マッシュポテト 100g

マッシュポテト 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 72 81 1.7 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 16 0.4 1.9 0.7 4
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
31 0 2 250 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.07 0.03 1 13 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

マッシュポテト

マッシュポテト Twitter

  • 草那ペン吉さんの使用人 執事:アキレウス メイド:モードレッド(剣) コック:ガウェイン 庭師:ジャック(暗) 運転手:ランスロット(狂) ボディーガード:坂田金時(騎) 家庭教師:エレナ https://t.co/ki6oD9zQtc 3食マッシュポテト
  • どうした、『今日のマッシュポテト、いつもより固いな』みたいな顔しやがって
  • 今日の夜ごはんは手羽元のケチャップ煮🍅🐔 それとキャスで教えてもらいながらつくった初めてのマッシュポテト!美味しかった〜〜😆💓 #夜ごはん #おうちごはん https://t.co/Gip1RxTc1r
  • んおおおおおおお!!!通知ちゃん復活!!!また何かあったらご協力お願いしマッシュポテト
  • コメダ珈琲のビーフシチューは、真ん中にマッシュポテトが丸く居座ってるんです笑 いつか、おうちでもやってみたくて、マッシュポテトにコーンを足して加えてみました♪(*´ω`*)
  • マッシュポテト美味い
  • マッシュポテトたべたいなあ
  • @k0ha1u マッシュポテトぶち込んじゃお\\\\٩( 'ω' )و ////
  • RT @stop_rosehip: 知波単の西隊長を指して「ワタクシだってアレよりかはマシでしょう!」と言うのはやめなさい、ローズヒップ。彼女は茶道、華道、書道などを軽くこなし料理の腕は絶品、刺繍も出来て着付けもできるという超絶お嬢様よ。料理といえばマッシュポテトくらいしか出来…
    haruna_ikazutiがリツイート
  • マッシュポテトとなすのグラタンみたいなやつ
  • RT @stop_rosehip: 知波単の西隊長を指して「ワタクシだってアレよりかはマシでしょう!」と言うのはやめなさい、ローズヒップ。彼女は茶道、華道、書道などを軽くこなし料理の腕は絶品、刺繍も出来て着付けもできるという超絶お嬢様よ。料理といえばマッシュポテトくらいしか出来…
    Aki_the_originがリツイート
  • 知波単の西隊長を指して「ワタクシだってアレよりかはマシでしょう!」と言うのはやめなさい、ローズヒップ。彼女は茶道、華道、書道などを軽くこなし料理の腕は絶品、刺繍も出来て着付けもできるという超絶お嬢様よ。料理といえばマッシュポテトくらいしか出来ないあなたとは女子力が違うわ
  • お弁当用にマッシュポテトのスクランブルエッグ作ったけど野菜がない…もやしのナムルでも作るかな
  • @djOiLV1Gv2zRx7s マッシュポテトも歌ったよ!😁
  • マッシュポテトと鳥は大体同じにピックアップされる
  • 【鶏そぼろじゃがサンド】①じゃが芋を加熱しマッシュポテト状に潰す②①に鶏そぼろとマヨネーズを混ぜ合わせる ③粗熱が取れたら刻んだ小葱も加えて混ぜる ④食パンを半分に切り切れ目を入れてポケット状にし③を詰めて完成
  • 母親が腰痛にかかったので ・豚バラの玉ねぎソース ・ベーコンマッシュポテト ・野菜あんの揚げ出し豆腐 https://t.co/uv5SDFI0VV
  • @oukonn_sakata 私なんて、私が楽しくないことはしたくない、シャァー!!ってしてますぜ。私が食べたい!子どもと一緒にマッシュポテト作ろ!!私が遊びたい!スライム作ろ!おでん食べたい!大根育てよう!ってな感じで、日々子ど… https://t.co/CoWsjPj4gB
  • ランスロットがマッシュポテトに
  • ハッシュドポテトだよ。マッシュポテトじゃないよ。
  • マッシュポテトに塩胡椒であじつけたものを、春巻きの皮で巻いていって、揚げ焼きにするだけ。おいちいよ。カッテージチーズでやってもおいちい。酒が進む。
  • 感謝祭と言えばスタッフィング詰めたターキーにグレイビーとクランベリーソース、パンプキンパイ! サヤインゲンのキャセロール、コーンブレッド、マッシュポテトとかもだけど、ターキーにクランベリーソースにパンプキンパイだなぁ。 https://t.co/12h3GvbTJq
  • RT @gaaaaaae7: はやちんとA3!ナンジャタウン行ってきたー!!!! このたるちぐぅかわ!!! 天馬のハンバーグに付いてるマッシュポテトが色やばいww そして俺の頭でさくやの顔隠れてしまった...... また行きたい!!!\(´°v°)/んぴッ https://t.
    o0tenta0oがリツイート
  • @Gshgsyu マッシュポテト
  • 息子が給食で食べたマッシュポテトをいかに美味しかったか熱弁していたので、今日作ってあげたらすっごくすっごく感動してくれた。あんな簡単な料理なのに・・・うれしかった。
  • らいさんちで作ったラザニアが美味しかったから家でも作った✨ 間にコストコのマッシュポテトいれてエビも添えたぞ!🦐🥔 https://t.co/4Ty9aGVMTK
  • ついでにトリ公が2人とマッシュポテト騎士が1人とカレスコ …大勝利では?
  • @appleapollo_v 芋は良いね…賽の目切りしてレンチン後に冷まし、デンプンが固まった頃にマヨネーズと塩胡椒で和えるだけのポテサラはモッチモチで最高ですよ😉 マッシュポテトのポテサラとはまた違った感じで美味しい!
  • マッシュポテトマン
  • 【定期】川本紗矢ちゃんに「お前をマッシュポテトにしてやろうか?」と言われるのが夢です。