マッシュポテト 100g

マッシュポテト 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 72 81 1.7 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 16 0.4 1.9 0.7 4
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
31 0 2 250 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.07 0.03 1 13 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

マッシュポテト Twitter

  • #BS日本こころの歌 歌謡史〜昭和30年代2〜 ♪ヴァケーション 弘田三枝子さんがカヴァーして大ヒット🎵パンチのある歌声が魅力でした💖マッシュポテトはツイストの様な踊り💃この歌でVA〜スペルを覚えました 小笠原さん財木さん静さん… https://t.co/vXSyjHr5XS
  • 好きな食べ物🍽 ・生牡蠣 ・かに刺し ・梅水晶 ・マッシュポテト ・ホタルイカ ・フカヒレ ・熟成鮨 ・白えび、車海老 ・ヤムウンセン 考えてたらお腹すいた🫠
  • @Apppppend マッシュポテトですよ?
  • RT @egg_komatsuna_: 本日の晩御飯が出来ました😋✨ ナスと鶏肉のすっぱ煮🍆🐔 長芋とベーコンのマッシュポテト🥓 きゅうりのナムル🥒 ちくわとコンニャクの磯部炒め いただきます🙏🙏✨ #おうちごはん #酒好き #料理好きと繋がりたい #晩酌 #今日の晩御…
    MamoruAkaishiがリツイート
  • @HeavenAlco435 マッシュポテトもビールも美味しそうですね🤤
  • RT @egg_komatsuna_: 本日の晩御飯が出来ました😋✨ ナスと鶏肉のすっぱ煮🍆🐔 長芋とベーコンのマッシュポテト🥓 きゅうりのナムル🥒 ちくわとコンニャクの磯部炒め いただきます🙏🙏✨ #おうちごはん #酒好き #料理好きと繋がりたい #晩酌 #今日の晩御…
    Tru02418155がリツイート
  • RT @egg_komatsuna_: 本日の晩御飯が出来ました😋✨ ナスと鶏肉のすっぱ煮🍆🐔 長芋とベーコンのマッシュポテト🥓 きゅうりのナムル🥒 ちくわとコンニャクの磯部炒め いただきます🙏🙏✨ #おうちごはん #酒好き #料理好きと繋がりたい #晩酌 #今日の晩御…
    yurayurarara121がリツイート
  • @kasagi_sub そんな偉そうな奴らはマッシュポテトにしてやりましょう!!
  • RT @moji_web: イースター最終日。日本でいうアウトレット、DFOに行ったら人が多すぎた🙀でも洋服が10ドルで売ってて袋いっぱいに購入。夜はオージービーフ、手作りマッシュポテトとスパークリングワインでお家ディナー。早めにベットインして映画を観ながらゆったり最高の休日😊…
    redpino346がリツイート
  • @Fxzvxz WWWWWW マッシュポテトQooん笑
  • RT @egg_komatsuna_: 本日の晩御飯が出来ました😋✨ ナスと鶏肉のすっぱ煮🍆🐔 長芋とベーコンのマッシュポテト🥓 きゅうりのナムル🥒 ちくわとコンニャクの磯部炒め いただきます🙏🙏✨ #おうちごはん #酒好き #料理好きと繋がりたい #晩酌 #今日の晩御…
    Mame____DouShouがリツイート
  • @Fxzvxz マッシュポテト
  • RT @egg_komatsuna_: 本日の晩御飯が出来ました😋✨ ナスと鶏肉のすっぱ煮🍆🐔 長芋とベーコンのマッシュポテト🥓 きゅうりのナムル🥒 ちくわとコンニャクの磯部炒め いただきます🙏🙏✨ #おうちごはん #酒好き #料理好きと繋がりたい #晩酌 #今日の晩御…
    TYKZaDVxZWTxaOtがリツイート
  • RT @dekiaiwanwan_11: 介護食作りに良いのがこのお米のかわりに食べるブロッコリー。刻まれているので使いやすい!ずっと使ってる。 すりつぶし栗かぼちゃは、赤ちゃんの離乳食に使っている人が多いと聞いて買ったけど原材料の乾燥マッシュポテトがよくわかんないから使うか…
    bowwowdoggieがリツイート
  • RT @dekiaiwanwan_11: 介護食作りに良いのがこのお米のかわりに食べるブロッコリー。刻まれているので使いやすい!ずっと使ってる。 すりつぶし栗かぼちゃは、赤ちゃんの離乳食に使っている人が多いと聞いて買ったけど原材料の乾燥マッシュポテトがよくわかんないから使うか…
    muku_mioがリツイート
  • @hanakyary いやお肉めちゃくちゃ美味しかったけどね!?ww マッシュポテトもめちゃくちゃ美味しかったけどw なんか分かんないけどそれ食べた時怖くなったw
  • RT @wordless_photo: オッソブッコ、本場イタリアでは煮込んでポレンタ(マッシュポテトっぽい何か)と一緒にサーブするのか 面倒くさいけど美味そう https://t.co/NqDcU0601u
    polentafanがリツイート
  • でもだいじょうぶ!! 根と芽を毟って皮を厚めに剥けばどうということはないのですわ!! 半分はカレーに使ってもう半分はマッシュポテトにしてやるぜ
  • @RueSay_jp お湯とか牛乳入れてねるとマッシュポテトになる奴ですね〜 ポテサラとかコロッケ作る時に、多分便利ですよ お弁当用のABCポテトとか好きですね🍟
  • でも今日もむね肉のソテーとマッシュポテト的なの作ったえらい
  • じゃあ開演前に蒸した芋みうちゃんに渡したら終演後にはマッシュポテトになってる?
  • RT @dekiaiwanwan_11: 介護食作りに良いのがこのお米のかわりに食べるブロッコリー。刻まれているので使いやすい!ずっと使ってる。 すりつぶし栗かぼちゃは、赤ちゃんの離乳食に使っている人が多いと聞いて買ったけど原材料の乾燥マッシュポテトがよくわかんないから使うか…
    pithecus53がリツイート
  • @pugpug_9 ぱぐぱぐさん!! 本日もご来店誠に有難うございました😍🙌 ローストビーフはマッシュポテトをくるリンパして食べると酒が進みまくりますYONE😘❤️ イカマリネは残念でしたーー🥹 次回また宜しくお願い致します😆🙌💚 またの襲撃🔥心よりお待ちしております🥰🙏💚
  • はとさんきてたー!胃に入ればマッシュポテトだね!
  • 最近ポテサラを粉末のマッシュポテトで作るのを覚えた結果ポテサラ連投おじさんになってる
  • おさらに のこってしまった マッシュポテト。
  • @ministop_fan ベルギーマッシュポテト #ポテトといえばミニストップ
  • RT @egg_komatsuna_: 本日の晩御飯が出来ました😋✨ ナスと鶏肉のすっぱ煮🍆🐔 長芋とベーコンのマッシュポテト🥓 きゅうりのナムル🥒 ちくわとコンニャクの磯部炒め いただきます🙏🙏✨ #おうちごはん #酒好き #料理好きと繋がりたい #晩酌 #今日の晩御…
    shilpasahota80がリツイート
  • RT @crampagne_um: Open!11:30-25:00 今週のランチプレートはフレンチシェフ特製! ・和牛ラグーとマッシュポテトのラザニア サラダ,スープ,パン付き ¥1,300 お得なランチ限定メニューのラストオーダーは16:00です。#心斎橋ランチ #心斎橋カ…
    c_yonemuraがリツイート
  • RT @mainooyatsu: 祖母から教わった、マッシュポテトとひき肉のミルフィーユ焼き。ずっと作り続けたい大切なレシピです✨ https://t.co/UQHbBu39YF
    celestialmyth11がリツイート