じゃがいも 蒸し 100g
じゃがいも 蒸し 100gのカロリー・栄養
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特に表記のあるもの以外、単位はmgです
※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています
じゃがいも 蒸し Twitter
4/9 朝 もやし炒め、卵、白米(50g) 昼 × 夜 長ねぎ、蒸しじゃがいも、プロテイン 間 ピノ 892kcal
RT @12_32_: ベーコンと蒸しじゃがいものお醤油ペペロンチーノ。 じゃがいもはレンチンした。 https://t.co/8dtmWsDRHSshima_corocoroがリツイート
RT @kingchef_: お弁当作り置きおかず🍱 食を通してあなたに幸せを💕 豚の角煮 味付け玉子 鶏トマト煮 じゃがいもガレット 合い挽きそぼろ黒糖醤油 青のり唐揚げ 揚げ餃子 木の子アヒージョ かぼちゃ煮 ブロッコリーガーリックソテー 蒸し鶏 サラダ 香味ネギ プチト…makotolovemax11がリツイート- ベーコンと蒸しじゃがいものお醤油ペペロンチーノ。 じゃがいもはレンチンした。 https://t.co/8dtmWsDRHS
RT @Meru_MERUPAN: 今日は魔女っこれいちゃん主催のピクニックに参加する♪( ◜௰◝و(و " 昨晩決まったので急遽バタバタ インド料理3種作った(もっと作りたかったけど時間なくなっちゃった💦) お野菜色々ポリヤル(ココナッツ入りの蒸し炒め) チキン６５（ちきん…majyokkoreiがリツイート
今日のお弁当🍱 今週の作り置きは 🌱ミートローフならぬソイローフ 🌱キーマカレー 🌱じゃがいものサブジ 🌱きんぴらごぼう 🌱茄子とピーマンの味噌炒め 🌱プラントベースチーズケーキ🧀 サブジはインド料理の一種で野菜の蒸し煮、炒め… https://t.co/D6DGt3RiWO
蒸したり茹でたりしたじゃがいもあんま好きじゃないから肉じゃが作ったこと無かった 作るか...
ご飯！（ 昼・夜 ） 50kcal（茹でササミ）・80kcal（水蒸し目玉焼き）・40kcal（蒸しじゃがいも/ほうれん草 ）・84kcal（お米50ｇ）・7kcal（ キャベツ30ｇ ） 朝ごはん 80kcal（ ゆで卵… https://t.co/CLuJ0XTwOv
作り置き ペペロンチーノ じゃがいもとそぼろ 麻婆豆腐 なすの焼きびたし アスパラ肉巻き トマトマリネ 蒸しパン ひらときよいのことをずっと考えてるよね今日はね、幸せであれよと https://t.co/o86sQAtarK
じゃがいもカボチャ玉ねぎ大根ブロッコリー全部全部ホットクックにぶち込んで煮た。離乳食用蒸し野菜完成～～ホットクックありがとう。チョッパー系は洗うの面倒臭いから包丁で地味にトントン。これでしばらくは持つ！今日の私ありがとう、未来の私より。
RT @erynaxx: 入園式のあと、車を走らせお気に入りのお店へ。 #結び月 さんのこだわりの自然食✨ スープは、人参玉ねぎじゃがいもを重ねて蒸し茹でて（＋水と塩胡椒）ブレンダー&濾したものらしい。とてもおいしくて子どもも完食☺️ 同志の店主さんとも話せて楽しかった〜😁手作…kamereon006がリツイート- RT @erynaxx: 入園式のあと、車を走らせお気に入りのお店へ。 #結び月 さんのこだわりの自然食✨ スープは、人参玉ねぎじゃがいもを重ねて蒸し茹でて（＋水と塩胡椒）ブレンダー&濾したものらしい。とてもおいしくて子どもも完食☺️ 同志の店主さんとも話せて楽しかった〜😁手作…kishida230daがリツイート
グリッドマンシリーズの主題歌をずっと聴きながらじゃがいもとブロッコリーの塩昆布和えともやしとニラの蒸し豚鍋を作り置きした
まいど👨🍳👩🍳作り置きNo.85 ✅ピーマン煮びたし ✅安納芋 ✅ほうれん草 ✅野菜と椎茸の酒蒸し ✅鶏もも染み込ませ ✅ナスキーマ ✅鶏ももじゃがいも炒め ✅きんぴら ✅ケールとソーセージの炒めもの ✅玉こんにゃくバター焼… https://t.co/y7qBotcsV7
きょうはメインがないけどおかずいろいろ たけのこのニンニクバター醤油焼き、焼豚とじゃがいものたれ炒め、蒸し鶏のサラダ、お揚げとにら玉スープ https://t.co/QBn2JOBLXO
咖喱魷魚。イカのカレー蒸し。じゃがいもがちょっと入ってるのもいい。 https://t.co/iArM7JkabR
ムール貝とあさりの酒蒸し。 じゃがいも明太子パ。麺がもちもちした食感。 https://t.co/knMW0RcK8k- RT @kingchef_: お弁当作り置きおかず🍱 食を通してあなたに幸せを💕 豚の角煮 味付け玉子 鶏トマト煮 じゃがいもガレット 合い挽きそぼろ黒糖醤油 青のり唐揚げ 揚げ餃子 木の子アヒージョ かぼちゃ煮 ブロッコリーガーリックソテー 蒸し鶏 サラダ 香味ネギ プチト…hananohosi314がリツイート
- お弁当作り置きおかず🍱 食を通してあなたに幸せを💕 豚の角煮 味付け玉子 鶏トマト煮 じゃがいもガレット 合い挽きそぼろ黒糖醤油 青のり唐揚げ 揚げ餃子 木の子アヒージョ かぼちゃ煮 ブロッコリーガーリックソテー 蒸し鶏 サラダ… https://t.co/u2Kus15RUM
- 今日は魔女っこれいちゃん主催のピクニックに参加する♪( ◜௰◝و(و " 昨晩決まったので急遽バタバタ インド料理3種作った(もっと作りたかったけど時間なくなっちゃった💦) お野菜色々ポリヤル(ココナッツ入りの蒸し炒め) チキン… https://t.co/1CRqZm4eTx
じゃがいもとにんじんのサブジ： うちの場合は蒸し野菜から作るので一般的なレシピと違う。クミン、ターメリック、コリアンダーパウダーをサラダ油でテンパリングして、蒸したて熱々な野菜類をからめて塩で味を調える。最後にガラムマサラ。普通は生の野菜に水を加えて蓋をして蒸し煮するもんだけども
RT @sf9_kondate: 230408 #SF9 #ジェユン 訓練所での食事メニュー 【夜】 ・雑穀ご飯 ・豚肉とじゃがいものコチュジャン炒め煮 ・鶏肉とキムチの蒸し料理（キムチチム） ・きゅうりの和え物 ・ワケギのキムチ https://t.co/k12NdMpCiQyoonminha2438がリツイート
準備から片付けまでで2時間🕰 【メニュー】 豚汁 はまぐりご飯 ハッシュドポテト じゃがいものコンソメ炒め 青椒肉絲風 きんぴらごぼう おくらのおかか和え 大学芋 手羽元の照り煮 えのきとしめじのバター醤油蒸し
スペアリブとじゃがいもの豆豉醤蒸し #おうちごはん #中国生活 中国では多い骨付き肉、食べるのに手間がかかると考えるか、ゆっくり味わって食べられると考えるかは気の持ちようですね☺️ https://t.co/bsTtdKwABa- 晩御飯！ 50kcal（湯でササミ）＋7kcal（湯でキャベツ）＋40kcal（湯でじゃがいも/ほうれん草 ）＋80kcal（ 水蒸し目玉焼き ）＋84kcal（ 米50ｇ ）＋30kcal（マロニー）＋6.5kcal（白菜）＋… https://t.co/NRhTXWHunP
RT @KazuMattsun: お休み限定まっつん食堂🍴🏠️ ①塩鮭とじゃがいものレモン蒸し😆 https://t.co/bFiXcxQvTM243600679mがリツイート
🌃今日の晩ご飯🍴 ☆じゃがいものチーズガレット ☆紫大根の甘酢漬け ☆エリンギと玉ねぎのにんにく中華蒸し チーズガレットの外側をガリガリに焼きました😆 #晩ご飯 #おうちごはん #料理記録 #料理好きな人と繋がりたい https://t.co/dEypzbMjOf- お休み限定まっつん食堂🍴🏠️ ①塩鮭とじゃがいものレモン蒸し😆 https://t.co/bFiXcxQvTM
- RT @sf9_kondate: 230408 #SF9 #ジェユン 訓練所での食事メニュー 【夜】 ・雑穀ご飯 ・豚肉とじゃがいものコチュジャン炒め煮 ・鶏肉とキムチの蒸し料理（キムチチム） ・きゅうりの和え物 ・ワケギのキムチ https://t.co/k12NdMpCiQninestarsf9がリツイート
モデルの椎名美月 @mtmtk27 さんが作る料理の大ファンなのですが、本になったので購入しました🙌🏻早速「じゃがいもとパセリのクリームチーズあえ」と「春菊の蒸しギョーザ」を作ってみたら、目を見開くほどおいしかった！おいしそう〜と… https://t.co/xV0uWjKU1W
