水芋 水煮 100g

水芋 水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 111 71.9 0.7 0 0.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 25.7 0.6 微量 0.7 46
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
37 1 6 290 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.15 0.02 0.6 6 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

水芋 水煮

水芋 水煮 Twitter

  • 残念ながら皮つきの里芋が売ってなかったので水煮で作りました 簡単になるけど、あんまり水煮の里芋おいしくないのよね…芋の味があまりしないのだわ
  • ローソンの【生芋しらたき】(茹でて臭みとる) を水、酒、源たれとローソンの【おかずの小箱牛すじ煮】 で煮るとけっこううまいもんができた。 ロカボですよ。 酒はサッポロからの氷結ストロングすっぱうまレモン 最近のお気に入り
  • @mizunoe_neko 人参や芋も同じ手でレンジで火通すと炒めフェイズマッハじゃし水煮フェイズも既に芯まで火通っておるから灰汁取りくらいで良いのもベネじゃ
  • 水軒(和歌山港近くの地名でジャズマラソンハーフのスタート辺り)さつま芋のハチミツレモン煮 ラン後の疲れた体に良き良き まずレモンを丸かぶり 一気に疲れが取れるような 気がする… 夏芋にしてはシットリ甘くてまろやかだゎ! https://t.co/2sysiMAvpr
  • RT @hataAAIAU: バナナ ラーメン 角煮 サイダー ナス ピーマン トロ 抹茶 芋タルト インコ 鯉 水 キャベツ みそしる×2 菜の花 かっぱ寿司 オレンジ あとわからん
    Emplor_Jがリツイート
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