白こんにゃく 100g

白こんにゃく 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 96.5 0.2 0 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.9 0.1 微量 0.3 75
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
10 0 10 22 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0 0 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

白こんにゃく

白こんにゃく Twitter

  • 白:うわぁ、こんにゃく...絶対食べたくない...
  • @wni_solive24 @nana_SOLiVE24 炊飯器で肉じゃが作ってみました。 (材料)メークイン、ニンジン、タマネギ、こんにゃく、豚肉、かしわ (調味料)白だし(自分で作った)、醤油、酢、みりん 材料を適当に切って、… https://t.co/8gLkGg43Eh
  • ダイエット総選挙見ながらちゃんぽんをたらふく食って更に刺身こんにゃくとささみチーズフライと白飯を食うの巻
  • RT @esthetiquerap: 東京戦利品💕左上から時計回りに ◎ピンク カラーサイコ (カラー剤・うすめる白) ◎紫シャンプー ◎ジェルネイル (ベース・ピンク・水色) ◎こんにゃくスポンジ ◎ネイルパーツ ストーン シール ◎hairエクステ ◎カラーバター (ベイビ…
    __ikuchan_がリツイート
  • ★超超低カロリー食材★100g当たりkcal ・ところてん 2kcal ・寒天 3kcal ・もずく 4kcal ・白こんにゃく 5kcal ・しらたき 6kcal ・乾燥わかめ 7kcal
  • カロリーが白ご飯の約半分になる糸こんにゃくご飯(お茶碗1杯分)のレシピ 糸こんにゃく(白)200gの水を切り包丁で細かく刻む フライパンを火にかけコンニャクを乾煎り好みで味つけ 水分が飛んだら火から下ろす 白ご飯(お茶碗半分)と糸こんにゃくをさっくり混ぜたら完成。
  • 食事の置換えダイエットで、カロリー0とかこんにゃくとかばかり食べるより、たん白質とかビタミンミネラルを多くとる方が痩せました。そしておなかも割れました
  • 東京戦利品💕左上から時計回りに ◎ピンク カラーサイコ (カラー剤・うすめる白) ◎紫シャンプー ◎ジェルネイル (ベース・ピンク・水色) ◎こんにゃくスポンジ ◎ネイルパーツ ストーン シール ◎hairエクステ ◎カラーバター… https://t.co/fFogpPiVvb
  • ✍生芋こんにゃく(セラミド):セラミドは化粧水に入っているアレ。100gで一日の必要量がカバー可能。メラニン合成を抑えるため美白効果も期待できる。シワ予防にも。
  • 白:うわぁ、こんにゃく...絶対食べたくない...
  • ★超超低カロリー食材★100g当たりkcal ・ところてん 2kcal ・寒天 3kcal ・もずく 4kcal ・白こんにゃく 5kcal ・しらたき 6kcal ・乾燥わかめ 7kcal
  • グラブルのAT消化がてら煮物作った。 具は大根とこんにゃくと鶏肉で、塩と白だしで煮つつ灰汁を取るだけ。 あとは粗熱を取って冷蔵庫へ。明日には味が落ち着いて食べ頃になっているはず…。 前回は大根とこんにゃくで作ったんだけど、もう一味… https://t.co/rjDUMDDYgB
  • 食事の置換えダイエットで、カロリー0とかこんにゃくとかばかり食べるより、たん白質とかビタミンミネラルを多くとる方が痩せました。そしておなかも割れました
  • 白:うわぁ、こんにゃく...絶対食べたくない...
  • あ、こんにゃくの甘辛煮も白ごはんから。かに玉もどきは、某ブログより。
  • 白:うわぁ、こんにゃく...絶対食べたくない...
  • 朝すごい寝ぼけていて、「あおもりのーおでんはーこんにゃくが三角でしろいの〜」ってむにゃむにゃ喋ってたみたいで、しかも知らなかったらしく…へぇ?白?って言われて目がやっと覚めた さっぱり味のこんにゃく、ちょっと恋しくなったー
  • ★超超低カロリー食材★100g当たりkcal ・ところてん 2kcal ・寒天 3kcal ・もずく 4kcal ・白こんにゃく 5kcal ・しらたき 6kcal ・乾燥わかめ 7kcal
  • 食事の置換えダイエットで、カロリー0とかこんにゃくとかばかり食べるより、たん白質とかビタミンミネラルを多くとる方が痩せました。そしておなかも割れました
  • @koncaco 一人暮らし始めた頃もたまに作ってたけど片付けが面倒であまり作らなくなったな…麻婆豆腐の豆腐変わりに白こんにゃく入れた奴とかも中々美味かったです👍
  • @manuka_honeys あとは、こんにゃくとか?これも結構家庭差があったりするんですけどねw 白、黒こんにゃくの違いだったり、切り方だったり、そもそも入れなかったり色々
  • 食事の置換えダイエットで、カロリー0とかこんにゃくとかばかり食べるより、たん白質とかビタミンミネラルを多くとる方が痩せました。そしておなかも割れました
  • 白:うわぁ、こんにゃく...絶対食べたくない...
  • ★超超低カロリー食材★100g当たりkcal ・ところてん 2kcal ・寒天 3kcal ・もずく 4kcal ・白こんにゃく 5kcal ・しらたき 6kcal ・乾燥わかめ 7kcal
  • 5/15 52.45kg この調子で落としていきたい〜! ☁️MORNING ・大根とこんにゃくの煮物 ・白ごはん ・お味噌汁 ・ショートケーキ🍰 おばあちゃんにもらったケーキは昨日食べるの我慢して朝食べた! #ダイエット垢 https://t.co/E4aM2dQofT
  • 予想される主な敗因 ・そもそも生命維持で精一杯程度の栄養分しか摂っていなかった(治癒のための栄養分がなかった) ・食堂で白ご飯ではなくチャーハン(油が腸に負担)、五目ご飯(刻んであるとはいえこんにゃくや椎茸は繊維が強く腸に負担)を選んだ
  • 食事の置換えダイエットで、カロリー0とかこんにゃくとかばかり食べるより、たん白質とかビタミンミネラルを多くとる方が痩せました。そしておなかも割れました
  • ★超超低カロリー食材★100g当たりkcal ・ところてん 2kcal ・寒天 3kcal ・もずく 4kcal ・白こんにゃく 5kcal ・しらたき 6kcal ・乾燥わかめ 7kcal
  • 【ローソン】こんにゃく(白)75円10Kcal https://t.co/QHd7qdT70g #ローソン
  • 白:うわぁ、こんにゃく...絶対食べたくない...