水芋 水煮 100g

水芋 水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 111 71.9 0.7 0 0.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 25.7 0.6 微量 0.7 46
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
37 1 6 290 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.15 0.02 0.6 6 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

水芋 水煮

水芋 水煮 Twitter

  • 朝ご飯544kcal サラダ ミカン 鯖水煮 芋 りんご オートミール吸い物だし https://t.co/ZSV6yMtbVU
  • 八つ頭です お正月にお煮しめに入っていたりする縁起物で、里芋科の高級品種です 4月中旬〜5月初頭に種芋として植えれば180〜200日程度で収穫できます 葉は芋茎(ずいき)として、酢の物等で食べることもできます 芋を3分の1位の水に… https://t.co/rcnXDIEZpW
  • 成功💕 影夢٭❀* ✘ミント✘ 風色🐦 筑前煮 晴空(そら) もも【芋は生しか食べない野生人】 ◤アオリ🦑👶㊌低浮上(?) 🥀如月 蒼羅-ソラ-☕ 失敗💔 麦ムギィ 🦈 💛💖💙 ◤IRIS @ 低反発(( #告白結果… https://t.co/Jge5ILC4Cx
  • サバの水煮の汁と芋もあわせてチンや  身のほうはカレー粉とマヨネーズであえておくでー https://t.co/Y2ZCxtBqtF
  • @morino_umako 彩りとか考えずに茶色いけど!笑 サバ水煮缶のハンバーグ、芋とにんじんの粉チーズがけ、鮭のちゃんちゃん焼きなんかがマンネリ打破メニューのつもり😋 https://t.co/Eg7iLmby9Y
  • 友人オススメの鯖とニンニク。 試しに鯖の水煮缶に自家製ニンニク醤油をつけてみたがこれはいいな❗️ ビールにも芋焼酎なんかにも合いそう。
  • 今日の朝ご飯🍚は、炊き込みご飯とみそ汁、鯖の水煮、大学芋、バナナ🍌ハチミツ豆乳入りコーヒー☕️でした。4月なのに何でこんなに寒いのだろうか?体調を崩しやすくなるから気を付けないと。そのためには睡眠、食事、運動がいいですね。 #ダイエット #筋トレ #ランニング #加圧トレーニング
  • 3/10(水) 肉団子弁当🍱 肉団子 じゃこピーマン ひじき煮 大学芋 今日は主人弁当お休みで 小2息子のお弁当のみ。 #お弁当 #お弁当作り楽しもう部 #お弁当記録 #お弁当のある暮らし #アレルギー対応弁当… https://t.co/4v6HpcU6bt