はるさめ 普通 100g

はるさめ 普通 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 342 15 0.1 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 84.5 0 微量 0.2 40
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
17 2.2 6 5 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0 0 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

はるさめ 普通

はるさめ 普通 Twitter

  • @dolce_dl はるさめくん優しいから まだ生きてる(多分) 私のは多分普通の人より重いから 痛みが酷すぎて寝てたら死んでたくらいが ちょうどいいと思う程度の地獄だよ…
  • @syouyuman1 えーんはるさめもおつかれ!どちゃくそ楽しかった!夜行バスお隣さん普通の人だといいね!
  • @harenotiame5656 泣かないで!??!?リアルじゃできないことをやろうとするっていう姿勢がもう既に素敵すぎて…普通じゃ中々出来ないことだよ…いつもはるさめちゃんのツイートで元気もらってる!ありがとうね☺️ 英語わからんくなったらいつでも聞いて!笑笑
  • @reveluv0209 はるさめとさ普通に遊びに行きたいんだけど笑
  • @kame_2211 スープはるさめとかも入れたらバリエーションかなり豊富ですね 普通に大人数集めてやってみたさあります
  • @halsame2971 はるさめさんこんばんは!! 今回初見だったので普通普通普通にしました(//∇//) 次回チャレンジしてみます( *˙ω˙*)و グッ!