水芋 水煮 100g

水芋 水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 111 71.9 0.7 0 0.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 25.7 0.6 微量 0.7 46
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
37 1 6 290 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.15 0.02 0.6 6 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

水芋 水煮

水芋 水煮 Twitter

  • RT @140words_recipe: 【焼きトマトと鯖スープ】フライパンにオリーブオイルを熱し、乱切りトマト、厚さ1cmに切ったじゃが芋を焼く。塩胡椒。芋の縁が透き通ったら水を注ぎ、蓋。芋が柔らかくなるまで煮る。鯖水煮缶を加え、醤油少々で調える。水は加え過ぎずなるべくトマト…
    r_mizuiro444がリツイート
  • @yuzucosmo うちのよるごはんは鯖の水煮缶とトロロ芋擦ったやつでしたメリクリ〜
  • 本日のおやつ。頂き物の干し芋。 今日は水をひいたフライパンで温め(というか煮)てみました。 めちゃくちゃ甘味でねっとり柔らか。美味しい〜☺️☺️☺️ https://t.co/CCUJ9td2CH
  • 今日はサバの水煮缶を使って大根と味噌煮にして、高菜チャーハンと昨日の残りの大根と胸肉のサラダ。 ご馳走様でした。 あっ。今日はなんかいっぱい食べてる。 芋も食べた。
  • 美味すぎて🐴になったけど反省点としてはやっぱり具材はもっとガッツリ炒めるべきだった。あと水煮済みの出来合い芋は味がしみないからちゃんと自分でやろうな。
  • 朝ごはん オートミール 鯖水煮マヨ和え 芋けんぴ(夫がくれた)
  • 昼 芋汁 かまぼこ入り茶碗蒸し 茶碗蒸しはレンチンのつもりが中々固まらなかったので、オーブンの茶碗蒸しモードで。 エビ入れればよかったな😂 芋汁は郷土料理。 水煮ツナ缶とネギを少し濃い目の味噌汁に入れて長芋のとろろを混ぜたもの… https://t.co/AMGU3dvG4d
  • 2019・12・18(水)のメニューは 🎄 鶏肉トマト煮&ベジタブルライス 🎄 コンソメスープ 🎄 京芋フライ 🎄 カップケーキ 🍭… https://t.co/oeFQIRH9Ms
  • 昼・夕飯 さば缶(水煮) ゆで卵 1個 りんご 1個 今日は芋食べ過ぎたな、あはは😅・・・
  • 12/18 (水) 夕 菜飯 秋刀魚の竜田揚げ ボイルキャベツ 大根のそぼろ煮 蒸し芋 みそ汁 竜田揚げがザクザクで美味しい。 https://t.co/xWEMQPpw87
  • #好き嫌いアレルギー教えてフォロワー 好き//担々麺、チョコ、芋南瓜、チーズ、お肉、パン麺粉もの、セロリ春菊ルッコラ、水煮鯖、無花果、大豆空豆サラダ豆ひよこ豆、ラザニア 苦手//生の葱系(にんにく含む)、銀杏、ブルーチーズ、茹でた… https://t.co/fIBfih8dc1
  • RT @yasagure0_0: 12月18日(水)昼 舞茸と揚げのツナ炊き込みご飯 冷凍唐揚げ 大根とツナのおかかマヨ和え エリンギとパプリカの焼肉のたれ炒め りんりんさん直伝さつまいも煮 芋がうますぎて、 冷蔵庫開けるたびに減るレベルʕ´•ᴥ•`ʔ #Twitter家庭…
    Hayato5555555がリツイート
  • 12月18日(水)昼 舞茸と揚げのツナ炊き込みご飯 冷凍唐揚げ 大根とツナのおかかマヨ和え エリンギとパプリカの焼肉のたれ炒め りんりんさん直伝さつまいも煮 芋がうますぎて、 冷蔵庫開けるたびに減るレベルʕ´•ᴥ•`ʔ… https://t.co/h8E3hRUQWd