さといも 生 100g

さといも 生 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 60 83 2.6 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 12.3 0 1.9 1.4 22
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
42 0.8 1 610 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 1 0.09 0.07 0.7 5 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さといも 生

さといも 生 Twitter

  • @W67ZgjLabjaO5R5 なかまっちさん🤗おはよーう😆🙌 フォロワーさんに教えてもらった さといも青のりバター‼️ おいちぃよぉ❤️😆 今回はさといも!!生のまま調理したけど、やっぱり少しレンチンした方が早く出来たよなぁ〜😳って思いながら作ったよぉ😄✨
  • RT @dietbot2014: 生のさといもの皮をむくと皮膚がかゆくなるのは、シュウ酸カルシウムの針状結晶による物理的な刺激による。 #vegetable #kokushi
    xxxtowaxxxがリツイート
  • 生のさといもの皮をむくと皮膚がかゆくなるのは、シュウ酸カルシウムの針状結晶による物理的な刺激による。 #vegetable #kokushi
  • 【さといも】 親芋の側芽が小芋でこちらを一般的に さといもという 食用の葉柄は「生ずいき」 乾燥したものは 「干しずいき、いもがら」 野菜類として扱われる
  • RT @dietbot2014: 生のさといもの皮をむくと皮膚がかゆくなるのは、シュウ酸カルシウムの針状結晶による物理的な刺激による。 #vegetable #kokushi
    akiboitsがリツイート
  • 生のさといもの皮をむくと皮膚がかゆくなるのは、シュウ酸カルシウムの針状結晶による物理的な刺激による。 #vegetable #kokushi
  • 昨日豚汁作ったんだけど、冷凍のさといも売ってない・生のさといも高い・じゃがいもが煮崩れする品種しか売ってない、ってことでさつまいも入れた 我が家は結構やるんだけど会社の子に話したら「え・・」みたいな顔してたw うちカレーもサツマイモな時あったよ インカのめざめみたいでおいしいよ
  • @imoimo_sato3 今からしっかり働いておかないとですね…!決まったときでは遅い…!笑 いつかさといもせんせが66号線も聴けますように☺️ これが生でいつか聴きたい!って曲ありますよね…☺️🌼🌼
  • Sカップ1.5生みそ仕立て[528]、ご飯210g[306]、First dripカフェラッテ(195)[70]、ジャイアントカプリコ1本[196]、さといも煮付け(甘煮)5個[165]、… https://t.co/zhhwO3dESD
  • ムチンが多い食品は なっとう、山芋、オクラ、さといも、海草類、モロヘイヤ、ナメコ、うなぎ、ドジョウなど 熱によわいらしいので、生で食べられる納豆や海藻らいがよいのかな。