乾燥マッシュポテト 100g

乾燥マッシュポテト 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 357 7.5 6.6 0 0.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 81.2 1.6 微量 2.5 24
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
150 3.1 75 1200 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.25 0.05 2 5 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

乾燥マッシュポテト

乾燥マッシュポテト Twitter

  • @piru_piru_ 野菜を乾燥粉末にした物でポタージュやマッシュポテトにもなるそうです 北海道産は南瓜、トウキビ、ニンジン、ジャガイモがあり 通販以外でも北海道ショップ、製菓売場等にあると思います
  • ただいまめしいま(ŏ∴ŏ)ノシ 業務スーパーの冷凍ハンバーグにセロリピーマン玉ねぎキャベツの野菜炒め 乾燥マッシュポテトにたっぷりパセリと塩コショウバター ペンネにレトルトツナソース 今日はぼっち飯なので好きなように作った ふふふ
  • 切り干し大根は常備してる! よく切り干し大根ご飯作るし。 あとは… 乾燥ほうれん草、マッシュポテトのもと、トマト缶、デミグラ缶、フルーツ缶 もローリングストックしてる。 米、薄力粉、強力粉、水、麺類 は多めにストック。
  • スタッフが美味しくいただきました(チープな乾燥マッシュポテトとじゃがりこが案外ハマって美味しかったです)
  • コストコの乾燥マッシュポテトあるからいも餅作ったけどタレ失敗して今まで作ったいも餅史上美味しくないやつが出来た。食べたけど。
  • 乾燥マッシュポテト、非常食にしてもいいのでは
  • ↓うちは非常食グループに乾燥クスクスと乾燥マッシュポテトも入ってます。どちらもお湯が少しあればふやかして食べれ、米より手軽👍クスクスは海苔やふりかけと一緒にご飯がわりでもいいし、マッシュポテトはツナやコンビーフを入れたらツナポテトやコンビーフポテトになって美味しいです✨
  • 明日はわしも仕事だが宅食はないのでシェパードパイは明日作るんや…(乾燥マッシュポテトとレトルトミートソースを使うので簡単時短料理なのである)
  • 水ってどのくらいストックがいるんやろう。 とりあえず6Lは常備するようにしてるけど。 非常食代わりの乾燥マッシュポテトも 戻すときに水いるし。 #非常食
  • 金欠なので外食はないよ!家にある主食系は乾麺のそば、そうめん、冷凍うどん、乾燥マッシュポテト、オールブラン、食パンです。朝は食パン食べました。
  • じゃがりこを砕いて水に溶かすと、マッシュポテトになるらしい。 ってことは、マッシュポテトを乾燥させて凍らせればじゃがりこになるのでは???
  • RT @kinoboriyagi: 乾燥マッシュポテトなるものの存在を知った。常温保存できるのがめちゃくちゃポイント高い。これがあったらシェーファーズパイ作り放題だなあ。 https://t.co/zTE0qimnLz
    boutorureがリツイート
  • RT @kinoboriyagi: 乾燥マッシュポテトなるものの存在を知った。常温保存できるのがめちゃくちゃポイント高い。これがあったらシェーファーズパイ作り放題だなあ。 https://t.co/zTE0qimnLz
    utsulogyがリツイート
  • 乾燥マッシュポテトなるものの存在を知った。常温保存できるのがめちゃくちゃポイント高い。これがあったらシェーファーズパイ作り放題だなあ。 https://t.co/zTE0qimnLz
  • モードレッドといっしょにいももちが食べたい。夜中にざっとつくったやつ。乾燥マッシュポテトの簡易なやつだし時間も時間だしでハァ~?って言われるけど何回作っても意外とちゃんと食べてくれるところが見たい。
  • ここに乾燥マッシュポテトがあるじゃろ 残ったソースにぶちこんでポタージュにでもするかなーって思った
  • 妻とキャンプ行こうって話になったけど、普段山岳ソロテント担いでナッツボリボリ食いながら登って、アルファ米と乾燥マッシュポテトとラーメンで飯を済ますようなやつしかやったことがないので途方にくれている。 まずは何を買ってどこでキャンプすればいいか教えてください。