さといも 水煮 100g

さといも 水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 58 83.8 2.5 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 12 0 1.9 1.1 17
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
32 0.6 1 450 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.06 0.06 0.4 3 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さといも 水煮

さといも 水煮 Twitter

  • @ren8693 @lili_houbei26 水煮もいまいち。風味がよろしくないね。いい生のさといもがなければ冷凍が安定。うまい。
  • @kxO8gCQYm6TCnOB @TDH6WqVijE6ncTd おはようございます(*´ω`*)ノシ 豚コマ入りの筑前煮を作っておいて一食分ずつアルミ箔につつむなどして冷蔵庫へ。 冬はレンジで解凍するけど、暖かい時期には自然… https://t.co/sU5EqF94mq