蒸し切干 100g

蒸し切干 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 320 17.6 3.3 0 0.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 74.1 1.9 微量 2.5 55
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
100 2.2 19 1000 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.2 0.08 1.7 10 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

蒸し切干

蒸し切干 Twitter

  • しまった、まだこんな時間か。。 夜ご飯 切り干し大根 カツサンド2切れ玉子サンド1切れ ささみのレモン蒸し キウイ カツサンドはローソンの関東限定のもので、厚焼き玉子サンドとセットになってました。 どーしてもカツサンド食べ… https://t.co/0RgENTubcP
  • いつも晩御飯飯テロすみません😨昆布茶蒸しが気に入ったので今日はてんこ盛りです、これホント美味しい🤤 玄米 味噌汁 切干大根 なめらか豆腐 アボカド てんこ盛り野菜の昆布茶蒸し オイコスストロベリー https://t.co/FvAuyvOTQl
  • ÜP遅くなったけど、今日の夕食でした。 ☆もち麦入りご飯 ☆中華スープ(豆腐、椎茸、若布) ☆焼き餃子 ☆かぶのレモンオイル蒸し&トマト ☆ほうれん草と切干大根の胡麻和え #おうちごはん #Twitter家庭料理部… https://t.co/FgQqdNR36B
  • 本日の糖質制限メニュー✨  ★豚肉の野菜炒め  ★厚揚げと山菜の煮物  ★蒸しキャベツとオクラサラダ  ★切干大根としめじと茄子の味噌汁 野菜たっぷりおいしかった🎵 https://t.co/nGVvbuWWRV
  • 今日の夕食でした。 ☆もち麦入りご飯 ☆味噌汁(ニラ、高野豆腐) ☆肉じゃが ☆かつおの生姜醤油漬け焼き ☆かぶのレモン蒸し&トマト ☆ほうれん草と切干大根の煮浸し(昨日の残り) #おうちごはん… https://t.co/cBjp7m1dmq