水芋 水煮 100g

水芋 水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 111 71.9 0.7 0 0.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 25.7 0.6 微量 0.7 46
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
37 1 6 290 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.15 0.02 0.6 6 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

水芋 水煮

水芋 水煮 Twitter

  • RT @shin16_dynamo: #一食入魂 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。 第2部。 にんじんとさつまいも大学芋風。 ブイヨンゼラチンスープ。 大根糠漬け。 VD3、りんご酢VC炭酸水。 根菜煮で余ったにんじんとさつまいもをなるべく早いうちに消化す…
    HatanakaRiyuiがリツイート
  • #一食入魂 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。 第2部。 にんじんとさつまいも大学芋風。 ブイヨンゼラチンスープ。 大根糠漬け。 VD3、りんご酢VC炭酸水。 根菜煮で余ったにんじんとさつまいもをなるべく早いう… https://t.co/FpH5HFXUtV
  • 夕ご飯は冷凍庫の塩サバを焼く。 あとは粉吹き芋と半熟煮卵、小松菜としめじと高野豆腐の味噌汁、麦ご飯。 納豆も出そうかな。 ご飯が足りないとか言われそうだけどまぁ大丈夫だろう。ヨシ。 炭酸水が切れてて、注文してあるけどなかなか届かな… https://t.co/CAw84GEUx1
  • あさごはん ・レタス ・温キャベツ ・ふかし芋 90g ・鯖水煮としめじの卵とじ 40g ・タラ 30g P18.1 F9.3 C35.8 287kcal 今日はさつまいもの気分!冷凍保存のふかし芋レンチンでこんなにしっとり〜… https://t.co/lnt9H36rbQ
  • 8/21:離乳食113日目。 ①粥→60g・芋と豆腐のおやき→25g・ブロッコリー+人参+大根のホワイトソース煮→45g・ツナ水煮缶(カツオ)→さじ2杯 ②豆乳パン粥→60g・ベビーダノン→1個・芋サラダ(さつま+アスパ… https://t.co/tdia7B013T
  • じゃがネび煮 じゃが芋はくし形に切り水にさらしておく。 桜えび、ネギはみじん切りにする。 胡麻油×大1/2で芋、えび、ネギを炒め 水×1cup、鶏ガラスープの素×小1/2、酒×大1、塩×小1/3を加える。 沸騰したら弱火にし蓋をして15分煮る。 ※潰して衣を付けコロッケも可
  • 蒸し芋一つだけで満足出来るわけねぇや(素麺茹でて鯖の水煮缶詰をあけてほぐしてめんつゆと合わせきゅうりを切って入れて茹で上がった素麺を流水で閉めて水を切って丼によそったあとに合わせためんつゆ達をぶっかける音)
  • @muguetdesavon 私、鯖の水煮の缶詰の汁捨ててマヨネーズかけて食べるの好き♪♪芋ジュースのアテに最高!(笑)
  • じゃがネび煮 じゃが芋はくし形に切り水にさらしておく。 桜えび、ネギはみじん切りにする。 胡麻油×大1/2で芋、えび、ネギを炒め 水×1cup、鶏ガラスープの素×小1/2、酒×大1、塩×小1/3を加える。 沸騰したら弱火にし蓋をして15分煮る。 ※潰して衣を付けコロッケも可
  • サッポロ一番を鯖の水煮缶とバターと芋を炒めたのをベースに作ったら、味がネクストレベルに到達したよな気がした8月14日。
  • @agebaby1 没有那么惨啦,水煮菜我根本咽不下去。我肉还没少吃😂打个比方,比如你之前炒菜要放两勺油,那你以后做饭就放半勺油。盐和糖也一样。我今年夏天一口雪糕冰淇淋、蛋糕奶茶之类的甜品都没吃过。喝豆浆也不加糖了。前几天自己做的地瓜芋圆,教程里让放三到四勺白糖,但我一勺都没放。