蒸し切干 100g

蒸し切干 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 320 17.6 3.3 0 0.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 74.1 1.9 微量 2.5 55
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
100 2.2 19 1000 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.2 0.08 1.7 10 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

蒸し切干

蒸し切干 Twitter

  • セブンの「蒸し鶏とザーサイ」っていうお惣菜めちゃくちゃ美味。切干大根と水菜とザーサイのシャキシャキがまたいいんだよね。
  • #bento #高校生弁当 ご飯+きゃらぶき ★蒸しコーン 酢キャベツ(紫キャベツ入り) ★ハンバーグ 明太子入りの切干大根煮 ピーマンじゃこのおかか醤油和え ★は自家製冷凍おかず。 朝、温め直しているついでに、ピーマンのおかず… https://t.co/gdIoMxf0cd
  • RT @stykjj: おはようございます 秋の気配がしてきましたね。。。🍁🍄🍂早く松茸土瓶蒸し食べたい❤️ ランチお知らせ ☆アジフライ定食 ☆豚の味噌漬け定食 ☆鯖塩焼き定食 ☆サンマ開き定食 小鉢 切干大根煮&ミニサラダ #王子駅 #旅路
    yumesansがリツイート
  • RT @stykjj: おはようございます 秋の気配がしてきましたね。。。🍁🍄🍂早く松茸土瓶蒸し食べたい❤️ ランチお知らせ ☆アジフライ定食 ☆豚の味噌漬け定食 ☆鯖塩焼き定食 ☆サンマ開き定食 小鉢 切干大根煮&ミニサラダ #王子駅 #旅路
    TIGER_REDS44がリツイート
  • おはようございます 秋の気配がしてきましたね。。。🍁🍄🍂早く松茸土瓶蒸し食べたい❤️ ランチお知らせ ☆アジフライ定食 ☆豚の味噌漬け定食 ☆鯖塩焼き定食 ☆サンマ開き定食 小鉢 切干大根煮&ミニサラダ #王子駅 #旅路
  • チーズ蒸しパンにブラックコーヒーに切干大根 https://t.co/sz7q7m6Q5K
  • RT @ma_chan013: 今夜は千切りキャベツと大根を軽く蒸してトッピング。軽く火を入れたくて蒸し野菜にしました。 手作りの切干大根は砂糖類の甘さ無しでも甘い煮汁になるんだから不思議ですよね。 あとの玉子豆腐に玉子焼き…w 気にしないで下さい( ̄▽ ̄;) #おうちご…
    ceramiccmicがリツイート