水芋 水煮 100g

水芋 水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 111 71.9 0.7 0 0.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 25.7 0.6 微量 0.7 46
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
37 1 6 290 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.15 0.02 0.6 6 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

水芋 水煮

水芋 水煮 Twitter

  • 朝、炊飯器に入れたのは 玉ねぎ、じゃが芋、鯖水煮缶、切り干し大根、ハウスバーモントカレー甘口3切れ 炊飯器、スイッチオン! いってきまーす! 7時、ただいま~炊飯器を開けると 炊けてる炊けてる鯖カレー カレーうどんのカレーのような… https://t.co/xllx0MXElp
  • ここまで今日やったこと。 ○牛すじ、ブリ煮、米炊き ○洗濯たたみ、布団干し ○インスタup、写真編集 ○芋の水やり #できることからひとつずつ
  • 5/23 7:30 納豆卵かけご飯 プロテイン 13:00 豆サラダ、玄米入りご飯、卵スープ+わかめ、鶏胸肉のオイスター炒め 14:00 プロテインバー 19:00 芋のお菓子🍠 20:00 高野豆腐、鯖水煮缶1切れ… https://t.co/RbX2zSYG5m
  • 獅子煮:大きなタコをよく叩いて茹で、足の皮を剥いて4.5cmくらいに切って縦に細く切る。味醂と水でよく煮込み、油少々で炒めてから醤油で味付ける。唐芋、八つ頭を大きな賽の目に切って白味噌煮にする。#料理通
  • 芋焼酎でつまむサバの水煮が美味しい……日本人で良かった……
  • RT @kitchenaisai: 5月22日(水) 🍱日替りお弁当情報🍱 *すり身揚げあんかけ *ひじき煮 *芋の甘辛煮 *中華サラダ *和え物 *漬物 健康もお財布も大満足の500円✨(配送料・税込) 当日のご予約は午前9時頃迄【☎️0287-64-1816📞】 東…
    yukiko_brazierがリツイート
  • 5月22日(水) 🍱日替りお弁当情報🍱 *すり身揚げあんかけ *ひじき煮 *芋の甘辛煮 *中華サラダ *和え物 *漬物 健康もお財布も大満足の500円✨(配送料・税込) 当日のご予約は午前9時頃迄【☎️0287-64-181… https://t.co/WBgDpkch6n