 俺…!!!誕生日あの…あれが食べたい…ハンバーグとマッシュポテトと生ハムでできた甘くないケーキが…あれ…
  • ポテサラあんま好きじゃないからうちでは滅多に作んないな〜 強いて言うなら実家のポテサラには、マカロニとキュウリとミカンとリンゴが入っている! 個人的には、ふかしたじゃがいもは生クリームとパセリとクレイジーソルトでマッシュポテトにするのが好き
  • @kokoringbell 日本のはめちゃくちゃ滑らかで、それはそれで美味しいですけどね😚 あのドロっとしたマッシュポテト 食べたくなっちゃいますよね😂 あとめちゃくちゃおおきくて変な色のマフィンとか その辺のワゴンのホットドッ… https://t.co/GSzeDlb6Mo
  • あっさり マッシュポテト さん!?!? https://t.co/T9YenCaml4 #クソHN生成スロット #スロットメーカー あなたがかの有名なあっさりマッシュポテトさん!?!?!
  • @starrow_urota うわ〜!!マッシュポテト!いいですね、わたしも食べたくなってしまいました……😋😋
  • アメリカ行きたい あのステーキについてくるめちゃくちゃ粘度の高いマッシュポテト あれが何故か恋しい
  • @potsukochan マッシュポテトにしてあげた
  • @miku0808_ringo マッシュポテトと勘違いしてた どっちもおいしい
  • @Johnterpan マッシュポテトかパイも食べたい!
  • @n2_y_1 ガレットも美味しかったですね〜! クレープ類も好きなの色々ありました…マッシュポテトは是非また食べたいですよね!今後どうなっていくのかに期待ですね〜😋
  • @souyuu_ 良き…ちょっと苦しそうな表情になるの…。 べにひののお部屋とか妄想したりしてましたね。甘いジャムでしたよー。もしかして北欧ではマッシュポテトはデザートなのか…??ってなりましたん。 メロンとか良いなぁぁぁ!! もに…。
  • 糖質制限の何が辛いって肉食いに行った時にマッシュポテトが食えない事
  • @souyuu_ あぁー!えっちー!好き…!!! イケアは現パロ妄想が捗りました…。マッシュポテトに甘いジャム乗せてて、不味くはないけどなんで???ってなりました。 季節ごとに違うの良いですねぇ! もちぃん…。
  • @peace4snakeeyes ウチではローストビーフから出た肉汁を赤ワインや醤油などと合わせてソースにしてマッシュポテトの上に乗せた肉にかけます
  • @xunyou017 頭押さえられてウグッてするお顔とか…… イケア行ったことないです…ミートボールおいしそう!マッシュポテトにジャム…そういう食べ方があるんですね…(北欧柄は好きだ()) バニラ以外に時期によって違う味があるです…ミックスも選べる。 もちみよぉん…
  • しっとりなめらか「マッシュポテト」のレシピ・作り方 https://t.co/KuySZHQ4Id #レシピ #朝ごはん #お弁当 #晩ご飯 #おかず #時短レシピ #節約レシピ #ズボラ飯 #人気のスイーツレシピ #おすすめダイエットレシピ
  • @souyuu_ あぁんえっちすぎるぅー! イケアはなんか、ミートボールが美味しかったのは覚えてます。でもなんでマッシュポテトにジャムがかかっていたのか…(北欧の食べ方らしい)ソフトクリームも良いなぁ! もちもちもちー!
  • @miztamari_nikki ソフトクリームは見たよ!!あれマッシュポテト入れてハンバーグの上で搾ってハンバーグソースかステーキソース掛けて『肉のシロノワール!!!』とかやってみて欲しい🤟😇💘
  • RT @KiyotoDrives: そこまで言うなら超絶旨くて簡単なkiriレシピを 蒸した(ボイルした)じゃがいも 4個 kiri 2片 バター 1片 さっくり混ぜて、網などで裏ごし、牛乳200ml弱火で煮て塩を振るだけ とろっとろのkiri マッシュポテト。口の中で溶…
    Sch11yyがリツイート
  • しっとりなめらか「マッシュポテト」のレシピ・作り方 https://t.co/WqXKiWoP6W #アレンジレシピ #時短料理 #簡単レシピ #飯テロ
  • @shishitow3_aohr ランチのガレットも好きだったな〜♡どれも美味しくて凝ってておしゃれでよかったよね、マッシュポテトだけ欲しい!はわたしもずっと思ってたからまた食べられるといいな🥰
  • RT @CsacMomo: 【速報】 聖杯でマッシュポテトをサーブするガウェインと、芋食ってる場合じゃねえ🐼ではなく階段駆け上がる感じのガウェイン。 撮影:楿さん @8katura888 https://t.co/L6MnL4erJK
    haru_game_oがリツイート
  • 本日のお昼ご飯! お気に入りのパン屋さん🍞 アイグランという小さなお店だけど、 ここのクリームパンは最高に美味い😋 カスタード入りフレンチトースト。 マッシュポテトのパン。 ベーコンエッグパン。 クリームパン。 クリームチーズ… https://t.co/QMe53ITvcY
  • グッドナイト。おやすみなさいませ、そしてマッシュポテトをお食べ