さといも 生 100g

さといも 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 60 83 2.6 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 12.3 0 1.9 1.4 22
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
42 0.8 1 610 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 1 0.09 0.07 0.7 5 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さといも 生

さといも 生 Twitter

  • サントリーキレ味生;[115]、まがりせんべい[46]、ハムチーズパイ[263]、チゲ鍋[350]、さといも白煮5個[135]、 https://t.co/QxVKpBlfAT: カロリー早わかり https://t.co/5rXG53D9T7
  • 「さといも 生」100gのカロリーは60kcalです。タンパク質2.6g、脂質0.2g、炭水化物12.3gです。 https://t.co/yLM1sIfCwJ
  • @E3sNphkPTr7Zf5A お疲れ様です! いえぇ~~い!野菜食べてますよ。 生野菜が多いけど、がんばります! たっ、たまには煮物が食べたい かぼちゃの煮つけ さといもとイカの煮っ転がし 大根とさといもと鶏肉の煮付け たけの… https://t.co/i9Axf4rEES