じゃがいも 生 100g

じゃがいも 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 77 79.5 2 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 16.8 0.4 1.1 1.1 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
55 0 2 450 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 0 0.11 0.03 1.8 23 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

じゃがいも 生

じゃがいも 生 Twitter

  • 伊達産いちごジャム+バターサンド、生ハムとクリームチーズごまベーグルサンド、ツナとじゃがいものフォカッチャサンド…とサンドいろいろあります。紫蘇ジュースホットもテイクアウトできます。お気軽にお立ち寄りくださいね #東小金井 https://t.co/DXRajhW7og
  • @2NoaNOA5 @ni_sshin 生で食べちゃダメだったらっ!! にんじん、ミルク、じゃがいもで… はい!( 'ω'o[クリームシチュー]o
  • パエリア「トマト、人参、キャベツ、じゃがいも、玉ねぎ……ふふ、今日もみんなピカピカで綺麗、とってもイイよ!!」 真野「パエリア君が今日もお野菜に愛を囁いていますよ(こそこそ」 李生「ちょっと怖いよね(こそこそ」
  • 【本当は冷蔵庫に入れてはいけない食材】 ?野菜:さつまいも・タマネギ・じゃがいも・レンコン・ゴボウ・ニンニク・カボチャ ?果物:メロン・マンゴー・グレープフルーツ・オレンジ・柿・バナナ ?調味料:ハチミツ・みりん ?固形物:粉チーズ・生チョコ
  • じゃがいもところどころ生だったんだけど大丈夫かな
  • じゃがいもは、生で食べる。
  • 黄瓜胡瓜 西紅柿トマト 胡蘿卜人参 葱頭玉葱 土豆じゃがいも 辣椒唐辛子 白菜白菜 圓白菜キャベツ 生菜レタス 菠菜ほうれん草 豆芽菜もやし 竹笋筍
  • じゃがいも生ですりおろして水と煮てとろとろにしたやつがいい感じらしく、鯛食べてくれたよう。 片栗粉が無くて試したけどよかった。
  • RT @huhuhugaku: 人間の感覚はその8割が視覚によるものだと言われてるよ! 有名な実験で、目隠しして鼻をつまんでいる状態で、林檎ですと言って生のじゃがいもを食べさせると、本当に林檎に感じちゃってむしゃむしゃ食べるんだって! にわかに信じられないけど、料理の見た目は…
    iamhiroshiがリツイート
  • @sanoukun69 じゃがりこと生のじゃがいもどっちが好き?
  • @lotus_grass 美味しそー!(*´∀`*) じゃがいも、チンか茹でるかした? 生から炒めたら時間かかるでw
  • RT @renren_yoshi: 本日の夕飯ฅ(๑'Δ'๑) 大根 ミルフィーユ鍋 ゚ 。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。 ゚ お肉が食べれない人のため 大根とじゃがいもの ミルフィーユ鍋( •̀∀•́ )✧ も、作ってみた! 生マロニー たっぷりです(๑´ڡ`๑) https…
    ChevalierEDivaがリツイート
  • なり忠「愛って…何かな」 ふりべ「I?ヨウ素だろう」 なり忠「即答だね…要素って?刃生に必要な要素って意味?」 ふりべ「(人体には)必要かもしれんな…じゃがいもに加えると変化するぞ」 なり忠「愛情たっぷりの肉じゃがはおいしさが増すよね」 ふりべ「はァ?」
  • 人間の感覚はその8割が視覚によるものだと言われてるよ! 有名な実験で、目隠しして鼻をつまんでいる状態で、林檎ですと言って生のじゃがいもを食べさせると、本当に林檎に感じちゃってむしゃむしゃ食べるんだって! にわかに信じられないけど、料理の見た目は大事ってことだね…
  • ブロッコリー、かぼちゃ、いんげん、ピーマン、そら豆、ホウレン草等全て冷凍もの。じゃがいもだけ生。これをスポンジで洗い皮付きのまま茹でるかレンチン。そこに解凍したブロッコリー、かぼちゃ等と合わせてマヨネーズで食べる。すでに痩せてきた。デニムのウェストが緩くなってきているのが分かる。
  • オリーブオイルにクミン(粉末)と塩と胡椒を混ぜてドレッシングを作り、レンチンしたじゃがいもに混ぜてベースを作り、細かく切った生のパプリカ(ピーマンでも)を混ぜて少し冷めてからミント葉を混ぜ、トッピングにクミンシード。粉末クミンは香りが強いので、少しづつ入れるのがコツ。
  • 豆パン屋でランチ🍽さつまいも蒸しあんぱん、生ハムとクリームチーズのサンド、じゃがいもとキャベツのスープ。うまぁ😂 https://t.co/gJxWdDMyNz
  • この話が脳裏にこびりついてた結果生まれたのがビーフシチュー漫画でした。じゃがいも嫌いはそんなに聞かない、たまねぎ嫌いも生とかそんなんに限る気がする、だが人参はピーマンに次ぐ子供の食の壁というイメージがこの時に刷り込まれたのでしたとさ。ちゃんちゃん。
  • あー、生に近いじゃがいもはアレルゲンかなるほどね。
  • @ranga_coscos だって素手で生のじゃがいもを潰すなんて
  • 生協で買ったキューブはどちらもそこそこ好きみたい(^^)たまねぎとじゃがいもは単品であげた事無いけど、何事もないしアレルギーは大丈夫なのかな??そう判断するには量少なすぎ? https://t.co/lbq0wm0H76
  • じゃがいもは生では食えませんよ、少佐。
  • 【冷え症に効果的な食材】 ・大量の生野菜は体を冷やすので、蒸し野菜にするなどの工夫を。 ・発汗効果のあるショウガ、血行を促進するミョウガを加えると体を温めます。 ・体を保温するにはたんぱく質が必要で、牛乳、じゃがいも、サバなどに含まれます。
  • @amane_tsubakiya 何でも潰せば、食べられマッシュ〜♪ いやそんな そんな事は… ガ…好きは体から生のじゃがいもの香りがするって普通に…ちょっと…🙄🙄 唐突ですがオジマンアクセ、イヤリングも出してくださってありがとうございます😭🙏✨
  • なんか私の手、生のじゃがいもみたいな匂いする
  • バイト行く時に聞こえた女子高生の会話「じゃがいもって原価20?30円でしょ?それがお祭りでじゃがバターになるとなんで500円とかするの?私なら絶対買わない。自分で作る。」 …下宿で頑張れるタイプの子だろうな( ̄▽ ̄)
  • 芋みたいな 生のじゃがいものにおいが
  • 生野菜は好きじゃない、かぼちゃもじゃがいもも、ほくほくしたのは好きじゃない。りんごも生で食べるのはあんまり好きじゃない。みかんは皮を剥くときに手荒れにしみるから嫌。甘いものも苦手。パクチーは嫌い。ブルーチーズも嫌い。…って、ちょっとずつわかってきた。
  • 小さい頃から好きで手伝いしてて 幼稚園の時に包丁でじゃがいもの芽を取ろうとして指切ったのは覚えてるのと 作る順番や組み合わせは生ラーメンで学んでいった気がするwww #質問箱 #Peinghttps://t.co/pAIOhirYdl
  • じゃがいもは、生で食べる。