コンニャク 100g

コンニャク 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 97.3 0.1 0 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.2 0.1 2.2 0.3 43
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
5 0.4 10 60 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0 0 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

コンニャク

コンニャク Twitter

  • おでんの具診断の結果は... 【こんにゃくタイプ】でした ✅友達付き合いがいい ✅結構わかりやすいタイプ ✅周りの人から良い人と思われやすい #おでんの具診断 #16TEST https://t.co/GvNgEqL6ET 熱々コンニャクをどうぞ(≧∇≦)っ⊿
  • RT @satoimo23: あ~くたびれた。コンニャクよりやっぱお金が美味いよね。 https://t.co/OiO9VdR7xc
    5aA5fimI1uysKxaがリツイート
  • コンニャクは一度茹でて、 冷えたモノを味噌か塩か出汁で戴くのが 良い。
  • こっぺぱああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああんッッツ!!!!!!!!!(コンニャクを勢いよく床に叩きつけながら)
  • @azu_uranokao 翻訳コンニャクちょーだい(´・ω・`)
  • RT @avil_y: おはよー👋😆✨ 今日はちゃんと起きてお弁当作れた😅😅😅 昨日厚釜鍋でコンニャク煮込んだら良く染みたさかいお弁当に😊😊😊 厚釜鍋様様やなぁ✨ 今日も1日( `・ω・´)ノ ヨロシクー https://t.co/x7uHhHrzuK
    toskalt8513がリツイート
  • RT @tetsu_aniwi: 牛にじつけ麺¥900@シゲジン 当然にじいろコラボの限定をセレクト😉生姜細麺を濃い目のつけ汁にボチョンして啜る😋細麺なので最初は良いのだが徐々に絡んで来て持ち上げ辛く😅つけ汁には牛すじタップリでコンニャクやら刻みネギやらアクセントもピッタシで最…
    takeuchiconsultがリツイート
  • @asnsann1000 んじゃ、がんもと大根とコンニャクとスジね😚
  • 柔軟というか周りに流されやすいというか、コンニャク意志です。 #Peing #質問箱 https://t.co/Ffvb3We0wG
  • RT @museumnews_jp: 今度はオトヒメ 羅臼沖新種 深海魚コンニャクウオ 昨年のユウレイに続き https://t.co/kH07JUdJJo ふくしま海洋科学館(福島県)と京都大、中央水産研究所(横浜市)の研究グループは、根室管内羅臼町沖で深海魚の新種を発見した…
    miqua666がリツイート
  • RT @museumnews_jp: 今度はオトヒメ 羅臼沖新種 深海魚コンニャクウオ 昨年のユウレイに続き https://t.co/kH07JUdJJo ふくしま海洋科学館(福島県)と京都大、中央水産研究所(横浜市)の研究グループは、根室管内羅臼町沖で深海魚の新種を発見した…
    cogwakyanLv99wがリツイート
  • RT @yama_gata_pro: 未だにタピオカが売れておりますが、山形にはタピオカ風の玉コンがあります。 驚きなのはそのカロリー。 なんとコンニャクのカロリーはタピオカの50分の1。加えて、糖質もほぼ0。 味は2種類、みたらし味とくろみつ味。 さあ、おいでよ、山形…
    ayumiyanasshiがリツイート
  • つわりの時用に用意していたコンニャクゼリーが一個もない。笑 誰?食べたの誰よー🤣🤣🤣🤣
  • 大阪なので牛すじはマスト!何故かちくわぶが好きで探し回る。練り物は好きじゃないので入れない。アレルギーがあるので玉子は別鍋。コンニャクは下茹でせずに砂糖で揉む #誰も聞いちゃいない我が家のレシピ
  • 糸コンニャクが好きな私はこれからも食べて良きですか?
  • またの名を<ぬりぼとけ>ともいう。「びろ・びろ・びろーん」という呪文をとなえて、ほとけさまに化けようとしたところ失敗してこのような姿になったのだ。全身がコンニャクのようにぶよぶよしていて 略 塩をかけると、消えていなくなる。 https://t.co/BZemUGzdbs
  • @michimichi431 @e91682967 @nonsuke0420 @fumi23_3 とにかく全部好きみたいな感じ?(適当翻訳コンニャク
  • RT @okaichi_chan: おはようございちばーん🍀🦑🍀 今朝は「ホタルイカ」です。☺️ これから春にかけてが旬🙆 生食より茹でた方がワタと身に甘味が増し美味🙆 調理は甘辛く煮(煮汁で糸コンニャクを煮る)ると美味しいよ‼️ また定番の茹でて酢味噌(木の芽やユズを添え)や…
    PABULICAがリツイート
  • 英会話のトレーニング?って嫌いじゃないけど、その内リアル翻訳コンニャクが完成すると思ってるので身が入らない…
  • 夏目:コンニャク畑でフルーツ取れたらもうそれコンニャク畑じゃないわよ…
  • 暁:先日あまりにしつこいセールスの電話に頭が来たから、『これ以上何か言ったら君の会社の前でコンニャク持ってゆらゆら揺れるよ!?!!?』と怒鳴ったら、切ってくれた
  • #hapimoni #jfn 私はコンニャク職人なんですが、刺身コンニャクの原料をこねる時、青のりを吸い込むので必ずマスクをつけています。マスクをしていても鼻をかむと緑色になりますね。
  • 元気が出るおまじない(個人的な) ・プリン食べること ・コンニャクゼリー食べること ・月1回ハーゲンダッツ食べること ・チュッパチャプスの プリン味を食べること ・りんごジュース飲むこと ・沢山寝ること ・誰かに声かける… https://t.co/FKQGER3vJo
  • RT @okaichi_chan: おはようございちばーん🍀🦑🍀 今朝は「ホタルイカ」です。☺️ これから春にかけてが旬🙆 生食より茹でた方がワタと身に甘味が増し美味🙆 調理は甘辛く煮(煮汁で糸コンニャクを煮る)ると美味しいよ‼️ また定番の茹でて酢味噌(木の芽やユズを添え)や…
    onikouji1970がリツイート
  • RT @okaichi_chan: おはようございちばーん🍀🦑🍀 今朝は「ホタルイカ」です。☺️ これから春にかけてが旬🙆 生食より茹でた方がワタと身に甘味が増し美味🙆 調理は甘辛く煮(煮汁で糸コンニャクを煮る)ると美味しいよ‼️ また定番の茹でて酢味噌(木の芽やユズを添え)や…
    KyushokuJPがリツイート
  • やっと毎日のお昼ご飯の補充が出来ました♪ ついでにランチして来ちゃった(^^)コンニャクライスで出来たタコライス♡美味しかった〜♪ 仕事中のお昼が楽しみ♪ #キッチンナカキプラス #ナカキ食品 #コンニャク #グルテンフリー https://t.co/Ljat1EwpnP
  • おはようございちばーん🍀🦑🍀 今朝は「ホタルイカ」です。☺️ これから春にかけてが旬🙆 生食より茹でた方がワタと身に甘味が増し美味🙆 調理は甘辛く煮(煮汁で糸コンニャクを煮る)ると美味しいよ‼️ また定番の茹でて酢味噌(木の芽やユ… https://t.co/zATZNgGiTL
  • @aizer32x 切れ目いれて刺せばいいすかね?コンニャクみたいに
  • RT @museumnews_jp: 今度はオトヒメ 羅臼沖新種 深海魚コンニャクウオ 昨年のユウレイに続き https://t.co/kH07JUdJJo ふくしま海洋科学館(福島県)と京都大、中央水産研究所(横浜市)の研究グループは、根室管内羅臼町沖で深海魚の新種を発見した…
    brodymitsuがリツイート
  • @momojirimomoko コンニャク😉