はるさめ 緑豆 100g

はるさめ 緑豆 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 345 14.6 0.2 0 0.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 84.6 0 微量 0.2 21
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
12 0.6 16 18 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0 0 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

はるさめ 緑豆

はるさめ 緑豆 Twitter

  • 朝だよ~! スープはるさめの時間だよ~! スープはるさめ 柚子ぽん酢味は79kcalで成人男性が1日に必要なカロリーは2250kcalって言われてるから一日に29杯食べないとね! 緑豆澱粉と馬鈴薯澱粉を配合し、スープとの相性の良さにこだわった春雨だよ!
  • 麺を戻したりするのが面倒くさいので、緑豆はるさめを止め、ケンミンの焼きビーフンにしたのが最初の間違い。二番目の間違いはビールをケチって缶チューハイにしたことだ。最悪のマリアージュ。反省しながら食事している日曜の夜。
  • はるさめ(緑豆・乾) 345kcal
  • 朝だよ~! スープはるさめの時間だよ~! スープはるさめ 柚子ぽん酢味は79kcalで成人男性が1日に必要なカロリーは2250kcalって言われてるから一日に29杯食べないとね! 緑豆澱粉と馬鈴薯澱粉を配合し、スープとの相性の良さにこだわった春雨だよ!
  • 夜だよ~! スープはるさめの時間だよ~! スープはるさめ 柚子ぽん酢味は79kcalで成人男性が1日に必要なカロリーは2250kcalって言われてるから一日に29杯食べないとね! 緑豆澱粉と馬鈴薯澱粉を配合し、スープとの相性の良さにこだわった春雨だよ!
  • 朝だよ~! スープはるさめの時間だよ~! スープはるさめ 柚子ぽん酢味は79kcalで成人男性が1日に必要なカロリーは2250kcalって言われてるから一日に29杯食べないとね! 緑豆澱粉と馬鈴薯澱粉を配合し、スープとの相性の良さにこだわった春雨だよ!
  • 緑豆から作られる「はるさめ」がオススメです。小麦粉から作られる麺よりも低カロリーで繊維質が多く、ダイエットに最適と言えます。サラダに入れたりしますが、タイピーエンという熊本の麺料理でいただきます。スープ麺みたいでおいしいいですよ。
  • リョクトウ(緑豆)はマメ科ヤエナリ(八重生、Vigna radiata)の種子。アズキ(小豆、Vigna angularis)と同じササゲ属。もやしの原料とするほか、デンプンははるさめの原料となる。 #vegetable