じゃがいも 生 100g

じゃがいも 生 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 77 79.5 2 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 16.8 0.4 1.1 1.1 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
55 0 2 450 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 0 0.11 0.03 1.8 23 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

じゃがいも 生

じゃがいも 生 Twitter

  • RT @jishuren_iwaki: 作業後は差し入れの手作り甘酒を頂きました。 東京の自主練生が「月刊 風とロック」や最新の幡再の冊子を持参してくれたので、生木葉お父さんお母さんを交えて一つ一つめくりながらお話する時間も。 じゃがいもの畝は残念でしたが本日も無事に終了。今日…
    la_vitzrs_radioがリツイート
  • 土臭っ!ってか、生のじゃがいもなんて食べられるわけないやん!!持つので精一杯。じゃがいもは無理っ!
  • RT @jishuren_iwaki: 作業後は差し入れの手作り甘酒を頂きました。 東京の自主練生が「月刊 風とロック」や最新の幡再の冊子を持参してくれたので、生木葉お父さんお母さんを交えて一つ一つめくりながらお話する時間も。 じゃがいもの畝は残念でしたが本日も無事に終了。今日…
    d_414_pgがリツイート
  • RT @jishuren_iwaki: 作業後は差し入れの手作り甘酒を頂きました。 東京の自主練生が「月刊 風とロック」や最新の幡再の冊子を持参してくれたので、生木葉お父さんお母さんを交えて一つ一つめくりながらお話する時間も。 じゃがいもの畝は残念でしたが本日も無事に終了。今日…
    Nh3032がリツイート
  • RT @jishuren_iwaki: 作業後は差し入れの手作り甘酒を頂きました。 東京の自主練生が「月刊 風とロック」や最新の幡再の冊子を持参してくれたので、生木葉お父さんお母さんを交えて一つ一つめくりながらお話する時間も。 じゃがいもの畝は残念でしたが本日も無事に終了。今日…
    sin0129がリツイート
  • RT @jishuren_iwaki: 作業後は差し入れの手作り甘酒を頂きました。 東京の自主練生が「月刊 風とロック」や最新の幡再の冊子を持参してくれたので、生木葉お父さんお母さんを交えて一つ一つめくりながらお話する時間も。 じゃがいもの畝は残念でしたが本日も無事に終了。今日…
    kazetorockBBがリツイート
  • @Asena0330 イタリアではよくタコ食べて、結構美味しいよ。これは以前シェアメイトが振る舞ってくれたやつ。茹でタコとじゃがいものソテーで、イタリアだと結構一般的。3枚目みたいに生タコでカルパッチョもよく食べられているよ。 https://t.co/Q6jOYbyOhr
  • 大根おろし、生卵、味噌汁、レンコン・じゃがいも・ひき肉のおかず。 ひき肉はもらいものなので例外として久々にお肉食です♬ https://t.co/X2ZRrN4Urw
  • 野菜シチュー とうもろこし5 じゃがいも5 きのこ5 水1も消費して健康度+0.5しか上がらない謎メニュー。 序盤には貴重な水の消費を1で抑えられるが、口に糊する序盤は生で食べたほうが腹を満たせ、空腹と水の問題が解決するとコーンブ… https://t.co/iZGDyeLfiZ
  • RT @jishuren_iwaki: 作業後は差し入れの手作り甘酒を頂きました。 東京の自主練生が「月刊 風とロック」や最新の幡再の冊子を持参してくれたので、生木葉お父さんお母さんを交えて一つ一つめくりながらお話する時間も。 じゃがいもの畝は残念でしたが本日も無事に終了。今日…
    kira2umekoがリツイート
  • [貧乏女子高生のお弁当レシピ]・厚揚げの味噌炒め。人参、ちくわ、湯で卵、じゃがいも、大根等を加えても可... https://t.co/9zb9wcUQk8 https://t.co/0NG5TCMkBc: 簡単レシピ https://t.co/Bxx28uCmnQ
  • 生だったらキャベツ(千切りは苦手)、きゅうり、トマトなどです。ゆでたかぼちゃとか煮物の白菜も好き あとじゃがいも https://t.co/XQqn0kX76n
  • @ccoke_ko 美味しくできますように(^q^) 調べてみたら冬は常温でも2ヶ月くらいもつらしいw 生卵のほうがゆで卵よりもつのはカラが作り出す酵素のおかげとか! じゃがいも玉ねぎよりよっぽど保存食なんじゃwww https://t.co/lJiiuzlSHi
  • 最高の贅沢 業務スーパー こだわり生フランク(70円/本) ブックオフで買ったステーキ皿(300円/個) 反省は、じゃがいもが多かったことくらい 肉を食うにはビール!! ってことで贅沢にウルケルを!! 最高!!!! https://t.co/plDHuW6ujh
  • RT @jishuren_iwaki: 作業後は差し入れの手作り甘酒を頂きました。 東京の自主練生が「月刊 風とロック」や最新の幡再の冊子を持参してくれたので、生木葉お父さんお母さんを交えて一つ一つめくりながらお話する時間も。 じゃがいもの畝は残念でしたが本日も無事に終了。今日…
    ookamikokamiがリツイート
  • 小さい時じゃがいも生で食べたことはある!!
  • @jun_____nasu やっほーー!!! え、違うよそれ生のじゃがいもだから() 🥑<🍟← あのね、今日はカラムーチョです
  • こないだ買ったじゃがりこワンカートンもう賞味期限過ぎてるし野菜箱の奥から生じゃが発見したからそろそろじゃがいもに追われる夢見れそう
  • RT @jishuren_iwaki: 作業後は差し入れの手作り甘酒を頂きました。 東京の自主練生が「月刊 風とロック」や最新の幡再の冊子を持参してくれたので、生木葉お父さんお母さんを交えて一つ一つめくりながらお話する時間も。 じゃがいもの畝は残念でしたが本日も無事に終了。今日…
    JDaisukiがリツイート
  • RT @jishuren_iwaki: 作業後は差し入れの手作り甘酒を頂きました。 東京の自主練生が「月刊 風とロック」や最新の幡再の冊子を持参してくれたので、生木葉お父さんお母さんを交えて一つ一つめくりながらお話する時間も。 じゃがいもの畝は残念でしたが本日も無事に終了。今日…
    _nabeckがリツイート
  • ミナキ「ワタッコにお見舞いをして貰ったことがあるぞ。私が体調を崩して部屋で寝込んでいた時に、台所から私の部屋まで大玉転がしのように生のじゃがいもを転がして枕元まで持ってきてくれた。「ごっごっごっごっ」という何かが部屋に近づいてきた時の音はいまでも忘れられないな」
  • 久々に肉じゃが作ったらじゃがいもが足りないやら醤油入れすぎたやらですき焼きの出来損ないみたいなもんができた そのままだと食えたもんじゃないけど、生卵と合わせてご飯にかけたら幸せになれた
  • 人参・大根・かぶなどの皮にはビタミンC・カルシウムなどがより多く含まれているので、皮つきで煮込んだり、じゃがいもやさつま芋は皮ごと食べると食物繊維がたっぷり摂れます。 出典 あすけん - 生の野菜と加熱した野菜だと栄養価は違うのですか?
  • RT @jishuren_iwaki: 作業後は差し入れの手作り甘酒を頂きました。 東京の自主練生が「月刊 風とロック」や最新の幡再の冊子を持参してくれたので、生木葉お父さんお母さんを交えて一つ一つめくりながらお話する時間も。 じゃがいもの畝は残念でしたが本日も無事に終了。今日…
    S_CloZがリツイート
  • RT @jishuren_iwaki: 作業後は差し入れの手作り甘酒を頂きました。 東京の自主練生が「月刊 風とロック」や最新の幡再の冊子を持参してくれたので、生木葉お父さんお母さんを交えて一つ一つめくりながらお話する時間も。 じゃがいもの畝は残念でしたが本日も無事に終了。今日…
    you_a11がリツイート
  • RT @jishuren_iwaki: 作業後は差し入れの手作り甘酒を頂きました。 東京の自主練生が「月刊 風とロック」や最新の幡再の冊子を持参してくれたので、生木葉お父さんお母さんを交えて一つ一つめくりながらお話する時間も。 じゃがいもの畝は残念でしたが本日も無事に終了。今日…
    re_birth_univがリツイート
  • RT @jishuren_iwaki: 作業後は差し入れの手作り甘酒を頂きました。 東京の自主練生が「月刊 風とロック」や最新の幡再の冊子を持参してくれたので、生木葉お父さんお母さんを交えて一つ一つめくりながらお話する時間も。 じゃがいもの畝は残念でしたが本日も無事に終了。今日…
    YI0fqnntQfGS59Lがリツイート
  • 作業後は差し入れの手作り甘酒を頂きました。 東京の自主練生が「月刊 風とロック」や最新の幡再の冊子を持参してくれたので、生木葉お父さんお母さんを交えて一つ一つめくりながらお話する時間も。 じゃがいもの畝は残念でしたが本日も無事に終… https://t.co/1IotciSKK9
  • とんかつ、じゃがいもとしめじのにんにくバター醤油炒め、手綱こんにゃくの照り煮、白菜の浅漬け、豆腐とわかめのお味噌汁 パン粉買い忘れたから食パンを大根おろしで削って生パン粉作ったー!サクサク!うまい!手疲れた! https://t.co/F9jjAEn660
  • じゃがいもは、生で食べる。