じゃがいも 水煮 100g

じゃがいも 水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 72 81 1.7 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 16 0.4 1.9 0.7 4
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
31 0 2 250 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.07 0.03 1 13 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

じゃがいも 水煮

じゃがいも 水煮 Twitter

  • お昼ごはん🎵 夜ごはん用のカレーをひと足早くお弁当にしました🍛✨ おおちゃくしてお皿にラップをかけて持参したよ。隅っこに見切れてるクシャクシャのがラップです。笑 じゃがいもは入れないで、大豆の水煮を入れるのがわが家の定番です^_^… https://t.co/JDInMMBsnY
  • @payayan516 好き嫌いも出てくるし、考えるの大変ですよね^^; ひじき煮 (BF和風だし、ひじき、人参、醤油1滴) お好み焼き(キャベツ、シラス、豚ひき肉、小麦粉大1、水大2) 鶏団子(鶏胸肉、人参、小松菜、片栗粉) 手… https://t.co/pKa9tcqZkZ
  • お昼ごはん ごはん、味噌汁、鯖の水煮、トマト、じゃがいも、ゆで卵、納豆、梅おかか さて!時間になったので 腹筋破壊してきます!! 40分できるかな?30分で限界きそう… いやいやいや!!! 苦しいときの1歩!!克己じゃい( *˙ω˙*)و グッ!
  • RT @mizu701: 【食材・神戸1地区A 2019/7/17 】 冷凍牛肉 【産地:北海道・岡山・広島・熊本 加工地:兵庫】 だいず 【産地:北海道】 じゃがいも 【産地:神戸・茨城】 にんじん 【産地:青森】 たけのこ水煮 【産地:福岡・佐賀・長崎・熊本・大分・宮崎・鹿…
    4_Sea_がリツイート
  • RT @mizu701: 【食材・神戸1地区A 2019/7/17 】 冷凍牛肉 【産地:北海道・岡山・広島・熊本 加工地:兵庫】 だいず 【産地:北海道】 じゃがいも 【産地:神戸・茨城】 にんじん 【産地:青森】 たけのこ水煮 【産地:福岡・佐賀・長崎・熊本・大分・宮崎・鹿…
    HayakawaToshiがリツイート
  • 【食材・神戸1地区A 2019/7/17 】 冷凍牛肉 【産地:北海道・岡山・広島・熊本 加工地:兵庫】 だいず 【産地:北海道】 じゃがいも 【産地:神戸・茨城】 にんじん 【産地:青森】 たけのこ水煮 【産地:福岡・佐賀・長崎・熊本・大分・宮崎・鹿児島 加工地:京都】 →続く
  • なんも思いつかんわー 思いながら晩飯作ってたら 鯖ばっかりになった 笑 鯖の味噌煮缶とじゃがいも入れてレンチン 鯖の水煮缶と適当に野菜つっこんで南蛮漬け じゃがいもにチーズのっけてレンチン レンチンばっかやwww
  • @makaronkokoa_ おいしい肉じゃが作れたら君はもう料理男子だ!! レシピはググること にんじんが火が通りにくいから、小さめのがいいかも じゃがいもは逆に小さめだと煮崩れするから、大き目がいいかも( ˘ω˘ ) あとね… https://t.co/Vz9rA8rfBL
  • 7月13日(土)14:00 きんぴらごぼう(にんじん) 肉じゃが(じゃがいも にんじん 豚肉 こんにゃく 玉ねぎ) 炊き込みご飯(さばの水煮 イワシの味付け煮 雑穀 しめじ ひじき にんじん ちくわ) 生姜紅茶 水 ワッフル2個 のど飴 ヘム鉄サプリ
  • 登別の豆の文志郎で買った大粒納豆(出来立てを買える) 苫小牧のぷらっと市場で買ったじゃがいも、人参で作った肉じゃがとにんじんしりしり(ツナ缶無いからさば水煮缶で代用) 同じく市場で買ったカリフラワーとレタス。 こりゃごちそうやん https://t.co/gSN14ZeZbz
  • サバカレーがめっちゃうまかった! やったこと→玉ねぎをバターで飴色直前まで炒めた(飽きたので止めた)/にんじんとじゃがいもは細かめに/水300ccちょい(後から足したので不明)/サバ缶生姜煮を2缶投入/生姜チューブ少し/味噌チュー… https://t.co/iwC94nrrXd
  • 今日も、もらったじゃがいもと水ナスとトマトととうもろこしを使ったごはん。 鶏肉としめじとじゃがいものガリバタ醤油炒め煮。
  • 突然始まるちっちゃいじゃがいも処理方法 皮剥かずにたわしでゴシゴシ洗う→砂とか綺麗になったら浅く切り目を入れる→油で軽く揚げる→水、ほんだし、味の素、砂糖と醤油、塩少々、みりん、料理酒、少々の一味唐辛子投入して水気にちょってなるまでよく絡めて煮る→こちっとしたじゃがいもの田舎煮
  • RT @Butayama3: 今日もなんだか肌寒い。 またも土鍋を引っ張り出した。 ここにキャベツざく切り、じゃがいも、ピーマン、ブナピーをどんどん入れていく。 残り物の煮豚、ソーセージぶつ切りも追加して、水コップ二杯、白だし、バターを入れて蓋。 20分ほど煮る。 https…
    pmigraine1がリツイート
  • RT @Butayama3: 今日もなんだか肌寒い。 またも土鍋を引っ張り出した。 ここにキャベツざく切り、じゃがいも、ピーマン、ブナピーをどんどん入れていく。 残り物の煮豚、ソーセージぶつ切りも追加して、水コップ二杯、白だし、バターを入れて蓋。 20分ほど煮る。 https…
    taka6257がリツイート
  • 今日もなんだか肌寒い。 またも土鍋を引っ張り出した。 ここにキャベツざく切り、じゃがいも、ピーマン、ブナピーをどんどん入れていく。 残り物の煮豚、ソーセージぶつ切りも追加して、水コップ二杯、白だし、バターを入れて蓋。 20分ほど… https://t.co/XklSY33a9c
  • 離乳食144回目②(軟飯100g🥄さつまいも30g🥄なすの煮浸し15g🥄ポテサラ(にんじん、じゃがいも、水煮ツナ、ブロッコリー)40g🥄麦茶🥄)185g ごはん以外は完食🙏やはり軟飯が厳しかった模様。 https://t.co/lCJqvuVsQf
  • 7.11(水) 体重 47.5㌔ 体脂肪 25.9% 朝 豚汁 もつポン酢 ネバネバサラダ 昼 なし 夜 ひじき 鶏肉とじゃがいもの甘辛煮 夜中 ファミマのタピオカミルクティ… https://t.co/IgpBMy0NgY
  • 7/10(水) 鶏肉玉ねぎじゃがいもブロッコリーの塩バター炒め かぼちゃの煮物 きんぴらごぼう チョレギサラダ(惣菜) 納豆 ワカメのお味噌汁 でした! かぼちゃが美味しくてつい毎回買っちゃう😭そして切れてるやつ買ったらちょっと… https://t.co/JUpnT1qa31
  • RT @piyototochat: 7月10日(水) 【キューバ】 牛ほぐし肉のトマト煮・揚げバナナ・黒いんげん豆の煮込み・サラダ・ライス 【ギリシャ】 米型パスタのラム肉の煮込みソース・サラダ 【フランス】 チキンとじゃがいものオリーブオイル煮・サラダ・パン ピヨトト…
    O_pheliaがリツイート
  • いつもは大豆の水煮1袋、人参半分、じゃがいも+2 くらいぶち込むんだけど買い忘れた(´・ω・`)
  • @norimade うちのカレーはひき肉と玉ねぎとニンジンと大豆の水煮の「豆カレー」🍛娘が好きなのよね~、私はじゃがいもの皮むきしなくて楽だから良いけど( ゚∀゚)・∵ブハッ!! 10代で男性で石原さとみ似ならイケメンじゃん(´罒`)
  • RT @koumehoikuen123: 7月10日(水) 《給食》 枝豆ごはん 鶏肉と夏野菜の炒め物 小松菜のさっぱり煮 じゃがいもの味噌汁 すいか 主菜はなすやかぼちゃ等の夏野菜がたくさん入っています。副菜の小松菜の煮物はいつもと違い、なめこが入ることでとろみが付き、食べ…
    KyushokuJPがリツイート
  • 7月10日(水) 《給食》 枝豆ごはん 鶏肉と夏野菜の炒め物 小松菜のさっぱり煮 じゃがいもの味噌汁 すいか 主菜はなすやかぼちゃ等の夏野菜がたくさん入っています。副菜の小松菜の煮物はいつもと違い、なめこが入ることでとろみが付き… https://t.co/76TJ8MQwRo
  • RT @piyototochat: 7月10日(水) 【キューバ】 牛ほぐし肉のトマト煮・揚げバナナ・黒いんげん豆の煮込み・サラダ・ライス 【ギリシャ】 米型パスタのラム肉の煮込みソース・サラダ 【フランス】 チキンとじゃがいものオリーブオイル煮・サラダ・パン ピヨトト…
    tonarino_bunguがリツイート
  • “ 土カレー” 玉ねぎ人参 さつまいも じゃがいも トマト エノキ ししとう 大豆水煮 残ったカレールゥ カレー粉 お味噌 かつおダシ 家中の残りやさい ぜんぶ刻んで土に還る手前な感じに。
  • RT @piyototochat: 7月10日(水) 【キューバ】 牛ほぐし肉のトマト煮・揚げバナナ・黒いんげん豆の煮込み・サラダ・ライス 【ギリシャ】 米型パスタのラム肉の煮込みソース・サラダ 【フランス】 チキンとじゃがいものオリーブオイル煮・サラダ・パン ピヨトト…
    nishiogi_infoがリツイート
  • 7月10日(水) 【キューバ】 牛ほぐし肉のトマト煮・揚げバナナ・黒いんげん豆の煮込み・サラダ・ライス 【ギリシャ】 米型パスタのラム肉の煮込みソース・サラダ 【フランス】 チキンとじゃがいものオリーブオイル煮・サラダ・パン ピヨトトシャ
  • 朝ごはんはいつも食べてないけど、今日はフラフラするので食べた。 じゃがいも、たらこ一口、鯖の水煮缶とキャベツのゴマ和え一口