乾燥マッシュポテト 100g

乾燥マッシュポテト 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 357 7.5 6.6 0 0.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 81.2 1.6 微量 2.5 24
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
150 3.1 75 1200 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.25 0.05 2 5 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

乾燥マッシュポテト Twitter

  • 【昼食】焼き小籠包3個 【夕飯】🍚200g/マッシュポテト80g/ハンバーグ160g/レモンキャベツ/味噌汁 ↳どうしてもマッシュ食べたくて食べた!乾燥🥔に、kiri1個とダシダで作って多少カロリーオフだし計量入らずで簡単だし美味… https://t.co/IWKw0bwOHt
  • マックのポテト、乾燥してガビガビになってもお湯でふやかせばオッケーになるので最近は食べきれなかった分はマッシュポテトみたいに使ってる。 ホットサンドメーカーでポテトサンドにしたけど美味かった!
  • 今日のお夕飯は雑穀米、乾燥野菜と豆腐のお味噌汁、鶏もも肉のスパイス焼き(マキシマムとカルダモンとクローブ)、キャベツとピーマンとトマトのサラダ、山芋のマッシュポテトれした◎大変美味しくできました😋 https://t.co/7EYTz0oCUk
  • RT @dekiaiwanwan_11: 介護食作りに良いのがこのお米のかわりに食べるブロッコリー。刻まれているので使いやすい!ずっと使ってる。 すりつぶし栗かぼちゃは、赤ちゃんの離乳食に使っている人が多いと聞いて買ったけど原材料の乾燥マッシュポテトがよくわかんないから使うか…
    0satudkdieeeeeeがリツイート
  • RT @dekiaiwanwan_11: 介護食作りに良いのがこのお米のかわりに食べるブロッコリー。刻まれているので使いやすい!ずっと使ってる。 すりつぶし栗かぼちゃは、赤ちゃんの離乳食に使っている人が多いと聞いて買ったけど原材料の乾燥マッシュポテトがよくわかんないから使うか…
    bowwowdoggieがリツイート
  • RT @dekiaiwanwan_11: 介護食作りに良いのがこのお米のかわりに食べるブロッコリー。刻まれているので使いやすい!ずっと使ってる。 すりつぶし栗かぼちゃは、赤ちゃんの離乳食に使っている人が多いと聞いて買ったけど原材料の乾燥マッシュポテトがよくわかんないから使うか…
    muku_mioがリツイート
  • RT @dekiaiwanwan_11: 介護食作りに良いのがこのお米のかわりに食べるブロッコリー。刻まれているので使いやすい!ずっと使ってる。 すりつぶし栗かぼちゃは、赤ちゃんの離乳食に使っている人が多いと聞いて買ったけど原材料の乾燥マッシュポテトがよくわかんないから使うか…
    pithecus53がリツイート
  • RT @dekiaiwanwan_11: 介護食作りに良いのがこのお米のかわりに食べるブロッコリー。刻まれているので使いやすい!ずっと使ってる。 すりつぶし栗かぼちゃは、赤ちゃんの離乳食に使っている人が多いと聞いて買ったけど原材料の乾燥マッシュポテトがよくわかんないから使うか…
    jON2bqPHwg7T2Upがリツイート
  • 介護食作りに良いのがこのお米のかわりに食べるブロッコリー。刻まれているので使いやすい!ずっと使ってる。 すりつぶし栗かぼちゃは、赤ちゃんの離乳食に使っている人が多いと聞いて買ったけど原材料の乾燥マッシュポテトがよくわかんないから… https://t.co/fbMqfNaNJ4
  • RT @sanbiki4123: お湯だけで簡単マッシュポテト🥔 北海道産のじゃがいもを蒸してマッシュして乾燥させたもの。 お湯や温かい牛乳を加えて 美味しいポテトサラダやスープに! 色々なアレンジが出来そう(^_^) 使用感はまた後日❤️ #北海道じゃがマッシュ #じゃが…
    1651Hobbesがリツイート
  • RT @sanbiki4123: お湯だけで簡単マッシュポテト🥔 北海道産のじゃがいもを蒸してマッシュして乾燥させたもの。 お湯や温かい牛乳を加えて 美味しいポテトサラダやスープに! 色々なアレンジが出来そう(^_^) 使用感はまた後日❤️ #北海道じゃがマッシュ #じゃが…
    miki_milk0509がリツイート
  • RT @sanbiki4123: お湯だけで簡単マッシュポテト🥔 北海道産のじゃがいもを蒸してマッシュして乾燥させたもの。 お湯や温かい牛乳を加えて 美味しいポテトサラダやスープに! 色々なアレンジが出来そう(^_^) 使用感はまた後日❤️ #北海道じゃがマッシュ #じゃが…
    Faradina_92がリツイート
  • RT @sanbiki4123: お湯だけで簡単マッシュポテト🥔 北海道産のじゃがいもを蒸してマッシュして乾燥させたもの。 お湯や温かい牛乳を加えて 美味しいポテトサラダやスープに! 色々なアレンジが出来そう(^_^) 使用感はまた後日❤️ #北海道じゃがマッシュ #じゃが…
    wa_1016がリツイート
  • RT @sanbiki4123: お湯だけで簡単マッシュポテト🥔 北海道産のじゃがいもを蒸してマッシュして乾燥させたもの。 お湯や温かい牛乳を加えて 美味しいポテトサラダやスープに! 色々なアレンジが出来そう(^_^) 使用感はまた後日❤️ #北海道じゃがマッシュ #じゃが…
    nonkosan0013がリツイート
  • お湯だけで簡単マッシュポテト🥔 北海道産のじゃがいもを蒸してマッシュして乾燥させたもの。 お湯や温かい牛乳を加えて 美味しいポテトサラダやスープに! 色々なアレンジが出来そう(^_^) 使用感はまた後日❤️… https://t.co/JM0bbuKdHk
  • 乾燥マッシュポテトの粉とさけるモッツァレラで神の食べ物降臨した (ただのアリゴ)
  • 昨日買った乾燥マッシュポテトでコロッケの赤ちゃんを作った👶 明日の晩ご飯はコロッケよ〜
  • @miho_mare ありがとうございます❣️😄💕 乾燥マッシュポテトを使っています。炒めた玉葱と大豆ミートを入れて 奇をてらわないごく普通の簡単なコロッケです。
  • ワッフルメーカーで挟みました ●ベーコンポテトパイ風葱抓餅🥓 葱抓餅 乾燥ポテトフレーク 調整豆乳 粉チーズ パセリ ナツメグ 白胡椒 粒マスタード ベーコン 業スーの葱抓餅にマッシュポテトを挟みました😚 中に刻んだベーコン… https://t.co/fluhMZ00wU
  • 乾燥マッシュポテトとかいうのがあるのか…!?えっっ!!!さめずきんちゃん入ってるんだなあ #tweetgen https://t.co/pQZ28LcJiM
  • RT @shikibu56: 乾燥マッシュポテトでとろみ付けしたらじゃがいもが溶けた味噌汁のテクスチャになって食感がよくなかった😭すりおろすか…いいおろし金買うか…塩を控えめレモン黒胡椒なしで1歳1ヶ月さんはバクバク食べてた。 https://t.co/htOiLi2GZz
    sakana6634がリツイート
  • RT @shikibu56: 美味しかった!じゃがいもをすりおろすのが面倒くさ過ぎるので乾燥マッシュポテトでとろみづけしたい。
    sakana6634がリツイート
  • 乾燥マッシュポテトでとろみ付けしたらじゃがいもが溶けた味噌汁のテクスチャになって食感がよくなかった😭すりおろすか…いいおろし金買うか…塩を控えめレモン黒胡椒なしで1歳1ヶ月さんはバクバク食べてた。 https://t.co/htOiLi2GZz
  • RT @shikibu56: 美味しかった!じゃがいもをすりおろすのが面倒くさ過ぎるので乾燥マッシュポテトでとろみづけしたい。
    prom_eodがリツイート
  • 美味しかった!じゃがいもをすりおろすのが面倒くさ過ぎるので乾燥マッシュポテトでとろみづけしたい。 https://t.co/1Z2aUHiHnS
  • @sakuran_lancer 業務用の乾燥ポテトパウダー(お湯入れるとマッシュポテトになるやつ)常備して毎秒食ってる