はるさめ 緑豆 100g

はるさめ 緑豆 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 345 14.6 0.2 0 0.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 84.6 0 微量 0.2 21
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
12 0.6 16 18 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0 0 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

はるさめ 緑豆

はるさめ 緑豆 Twitter

  • 朝だよ~! スープはるさめの時間だよ~! スープはるさめ 柚子ぽん酢味は79kcalで、成人女性が1日に必要なカロリーは2000kcalって言われてるから一日に26杯食べないとね! 緑豆澱粉と馬鈴薯澱粉を配合し、スープとの相性の良さにこだわった春雨だよ!
  • 《春雨はダイエット中に不向き》 ヘルシーと思いがちな緑豆はるさめは実は高炭水化物。野菜などの具材を増やすようにすると良さそうです。 1位:緑豆はるさめ(乾)  2位:そうめん(乾)  3位:パスタ(乾)  4位:中華麺(茹で)  5位:そば(茹で)  6位:うどん(茹で)
  • リョクトウ(緑豆)はマメ科ヤエナリ(八重生、Vigna radiata)の種子。アズキ(小豆、Vigna angularis)と同じササゲ属。もやしの原料とするほか、デンプンははるさめの原料となる。 #vegetable
  • 朝だよ~! スープはるさめの時間だよ~! スープはるさめ 柚子ぽん酢味は79kcalで成人男性が1日に必要なカロリーは2250kcalって言われてるから一日に29杯食べないとね! 緑豆澱粉と馬鈴薯澱粉を配合し、スープとの相性の良さにこだわった春雨だよ!
  • 緑豆から作られる「はるさめ」がオススメです。小麦粉から作られる麺よりも低カロリーで繊維質が多く、ダイエットに最適と言えます。サラダに入れたりしますが、タイピーエンという熊本の麺料理でいただきます。スープ麺みたいでおいしいいですよ。
  • @maryu_melon_v はるさめは「さつまいもでんぷん」や「もやし」の原料である「緑豆」などを主原料にしています。マロニーの原料はジャガイモでんぷんにコーンスターチを配合しています。また独自の製法により、はるさめより煮くずれ… https://t.co/lnVs0Ba7Ig
  • 朝だよ~! スープはるさめの時間だよ~! スープはるさめ 柚子ぽん酢味は79kcalで、成人女性が1日に必要なカロリーは2000kcalって言われてるから一日に26杯食べないとね! 緑豆澱粉と馬鈴薯澱粉を配合し、スープとの相性の良さにこだわった春雨だよ!
  • 小麦粉から作る麺:うどん、そうめん、中華麺、スパゲッティなど。 そば粉から作る麺:そば、韓国冷麺など。 米粉から作る麺:ビーフン。インディカ種のうるち米から作る。 緑豆でんぷんから作る麺:はるさめ。最近はさつまいもなどのでんぷんでも作る。
  • @moti__318 春雨(はるさめ)とは、リョクトウ(緑豆)やジャガイモやサツマイモから採取されたデンプンを原料として作られる乾燥食品である。英語で glass noodles。またはPotato noodle(Wikipedia参照)
  • お昼だよ~! スープはるさめの時間だよ~! スープはるさめ 柚子ぽん酢味は79kcalで、成人女性が1日に必要なカロリーは2000kcalって言われてるから一日に26杯食べないとね! 緑豆澱粉と馬鈴薯澱粉を配合し、スープとの相性の良さにこだわった春雨だよ!
  • 《春雨はダイエット中に不向き》 ヘルシーと思いがちな緑豆はるさめは実は高炭水化物。野菜などの具材を増やすようにすると良さそうです。 1位:緑豆はるさめ(乾)  2位:そうめん(乾)  3位:パスタ(乾)  4位:中華麺(茹で)  5位:そば(茹で)  6位:うどん(茹で)
  • 小麦粉から作る麺:うどん、そうめん、中華麺、スパゲッティなど。 そば粉から作る麺:そば、韓国冷麺など。 米粉から作る麺:ビーフン。インディカ種のうるち米から作る。 緑豆でんぷんから作る麺:はるさめ。最近はさつまいもなどのでんぷんでも作る。
  • お昼だよ~! スープはるさめの時間だよ~! スープはるさめ 柚子ぽん酢味は79kcalで成人男性が1日に必要なカロリーは2250kcalって言われてるから一日に29杯食べないとね! 緑豆澱粉と馬鈴薯澱粉を配合し、スープとの相性の良さにこだわった春雨だよ!