白こんにゃく 100g

白こんにゃく 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 96.5 0.2 0 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.9 0.1 微量 0.3 75
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
10 0 10 22 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0 0 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

白こんにゃく

白こんにゃく Twitter

  • 食事の置換えダイエットで、カロリー0とかこんにゃくとかばかり食べるより、たん白質とかビタミンミネラルを多くとる方が痩せました。そしておなかも割れました
  • @piyoera いや、グレイじゃなくて、ホワイトだった。 パーマもかけてて。 イメージとしては白滝。白こんにゃくの。しらたき。 https://t.co/0wLEJPoiqH
  • 白:うわぁ、こんにゃく...絶対食べたくない...
  • RT @kobeshinbun: 極寒が磨く白、きめ細かく 凍りこんにゃく作りピーク : https://t.co/kp7hp5tsSl #凍りこんにゃく #神戸新聞 https://t.co/7vcIMdDuKu
    himenuiがリツイート
  • よる!! ・大根とたまごと鶏胸肉と糸こんにゃくのおでん(糖質ゼロつゆと白だし) ・ほうれん草ナムル(ごま油と塩と白ごま/残した) https://t.co/E9llzNt0UK
  • こんにゃく@白テニ&バンドリの質問箱です 最近回答した質問 → 「変態すぎてフォロー解除祭りしようか迷ってるけど、どう?」 https://t.co/Stmwc8Yn4H
  • よるごはん にんじんさん不在の割に彩は豊か🎨たまごの活躍ですよ🍳🍴⑅*॰ॱ 今夜のがんもさんには黒ごまが入っててちょっとばかしグレードアップ感♦️ 酸っぱいの苦手なMY舌だけれども、この白こんにゃくの梅和えはなんでか無抵抗で食べら… https://t.co/BdaVqDiKVq
  • ★超超低カロリー食材★100g当たりkcal ・ところてん 2kcal ・寒天 3kcal ・もずく 4kcal ・白こんにゃく 5kcal ・しらたき 6kcal ・乾燥わかめ 7kcal
  • 白菜たっぷりと白ネギたっぷりと糸こんにゃくたっぷりと肉団子と豚肉が入った暖かい鍋が食べたい🍲
  • 20190215(金)のダンナと次男三男の弁当:牛スジ味噌煮込み(+大根人参こんにゃく)、鶏もも焼き、菜の花芥子醤油和え、れんこんピリ辛揚げ(惣菜)、シャウエッセンとレタスとアイコのサラダ、茹でブロッコリー、ネーブルオレンジ、白飯… https://t.co/EyQS1DwhX7
  • 食事の置換えダイエットで、カロリー0とかこんにゃくとかばかり食べるより、たん白質とかビタミンミネラルを多くとる方が痩せました。そしておなかも割れました
  • 白:うわぁ、こんにゃく...絶対食べたくない...
  • 白こんにゃく
  • ★超超低カロリー食材★100g当たりkcal ・ところてん 2kcal ・寒天 3kcal ・もずく 4kcal ・白こんにゃく 5kcal ・しらたき 6kcal ・乾燥わかめ 7kcal
  • 食事の置換えダイエットで、カロリー0とかこんにゃくとかばかり食べるより、たん白質とかビタミンミネラルを多くとる方が痩せました。そしておなかも割れました
  • てかなんでみんなそんなお肌トゥルトゥルの白こんにゃくと豆腐みたいなはだしてんの(は) ヨジャグルもみんなそうだけど
  • RT @vivi89198961: @hakuo416 我が家はブリのあらで作ります。それ以外の具は他のみなさんのリプとそんなに変わらず大根、人参、ゴボウ、里芋、こんにゃく、油揚げ、白ネギ。青ネギの小口切りを散らしていただきます
    misao56121528がリツイート
  • ロー「白猟屋は薬を飲むのが下手でな。錠剤1錠に対してコップ2杯ぐらいの水飲んで腹がタポタポだ…とか言っていた。見かねたからゼリーで包んで飲めばいいだろうと教えてやったら、こんにゃくゼリーを勢いよく吸い込んで喉に詰まらせて死にかけてた。これには爆笑した」*
  • 今日のカーチャンの昼ごはんは、卵2つ(Mサイズ)と白ご飯(残り・冷100g)とこんにゃく200gの炒飯です。ほぼこんにゃくです。
  • 白:うわぁ、こんにゃく...絶対食べたくない...
  • 今日の日替わりスープは 「沢煮椀」です❗ 白菜、大根、にんじん、ほうれん草、こんにゃく、ごぼう、豚肉の代わりに軽く焼いた油揚げが入っています☺ 昆布出汁ベースの白だしスープです✨ 美味しくできました👍 とても具だくさんでヘルシー… https://t.co/HhM81QHBBK
  • ★超超低カロリー食材★100g当たりkcal ・ところてん 2kcal ・寒天 3kcal ・もずく 4kcal ・白こんにゃく 5kcal ・しらたき 6kcal ・乾燥わかめ 7kcal
  • 食事の置換えダイエットで、カロリー0とかこんにゃくとかばかり食べるより、たん白質とかビタミンミネラルを多くとる方が痩せました。そしておなかも割れました
  • 間食 ・グリルチキン 3片 夕食 ・煮込みハンバーグ ・サニーレタストマト ・厚揚げとこんにゃくの煮物 ・コーンスープ ・白飯 つなぎ無し牛100%だと、にっくにくしいなあ。なんとか今日中に食べ終わり。明日はたぶんジム行けると… https://t.co/QrwW1VzYnf
  • @maitakenana004 追記🤣🤣 むしろこんにゃくこそ私からしたらどーでもいい ねぇ。白の服きて手でてるの。ねぇ。最高じゃん
  • 「玉こんにゃく(白)」と普通のこんにゃくってやっぱり違いますね。って当たり前ですが。白って癖がないけど普通のこんにゃくは独特の風味?がある。玉こんにゃくのあまりタレで煮てみたのですがこんにゃく風味が強くちょっとアレンジしました。まあこんにゃくは好きなので美味しく頂きました✨
  • 朝 アボカド納豆卵丼 ゴマ油マヨネーズたっぷりで高カロリー 昼 チョコ5粒くらい こんにゃくゼリー 夜 豚肉もやし白ネギ味噌汁四人前 https://t.co/OveR8umYa8
  • 鯖の塩焼き、大根おろし、豚汁(豚バラ、にんじん、れんこん、ごぼう、里芋、白ねぎ、こんにゃく)。野菜を汁物から摂取するスタイル。
  • 白:うわぁ、こんにゃく...絶対食べたくない...
  • 白たんが遺体で見つかった…。 犯人:萩野凛花【暗黒infirmière】 凶器:こんにゃくゼリー 動機:きのこたけのこ戦争 #あなたを殺したのは誰 https://t.co/9goAnuJEvu