じゃがいも 水煮 100g

じゃがいも 水煮 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 72 81 1.7 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 16 0.4 1.9 0.7 4
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
31 0 2 250 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.07 0.03 1 13 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

じゃがいも 水煮

じゃがいも 水煮 Twitter

  • 【時短レシピ☆】 ■お酒にもピッタリ♫時短じゃがキムチ煮■ ①じゃがいもを一口大に切り、ラップに包んで3分 ②鍋に水200cc、鶏ガラ小さじ1を入れ、①とキムチを入れ、中火で煮汁が亡くなるまで煮る。 ③マヨを入れ混ぜたら完成☆ https://t.co/WcmXLRZaId
  • @clair_de_lune0_ 具材。 水煮になってるやつ。 うち3つ買ったあとじゃがいもと肉買った。 明日豆腐買うー
  • ★豚肉のトマト煮★ ①豚小間切肉を1~2cm角に切る ②鍋に油を熱し①の豚肉と、じゃがいも、玉ねぎ、にんじんを入れて炒める ③水、カットトマトを入れ、やわらかくなるまで煮る ④お好みの濃さまで煮詰めたら塩を加えて完成さ! https://t.co/o93N20T7g3
  • 今日はアーティチョークの水煮缶詰を食す(なんか昔、フレンチかなんかで添え物みたいにしてでてきたのを一枚たべたことがあるけど、味の記憶がありましぇん)じゃがいもとブロッコリとコンソメで煮ものにしてみるよ…冒険だな
  • サブジはスパイス入り煮っころがし。じゃがいもだけじゃ旨みが少ないので、刻んだキャベツを入れました。玉ねぎを入れてもいいです。クミンシードとフェネグリークシード、フェンネルシードを弱火でじわっとサラダ油で炒めて香りを出します。適当に切った野菜を入れ、塩と水を少量注いで蓋をして蒸し煮
  • 幻の鯖缶は味噌煮しか手に入らなかったので味噌煮缶のレシピ探したらじゃがいも薄切りにしてレンチンしたものと合わせて上からチーズかけて焼くグラタン風を見つけたので朝ごはんに作ってみたらとても美味しかった。鮭中骨水煮缶も買ってたのを汁物にぶち込んで粕汁にしたら美味かったのでまたやろう。
  • 鯖水煮缶でナスとじゃがいもと味噌のホイル焼きしよーと思ったけど、よく考えれば始めから味噌缶かっとけばよかったって軽い反省。
  • じゃがいもやかぼちゃを煮るとき、30分ほど水につけておいて、その水で煮ると煮崩れしにくい
  • 白米 味噌汁(人参、じゃがいも、玉ねぎ、もやし、豆腐、ネギ) かぼちゃのそぼろ煮(ちょっと醤油入れすぎた) 鱈と野菜をスチームしたやつ ポン酢かけて食べる キャベツの旨塩←これキャベツ消費したいときめちゃやってる、焼肉屋とかで出てくる美味いやつ 水出し麦茶
  • 離乳食166日目 夕 納豆ごはん 100㌘ なす&玉ねぎ&人参&じゃがいも&ムネ肉&かつお節 50㌘ キャベツ&人参&玉ねぎ&じゃがいも&椎茸&さば水煮&粉チーズおやき 20㌘ バナナ 30㌘ りんごジュース 80ml
  • 【簡単肉じゃが】 ①じゃがいも中2~3個、人参半本、玉ねぎ大1個は一口大にカット、白滝1袋も食べやすく切る②豚肉200gと①を炒め、火が通ったら、麺つゆ150cc・水150ccを入れ煮たたせる③煮立ったら、白滝を入れもう一煮立ちさせて完成♡
  • じゃがいもやかぼちゃを煮るとき、30分ほど水につけておいて、その水で煮ると煮崩れしにくい
  • @muscle_bomber 真空パックの水煮じゃがいもを用意してぶち混む?
  • じゃがいもやかぼちゃを煮るとき、30分ほど水につけておいて、その水で煮ると煮崩れしにくい
  • 離乳食165日目 朝 スティックパン 2本 サーモン🆕&玉ねぎ&じゃがいも&人参&しめじ&アスパラ&大葉入り牛乳シチュー 80㌘ キャベツ&人参&玉ねぎ&じゃがいも&椎茸&さば水煮&粉チーズおやき 20㌘ 梨&ヨーグルト 20㌘+50㌘ 麦茶 60ml
  • 離乳食164日目 夕 軟飯&カツオふりかけ 100㌘ なす&じゃがいも&玉ねぎ&さば水煮&野菜スープ 50㌘ キャベツ&人参&玉ねぎ&じゃがいも&椎茸おやき 20㌘ メロン 30㌘ 麦茶 60ml
  • ★豚肉のトマト煮★ ①豚小間切肉を1~2cm角に切る ②鍋に油を熱し①の豚肉と、じゃがいも、玉ねぎ、にんじんを入れて炒める ③水、カットトマトを入れ、やわらかくなるまで煮る ④お好みの濃さまで煮詰めたら塩を加えて完成さ! https://t.co/0LHJkU9XJk
  • #今夜のごはん 8月27日(月) 赤マンボウと厚揚げのハニーマスタード炒め ツナと小松菜のマヨ和え コールスロー 油揚げとしめじとじゃがいもの味噌汁 もち麦ごはん 8月28日(火) 煮豚とうずら煮卵 せんきゃべつ 油揚げの味噌汁… https://t.co/Idkt4L8qvo
  • RT @piyototochat: 8月29日(水) [ペルー] 骨付鶏モモ肉入りパクチー雑炊 ・サラダ [ロシア] ボルシチ・サラダ・ピロシキ・パン [スイス] チューリッヒ風牛肉のクリーム煮 じゃがいものパンケーキ添え・サラダ・パン
    mainzelkunがリツイート
  • RT @piyototochat: 8月29日(水) [ペルー] 骨付鶏モモ肉入りパクチー雑炊 ・サラダ [ロシア] ボルシチ・サラダ・ピロシキ・パン [スイス] チューリッヒ風牛肉のクリーム煮 じゃがいものパンケーキ添え・サラダ・パン
    AKIKOCHRISがリツイート
  • RT @piyototochat: 8月29日(水) [ペルー] 骨付鶏モモ肉入りパクチー雑炊 ・サラダ [ロシア] ボルシチ・サラダ・ピロシキ・パン [スイス] チューリッヒ風牛肉のクリーム煮 じゃがいものパンケーキ添え・サラダ・パン
    nishiogi_infoがリツイート
  • 8月29日(水) [ペルー] 骨付鶏モモ肉入りパクチー雑炊 ・サラダ [ロシア] ボルシチ・サラダ・ピロシキ・パン [スイス] チューリッヒ風牛肉のクリーム煮 じゃがいものパンケーキ添え・サラダ・パン
  • こんにちは。 8月29日(水)のランチメニューです。 <メイン> A「豚肉、じゃがいも、油揚げの甘味噌炒め煮」 塩麹を加えた特製甘味噌だれで、豚肉、じゃがいも、油揚げを炒め煮しました。 B「さばの蒸し焼き… https://t.co/O4GSJjPxs6
  • ★豚肉のトマト煮★ ①豚小間切肉を1~2cm角に切る ②鍋に油を熱し①の豚肉と、じゃがいも、玉ねぎ、にんじんを入れて炒める ③水、カットトマトを入れ、やわらかくなるまで煮る ④お好みの濃さまで煮詰めたら塩を加えて完成さ! https://t.co/o93N20T7g3
  • 夕食 麦玄米100g ポークシチュー(豚肩ロース150g、玉ねぎ100g、トマト缶100g、じゃがいも50g) ツナ和え(ツナ水煮缶40g、ゴーヤ70g) 味噌汁(キャベツ30g、小松菜20g) https://t.co/YrO1HbXjgq
  • こんばんは ひとりで夕食1945 トマト煮/かじきまぐろ・じゃがいも・にんじん・玉ねぎ・おくら・豆(妹が持ってきた外国産びん詰)/具だくさんでこれが主食、あさり昆布、なすの漬物、水餃子白菜スープ、ご飯でした。
  • @Rapunze56013904 キャロットコンポート、じゃがいも、スナップエンドウの水煮等ビーフシチューに入ってる奴らは定番ですよね 僕はハンバーグにはフライドポテトが美味しいなと思いますが そんなことより通話相手可愛い
  • 昼ご。のりと鰹節の玄米おにぎり、鯖の水煮、シイタケとじゃがいもの煮物、ヨーグルト、プロテイン、ケーキひとくち
  • 離乳食162日目 昼 軟飯 80㌘ 小松菜&トマト&さば水煮&レンコン 30㌘ レンコン&人参&大根&椎茸&ムネ肉 50㌘ キャベツ&人参&玉ねぎ&じゃがいも&椎茸おやき 20㌘ キウイ 20㌘ 麦茶 60ml
  • ポテトサラダを、じゃがいも2:ひよこ豆1 くらいで作ってみたらとても美味しい。水煮のひよこ豆つぶしやすい。